蘇城外體育與健康實踐課教案學習目標1、運動能力：學生掌握基本手型、腳法、三路長拳預備動作，理解并主動運用所學動作的安全知識。2、健康行為：主動與同伴交流合作，理解并主動運用所學動作的安全知識。3、體育品德：自尊自信，積極進取，遵守規則，敢于擔當，勇敢頑強，勇于挑戰自己。學習內容1、學習手型、腳法型、抱拳禮等。2、學習起勢：虛步亮掌、并步對拳。重點難點學生學習的重難點：教學內容的重難點：虛步亮掌的穿掌等挑戰。教學組織的重難點：圖解或示范動作.模仿練習、集體與分組小組合作練習。教學方法的重難點：探究學習法、合作學習法、相互指導、討論。課的結構內容教師活動學生活動組織要求運動負荷次數時間強度開始部分基本部分一、教學常規二、準備活動三、基本部分學習正、側壓腿，正、側腿。1、學生需要鼓勵不怕苦精神。2、要是能把組長調動起來就更好了，需要做組長思想工作。1．師生問好2．安排見習生3.宣布課的內容目視督促學生跑步老師帶領口令指揮學生做動作1、教師講解示范動作要領2、教師分解教授動作。3、組織學生分組練習。4、教師巡視指導糾正動作。5、小組展示并點評?????????1．體育委員整隊，報告人數2．師生問好圍繞操場慢跑2圈頭部運動2、擴胸運動3、弓步壓腿4、手腕、腳踝運動5、側壓腿1、認真練習2、積極主動○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××△要求：學生背光整齊地站立，個個精神飽滿，富有朝氣動作到位。

組織：足球場要求：快速跑進、完成動作○○○○○○○○○○○○○○△××××××××××××××分組練習：○○○○○○○○○○○○△××××××××××××在區域內活動服從組長管理4個8拍1分鐘4分鐘小中基本部分內容二：三路長拳預備動作預備勢：

兩腳并步站立，兩臂垂于身體兩側，五指并攏貼靠腿外側，眼向前平視

要點：頭要端正，頦微收，挺胸，塌腰，收腹。

1、虛步亮掌要點：三個動作必須連貫。成虛步時，重心落于右腿上，右大腿與地面平行。左腿微屈，腳尖點地。

2、并步對拳

要點：并步后挺胸、塌腰。對拳、并步、轉頭要同時完成。三、比賽游戲：接力賽方法：分成人數相等的4各小組內容一:教師示范并講解練習要領。教師糾錯，學生再練習。教師口令指揮，學生集體練習內容二：分組練習比賽效果好2、獎勵政策可以更豐富內容三教師講解游戲方法和規則。2、組織學生分組進行練習。??3、教師觀察、提示練習一：學生跟練。2、學生自練，教師口令提示。3學生分組討論練習練習二：分組練習，熟悉動作2、組織、有秩序的練習練習三：1、認真聽老師講解游戲方法、規則。2、積極參加游戲活動公平公正這里需要健康大禮包3、學生注意安全且態度端正降低難度降低標準組織：1、集體練習。2、分組練習3、展示與評價組織：

×××××OOOO★×××××OOOO5到6遍3次25分鐘10分鐘大中結束部分1．放松活動2．課堂總結與評價帶領學生做放松老師做最后總結3．師生再見1．靜力性放松抖動四肢放松。2．學生發言，講述本課的收獲○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××△組織：體操隊形要求：動作舒展、愉悅5分鐘小運動負荷群體運動密度：75%場地器材值日生歸還器材個體運動密度：50%平均心率：145%160%課后小結缺點：組織秩序需要更好的辦法，利用好組長、班長