七年級跳繩教案設計學校：教師：年級：七年級一、設計理念活潑不失有序,鍛煉不失興趣,學習不失創新是這節體育課的初始目的。本課在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想。教學設計中，以“學生健康發展”為本，采用“主動探索與積極創造”的學習方式，激發學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，發揮學生在整個教學活動中的主體作用，使學生在學習過程中互相合作，共同探究，體驗成功的樂趣。強調賞識教育，鼓勵學生勇敢表現自我，體現自身價值，培養學生終生體育的意識。二、教材分析本課的教材內容是跳繩。跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進繩需靈巧，合作要協調。”說明跳繩具有很高的鍛煉價值。跳繩的方法多種多樣，易發散，對培養學生觀察、探究、創造和同學間團結協作等方面都有積極作用。三、學情分析1、七年級學生年齡都在12—13歲左右，在體育課中比較易興奮，精神不易集中，對于說教過多，技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣。相反，對于直觀的，擁有自主發展空間的體育課比較喜歡，學習興趣較高。2、跳繩是一項傳統的體育運動項目，對七年級年級學生來說，在小學已經學習并掌握了一些跳繩動作技術，對于本課的學習具備了一定的學習基礎，有利于本課內容的掌握。四、教學目標1、通過學生喜聞樂見的跳繩活動，激發學生積極創想，主動參與活動的興趣。2、通過跳繩的練習，使學生掌握跳繩的正確動作要領，并發揮自己的思維拓展能力，嘗試多種跳繩的方法。3、跳繩活動能夠促進學生心肺功能的提高，對于發展耐力素質、彈跳力、靈敏性、協調性等具有顯著作用。五、教學重點、難點1、教學重點：讓學生樂于參與活動，在活動中勇于展示自我。2、教學難點：自主學練，探究創新六、教學原則自覺積極性原則直觀性原則因材施教原則循序漸進原則合理安排生理負荷和心理負荷原則七、教學方法因為七年級學生注意力易分解，集中時間短，易受外界干擾等特點，本課采用了：1、講解示范2、直觀法3、練習法4、游戲和競賽法七年級體育課跳繩教案教學目標一、知識與技能：1、通過學生喜聞樂見的跳繩活動，激發學生積極創想，主動參與活動的興趣。2、通過跳繩的練習，使學生掌握跳繩的正確動作要領，并發揮自己的思維拓展能力，嘗試多種跳繩的方法。3、跳繩活動能夠促進學生心肺功能的提高，對于發展耐力素質、彈跳力、靈敏性、協調性等具有顯著作用。二、過程與方法：在教學中打破以往的“教師教，學生學”的教學模式，以人為本，通過教師的引導，充分發揮學生豐富的想象力和創造力，使其在自主、合作的氛圍中探究學習。三、情感態度與價值觀：通過本課提高學生心理健康水平和社會適應能力。學習內容單人跳繩、雙人及多人跳繩重點讓學生樂于參與活動，在活動中勇于展示自我。難點自主學練，探究創新程序教學過程教法要求學法組織形式練習次數練習時間時間準備部分課堂常規體育委員整隊，檢查人數師生問好，宣布本課內容，安排見習生熱身練習開口螺旋形跑在指定地點集合整隊，教師教態自然，精神飽滿講解開口螺旋形跑的要求將繩放在筐中，以筐為中心讓學生跑成一個圈，然后下開口螺旋形跑的口令，繞至場地中心到筐中取繩。集合快、靜、齊，精神飽滿，注意力集中。注意力集中，認真聽取老師的要求，拿繩動作迅速。▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○△1次1次2’’301分鐘4分鐘準備部分繩操（1）頭部運動（4*8個八拍）（2）肩部運動（4*8個八拍）（3）體轉運動（4*8個八拍）（4）腹背運動（4*8個八拍）（5）踢腿運動（4*8個八拍）（6）整理運動（4*8個八拍）教師示范動作準確到位，講解清晰響亮注意力集中，認真模仿老師動作，動作到位。▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○△1次3’’305分鐘基本部分1、分組自由單人跳繩練習單人跳法展示3、一分鐘定時跳繩比比一分鐘哪個同學跳的多教師積極引導學生創編新的跳繩方法，激發學生的運動參與熱情。每組選出小組長，充分發揮體育骨干的作用教師積極鼓勵學生勇敢展示自己的跳法，對有創意的同學進行表揚鼓勵學生堅持跳完一分鐘，強調學生講誠信積極參與跳繩活動，與同伴積極思考，創造新的單人跳法。勇于在同學面前展示自己的跳法，虛心學習其他同學的跳法。認真完成老師布置的任務，堅持一分鐘 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○△2’’1’’3分鐘4分鐘1分30秒基本部分4、請兩位同學進行跳繩示范，同學觀察動作，分析正確跳繩方法5、定數跳繩比賽100個誰先跳完6、分組進行雙人及多人跳繩方法探究7、雙人及多人跳繩方法展示8、繩的拓展游戲——快快跳起來方法：學生分成四組排成4路縱隊，每對選出兩名同學拉繩從排頭向排位跑，繩到哪位同學腳下就迅速跳起。引導學生認真觀察兩位同學的動作，分析正確動作要領，同時進行示范講解分析完正確的動作要領后進行定數跳繩比賽，要求學生講誠信積極引導學生，充分挖掘學生的創造能力，不斷鼓勵。鼓勵學生主動展示創造的花樣跳法，維持課堂紀律認真講解游戲規則及注意事項，要求學生注意安全，培養學生的團隊意思思想集中，認真觀察，認真聽老師講解認真回憶動作要領，講誠信認真思想，與同學互相合作，共同探究 勇敢展示本組的創新成果，認真汲取其他同學的方法。認真聽游戲規則，積極參與到游戲之中，與隊友團結協作，勇爭第一。▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△○○○○○○○○○○○○▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△○○○○○○○○○○○○1次1次1次1’’1’’3’’2’’2’’304分鐘1分30秒4分鐘4分鐘6分鐘結束部分1、小小設計師讓學生在音樂伴奏在利用手中的跳繩擺出各種各樣的形狀2、布置課后作業復習課堂中所學的跳繩方法，并創造更多的跳法。3、收還器材，師生道別選擇舒緩的音樂，讓學生在音樂聲中身心充分得到放松鼓勵學生堅持跳繩，培養終身體育的意識。利用手中的跳繩，充分發揮想象力創造各種各樣的圖形★★★★★★★▲★★★★★★★★7分鐘場地器材籃球場一片，跳繩46跟，錄音機預計負荷1、平均心率：130—140次/分；2、練習密度：40—45%；課后反思在這堂跳繩課中，我有喜有憂。教師宣布了教學內容和教學任務后，學生能積極主動的投入到學習中，不懂之處，學生會自己先思考一下，不行再向同學或教師請教，直到弄明白。這堂跳繩課，跳繩形式和方法多樣，能夠吸引學生，使學生不斷地嘗試學習，認真地練習，個個玩的滿頭大汗。在放松環節中，學生雖然顯得有點累，但都很開心，臉上洋溢著喜悅的笑容。這堂跳繩課不足之處是：在練習時，因為個體差異大，教師沒有很好地控制學生練習的節奏，有的太快、有的太慢。在這堂跳繩課結束時，深深地刺痛了我的心，很多學生身體素質極差，體育知識、體育技術技能極差。例如：體型微胖的學生只能跳幾個就不跳了，這種現象，我也了解一點，因為缺乏鍛煉不能一時上課負荷過重。我決心有機會一定循序漸進地進行練習，我還會鼓勵這幾位體力跟不上的學生，幫助那些孩子參加體育鍛煉，提高身體素質。讓他們也體驗到運動帶來的快樂。跳繩作為一項全民的體育健身運動。因為它可以發展學生動作,增進人體器官發育,有益于身體健康,開發智力,提高整體素質等諸多優點而被列為中考的項目之一。因此,如何在日常的體育教學中培養學生跳繩的興趣和技巧就成了體育教師的一項重要任務。下面談談我上跳繩活動課的幾點體會:1.建立活躍的課堂教學氣氛,激發學生參與跳繩鍛煉的興趣興趣是最好的老師,建立活躍的課堂教學氣氛,激發學生參與跳繩鍛煉的興趣是上好跳繩活動課的關鍵。為了培養他們對跳繩的興趣,在上課做準備活動時,我編了一套繩操配上輕快的音樂。學生覺得很新鮮,都認真地隨著我做,非常用心。良好的開始是成功的一半,接下來我讓他們做一些與跳繩有關的小游戲,如:過小河、走鋼絲等,并進行規定數量的練習、定時跳等活動,使他們能夠保持較長時間的興趣,從而積極參與跳繩活動。2.在反復練習中發展學生反應速度,靈敏,全身協調等各種能力要想練就一身過硬的本領,必須進行反復的練習。跳繩運動看似簡單,卻對人的反應速度、協調性等方面要求很高。人的大腦發出指令,通過全身各個部位的配合完成一次動作,無數次動作的累加完成運動的整個過程。學生剛剛練習的時候,對搖繩的技巧,手、腳的配合需要一個慢慢熟悉的過程。我在課堂教學中注重對他們進行技巧的訓練,并通過各種游戲和練習來提高