第頁社會指導員游泳初級（2024必過版）復習測試題1.[]進行水中運動應該盡量選擇水深位于腰部到胸部的范圍內運動，才能保護好()A、上背部B、膝部C、下背部D、頭部【正確答案】：B2.[]摩擦阻力的產生與()無關A、游泳衣褲的表面粗糙程度B、人體皮膚的光滑程度C、肢體動作方式D、游進速度【正確答案】：C3.[]下列選項中屬于芭蕾舞基本步伐的是()A、一字步B、柔軟步C、漫步D、交叉步【正確答案】：A4.爬泳和仰泳都要求身體圍繞縱軸有節奏()A、擺動B、轉動C、起伏D、波動【正確答案】：B5.[]肌細胞收縮的主要成分是()A、肌絲B、纖維成分C、肌細胞中的結締組織D、肌膜【正確答案】：A6.[]在水中時，人體重心的位置()A、靠近胸廓B、靠近大腿C、靠近盆骨上端D、不是固定不變的【正確答案】：C7.熟悉水性教學中，陸地換氣模仿練習時，要求學生()。P165第五章A、頭后仰，頭圍繞縱軸做動作，身體不能有起伏。B、頭后仰，頭圍繞橫軸做動作，身體能有起伏。C、頭微低，頭圍繞縱軸做動作，身體不能有起伏。D、頭后仰，頭圍繞橫軸做動作，身體不能有起伏。【正確答案】：D8.[]爬泳臂部動作陸上模仿練習的順序是()①俯臥池邊高肘劃手模仿;②雙臂劃手模仿;③站立單臂劃臂模仿A、312B、321C、132D、123【正確答案】：B9.下列選項中()不是爬泳腿部水中練習的手段。P197第五章A、扶板身體轉動打水B、徒手身體轉動打水C、徒手伸臂打水練習D、池邊坐撐打水【正確答案】：D10.[]運動性疲勞的兩種主觀評價方法是A、主觀感覺和主觀體力感覺等級B、主觀感覺和生理感覺等級C、兩點辨別法和主觀感覺D、主觀體力感覺等級和生理感覺等級【正確答案】：B11.[]爬泳完整配合技術動作教學重點是()A、身體的轉動技術B、身體姿勢C、臂腿配合D、臂與呼吸的配合【正確答案】：C12.影響游泳教學質量的重要原因是()。P131P第四章A、環境條件B、教學的教學水平C、場地器材D、人數過多【正確答案】：D13.游泳呼吸練習中，()的糾正方法是延長吐氣的時間。P167第五章A、“假呼吸”B、鼻子進水C、換氣時間過長D、換氣動作過猛【正確答案】：A14.嬰兒參加游泳學習前，必須經過體格檢查，曾患過疾病的嬰兒，必須經過()才可參加。P321第七章A、醫生認可B、護士認可C、指導員認可D、教練員認可【正確答案】：A15.[]初學者必須首先熟悉水性，只有適應()后才能夠學習泳姿。A、在水中行走B、浮體C、游泳池環境D、水環境【正確答案】：D16.爬泳從抓水開始，產生()推進力。P65第三章A、浮力B、升力C、阻力D、重力【正確答案】：C17.蛙泳配合推拉板練習的動作是：()P190第五章A、把板子拉于胸前，收腿、翻腳B、把板子推出去后，收腿、翻腳C、把板子拉于胸前，蹬夾水D、把板子推出去后，蹬夾水【正確答案】：A18.()患者不宜下水進行游泳活動。P17第一章A、自閉癥B、關節炎C、急性傳染性肝炎D、腦血栓后遺癥【正確答案】：C19.[]游泳競賽規則規定，哪些項自的比賽必須從出發臺出發（）A、爬泳、蛙泳、蝶泳和混合泳接力B、爬泳、蛙泳、蝶泳和個人混合泳C、爬泳、蛙泳、仰泳和爬泳接力D、爬泳、蛙泳、仰泳和個人混合泳【正確答案】：B20.[]盡管潛水有風險，但人們還是喜歡此項運動，此時風險發揮的作用是A、激發B、獲得收益C、調節D、選擇【正確答案】：A21.[]體育館頂棚掉落砸傷行人：有經驗的管理員妥善處理現場后，用警示帶圍蔽場地，禁止人群入內。這種做法是為了A、減少絕對風險B、避免絕對風險C、降低剩余風險D、防止人為風險【正確答案】：C22.[]爬泳勾腳打水的主要是因為()A、軀干未充分展開B、踝關節柔韌性差C、膝關節柔韌性差D、屈膝打腿【正確答案】：B解析：

得分：1.2分23.[]爬泳打腿屈髖、屈膝打腿錯誤動作產生的原因是A、過分低頭使身體彎曲B、軀干和大腿處明顯彎曲C、頸部和軀干處明顯彎曲D、勾腳打腿造成【正確答案】：B24.[]發展女性下肢肌群力量的健身方法是A、大腿繞環B、直立前后踢腿C、俯臥后踢腿D、仰臥舉腿【正確答案】：C25.[]關于青少年健身者專項訓練的問題表述不正確的是A、專項訓練在科學化的前提下可以適當提前B、按照青少年身體發育和解剖生理特點進行科學訓練有利于提高成績C、盡可能多參加比賽可以獲得比賽經驗，有利于提高運動成績D、早期的專項訓練前需要2-3年的時間提高各系統的機能，為專項訓練打下扎實的基礎<br>【正確答案】：C26.浮力是由液體對浸入其中的物體，上下兩表面的()不同造成的。P33第二章A、壓力B、壓強C、體積D、密度【正確答案】：B27.仰泳劃手高肘劃水時，手掌距離水面約()厘米，指尖指向外上方。P78第三章A、2~10B、5~15C、10~20D、15~25【正確答案】：B28.[]體育健身中的隱性影響因素有1體育需要；2體育動機；3體育活動；4體育態度；5體育知識A、1345B、1245C、1234D、2345【正確答案】：B29.爬泳抬頭呼吸錯誤動作糾正的方法是()P208第五章A、頭與身體一起轉動B、只是頭部轉頭吸氣C、加強劃水練習D、加強打水練習【正確答案】：A30.[]能夠幫助初學者掌握平臥起身站立技術是()A、水中跳馬B、海豚跳圈C、圖形大戰D、騎馬打仗【正確答案】：C31.動作頻率又被稱為()P31第二章A、劃幅B、劃水次數C、動作節奏D、劃頻【正確答案】：D32.四種姿勢腿部技術中，()柔韌性對打腿效果影響較大。A、髖關節B、膝關節C、踝關節D、趾關節【正確答案】：C33.()與大眾游泳不同，是按照一定的規則和要求，以競速為目的進行的游泳活動。P15第一章A、水中康復B、實用游泳C、競技游泳D、花樣游泳【正確答案】：C34.[]關于游泳時人體運動橫切面，下列說法正確的是A、是由縱軸和垂直軸構成的運動面B、仰泳的手臂主要是在橫切面上運動C、是由橫軸和垂直軸構成的運動面D、爬泳和蝶泳的臂部動作都是在橫切面上運動【正確答案】：C35.形狀阻力是游進中，由形狀造成的身體前后()，進而產生的阻力。P36第二章A、壓強差B、距離差兒C、浮力差D、壓力差【正確答案】：D36.[]嬰幼兒“游泳”不僅能促進寶寶的健康成長，更能增加家人與寶寶的A、肢體交流B、語言交流C、心靈交流D、親情交流【正確答案】：D37.[]游泳示范教學法的形式具有()，重點突出的特點。A、主次分明B、步驟合理C、學習系統D、生動形象【正確答案】：A38.[]大眾游泳的特點是()A、形式簡便多樣B、形式嚴格規范C、以集體活動為主D、以個人活動為主【正確答案】：A解析：

得分：1.2分39.采用圖像直觀教法，可以使兒童獲得那些限于條件，不能()的技術細節、術特點。P331第七章A、直接指導B、直接感知C、理解D、實踐【正確答案】：B40.熟悉水性教學中，()的目的是體會水的浮力，保持身體俯臥平衡。P168第五章A、呼吸練習B、水中行走練習C、漂浮練習D、滑行練習【正確答案】：C41.語言—動作教學法指導教授技術動作時，把語言和動作聯系起來，形成()的教學方法。P146第四章A、運動表象B、動作概念C、語言表象D、動作結構【正確答案】：C42.[]游泳比賽要根據運動員的實際情況按照競賽規程要求的組別、()、項目進行報名。A、性別B、泳姿C、年齡D、身高【正確答案】：A43.[]爬泳劃水的()階段準確地說是向下、向外、向后劃水，是劃水曲線中的一部分。A、抱水B、向下劃水C、向后劃水D、向內劃水【正確答案】：B44.[]下列反映身體健康的指標有()1身體結構和功能正常；2身體勻稱，發育良好；3五官端正，性格開朗；4營養狀況良好；5情緒穩定，不焦慮；6能與他人建立和諧的關系A、124B、234C、126D、345【正確答案】：A45.[]仰泳出發可以分為()、瞪離池壁、騰空入水、滑行、出水等幾個部分。A、手拉池壁B、預備姿勢C、拉起蓄力D、腳蹬池壁【正確答案】：B46.[]在以下仰泳出發的預備姿勢中正確動作是A、單手拉池壁B、雙腳緊貼池壁C、雙腳站立池底D、腳趾超過池壁上沿【正確答案】：B47.[]從實際出發原則是指根據學員及場地、設備的實際情況進行教學，使課的任務、內容、要求、組織教法和()都能夠符合學員的需求。A、教育B、安排C、安全D、運動量的安排【正確答案】：D解析：

得分：1.2分48.爬泳腿打水動作的階段不包括()。P63第三章A、向下打水B、向上打水C、上下交替打水D、向內打水【正確答案】：D49.游泳水中呼吸練習換氣動作過猛的原因是：猛抬頭、屈肘、()露出了水面。P167第五章A、下巴B、肩膀C、上半身D、大腿【正確答案】：C50.蛙泳腿教學中，有些學員過分緊張，拼命壓打水板，這時要提醒他()。P180第五章A、肩膀緊張，肘關節伸直B、肩膀放松，肘關節伸直C、肩膀緊張，肘關節彎曲D、肩膀放松，肘關節彎曲【正確答案】：B51.[]擺臂式出發胸腹拍水產生的原因不包括()A、起跳角度過大或過小B、起跳前重心前移C、擺臂無法控制D、騰空后雙腿未上擺【正確答案】：B52.爬泳手臂出水動作應快速連貫，前臂和手應盡量()。P69第三章A、保持一定緊張度B、伸直C、并攏D、放松【正確答案】：D53.游泳教學中采用因勢利導的方法，在貫徹()原則方面有其重要作用。P137第四章A、自覺積極性B、因材施教C、循序漸進D、直觀性【正確答案】：A54.[]屬于財務性風險轉移策略的是()A、擔保B、出售C、發包D、合同的方式【正確答案】：B55.[]下列不屬于健康體適能測試內容的是A、肺活量測試B、身體脂肪百分比測試C、肌力肌耐力測試D、柔韌性測試【正確答案】：A56.仰泳臂入水點過于偏外動作錯誤的主要原因是()。A、肩關節靈活性B、入水時肘關節彎曲C、頭抬得太高D、軀干繞縱軸轉動過大【正確答案】：A57.[]蛙泳手掌隨著伸臂動作由向內轉為向下，以利于()A、下一個動作周期的外劃動作B、提高速度C、保持流線型D、減少阻力【正確答案】：A58.[]有關神經系統的功能描述錯誤的是（）A、協調機體各個系統成為一個對立統一的整體B、保證物質代謝活動順利進行C、使有機體內部各個系統與外界環境保持相對平衡<br><br>D、實現思維和意識活動【正確答案】：B59.成人游泳練習的時間、強度，周練習次數應根據自己的實際情況決定，一般每周不少于()P390第七章A、3次，每次練習時間不少于15分鐘B、3次，每次練習時間不少于30分鐘C、2次，每次練習時間不少于30分鐘D、1次，每次練習時間不少于40分鐘【正確答案】：B60.[]下列哪種方法可以使人體在水中達到水平平衡?A、身體充分伸展B、使重心與浮心在同一條垂直線上，力偶距為零C、兩臂移至頭前并攏伸直，使浮心相對前移而靠近重心D、使重心與浮心在同一條水平線下【正確答案】：B61.分層累加法的特點是，每次注意其中()。P148第四章A、一個環節的一個問題B、多個環節的一個問題C、一個環節的多個問題D、多個環節的多個問題【正確答案】：A62.[]為保證教學安全，上課前應充分了解游泳教學場地水的深度、池底坡度、()A、淋浴設備B、管理情況C、管理人員D、各類警示標志【正確答案】：D63.[]蝶泳是兩臂同時向前移臂，故一般采用()姿勢，從兩側前移。A、直臂向前B、較高的曲臂C、直臂向上D、低平的曲臂【正確答案】：A解析：

得分：1.3分64.爬泳抬頭打水練習時()，腰背一定要保持一定的緊張度。P279第六章A、下肢容易下沉B、下肢容易上浮C、兩腿容易分開D、兩腿容易彎曲【正確答案】：A65.[]仰泳打水的作用是保持身體位置，產生一定的()，并給身體一個穩定的支撐力。A、浮力B、平衡力C、推進力D、穩定力【正確答案】：C66.[]反映部分與總體的關系，適合采用的圖形是()A、雷達圖B、柱狀圖C、餅狀圖D、折線圖【正確答案】：C67.[]完整動作配合技術應當遵循泳姿的()A、個人節奏、個人動作習慣B、個人動作習慣C、基本比賽要求D、動作方式、順序、要求和節奏【正確答案】：D解析：

得分：1.2分68.[]對練習者的疲勞狀況進行診斷,屬于社會體育指導員的()。A、培訓能力B、示范能力C、講解與示范能力D、運動計劃指導能力【正確答案】：D69.爬泳身體繞縱軸轉動，能夠()。P62第三章A、擴大視野B、保持較高的身體位置C、利于移臂時減小阻力D、使得呼吸動作輕松完成【正確答案】：D70.對參與游泳活動的人們給予()和醫學監督，并以科學的理論指導人們進行游泳鍛煉。P5第一章A、訓練指導B、保健指導C、專項指導D、技術指導【正確答案】：B71.[]行走時軀干始終保持直立或稍向前傾的步法是()A、競走法B、倒走法C、自然步法D、摩腹散步法【正確答案】：A72.[]用于大眾健身的循環練習站(點)數量，一般可在A、3-4個B、8-10個C、1-2個D、15-20個【正確答案】：B73.[]抬頭蛙泳練習的主要目的是()A、體會身體流線型B、糾正劃水幅度過大的錯誤C、糾正手腿配合錯誤D、糾正呼吸和劃水的配合錯誤【正確答案】：B74.()是社會體育指導員的職責之一。P5第一章A、培養冠軍B、水質處理C、監督管理D、指導游泳活動【正確答案】：D75.游泳呼吸練習中做模仿時強調頭后仰、不抬頭、抬身體可以糾正()的錯誤動作。P167第五章A、換氣動作過猛B、假呼吸C、鼻子進水D、換氣時間過長【正確答案】：A76.[]上游泳課時必須強調組織紀律,實施A、強硬手段B、強制手段C、慢慢引導D、令行禁止【正確答案】：D77.仰泳水中劃手練習主要是為了使學員體會劃水動作()和動作節奏。P219第五章A、路程B、路線C、水平D、軌道【正確答案】：B78.[]藝術體操的特點是A、自然性、韻律性和優美性B、高雅性和藝術性C、規范性、觀賞性和韻律性D、民族性、地域性和體育性【正確答案】：A79.[]爬泳劃手配合呼吸的陸上模仿練習手段有A、弓箭步爬泳單臂劃手加呼吸模仿練習B、淺水中站立雙臂劃水與呼吸練C、扶池邊爬泳分解練習D、淺水中站立單臂劃水與呼吸練習【正確答案】：A80.蝶泳腿由()組成。P86第三章A、向外打水和向內打水B、向下打水和向上打水C、向上打水、向下打水和鞭狀打水D、向外打水、向內打水和鞭狀打水【正確答案】：B81.教學任務是使學生比較系統地掌握四種競技泳式時，可先學()泳。A、潛泳B、側泳C、蝶泳D、爬泳【正確答案】：D82.[]下列關于不良生活方式影響健康的特點，表述不正確的是()A、個體差異明顯B、潛伏期長C、協同作用強D、特異性強【正確答案】：B83.[]水中伸展練習采用()伸展，肌肉拉伸的時間一般在5-10秒之間。A、靜態B、動態C、靜態和動態D、都不是【正確答案】：A解析：

得分：1.3分84.[]通過改善肌肉內協調和肌肉間協調來增加力量,這種力量發展快消退()A、快B、不變C、慢D、緩和【正確答案】：A85.[]靜止性休息的最佳方式是()A、靜臥B、睡眠C、坐立D、補充營養【正確答案】：B86.[]劇烈運動時的肌肉內乳酸含量可達到A、50毫摩爾/千克B、40毫摩爾/千克C、20毫摩爾/千克D、30毫摩爾/千克【正確答案】：B87.[]關于“騎馬打仗”游戲，下列說法正確的是A、可在深水區、淺水區進行B、兩人一組，安全第一C、是熟悉水性中浮體類練習之一D、應在基本掌握水中站立、呼吸和滑行技術后使用【正確答案】：B88.[]“圖形大戰”游戲()A、是熟悉水性中滑行類練習之一B、有助于提高呼吸技巧C、有助于培養水感D、是熟悉水性中水中行走類練習之一【正確答案】：C解析：

得分：1.2分89.在進行()兩臂輪流劃水，在劃手的同時雙腳踏步。P220第五章A、扶水槽單臂練習B、站立仰泳雙臂劃手模仿練習C、仰臥池邊仰泳配合D、雙人劃水練習【正確答案】：B90.[]運用重復練習法應注意:根據學員的年齡與水平控制重復練習的距離和重復練習的()A、次數B、頻率C、難度D、節奏【正確答案】：A91.[]開放式問卷適合于研究者對不了解的問題進行()研究。A、概括性B、解釋性C、描述性D、探索性【正確答案】：D92.[]如果學員腿較沉,可提醒他們()，以抬高腿部位置。A、用力低頭，眼晴看池底B、轉頭幅度大，眼晴向后看C、抬頭，眼晴向前看D、略低頭,眼晴看池底【正確答案】：D93.[]擺臂式出發是運動員采用，()A、兩腳平行站立在出發臺前緣，兩臂拉住出發臺前緣B、兩腳前后站立在出發臺上，兩臂拉住出發臺前緣C、兩腳前后站立在出發臺上，兩臂自然下垂D、兩腳平行站立在出發臺前緣，兩臂自然下垂【正確答案】：D94.[]曲線劃水技術，手掌不斷調整和改變劃水()，從而獲得最佳的支撐點A、方式B、距離C、面積D、方向【正確答案】：D95.[]下列維生素組合中，屬于脂溶性維生素的是A、維生素B、C、ED、維生素B族、維生素CE、維生素F、G、H、K【正確答案】：C96.[]人工呼吸的每次吸氣量應為()A、1700-2000毫升B、800-1200毫升C、400-700毫升D、1300-1600毫升【正確答案】：B97.[]仰泳出發入水時首先入水的部位是A、肩部B、頭部C、手指D、小臂【正確答案】：C98.爬泳從()開始，手臂開始有了向后的運動分量，即手臂動作開始產生阻力推進力。P65第三章A、抓水B、入水C、向內劃水D、向上劃水【正確答案】：A99.[]體育場地器材布置使用的基本原則是()A、方便使用原則B、以上都對C、區別對待原則D、全面性原則【正確答案】：B100.[]出發臺擺臂出發練習時，()A、兩腳分開前后站立于出發臺上B、兩腳分開約同肩寬站在出發臺前沿C、兩腳分開大于肩寬站在出發臺前沿D、兩腳分開小于肩寬站在出發臺前沿【正確答案】：B解析：

得分：1.2分101.在水中漂浮時，人體的()一般靠近于人的胸廓部，（）一般靠近于人的盆骨上端。P34第二章A、浮力、重力B、浮心、重心C、重力、浮力D、重心、浮心【正確答案】：B102.[]完整動作的技術結構包括技術細節和()A、技術核心B、技術動作C、技術難度D、技術基礎【正確答案】：D103.游泳社會指導員的主要任務是通過教授和()，引導激勵廣大游泳愛好者崇尚游泳健身.P5第一章A、表演B、示范C、講解D、宣傳【正確答案】：D104.[]下列能量物質經過有氧代謝分解過程消耗氧氣最多的是()A、脂肪酸B、葡萄糖C、蛋白質D、糖原【正確答案】：A105.蝶泳手臂動作由四個部分組成，其中第一部分動作是()。P87第三章A、入水B、向外劃水和抓水C、第一次向上劃水D、向內劃水和抓水【正確答案】：A106.[]每一次健身運動中，運動與運動之間休息次數的多少和休息時間的長短是指()A、運動時間B、運動頻度C、運動密度D、運動強度【正確答案】：C解析：

得分：1.3分107.[]T形測試主要測評健身者的()A、耐力B、速度C、敏捷D、柔韌【正確答案】：C108.游泳是一種()，使身體移動的技能活動。P2第一章A、自身肢體動作配合B、自身運動能力C、借助自身浮力D、克服自身重力【正確答案】：A109.[]()打水練習對改進爬泳呼吸技術和提高打腿能力具有很大的作用。A、雙臂體側B、徒手伸臂C、扶板身體轉動D、扶板【正確答案】：C解析：

得分：1.2分110.嬰幼兒“游泳”不僅能促進寶寶的健康成長，也能增加家人與寶寶的()。P320第七章A、親情交流B、心靈交流C、肢體交流D、語言交流【正確答案】：A111.[]下列選項中爬泳腿教學重點是()A、大腿帶動小腿，鞭狀打腿B、直腿打水C、膝關節彎曲D、勾腳打腿【正確答案】：A解析：

得分：1.3分112.[]指導員在進行示范時,為了使學員看得更清楚,進行示范的速度應以()。A、中等或較快B、較慢或中慢C、中等或中慢D、快速或中慢【正確答案】：B113.扶池邊身體轉動打水練習時，()轉動，使嘴露出水面吸氣。P198第五章A、手與身體B、肩與身體C、頭與身體D、腰與髖【正確答案】：C114.半陸半水坐撐池邊蛙泳腿部練習，可以體會到蹬水時，水對于()的阻力。P178第五章A、腳外側和大腿B、腳外側和小腿C、腳內側和大腿D、腳內側和小腿【正確答案】：D115.[]全民健身體系的兩大部分是()A、體育保障體系和體育消費體系B、體育服務體系和體育保障體系C、體育服務體系和體育消費體系D、體育服務體系和體育健身體系【正確答案】：B116.[]蝶泳比賽中，每次出發與轉身后，運動員的頭部在()米前露出水面。A、14B、15C、16D、17【正確答案】：B117.水中行走練習的主要教學目的是：體會水的阻力、壓力、浮力、()，消除怕水心理。P164第五章A、改進蛙泳蹬夾水錯誤動作B、體會保持水中平衡的方法C、適應水的溫度D、提高爬泳的打水效果【正確答案】：B118.[]上游泳課時學員起水離池或歸回必須A、向同伴報告B、不影響上課C、向指導員報告D、不妨礙他人【正確答案】：C119.仰泳單臂劃水練習時要求學員()P294第六章A、保持兩臂提出水面B、保持一臂提出水面C、移臂動作手不出水D、兩腿夾板或用蝶泳腿【正確答案】：B120.[]下列屬于肩關節和髖關節特有的運動形式是()A、回旋B、外展、內收C、水平屈、水平伸D、屈、伸【正確答案】：B解析：

得分：1.2分121.[]仰泳中,隨著身體的轉動,手臂應按照()順序向腳的方向做鞭狀加速劃水。A、前臂、手掌、上臂B、手腕、大臂、小臂C、上臂、前臂、手掌D、手掌、前臂、上臂【正確答案】：C122.蛙泳配合教學中，在深水池進行教學時，可以先做()配合。P191第五章A、憋氣蛙泳B、蛙泳C、換氣蛙泳D、抬頭蛙泳【正確答案】：A123.游泳時，影響人體沉浮的主要因素是()。P34第二章A、呼吸B、性別C、年齡D、發育狀態【正確答案】：A124.[]倫巴舞的音樂節拍是()A、1/4拍B、3/4拍C、4/4拍D、2/4拍【正確答案】：C125.游泳的最大速度出現于()的最佳結合點。P261第六章A、抓水與推水B、劃頻與劃幅C、出水與移臂D、抱水和前伸【正確答案】：B126.[]收腿階段是蛙泳腿部動作的()，會給身體帶來阻力。A、被動發力階段B、準備階段C、結束階段D、主動發力階段【正確答案】：B127.()不能有效增大推進力。P41第二章A、提高肢體遠端的運動速度B、屈臂高肘劃水C、曲線劃水D、提高身體位置【正確答案】：D128.[]在進行某種泳姿教學時，首先是能夠使身體平浮有利于手臂技術動作的教學，使身體平浮的關鍵是A、掌握浮體動作B、掌握滑行動作C、掌握腿部技術D、掌握呼吸動作【正確答案】：A129.[]練習者對問題作出符合自我行為真實應答的測量方法是A、同伴報告法B、測量報告法C、觀察報告法D、自我報告法【正確答案】：D130.游泳完整教學的優點是()。P144第四章A、便于完整掌握動作B、段落明確C、主次分明D、生動形象【正確答案】：A131.潛水蛙泳的速度超過水面蛙泳，原因是成功的減少了()阻力。P35第二章A、波浪B、摩擦C、壓差D、形狀【正確答案】：A132.[]如果大部分學員出現仰泳空中移臂手臂彎曲錯誤動作，就要組織學員多做()明確動作概念。A、劃水練習B、打腿練習C、模仿練習D、水中轉肩練習【正確答案】：C133.[]實用游泳通常是指踩水、側泳、反蛙泳、潛泳、抬頭爬泳、()等。A、爬式潛泳B、狗刨C、著裝泗渡D、蹼泳【正確答案】：C134.[]對于初始的增體重者,肌肉力量練習是必不可少的,應遵循()A、單次長時間B、大強度C、高頻率D、循序漸進【正確答案】：D135.[]改進與提高動作階段,為了使學員逐步掌握正確動作應該及時()。A、加強力量練習B、糾正錯誤動作C、加強速度練習D、加強水感練習【正確答案】：B136.奧運會游泳比賽中，不屬于男子項目的是()自由泳。A、50米B、400米C、800米D、1500米【正確答案】：C137.[]抬頭背手蛙泳蹬水練習時，為提升練習效果，最好在收腿時(）。A、主動用手去碰膝蓋B、主動用膝蓋去碰手C、主動用腳后跟去碰手D、主動用手去碰腳后跟【正確答案】：C解析：

得分：1.2分138.仰泳身體隨()動作圍繞縱軸有節奏地轉動。P211第五章A、頭部起伏B、軀干轉體C、腿部打水D、手臂劃水【正確答案】：D139.蛙泳長劃臂的第一個動作是()。P98第三章A、向外劃水B、向內劃水C、向上劃水D、向下劃水【正確答案】：A140.熟悉水性教學的主要內容包括()。P164第五章A、池邊打水練習B、扶板打水練習C、水中行走D、水中蛙泳手模仿【正確答案】：C141.仰泳打腿時，踝關節()。P75第三章A、跖屈（繃腳）B、背屈（勾腳）C、內收D、外翻【正確答案】：A142.當溺水者失去知覺時，其()會松馳而后墜，嘔吐物等亦可能聚集在喉部阻塞呼吸道。P126第三章A、喉嚨B、臉部C、胃腸D、舌頭【正確答案】：D143.[]經常游泳可幫助孕婦消耗體內過剩熱量，從而防止()A、靜脈曲張B、體溫過高C、下肢浮腫D、妊娠中毒癥【正確答案】：C144.蛙泳的臂部動作中，()階段產生的推進力最大。P54第三章A、向外劃水B、向內劃水C、抓水D、向上劃水【正確答案】：B145.游泳時，水中呼吸動作的要點是()。P164第五章A、鼻吸鼻呼B、嘴吸嘴鼻呼C、鼻吸嘴鼻呼D、鼻吸嘴呼【正確答案】：B146.[]體育鍛煉對個體健康有促進作用,下列表述不正確的是()A、體育鍛煉能夠有效改善個體的自尊水平B、體育鍛煉能夠提高人們的自我效能感,增強積極人格力量C、高強度的鍛煉活動才有助于增強個體的身體自我價值感D、體育鍛煉能改善青少年兒童中樞神經系統,促進感知能力的發展【正確答案】：C147.[]爬泳時身體圍繞縱軸轉動有利于充分發揮()肌肉群的力量，使得軀干成為連接手臂和腿部動作的紐帶。A、臀部B、軀干C、肩部D、上肢【正確答案】：B148.[]下列能量物質中可以通過分解代謝過程產生ATP的是()。A、氨基酸、CP、葡萄糖B、蛋白質、CP、葡萄糖、脂肪酸CP、葡萄糖D、葡萄糖、脂肪酸【正確答案】：B解析：

得分：1.3分149.[]蝶泳比賽時，在轉身和到達終點觸壁時，必須()觸壁A、雙手同時B、雙手重疊C、雙手前后D、單手【正確答案】：A150.在蝶泳游進時，采用小波浪身體姿勢可以有效減少()。P141第四章A、波浪阻力B、形狀阻力C、摩擦阻力D、表面阻力【正確答案】：A1.波浪阻力主要受體表面積、游進速度和皮膚及游泳衣褲的表面粗糙度影響。P39第二章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

摩擦阻力2.[]仰泳是唯一規定從水下出發的游泳競賽項目。A、正確B、錯誤【正確答案】：A3.游泳技術訓練中，按身體姿勢、腿、手、腿與呼吸、手與呼吸、手腿與呼吸的順序安排動作順序。P264第六章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

按身體姿勢、腿、手、手與呼吸、腿與呼吸、手腿與呼吸的順序安排動作順序。4.[]簡要描述蛙泳的配合動作“劃手腿不動,收手同時收腿,先伸手臂再蹬腿,手腿伸直漂一會”A、正確B、錯誤【正確答案】：A5.人體浸入水中時，影響自身沉浮的主要因素是呼吸。P34第二章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A6.[]扶池邊身體轉動打水練習的身體基本要求是單手扶池，轉頭即可。A、正確B、錯誤【正確答案】：B7.[]俯臥于池邊,雙腿放于水中做爬泳打腿模仿練習，練習時注意要大腿發力，直腿打水，水花盡量要大。A、正確B、錯誤【正確答案】：B8.[]疲勞發展的最后階段是力竭A、正確B、錯誤【正確答案】：A9.[]游泳呼吸時鼻子進水,主要原因是沒有掌握正確的呼吸技術,沒有張大嘴用口呼吸,而是用鼻吸氣A、正確B、錯誤【正確答案】：A10.呼吸和手臂動作的配合是爬泳教學的難點。P205第五章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

身體和肩的轉動是爬泳完整配合的難點，呼吸和手臂動作的配合是教學的重點。11.學習游泳技術的最佳間隔時間是每周2次。P314第六章（）第七章大眾游泳健身活動的組織與指導A、正確B、錯誤【正確答案】：B12.[]運動項目的特殊技術要求、身體某部位存在一定生理解剖弱點，是發生運動損傷的兩個潛在因素A、正確B、錯誤【正確答案】：A13.爬泳在游進過程中，身體應隨臂腿動作圍繞橫軸轉動。P30第二章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

自由泳和仰泳圍繞縱軸轉動，蝶泳和蛙泳圍繞橫軸轉動。14.抓臺出發技術可以分為預備姿勢、拉臺、擺臂、騰空、入水、滑行、起游階段。P95第三章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

預備姿勢、拉臺、離臺、騰空、入水、滑行、起游階段15.[]體育法共8章56條,即總則、社會體育、學校體育、競技體育、體育社會團體、保障條件、法律責任和附則。A、正確B、錯誤【正確答案】：A16.教學方法在游泳教學中對完成教學文件和保證教學質量等方面有著重要的作用。P142第四章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B17.仰泳的臂部動作包括：入水、劃水、出水和空中移臂。P76第三章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A18.學員的腿部力量差是造成蛙泳腿動作不對稱的主要原因。（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B19.[]運用變換練習法應注意：變換內容和運動負荷的安排，既要符合練習任務的要求，又要考慮學員的接受能力和負荷能力。A、正確B、錯誤【正確答案】：A20.[]代謝產物堆積論認為運動性疲勞的產生主要是在運動過程中體內能源物質大量消耗,并且得不到及時補充。A、正確B、錯誤【正確答案】：B21.[]進行熟悉水性中“射箭”游戲時，助力滑行相比蹬壁滑行增加了控制身體平衡的難度。A、正確B、錯誤【正確答案】：A22.[]波浪式蛙泳技術中，重心的運動軌跡是平穩的A、正確B、錯誤【正確答案】：A23.在水中由于水阻力的作用，使得運動強度很容易超過參與者所能承受的負荷。P344第七章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

不超過24.[]在爬泳腿教學中，要強調學員大腿發力，體會以大腿帶動小腿進行，上下交替打水的感覺，因為這是該技術的教學難點A、正確B、錯誤【正確答案】：A25.[]四種泳姿技術的動作節奏要求基本相同A、正確B、錯誤【正確答案】：A26.[]風險管理不是絕對消除風險,而是為了認識、掌控和排除風險情況下爭取收益。A、正確B、錯誤【正確答案】：A27.[]一旦發生運動性暈厥，應立即送往醫院治療。A、正確B、錯誤【正確答案】：B28.[]心理健康是個體較長一段時間內持續的、積極發展的心理狀態。A、正確B、錯誤【正確答案】：A29.高水平蛙泳運動員通常在向內劃水接近結束時呼氣、伸臂后半段吸氣。P57第三章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

向內劃水接近結束時吸氣、伸臂后半段呼氣30.站立雙臂仰泳劃手是仰泳陸上劃手模仿練習手段之一。P218第五章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A解析：

移臂吸氣，劃水呼氣31.[]仰泳手臂動作教學的難點是劃水。查看解析A、正確B、錯誤【正確答案】：B32.[]設備完好并正常、安全的運轉是游泳俱樂部生存的最基本的物質條件A、正確B、錯誤【正確答案】：A33.在游泳教學中，為貫徹自覺積極性原則，針對怕冷學員，應多加陸上模仿練習的比例。P139第四章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A34.手指用力并攏劃水，能獲得最大的推進力。P41第二章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

手指自然伸直并攏35.[]爬泳夾板劃臂練習熟練后再做兩臂的輪流劃水練習，劃水時兩臂可先做"中交叉”配合。A、正確B、錯誤【正確答案】：B36.兒童的恢復能力強，為集中其注意力，應加大教學訓練任務和負荷量。P331第七章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

疲勞是分散注意力的一個主要方面，一個人疲勞時，難以控制注意力，因此對兒童的教學訓練任務不能過多，負擔量不能過大。37.[]體育法中沒有社會體育的專章。A、正確B、錯誤【正確答案】：B38.[]抓臺出發技術,可分為預備姿勢、拉臺、離臺、騰空、入水、滑行、起游等階段。A、正確B、錯誤【正確答案】：A39.游進仰泳時，身體保持伸展、正直、幾乎水平地仰臥于水面。P211第五章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A40.游泳俱樂部定期舉辦聯誼活動，使其轉化成為社交的場所，有利于凝聚力的增強。P397第七章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A41.游泳教學中，學員心理緊張是產生錯誤動作的原因之一。P151第四章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A42.扶池邊向后踢水練習、水中推小車游戲是熟悉水性中，水中行走練習的主要方法。P174第五章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

屬于熟悉水性游戲內容。43.游泳過程中，因飽食、饑餓或飲酒過量造成的傷害。傷害原因屬于生理原因。P21第一章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A44.[]膳食纖維在大腸中能被微生物發酵,產生短鏈不飽和脂肪酸。查看解析A、正確B、錯誤【正確答案】：B45.爬泳兩臂交替劃手加呼吸是水中爬泳手與呼吸的練習手段。P205第五章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A解析：爬泳配合46.[]蹲踞式出發騰空時頭要稍低,夾在兩臂之間,身體保持一定的緊張度。A、正確B、錯誤【正確答案】：A47.游泳技術的關鍵是增大推進力。（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

減阻48.游泳教學中，對于難以分解的動作，通常采用完整教學。P144第四章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A49.初學仰泳者最難掌握的就是身體姿勢，也是教學的重點。P214第五章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A50.[]青少年兒童的健康行為培養必須形成以學校為基礎，以家庭為主體，以社會為依托的“三結合”的新格局查看解析A、正確B、錯誤【正確答案】：B51.[]體育活動相關利益主體之間,應堅持公平與合理的原則,共同應對風險責任。A、正確B、錯誤【正確答案】：A52.嬰幼兒“游泳”是主動性的運動，在大腦的支配下完成動作可以提高大腦的功能。P320第七章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A53.[]胸椎有12個,都屬于不規則骨。A、正確B、錯誤【正確答案】：A54.游泳社會體育指導員的職責包括：無論是耄耋老人和學齡前兒童，還是社會各階層人事，都要投入最佳的工作熱情，給予最有效的指導。P6第一章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A55.及時的語言鼓勵是幫助學員掌握正確動作的重要方法。（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A56.以爬泳向左側轉頭吸氣為例，隨著空中移臂，身體和頭向左轉動，頭回到水中。P72第三章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

身體和頭向右轉動，頭回到水中。57.[]可在運動中直接氧化供能的是支鏈氨基酸和必需氨基酸。A、正確B、錯誤【正確答案】：B58.[]“扶池邊行走”練習可以在深水區進行。A、正確B、錯誤【正確答案】：B59.波浪式蛙泳技術中，重心的運動軌跡是波浪形的。P52第三章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

盡管肩、髖呈規則的波浪起伏，但身體重心應保持相對穩定。60.[]三條運動軸構成了三個相互垂直的運動面，分別是水平面、橫平面、縱平面。A、正確B、錯誤【正確答案】：B61.游泳呼吸練習中“假呼吸”是沒把氣吐光，總留半口氣造成的吸不進氣。P167第五章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A62.[]蛙泳向內劃水時,如果手早于肘,手的運動方向就會被迫從向內和向后,轉變為向內和向前查看解析A、正確B、錯誤【正確答案】：B63.[]中級游泳社會體育指導員,僅需熟悉蛙泳、爬泳兩種泳姿比賽的技術規定。A、正確B、錯誤【正確答案】：B64.[]游泳俱樂部定期舉辦聯誼活動,使其轉化成為娛樂的場所有利于凝聚力的增強。A、正確B、錯誤【正確答案】：A65.[]在前臂骨當中,尺骨位于內側。A、正確B、錯誤【正確答案】：A66.呼吸練習中，糾正鼻子進水動作的方法是：鼻子邊呼氣，身體邊下沉，嘴露出水面時，用力吐氣。P168第五章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A67.蛙泳內部技術結構是四種姿勢中最為復雜的，所以比較難掌握好。P50第三章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A68.[]在練習中，活動場地小、器材少，可選在原地或活動范圍小的循環練習法.A、正確B、錯誤【正確答案】：A69.[]所有柔韌的培養和提高,首先應以運動所需的能源儲備與供應為基礎,提高心肺功能,提高耐乳酸抗疲勞的能力。A、正確B、錯誤【正確答案】：B70.[]運動頻度是指每周健身鍛煉的次數。A、正確B、錯誤【正確答案】：A71.兒童游泳教學要精講多練，數量是質量的基礎，正確技術的培養需要多練。P333第七章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A72.[]提高肢體遠端的運動速度可以有效增大推進力A、正確B、錯誤【正確答案】：A73.[]扶邊或水槽打水練習是仰泳腿陸上練習的主要手段A、正確B、錯誤【正確答案】：B74.[]力量練習后的營養補充應以水果、蔬菜等堿性食物為主。A、正確B、錯誤【正確答案】：B75.波浪式蛙泳臂和腿的配合時機為：當手臂前伸到3/4時，腿開始做蹬夾腿動作。P57第三章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A76.[]健美練習法是指練習者采取局部肌肉負荷的練習手段，以達到發達肌肉、增長力量、完善與健美體形為主要自的的練習方法。A、正確B、錯誤【正確答案】：A77.[]熟悉水性中“海豚跳圈“游戲是呼吸練習類游戲之一。A、正確B、錯誤【正確答案】：A78.[]機體碳水化合物攝入充足時,對蛋白質有節約和保護的作用A、正確B、錯誤【正確答案】：A79.雙臂扶墻爬泳劃水模仿是爬泳手與呼吸練習的陸上模仿練習手段。P203第五章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

雙臂扶墻爬泳呼吸模仿80.學員蛙泳劃手過深，可以要求他們用水中行走練習的方法，改進劃手動作。P186第五章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

可以采用踩水練習的方法改進劃手動作，因為在踩水時可以看到自己劃手的大小和動作。81.游泳中為使身體保持穩定平臥姿勢，可將兩臂移至頭前并攏伸直，使身體浮心相對前移而靠近重心以減少力偶矩。P35第二章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

使身體重心相對前移而靠近浮心以減少力偶矩。82.[]在進行安排蛙泳翻腳練習時,要強調勾腳時腳尖朝上,繃腳時腳尖指向前,翻腳旋轉動作幅度盡量不要太大。A、正確B、錯誤【正確答案】：B83.[]活動風險消減策略是一種積極的風險處理手段A、正確B、錯誤【正確答案】：A84.[]仰泳比賽中，運動員以反蛙泳姿勢完成比賽，應不予判罰犯規。A、正確B、錯誤【正確答案】：A85.[]蛙泳腳外翻動作既是收腿的結束，也是蹬腿動作的開始。A、正確B、錯誤【正確答案】：A86.[]骨骼參與人體內分泌的調節,與體內電解質的平衡有關。A、正確B、錯誤【正確答案】：B87.爬泳抬頭打水練習的目的是加強腰背肌的力量，提高腿部打水力量。P278第六章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A88.[]蝶泳移臂一般采用與爬泳相似的高肘屈臂移臂技術。A、正確B、錯誤【正確答案】：B89.[]運動時后交叉韌帶損傷的機制是跳起落地膝關節外翻外旋。A、正確B、錯誤【正確答案】：B90.[]2020年東京奧運會游泳比賽中,增設的男子項目是3000米自由泳。A、正確B、錯誤【正確答案】：B91.[]膽小容易夸大風險而產生恐懼，會更加危險。A、正確B、錯誤【正確答案】：A92.游泳教學要符合人的心理，生理條件和特點即自然規律。P4第一章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

即符合人體活動和機能變化規律。93.[]仰泳游進和滾翻轉身時都是圍繞橫軸運動。A、正確B、錯誤【正確答案】：B94.[]上課時可以在教學場地外接打電話A、正確B、錯誤【正確答案】：B95.[]脂肪可以促進維生素B族和維生素C的吸收和利用A、正確B、錯誤【正確答案】：B96.上肢力量欠缺會導致仰泳頭部擺動的錯誤動作。P221第五章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

仰泳頭部擺動的原因是身體姿勢錯誤和腿部力量不足所致。97.[]結論是整篇調研報告的最后總結是研究成果的高度概括和總結,主要回答“研究出了什么”A、正確B、錯誤【正確答案】：A98.以蛙泳腿為例，應減少對水面積以慢速度收腿，以腳掌對水加速蹬腿，一快一慢，形成節奏，能夠有效減少形狀阻力。P38第二章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A99.蛙泳技術的關鍵是減少阻力。（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A100.[]非結構性訪談,不僅有結構性訪談的嚴謹,還能給被訪者留有較大的表達自己意見和觀點的空間查看解析A、正確B、錯誤【正確答案】：B101.[]仰泳劃手時，當手劃過臀部后開始加快劃水的速度。A、正確B、錯誤【正確答案】：B102.[]游泳時判斷身體各部位的方向時是以頭的方向為前,通常是游進方向。A、正確B、錯誤【正確答案】：A103.現代奧運會的游泳比賽池長度為50米。P16第一章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A104.安排教學進度時應注意教學內容的主、次搭配。P159第四章（）第五章游泳技術指導與教學A、正確B、錯誤【正確答案】：A105.摩擦阻力主要受體表面積、游泳速度和皮膚及游泳衣褲的表面粗糙度影響。P39第二章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A106.動作鞏固與運用自如階段，動作表現為逐步準確、逐漸協調、動作節奏感增強。P46第二章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

改進與提高動作階段107.體會水的阻力、壓力、浮力和保持水中平衡的方法是水中行走練習的主要教學目的之一。P164第五章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A108.[]動作效果好的人，一個完整動作身體向前游進的距離短。A、正確B、錯誤【正確答案】：B109.游泳環境中水有壓力、浮力和阻力，這些與人類生活的陸上生活的陸上環境有很大的不同，就是這些給游泳教學帶來了困難。P141第四章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A110.[]直臂劃水容易造成身體過大起伏，使前進速度和效果大大降低。A、正確B、錯誤【正確答案】：A111.蛙泳比賽時，在手腿周期動作內，頭的一部分必須露出水面一次。（）A、正確B、錯誤【正確答案】：A112.單個游泳技術動作可根據各種泳式的技術結構來安排教學順序。P155第四章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

與講解、示范、陸上模仿相結合，先建立動作概念，再到水中練習。113.在爬泳、蝶泳、仰泳手臂入水時，應輕柔入水，以減小摩擦阻力。P36第二章（）解析：應該是減少波浪阻力！！手臂入水時要盡量減少拍打動作，以免造成波浪阻力。A、正確B、錯誤【正確答案】：B114.蝶泳游進時，身體姿勢是固定不動的。P84第三章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

沒有固定的身體姿勢115.[]仰泳扶水槽單臂練習要時求學員單手扶水槽或池邊,身體仰臥在水面,另一臂劃水A、正確B、錯誤【正確答案】：A116.現代仰泳較常見的是2次打水，2次劃臂，1次呼吸的配合技術。P82第三章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

6：2：1117.[]扶板練習的方法是一種有效掌握爬泳打腿動作的方法，也可以用于改進與提高技術動作的練習手段。A、正確B、錯誤【正確答案】：A118.爬泳在游進過程中應隨臂腿動作圍繞橫軸轉動。P62第三章（）A、正確B、錯誤【正確答案】：B解析：

圍繞縱軸轉動。119.