初三體育理論課教案1

一、教學內容：中學生的生理特點與體育運動

二、教學目標

1、認知目標：了解自身的身體結構與身體機能的特點。

2、能力目標：了解體育鍛煉對身體機能的影響。并在發展身體機能中所要注意的事項。

3、情感目標：在學習過程中，學生能積極參與，充分發揮主觀能動性。

三、教學重點、難點：重點是知道中學生的生理特點；難點是如何在體育活動中科學的進行

鍛煉。

一、教學方法：先學后教

二、教學過程

（一）導入新課

每一個學生都希望自己能楣有一個健康健美的形體，室無疑問，同學們都希望能做到那

樣。但在體育鍛煉的過程中是不是你只要參與就可以？還是練就要狠狠地練？所以，本課我

就要和大家一起來共同學習，中學生的生理特點與體育活動，讓同學們能科學地進行參與體

育鍛煉。

（二）出示思考題，指導學生自學

請同學們根據思考題進行自學，并找出答案。

思考題：

1、骨骼、關節、肌肉和運動的關系？

2、什么是身體形態？身體機能？

3、中學生的生理特點是怎么樣的？

4、在體育鍛煉的時候是不是鍛煉的越狠越好？為什么？

5、在鍛煉的過程中你的身體有哪些現象出現？

（三）學生自學

學生可以互相組成小組進行討論。

（四）檢查自學效果，師生討論

（五）中學生的生理特點

1、骨骼的彈性較好，但是硬度較差，承受壓力不及成年人。

2、肌肉細嫩，收縮力較弱，耐力較差，容易產生疲勞。

3、心贓收縮力較差，每搏輸出量較少，呼吸肌肌力較差，肺活量較小。

4、神經系統發育不完善。

初三體育與健康教育教案第2課

教教重點：運球位置、手法和用力

籃球：熟悉球性

學學

練習，運球，

過內難點：如何運用手運好球

程容

1:認知目標：學生能記住單、雙手持球的方法：知道運球時應五指自然

分開以手指觸球，小臂柔和地隨球上下按拍，同時抬頭看前方

教

學2：技能目標：90%的學生能模仿教師的動作做熟悉球性的練習；80%能夠

目做原地高、低運球和變方向運球，有抬頭看前方的意思。

標

3：情感目柝K：學生能樂意接受教師的指導，能按教師的要求去愉快練習。

次數

達成領域

順序教學內容學生活動和時教法指導組織要求及預感

目標

間

激

隊形如下：

發1.課堂常規建立良好1:體育委1:指定集合地點

運的師生關員整隊

2、明確學習目2：向學生問好

系和學習

動辛宇早宇辛早

2：師生問

興氛圍，培養6-83:宣布課的內容

好宇早辛早辛辛

趣3、慢跑學生集體

4:檢查服裝,安辛辛辛早辛辛

階主義精神.3：見習生

4,徒手操持見習生

和雙期力

段隨堂聽課1U分

注S:力

情景S：隊列練習：隊

4：要求動

導入形的變換

作整齊，精★

神飽滿,學

生要注意

觀察

四列橫隊練習

辛宇辛宇早早

2.運球1：培養學1、學生眼6—81、教師講解提示

生的觀察看前方，運球的注電點第宇辛辛9第

（1）悅地運球

能力和模左、右手分

辛辛辛辛辛第

2,學生瓜看前

仿能力別做高、低

方，左、右手分

運球

（2）行進間運2：要求學別做高、低運球

球生能解決2,抬頭觀

3、抬頭觀察教師

學習中的察教帥的★

（3）運球接的手勢,左右手

問1S手勢，左右

力變換做自低運球

手變換做

3:培養學

高低運球4.行進間運球.

生的創新

四路縱隊.

掌情景展

能力和思3、體前左0OOO

握開

維能力右手交換6.教師及時糾正

運

做尚低運錯誤動作,提示OOOO

提高學

動4:

球（運一次要點.

生練習的????

技就換手）

興理,培養

能7、運球接力.????

他們集體、對端按

階4

主義的精拍球練習

段

神.故點練習

5、單手高10分

運球左右

撥拉

放松及課后評1：在愉悅1：聽音樂1-31：導入情景學生成四列橫隊練習

價的氣氛中，做動作放

辛宇辛宇早早

5分2；小組組織自評

使學生在松

第宇辛辛9第

生理和心3；歸還器材

能自評互

2辛辛辛辛辛第

理得到放

情景結

評4:師生再見

教松

束

學3師生再見

2：能客觀

評

評價

價★

放

松

身場地器

心材

籃球12只

課后記

錄

初三體育與健康教育教案第3課

重點：素質練習

教教

跑的身體素質

學學

練習

過內難點：素質練習

程容

1:認知目標：學生通過練習能認識到素質對提高跑速的意義和作用。

教

2：技能目標：通過身體素質練習，提高快速跑的能力培養快速跑運動

學

目的興趣與愛好。培養堅強的意志品質。

標

3：情感目標：學生能樂意接受教師的指導，能按教師的要求去愉快練習。

次數

達成領域

順序教學內容學生活動和時教法指導組織要求及預感

目標

間

激

1、課堂常規建立良好L體育委1：指定集合地點隊形如下：

發的師生關員整隊

2、明確學習目2：向學生問好

運系和學習

早早早早早早

動標2；師生問

氛圍，培養6-83：宣布課的內容

早早早早早早

興好

3、隊列練習：學生集體

趣4：檢查服裝，安章早早宇辛早

四面轉法,齊主義精神,3：見習生

持見習生

階和觀察力宇宇第宇早宇

步走，蹈步走隨堂聽課10分

段注盤力

情景＞：隊列煉刁：四

4、跑跳操組合4：要求動

面轉法?齊步★

導入作整齊,精

走,跑步走。

神飽滿,學

生要注意6：跑跳操：后踢

觀察度跑、井分解

跳、惻踢腿跳、

弓瞬步眺.要

求動作辦調優

美.

1.跑的輔助1:語言激1：、學生認8------教法：學生成四列橫隊練習

練習發學生練真聽講并9

辛宇辛宇早早

一、教師提出問

習興趣思考老師

20分題第宇辛辛9第

提出的問

要求學

掌2:辛辛辛辛辛第

題.(1》哪些跑的專

生能開動

提項練習曲棍高你

腑防2：學生枳

運的快速兆的能

極開動腦

動3：培養學力？

筋回答問

情景展

技生愛動幽★

開as,(2＞跑對你的身

能筋的好習

體健康有哪些好

按照體操隊行站立

階慣?和自主3:可以互

處？

段能力.相討論.

二、教師提出練

習

的內容：四列橫隊練習

辛宇辛宇早早

1:培養學1、學生認6-8k原地的練習:

生的觀察直聽老師第宇辛辛9第

(1)原地島抬物

能力和模的講解和

辛辛辛辛辛第

20秒*3組

仿能力觀看示更

(2)原地擺符練

2：要求學2.學生練

習20次*3組

生能解決習：

學習中的(3)雙腿百膝跳★

(1)原地

問1S10次*3組

動作的練

3:培養學習.隊形成(4)深彈起10

生的創新四列散開次*3組

能力和思的體操隊0OOO

2、行進間的素偵

維能力形.

學

練習20米：OOOO

握

4:提高學＜2＞行進

情景展

(1＞高抬腿跑

運生練習的間動作的????

升

動

興理,培養練習.隊形

(2)弓箭步走????

技

他們吃苦是四路縱

能(扒地折段跑

耐勞的精隊,四人一3)

階神.做,儕財而

(4〉后踏跑

段四路縱隊

出，

10分

放松及課后評1:在愉悅1：聽音樂1-31：導入情景學生成四列橫隊練習

價的氣氛中，做動作放

辛宇辛宇早早

5分2；小組組織自評

使學生在松

第宇辛辛9第

生理和心3；歸還器材

2能自評互辛辛辛辛辛第

理得到放

情景結

評4:師生再見

教松

束

學3師生再見

2：能客觀

評

評價

價★

放

松

身場地器

心材

課后記

錄

初三體育與健康教育教案第4課

重點：發展學生的速度也能力

教

學,：?,起跑接短跑,素質練習

過內難點：兩胭蹬期的協調配合

程容

1:認知目標：學生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法

教2：技能目標：65%以上的學生在能提島自己的反應速度和動作速發

學

II3：情棲目標：通過練習，培界學生的協調能力及堅生意志，體驗胞的快樂

標

4：學生練習密度為6-8如人

達成領域次數

順序教學內容學生活動教法指導組織要求及預感

目標時間

建立良好1：體育委1：指定集合地點隊形如下：

激1：課堂常規

發的師生關員將隊

2：明確學習目標2：向學生問好

運系和學、師生問早早早辛”

動

3：慢跑氛困，培養6-83:宣布課的內容CCCCCC

好早早早早早早

興學生集體

：徒手操

及4，。括沖4：檢性哪，安早早早早早早

上乂精神，3：見習生

階和觀察力隨堂聽課I。分掛見“生早早早早辛早

段注意力5：教師講解跑的

情圻

4:要求動

導入要求..

作熔齊有.

節奏感，精6：學生帶做徒手

神飽滿，學操，

生要注意

觀察

1：短跑1、語言激1:學生明7—111：原地擺普練習學生成四列橫隊練習

發學生練確各種反次

辛宇辛宇早早

要求：以后為軸，

習興趣應速度的

20分屈悔前后摳動，第宇辛辛9第

掌練習

要求學

2,辛辛辛辛辛第

2:原地高抬腿跑

握生能自我2:模仿教

運摸索師示范要求：拱動腿痛

動抬.支控梃充分

3、在練習3：學生按

技凝伸，篇攜協

+能互相內容練習★

能展開調。

學習，注意

階4:學生分

觀察同伴3:如何進行途中

段組練習，并

的動作.龍練習的注解

能互評

4、同伴在4：(1)：中等

學習中互速度跑15”20m

相關心

(2)：快速跑

15?20m

5：各種預手練習四列橫隊練習

辛宇辛宇早早

要求：反應速度

快,注意力集中第宇辛辛9第

辛辛辛辛辛第

教法：

1教州講解動作

要令及要求，并

2：組織學生練習★

掌

教法：

提

M1.;■2.素質練習：力1：培養學1：聽教師3—5

運1教師講解動作

展開量練習一俯臥撐生的力量講解練習

動10分內容及要求，并

和團身跳素質和校內容隊形是分散開的

技適當示范.

仿能力

能2:按照教

指揮學生練習

階2：要求學師布置的

段生的解決任務完成2:組織學生練習

學習中的練習.

3：觀察和及時指

問也

3：學生自導.

己創編動

4:學生自己尋找

作練習。

練習方法，并表

演。

放松及課后評價1:在愉悅1：聽音樂1-31：導入情景學生成四列橫隊練習

的氣氛中，做動作放

辛宇辛宇早早

5分2：小組細銀自評

使學生在松

第宇辛辛9第

生理和心3：歸還器材

能自評互

2辛辛辛辛辛第

理得到放

評4:師生可見

松

情景3師生再見

2：能客觀

結束

教評價

★

學

評

價

放

松

八分

場地

心

器材

操場

課后

記錄

初三體育與健康教育教案第5課

素質重點：途中跑的正確姿勢

過學內與

難點：發展快速跑能力

1:認知目標：學生能記住途中髓的正確姿勢的具體要求,懂的髓成面線的重要性

教2：技能目標：65%以上的學牛.能在快速先時做到頭正。眼平視；頸放松，不聳肩，眼看前方踽立線

,?■

113：情感目標：學生在繚習中能按照教師的要求去做，愉快學習，培養開朗的性格。

標

4：學生練習密度為7-9次/人

次數

ii成領域

心中教學內容學生活動和時教法指導組織要求及預感

目標

間

激

1：課堂常規建立良好1:體育委1：指定集合地點隊形如下：

發

的師生關員整隊

運

2:明確學習目標2：向學生問好

系和學習

動辛辛辛早辛辛

2：師生問

氛困,培養

3：慢跑6-83：宣布課的內容

興

好早早早辛早早

學生集體

趣

4；徒手探4,檢杳服裝,安早辛辛辛辛辛

主義精神，3：見習生

階

接見習生

早早早早早早

和觀察力隨堂聽課

段10分

注意力

情景5：教師講雎跑步

4：要求動

引人要求.★

作規范.相

神飽滿,學6:徒手操