彎道跑說課說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊科目授課時間節次--年—月—日（星期——）第—節指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節名稱）彎道跑說課說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊課程基本信息1.課程名稱：彎道跑

2.教學年級和班級：高一（1）班

3.授課時間：2023年10月25日星期三下午第四節課

4.教學時數：1課時核心素養目標分析本節課旨在培養學生的健康意識、運動技能和團隊合作精神。通過彎道跑的教學，學生將學會正確跑步姿勢，提高速度和耐力，增強身體素質。同時，通過團隊合作完成接力跑任務，培養學生的團隊協作能力和集體榮譽感。此外，課程還將引導學生樹立正確的運動觀念，培養其積極向上的體育精神。教學難點與重點1.教學重點：

-正確的彎道跑技術：包括起跑動作、彎道跑的步幅調整、身體傾斜和視線方向的控制。

-合作接力跑：強調接力時的傳接棒技巧和團隊協調性。

-身體素質的提升：通過彎道跑練習，提高學生的速度、耐力和協調性。

2.教學難點：

-彎道跑的步幅調整：學生難以掌握在彎道中如何根據彎道的半徑調整步幅，保持穩定性和速度。

-身體傾斜與視線方向：學生往往難以理解在彎道跑時身體傾斜的角度和視線方向對跑步性能的影響。

-合作接力跑的時機把握：學生在接力跑時難以準確判斷傳接棒的時機，導致接力失敗。

-防止摔倒和碰撞：在彎道跑和接力跑中，學生容易因為速度過快或協調性不足而摔倒或發生碰撞。

為了突破這些難點，教師將采用以下教學方法：

-通過示范和分解動作，幫助學生理解彎道跑的技術要領。

-設置不同半徑的彎道，讓學生逐步適應不同情況下的步幅調整。

-使用輔助工具，如標志物，幫助學生練習視線方向的控制。

-通過模擬接力練習，讓學生在實際操作中掌握傳接棒的時機。

-強調安全意識，通過講解和練習，減少摔倒和碰撞的風險。教學方法與手段教學方法：

1.講授法：用于介紹彎道跑的基本理論和動作要領，確保學生理解核心知識。

2.示范法：教師通過實地示范，讓學生直觀學習彎道跑的正確動作。

3.練習法：設計漸進式的練習環節，讓學生在實踐中掌握和鞏固技術。

教學手段：

1.多媒體輔助：利用視頻播放專業運動員的彎道跑技術，讓學生直觀對比。

2.實物模型：使用彎道跑模型，幫助學生理解步幅調整和身體傾斜的具體操作。

3.電子評分系統：實時反饋學生的速度和耐力數據，激勵學生不斷進步。教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發興趣：通過播放奧運會短跑選手的彎道沖刺片段，讓學生感受彎道跑的速度與激情，激發他們對本節課的興趣。

-回顧舊知：提問學生關于直線跑的知識點，如起跑姿勢、跑步動作等，引導學生回顧并應用已有知識。

2.新課呈現（約15分鐘）

-講解新知：詳細講解彎道跑的基本理論，包括起跑動作、彎道跑的步幅調整、身體傾斜和視線方向的控制。

-舉例說明：通過實際案例分析，如世界級短跑運動員的彎道跑技術，讓學生了解彎道跑的特點和技巧。

-互動探究：分組討論，讓學生交流自己對彎道跑的理解，提出問題，教師進行解答。

3.鞏固練習（約20分鐘）

-學生活動：組織學生進行彎道跑練習，分為起跑、彎道跑和接力跑三個環節，讓學生在實踐中學以致用。

-教師指導：在練習過程中，教師巡回指導，糾正學生的動作錯誤，強調安全注意事項。

4.新課呈現（約10分鐘）

-實物演示：利用彎道跑模型，讓學生直觀了解彎道跑的步幅調整和身體傾斜的具體操作。

-多媒體輔助：播放彎道跑技術教學視頻，讓學生跟隨視頻進行模仿練習。

5.鞏固練習（約15分鐘）

-學生活動：組織學生進行接力跑練習，讓學生在實際操作中掌握傳接棒技巧和團隊協作能力。

-教師指導：在接力跑練習中，教師指導學生注意傳接棒的時機和動作，確保接力順利。

6.新課呈現（約5分鐘）

-講解安全注意事項：強調彎道跑中的安全風險，如摔倒、碰撞等，提醒學生在練習中注意安全。

-總結彎道跑技術要領：回顧本節課的重點內容，幫助學生鞏固記憶。

7.課堂總結（約5分鐘）

-總結本節課的學習內容，強調彎道跑技術的關鍵點和注意事項。

-鼓勵學生在課后加強練習，提高自己的彎道跑水平。

8.作業布置（約5分鐘）

-布置課后練習：要求學生在課后進行彎道跑練習，記錄自己的進步情況。

-鼓勵學生參加校內外體育活動，提高自己的運動技能和身體素質。拓展與延伸1.提供與本節課內容相關的拓展閱讀材料：

-《田徑運動教程》中的“彎道跑技術分析”章節，詳細介紹了彎道跑的技術細節和訓練方法。

-《運動生理學》中關于“人體在彎道運動中的生理變化”部分，探討了彎道跑對人體生理系統的影響。

-《運動訓練學》中關于“專項訓練計劃制定”的內容，為學生提供如何制定個人訓練計劃的指導。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-學生可以查閱相關書籍或在線資源，了解不同運動項目的彎道跑技術特點，如自行車、賽車等。

-通過觀看專業運動員的比賽視頻，分析他們在彎道跑中的動作要領和策略。

-學生可以嘗試設計自己的彎道跑訓練計劃，結合自己的實際情況調整訓練強度和頻率。

-組織學生進行小組討論，分享各自在彎道跑訓練中的心得和體會，互相學習，共同進步。

-鼓勵學生參加校內外田徑俱樂部或運動隊，在專業人士的指導下進行系統訓練。

-探索彎道跑與其他運動項目的結合，如足球中的弧線球、籃球中的轉身投籃等，研究其共通之處。

-學生可以嘗試將彎道跑技術應用于日常生活中的活動，如騎行、散步等，提高自身的運動能力和生活品質。

-通過實驗或調查，了解不同地面材質對彎道跑速度和穩定性的影響，為運動訓練提供參考依據。

-研究彎道跑在不同氣候條件下的表現，如雨雪天氣對運動員的影響，以及相應的應對策略。

-探討彎道跑在體育競賽中的心理因素，如心理壓力、自信心等，以及如何調整心態以取得好成績。教學反思與改進教學反思是教師專業成長的重要環節，通過反思，我們可以更好地了解自己的教學效果，發現不足，從而不斷改進教學方法。以下是我對本次彎道跑教學的一些反思與改進措施。

首先，我發現學生在彎道跑的步幅調整上存在困難。有些學生在彎道中步幅過大或過小，影響了速度和穩定性。為了解決這個問題，我計劃在未來的教學中，增加步幅調整的練習環節。比如，可以設置不同半徑的彎道，讓學生在不同條件下練習步幅調整，逐步提高他們的適應能力。

其次，我在教學過程中發現，部分學生在接力跑時傳接棒的時機把握不準確。這主要是因為他們沒有充分理解接力跑的技巧和團隊協作的重要性。因此，我計劃在接下來的教學中，加強接力跑的練習，并通過模擬接力比賽，讓學生在實際操作中掌握傳接棒的時機。

此外，我還注意到，有些學生在彎道跑時容易摔倒或發生碰撞。這主要是因為他們在彎道跑中缺乏安全意識，以及協調性不足。為了提高學生的安全意識和協調性，我計劃在教學中加入安全教育和協調性訓練，如摔倒自救、團隊合作游戲等。

在教學手段方面，我發現多媒體輔助教學手段雖然提高了教學效果，但部分學生仍然難以完全理解彎道跑的技術要領。因此，我計劃在未來的教學中，結合實物模型和現場示范，讓學生更直觀地學習彎道跑技術。

在課堂管理方面，我發現部分學生在練習過程中注意力不集中，影響了整體教學進度。為了提高學生的課堂參與度，我計劃在教學中加入更多的互動環節，如小組討論、競賽等，激發學生的學習興趣。

最后，我認識到，課后作業的布置對于鞏固學生所學知識非常重要。但在本次教學中，我發現部分學生的課后作業完成質量不高。為了提高作業完成質量，我計劃在未來的教學中，對作業進行分類，針對不同層次的學生設計不同難度的作業，并定期檢查學生的作業完成情況。板書設計①彎道跑技術要點

-起跑姿勢：雙臂擺動，身體前傾，重心低。

-步幅調整：根據彎道半徑調整步幅，內側步幅略小。

-身體傾斜：向彎道中心傾斜，角度約為30-45度。

-視線方向：看向彎道