七年級體育與健康基本體操1教學實錄課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：七年級體育與健康基本體操1

2.教學年級和班級：七年級1班

3.授課時間：2023年10月27日星期五第2節(jié)課

4.教學時數(shù)：1課時二、核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生健康第一的體育意識，樹立正確的身體鍛煉觀念。

2.提升學生團隊協(xié)作能力和集體榮譽感，通過集體練習增強集體凝聚力。

3.培養(yǎng)學生良好的運動習慣，提高學生自我保護意識和安全防范能力。

4.增強學生身體素質(zhì)，提高學生基本運動技能，為后續(xù)體育學習打下堅實基礎。三、學習者分析1.學生已經(jīng)掌握的相關知識：七年級學生在小學階段已接觸過一些基本的體操動作，如簡單的徒手操和簡單的隊列隊形。他們對基本的體操動作有一定的了解，但動作規(guī)范性、協(xié)調(diào)性和身體控制能力還有待提高。

2.學習興趣、能力和學習風格：本年級學生對體育課程普遍感興趣，尤其是在進行集體活動時，他們的參與熱情較高。學生的運動能力參差不齊，部分學生可能對體操動作感到陌生，需要一定的時間適應。學習風格上，學生既有獨立學習者，也有依賴同伴和教師指導的學習者。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：部分學生可能對體操動作的難度感到恐懼，缺乏自信心；部分學生可能由于動作協(xié)調(diào)性不足，導致動作不規(guī)范；此外，學生在練習過程中可能由于動作重復性較高，容易產(chǎn)生厭學情緒。針對這些困難和挑戰(zhàn)，教師應采取針對性的教學方法，如分解動作教學、循序漸進的教學步驟等，幫助學生克服困難，提高學習效果。四、教學方法與策略1.采用示范教學法和分解動作法，結合多媒體輔助教學，直觀展示體操動作步驟和要點。

2.通過小組合作學習，讓學生在互幫互助中練習動作，提高動作的規(guī)范性和協(xié)調(diào)性。

3.設計趣味性游戲，如“穿越障礙”等，激發(fā)學生學習興趣，增強課堂活力。五、教學流程一、導入新課（用時5分鐘）

1.教師通過提問的方式，引導學生回顧小學階段學過的體操動作，激發(fā)學生對新動作的好奇心。

2.展示一些精彩的體操比賽片段，讓學生感受體操運動的魅力，激發(fā)學習興趣。

3.介紹本節(jié)課的學習目標和內(nèi)容，讓學生對課程有一個清晰的認識。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.教師講解基本體操動作的名稱、作用和練習方法，讓學生了解動作的基本要領。

2.利用多媒體展示動作示范，讓學生直觀地了解動作的步驟和要點。

3.結合動作圖解，講解動作的難點和易錯點，幫助學生更好地掌握動作。

三、實踐活動（用時20分鐘）

1.學生分組練習，教師巡回指導，糾正動作不規(guī)范的地方。

-學生A：練習時動作不規(guī)范，教師指導學生注意腳的位置和手臂的姿勢。

-學生B：動作協(xié)調(diào)性較差，教師指導學生放慢動作速度，逐步提高協(xié)調(diào)性。

2.小組內(nèi)進行動作模仿比賽，激發(fā)學生練習的積極性。

-小組A：成員間相互糾正動作，共同提高。

3.學生展示學習成果，教師點評和總結。

-學生C：動作完成度較高，但仍有改進空間，教師提出針對性建議。

四、學生小組討論（用時10分鐘）

1.學生討論動作練習中的難點和易錯點，分享解決方法。

-舉例回答：如何提高動作的協(xié)調(diào)性？

-學生A：可以通過分解動作練習，逐步提高協(xié)調(diào)性。

-學生B：可以多進行團隊合作練習，相互糾正動作。

2.學生討論如何克服恐懼心理，增強自信心。

-舉例回答：如何克服對體操動作的恐懼？

-學生C：可以通過觀看比賽視頻，了解優(yōu)秀運動員的訓練過程，樹立信心。

-學生D：在練習過程中，要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠掌握動作。

3.學生討論如何培養(yǎng)良好的運動習慣，提高學習效果。

-舉例回答：如何培養(yǎng)良好的運動習慣？

-學生E：要按時參加體育課，認真完成作業(yè)，不斷提高自己的運動技能。

-學生F：要保持運動裝備的整潔，確保練習過程中的安全。

五、總結回顧（用時5分鐘）

1.教師對本節(jié)課的學習內(nèi)容進行總結，強調(diào)動作要領和注意事項。

2.引導學生反思自己的學習過程，總結經(jīng)驗教訓。

3.鼓勵學生在課后繼續(xù)練習，鞏固所學知識。

本節(jié)課用時：45分鐘六、教學資源拓展1.拓展資源：

-體操歷史與發(fā)展：介紹體操的起源、發(fā)展歷程以及不同類型的體操項目，如藝術體操、競技體操等。

-體操運動員故事：分享一些著名體操運動員的成長故事，激勵學生追求卓越。

-體操基本術語：解釋體操中的專業(yè)術語，如“平衡”、“支撐”、“跳躍”等，幫助學生更好地理解動作。

2.拓展建議：

-學生可以通過閱讀有關體操的書籍或雜志，了解體操的背景知識和發(fā)展趨勢。

-觀看體操比賽視頻，尤其是奧運會的體操比賽，可以讓學生更直觀地感受體操的魅力。

-參加學校的體操俱樂部或課外活動，親身體驗體操訓練，提高自己的技能。

-利用網(wǎng)絡資源，如在線課程、教育平臺等，學習更多關于體操的理論知識和實踐技巧。

-在家中或戶外，進行簡單的體操動作練習，如平衡練習、支撐練習等，提高身體協(xié)調(diào)性和柔韌性。

-參觀體操館或體育學院，實地了解體操訓練環(huán)境和運動員的訓練過程。

-邀請專業(yè)的體操教練或運動員來校進行講座或演示，讓學生近距離接觸體操文化。

-組織學生進行小組研究，探討體操對身心健康的益處，以及如何將體操融入日常生活。

-設計一份關于體操的問卷調(diào)查，了解同學們對體操的興趣和看法，促進交流與分享。

-創(chuàng)作一份關于體操的科普小冊子，分享體操知識和技巧，提高同學們的體育素養(yǎng)。七、課后作業(yè)1.作業(yè)內(nèi)容：請根據(jù)今天學習的《基本體操1》中的動作，自選一個動作，用文字描述其動作要領，并畫出該動作的分解圖。

答案示例：

-動作名稱：前滾翻

-動作要領：

1.雙腳并攏，蹲下，雙手撐地，兩臂伸直。

2.身體向后倒，同時兩臂用力推地，使身體向前滾動。

3.頭部自然著地，雙手迅速收回，以保護頸部。

4.身體繼續(xù)向前滾動，直到雙腳著地。

-分解圖：見文字描述。

2.作業(yè)內(nèi)容：分析《基本體操1》中的一種動作，解釋其對身體哪些部位的鍛煉效果。

答案示例：

-動作名稱：俯臥撐

-鍛煉部位：

1.胸部肌肉：通過俯臥撐的反復練習，可以有效地鍛煉胸大肌、胸小肌等胸部肌肉。

2.肩部肌肉：俯臥撐動作中，肩部肌肉也需要用力支撐身體，從而得到鍛煉。

3.腿部肌肉：俯臥撐動作的起始和結束階段，腿部肌肉需要保持緊張狀態(tài)，有助于鍛煉腿部肌肉。

3.作業(yè)內(nèi)容：設計一套簡單的體操動作序列，并說明每個動作的目的和作用。

答案示例：

-動作序列：

1.拉伸運動：目的是提高身體柔韌性，為后續(xù)動作做好準備。

2.俯臥撐：鍛煉胸部、肩部和腿部肌肉。

3.仰臥起坐：鍛煉腹部肌肉。

4.深蹲：鍛煉大腿肌肉和臀部肌肉。

5.跳躍運動：提高心肺功能和協(xié)調(diào)性。

-每個動作的目的和作用：

1.拉伸運動：提高身體柔韌性，減少運動損傷的風險。

2.俯臥撐：增強上肢和核心力量。

3.仰臥起坐：鍛煉腹部肌肉，提高腹部力量。

4.深蹲：增強下肢力量，提高身體穩(wěn)定性。

5.跳躍運動：提高心肺功能，增強協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。

4.作業(yè)內(nèi)容：選擇《基本體操1》中的兩個動作，設計一套針對特定身體部位的鍛煉計劃。

答案示例：

-動作選擇：俯臥撐和仰臥起坐

-鍛煉計劃：

1.第一周：每天進行3組俯臥撐，每組10次；每天進行3組仰臥起坐，每組15次。

2.第二周：每天進行4組俯臥撐，每組12次；每天進行4組仰臥起坐，每組18次。

3.第三周：每天進行5組俯臥撐，每組15次；每天進行5組仰臥起坐，每組20次。

-特定身體部位：胸部肌肉和腹部肌肉。

5.作業(yè)內(nèi)容：根據(jù)《基本體操1》中的動作，設計一個家庭健身操，并說明如何根據(jù)家庭成員的身體狀況調(diào)整動作難度。

答案示例：

-家庭健身操：

1.開場：全身拉伸運動，提高身體柔韌性。

2.動作一：俯臥撐，每組10次，共3組。

3.動作二：仰臥起坐，每組15次，共3組。

4.動作三：深蹲，每組12次，共3組。

5.結束：跳躍運動，如原地跳躍或跳繩，每次持續(xù)1分鐘。

-調(diào)整動作難度的方法：

1.對于年長者或身體狀況較差的家庭成員，可以降低動作難度，如減少動作次數(shù)或降低動作幅度。

2.對于兒童，可以增加動作的趣味性，如加入音樂或變換動作節(jié)奏。

3.對于運動能力較強的家庭成員，可以增加動作的難度，如增加動作次數(shù)或提高動作速度。八、內(nèi)容邏輯關系①本文重點知識點：

-體操動作的分類與特點

-基本體操動作的練習方法

-體操動作對身體各部位的鍛煉效果

②本文重點詞句：

-“基本體操動作”指的是基礎且常見的體操動作，如俯臥撐、仰臥起坐、跳躍等。

-“練習方法”涉及動作的分解、動作的節(jié)奏、動作的呼吸等。

-“鍛煉效果”描述了體操動作對提高身體素質(zhì)、增強肌肉力量、提高身體協(xié)調(diào)性等方面的益處。

③本文內(nèi)容邏輯關系：

①體操動作的分類與特點：首先介紹體操動作的分類，包括徒手體操、器械體操等，然后分別闡述各類體操動作的特點。

②基本體操動作的練習方法：在了解體操動作分類和特點的基礎上，詳細講解基本體操動作的練習方法，包括動作的起始、過程和結束。

③體操動作對身體各部位的鍛煉效果：最后分析體操動作對身體各部位的鍛煉效果，幫助學生認識到體操運動的全面性。反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.創(chuàng)設情境教學：在教授基本體操動作時，可以結合實際情境，如模擬奧運會體操比賽，讓學生在真實的環(huán)境中感受體操的魅力，提高他們的學習興趣。

2.引入游戲化教學：將基本體操動作融入游戲中，如“穿越障礙”、“接力賽”等，讓學生在游戲中學習，提高他們的參與度和學習效果。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.教學組織方面：部分學生在練習過程中，由于動作不規(guī)范，容易受傷。需要加強對學生的安全教育和保護措施。

2.教學方法方面：部分學生對基本體操動作的掌握程度不均衡，需要針對不同層次的學生進行差異化教學。

3.教學評價方面：評價方式較為單一，主要依靠學生的動作完成度，缺乏對學生學習過程和態(tài)度的評價。

反思改進措施（三）

1.加強安全教育：在課程開始前，對學生進行安全教育，強調(diào)動作規(guī)范的重要性，并教授一些基本的自我保護方法。

2.實施分層教學：根據(jù)學生的動作掌握程度，將學生分為不同層次，針對不同層次的學生制定相應的教學計劃，確保每個學生都能得到有效的指導。

3.豐富評價方式：除了動作完成度，還可以通過觀察學生的練習態(tài)度、課堂表現(xiàn)、小組合作等方面進行綜合評價，全面了解學生的學習情況。

4.加強家校溝通：與家長保持密切聯(lián)系，共同關注學生的體育鍛煉情況，共同促進學生的健康成長。

5.鼓勵學生參與競賽：組織學生參加校內(nèi)外的體操比賽，讓學生在競賽中提升自己的技能，增強自信心。

6.優(yōu)化教學資源：利用多媒體技術，如視頻、動畫等，豐富教學內(nèi)容，提高學生的學習興趣和積極性。

7.定期開展教學反思：定期對自己的教學進行反思，總結經(jīng)驗教訓，不斷改進教學方法，提高教學質(zhì)量。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：評價學生的出勤情況、課堂紀律、學習態(tài)度、參與度和動作練習的積極性。例如，通過觀察學生在課堂上的表現(xiàn)，記錄哪些學生能夠主動參與練習，哪些學生在動作練習中表現(xiàn)出色，哪些學生需要特別關注。

2.小組討論成果展示：評價學生在小組討論中的參與度、團隊合作能力以及提出的問題和解決方案的質(zhì)量。例如，通過小組展示環(huán)節(jié)，觀察每個學生的發(fā)言次數(shù)、觀點的創(chuàng)新性和解決問題的能力。

3.隨堂測試：通過簡單的動作模仿或動作要領問答，測試學生對本節(jié)課內(nèi)容的掌握程度。例如，可以讓學生展示一個基本體操動作，或者詢問他們對動作要領的理解。

4.家庭作業(yè)完成情況：評價學生課后練習的積極性、動作的規(guī)范性和進步情況。例如，通過家長的反饋，了解學生在家中的練習情況，記錄學生的進步和存在的問題。

5.教師評價與反饋：針對學生在課堂上的表現(xiàn)，教師應給予及時的正面反饋和