肩共度假與孩子并期簡陽市陽安中學高20xx級6班一、班級情況介紹二、假期對學生的建議三、假期對家長的建議一、班級情況介紹我們的老師我們的班級班訓班風團結

向上自信

合作學風樂學

勤思求實

進取班規衛生搞好！紀律搞好！問題1、學習成績差到底是態度問題還是方法問題?2、在教室的表現自己給自己打多少分?3、怎么去改變?4、下學期一開學便是度日如年枯燥無味的學習又該以怎樣的態度和心態來面對?5、當老師不在教室的時候該怎么好好利用時間?6、學習到底是為了誰?7、該怎么為自己學習?8、什么叫做正能量？二、假期對學生的建議

暑假來了，可能很多的家長卻一點也高興不起來。一想起寒假，整天睡懶覺、打游戲、開學成績大滑坡，家長們就頭疼不已。

暑假利用得好，孩子可能會彎道超車，后來追上；利用不好，孩子可能會和同學的差距拉大。

為了幫助孩子度過一個充實而有意義的暑假，我制定了一份“358黃金計劃表”，希望能給家長們提供一些參考。三個階段

剛剛結束一學期緊張的學習和考試，孩子的身心狀態比較疲勞，亟需一段時間去休整和恢復。

這個時候的暑期安排，以放松為主，在疫情防控允許的范圍內，帶孩子出去散散心，培養良好的親子關系；也可以讓他去爺爺奶奶、姥姥姥爺家小住幾日，換個環境放松一下。

只有讓孩子把積攢了一個學期的壓力釋放出來，孩子才能以空杯待續的狀態，身心愉悅地進入下一階段。一、“散養階段”：暑假開始的前一兩周

這是整個暑假最大段的時間，是孩子身心狀態最好的階段，也是孩子查漏補缺的最好時機。

這段時間，建議以學習為主、放松為輔，勞逸結合地給孩子安排學習任務，并且監督孩子認真執行。三個階段二、“圈養階段”：暑假中期

開學前的半個月，已經開始進入孩子的收心階段。這段時間主要幫助孩子克服“假期綜合癥”，調整孩子的作息規律和心態，讓孩子回歸到上學時的狀態。同時，別忘了檢查孩子的作業，幫助孩子提前預習新知識，幫助孩子信心滿滿地迎接新學期的到來。三個階段三、“收心階段”：暑假后期

盲目地給孩子安排一堆暑期任務，孩子很難堅持，暑假的意義也會大打折扣。想要利用好假期時間，讓孩子既能得到休息和調整，又能進行自我成長，不如抓住這5個重點。五個重點

孩子平時不會做計劃？或者做了計劃卻執行不了？假期期間是一個很好的練習機會，家長要抓住這段時間，幫助孩子提高制定計劃和執行計劃的能力。

只有孩子自己思考、制定出來的“學習計劃”，才更容易執行，當孩子有了自己想要努力的目標和方向，也就有了更強大的內驅力。五個重點1、讓孩子獨立制定一套學習計劃1、讓孩子獨立制定一套學習計劃☆建議：

1.假期伊始，就要結合孩子的具體情況，制定一份科學的假期時間表。要圍繞著孩子假期的主要任務進行分解。制定過程中可以與孩子商量，與孩子的意見結合起來。

2.及時給予孩子獎勵。如果孩子當天或當周的計劃執行得好，不妨給孩子一些鼓勵，例如允許孩子第二天多玩一個小時，或者帶孩子去看一場電影。

3.因為突發情況原定計劃執行不了怎么辦？要教導孩子學會合理調整，重要的事情優先執行，實在完成不了的可以推遲，但要保證完成。規劃好暑假的每一天記得衡水中學張喜悅（考入北京大學）的那張假期作息時間表嗎？5:50晨讀時間(和學校安排時間差不多)7:00早飯休息(晨讀后吃早飯保證精力進行上午學習)8:00-12:30刷題總結(她的選擇題進行數學和語文或進行數學和英語，并加對最多兩套卷子的答案—自己批改自己的答卷，是自肯的過程有利于讓自己更好地理解錯處)12:30-14:00午飯加午休14:00-18:30理綜一套或理綜三科各一套并加以整理(錯題、考點分析等)19:30-21:30或22:00一套語文或英語卷子(如若上午的語文卷子未寫作文則留到這個時候寫21:30或22:00查缺補漏的針對突破練習23:00前上床睡覺這份作息表，從早上5：50一直持續到晚上23：00分，計劃滿滿當當，幾乎是分秒必爭。很多人看了這張圖，紛紛留言，“不是成功來得不夠快，而是對自己不夠狠。”是啊，學霸與學渣的根本差異不在智力

，而在于學習習慣，在于自律。暑假時間表范例：8：00起床（起床自理，并自己整理床鋪）8：30—9：00吃早飯9：00—10：30寫暑假作業10：30—11：00自由活動（到外面活動或者在家玩耍）11：00—12：00練字或看書12：00—12：30吃午飯12：30—13：30午休13：30—15：00練字或看書（有活動就參加活動）15：00—17：00寫暑假作業17：00—18：00自由活動18：00—18：30吃晚飯18：30—21：00自由活動21：00—23：00看書23：00睡覺怎樣正確對待你的“計劃表”？與其問怎樣正確對待，不如先想想：為什么總是“冷落”它？(1)因為生性散漫，不喜歡被形式或固定的東西束縛。

年輕人總喜歡追求自由，不喜歡的事情堅決不想去做。不少同學就直言，我討厭學習。

然而，“廢掉一個學生，就給他自由”。這是因為，追求自由，首先需要你有享受自由的實力才行，至少現在，你還差得遠——因為你還要參加高考，而高考，決定你未來的實力。這種情況，始終記住，計劃不是一成不變的，根據實際情況靈活調整也很有必要。(2)意外太多，總是“攪黃”我的計劃

有各種小事，總會給我們光輝而偉大的執行學習計劃的事業使絆子，比如今兒老師布置的作業太多，根本沒時間做自己的事；比如家里來人了等等。(3)計劃不合理，沒有進行下去的動力了制定計劃一定注意，根據自己的實際情況來定，實際情況分兩點：一是理清楚自己需要的是什么。二是明確自己能消化多少。前者決定計劃的內容，后者確定數量。(4)懶，執行力差，沒有自制力

“方法君”也沒辦法，只有你去克服懶，才有可能成功，任何時候都是如此。除此之外，找個人在背后監督你，會有奇效。這一點或許戳到了很多同學的心靈深處。沒辦法，懶是人類的通病，是原罪。

我們常說興趣是孩子最好的老師。

不止是因為孩子在做自己感興趣的事情時，是開心的、快樂的。

更重要的是，孩子在做自己感興趣的事情時，他的想象力、創造力都能夠得到充分的發揮，他的專注、認真、堅持不懈、意志品質也能夠得到有益的鍛煉。

不妨趁著假期讓孩子發展一項興趣愛好，比如圍棋、跳舞、足球等等，這對孩子的學習和成長大有益處。2、重點發展一項興趣愛好五個重點

現實中很多孩子花錢大手大腳，不知道父母掙錢的艱辛，更體會不到努力學習的意義。

暑假就是一個好機會，別一味讓孩子坐在家里學習，讓孩子親身感受掙錢的艱難，他們才能更懂得勞動的價值，理解父母的辛苦與讀書的意義。3、讓孩子感受掙錢的艱辛五個重點旅游，用腳步丈量世界，讀萬卷書，不如行萬里路。在疫情防控政策允許的情況下，策劃一次全家旅行是鍛煉孩子最好的機會。

不需要去多遠的地方，但是要放手讓孩子自己去規劃行程、解決困難，孩子可以在一次次解決問題、克服困難的過程中，游中玩，玩中學，變得更加獨立而自信。4、策劃一次全家旅行五個重點

我們不可能照顧孩子一輩子，趁著暑假教會孩子一些生活技能，比如洗菜、做飯、燒水、洗衣、修理電器等，才會讓孩子真正學會“自食其力”，未來少一些牽掛和擔憂。5、學會一項生活技能五個重點

暑假期間，并不代表孩子可以不用學習。家長要幫助孩子，利用這個假期，改進學習方法，提高學習效率，養成良好的學習習慣，為下學期打下基礎。

只有讓孩子養成獨立思考的習慣，孩子才能不斷提高自己的思維能力、解決問題的能力，越學越精，越學越輕松。八個習慣好習慣——有效學習獨立思考☆建議：

1.帶領孩子提前預習未學過的新知識，養成主動預習的習慣，開學后也要堅持下來，預習做好了，學習就能事半功倍。

2.引導孩子養成復習歸納的習慣。學習新知識的當晚，一定要及時復習、歸納，抓住應掌握的重點和關鍵，形成知識網絡。可以建立錯題本，歸納易錯知識點。

3.引導孩子在學習過程中勤于思考，及時發問。家長解答不了的，就問同學，問老師。提問是主動學習的表現，能提出問題的學生才是學習能力強的學生，是具有創新精神的學生。

4.培養孩子在學習過程中的專注力。孩子完成學習任務要有時間限制，從而督促孩子更加專心。零食、玩具、手機等容易讓孩子分心的東西不要放在他的視野范圍之內。好習慣——有效學習獨立思考八個習慣好習慣——外語晨讀很多孩子外語學不好，主要原因是平時開口少，學成了“啞巴外語”。堅持晨讀可以讓孩子養成良好的語感。平時要上學，早上時間太緊，現在總來得及了吧！

☆建議：

1.

讓孩子每天閱讀一篇外語文章，孩子可以選擇自己感興趣的題材，最好富于韻律。

2.

大聲讀，可以讀出美感，讀出自信。

3.最佳的晨讀時間是早上7點前，即使孩子起得晚，也要堅持醒來后讀上一段。

4.通過讀，促進記。晨讀文章數量不必太多，內容不必太長。一個寒假，選取5-10篇左右的文章就可以。最好達到熟讀成誦的地步。八個習慣最近爆火的帶貨主播董宇輝，用自己信手拈來的詩詞和英文以及豐富而有感染力的表達，打動了無數網友。也讓無數網友再次見證了閱讀的力量和知識的力量。從小幫孩子養成閱讀的好習慣，才能給孩子一個豐富的靈魂；才能讓孩子淋漓盡致地表達，才能給孩子裝上隱形的翅膀，讓孩子飛得更高更遠。好習慣——廣泛閱讀八個習慣好習慣——廣泛閱讀

☆建議：1.

選好閱讀題材，可以和孩子的興趣相結合，也可以讓孩子廣泛涉獵各種題材，包括故事、傳記、詩歌、名著、散文等。

2.幫助孩子掌握最基本的閱讀方法，學會瀏覽、略讀、精讀等。

3.

引導孩子學會做摘抄和寫讀書心得，嘗試理解和鑒賞書籍，通過獨立思考和情感體驗豐富自己的精神世界。

4.

家長要以身作則，不要孩子看書的時候在旁邊玩手機、看電視，使孩子分心，提倡家長和孩子一起閱讀。

5.注意孩子看書時的光線，以及孩子的坐姿，謹防近視風險。八個習慣

堅持讓孩子每天定時定量地練字，不僅只是為了提高孩子的卷面成績，印象分，更重要的是它能磨練孩子的耐心，鍛煉孩子的專注力，幫助孩子養成嚴謹細致的學習習慣，避免孩子因為粗心大意而失分。好習慣——練字八個習慣

一位高考成績很好的學生曾在自己的短視頻中講到：“我當初能考上清華，多虧了我的高中班主任，到現在我都很感謝他。”因為自打上高中起，他的班主任老師就經常帶著他們一起運動。直到他后來研究了腦科學后才發現：是運動讓他把內心的能量和身體里的焦躁都釋放了出來；是運動鍛煉了他的專注力和持久度，并把這些品質遷移到學習之中。所以，幫助孩子養成運動的習慣，是暑假父母送給孩子最好的禮物。好習慣——運動八個習慣好習慣——生活自理孩子放假在家，正是培養生活自理能力的絕佳機會，家長絕不能過度溺愛，事事包辦。當孩子有了一定的自理生活能力后，不僅能滿足自身的發展需要，更能成為孩子以后在社會中賴以生存的根本。

☆建議：

1.培養孩子自理意識。孩子自己的事情，如穿衣服、疊被子、整理個人用品等，都應讓孩子自己來完成。

2.

多讓孩子參與力所能及的家務勞動，比如打掃衛生、洗衣服、洗碗、做飯等。

3.要有足夠的耐心培養孩子。開始時孩子的動手效果也許會不太理想，甚至會出現幫倒忙的現象，要容忍孩子從“不會”到“會”的漸進過程。八個習慣好習慣——規律作息假期期間，稍有不慎，孩子的作息就容易紊亂，影響開學后的狀態。家長一定要注意，假期期間要引導孩子堅持規律作息，這對孩子的健康發育至關重要。

☆建議：

1.除非有特殊情況，否則要讓孩子按時休息。和朋友出去玩要早點回家，也不要熬夜看電視、玩游戲。

2.要讓孩子每天在相對固定的時間起床，而不是順應孩子的心情，允許孩子睡懶覺，起床時間毫無規律。八個習慣好習慣——合理飲食在孩子的成長過程中，合理的飲食與孩子的健康成長密切相關，家長一定要注意讓孩子養成良好的飲食習慣，塑造出健壯的體格，為今后的人生奠定堅實的健康基礎。

☆建議：

1.孩子的飲食時間和膳食搭配和上學期間相比不要有太大的改變，讓孩子按時、按量進餐，切忌撒開了吃，或者吃太多零食。

2.進餐要和良好的生活習慣相結合。孩子進餐應該在衛生、安靜的環境下進行，并且在餐后要散步15分鐘到半小時，不要劇烈運動，更不要讓孩子邊走路邊吃。八個習慣三、假期對家長的建議暑假，家長應該干什么呢？1.遇事冷處理在一個家庭里，父母的嘴，既能為孩子的路鋪滿鮮花，也能讓孩子的路充滿荊棘。作家瓊瑤從小擅長詩詞，也愛讀書，國文成績非常不錯，但是數理課卻一直不理想。母親感到十分憤怒，有一天對著她說:“萬一考不上，不是你一個人的失敗，是全家的失敗。”母親的話像把利刃，刺痛了瓊瑤的心，她變得自卑、敏感、脆弱。天天做噩夢，夢到別人嘲笑她考不上大學。心理學上，有一種效應叫“12秒效應”:暴風雨般的憤怒，持續時間往往不超過12秒，過了這段時間人會恢復往日的平靜。可惜的是，大多數人會被這12秒控制，說出或做出后悔的事。1.遇事冷處理《心理學》中有這樣一段話:拖延常常是一個人的獨立宣言，一個人試圖通過拖延來告訴人們，我是一個擁有自主權的人，我根據自己的選擇來行動。”隨著孩子長大，家長越嘮叨催促，孩子越厭煩、越是故意和家長對著來。到最后，不僅孩子沒變好，親子關系還惡化了。2.父母“慢”下來，孩子才能“快”起來①給孩子樹立時間觀念。用鬧鐘、手表等工具把時間“視覺化”。②和孩子一起或者建議孩子自己寫好每天的日計劃，并每天盤點。③和孩子約定好完成或未完成的后果努力的如完成了可以適當的獎勵等。④及時表揚孩子做的好的地方，青春期的孩子也需要及時肯定。⑤接納孩子的磨蹭，多一些耐心和包容。3.父母的格局，決定孩子的目標楊瀾曾說:“父母的格局，就是父母的活法，你想如何過一生，也會影響到孩子的格局。父母的格局里，藏著孩子能抵達的人生高度。”

3.父母的格局，決定孩子的目標

徐州新沂時集鎮，有戶人家培養出三個博士生。老大和老三就讀于清華大學，老二江南大學博士畢業后，被公派到英國伯明翰大學深造。這個培養出天之驕子的家庭，是一個極度貧困的農家。這么貧寒的家庭，是怎么培養出三個如此出色的孩子的呢?同村很多父母，為了維持生計，孩子都早早輟學去打工賺錢。可他們的父母卻堅持讀書大過天，為此還專門購買了關于全國百所名校簡介的書籍，有空就和孩子一起聊聊名校，讓孩子們有了人生目標。父母還一直鼓勵孩子課外也要多讀書，只要孩子想買書，花再多錢父母都從未有過絲毫猶豫。孩子每讀完一本書，父母就會讓他們把書的內容介紹給家人們，全家人一起分享讀書的樂趣。孩子的才氣，要靠父母的骨氣來撐;孩子的眼界，要靠父母的格局去開拓。擁有一對大格局的父母，是孩子一生最大的幸運。①放低姿態，做一個學習者和傾聽者，半個月一次的家庭會議開始了，讓孩子分享他的所學和成長;這一次會議輪到我來主持和記錄，請“某某”計一下時。②和孩子共同制定目標每個人發言不超過1分鐘首先，大家輪流表達一下感謝!③和孩子一起分析目標達成，需要父母如何支持，需要孩子如何付出④列出父母和孩子的支持和努力清單⑤每周或每月召開家庭會議，復盤，鞏固，優化。4.簽訂手機等電子產品使用協議放假后，盡快和孩子一起協商電子產品的使用規則。可以通過家庭會議來討論，并寫出來簽名張貼在顯眼的位置。約定好相關的獎懲措施。5.營造良好的“學習場”，充分利用“同伴效應”所謂的“場”指的是學習的氛圍。而這種“場”的形成是需要志同道合的同志共同營造的，所謂“近朱者赤近墨者黑”就是這個道理。基于此，家長們可以建議孩子們跟同學組隊，幾個相近的人一起，租一個自習室或者輪流在誰家里。每天或者每半天，有一個家長(既緩解了家長們上班而沒辦法監管的弊端，又讓大家形成了合力，學生間有問題還可以互相溝通解決)陪著孩子們，家長主要負責督促孩子們，確保孩子按計劃進行學習和娛樂。我想這樣的氛圍下，學習效率肯定會大大提高，在這種過程中幾個孩子可以比拼趕幫超，肯定要比自己一個人在家有效率的多。6.積極參加社會實踐利用假期，父母可以帶領孩子參加一些社會調查活動。也可以參加社區或單位會舉行多項比賽，如乒乓球、演講、朗誦、繪畫、書法等，積極參加課外活動，促進全面發展。父母也可以給孩子提供見習的機會體驗不同職業，讓孩子思考自己的生涯規劃。(1)從此刻起：我要多鼓勵、贊美孩子，而不是批評、指責、埋怨孩子。因為我知道只有鼓勵和贊美才能帶給孩子自信和力量，批評、指責、埋怨只是在發泄，我的情緒，傷害孩子的心靈;(2)從此刻起：我要用行動去影響孩子，而不是用言語去說教孩子。因為我知道孩子的行為不是被教導而成，而是被影響和模仿而成;父母規12條：為了孩子，請每天讀三遍！父母規12條(3)從此刻起：我要多聆聽孩子的心聲，而不是急于評斷孩子。因為我知道聆聽才是最好的溝通。(4)從此刻起：我要無條件的去愛孩子本來的樣子，而不是去愛我要求的樣子;因為我知道那是我的自私和自我;父母規12條父母規12條：為了孩子，請每天讀三遍！(5)從此刻起：我要學會蹲下來與孩子平等溝通，而不是居高臨下的指使孩子。因為我知道強制打壓只會帶來孩子更強烈的叛逆和反抗;(6)從此刻起：我要用心去陪伴孩子，而不是心不在焉的敷衍孩子。因為我知道只有真正的陪伴才能讓孩子感受到愛的溫暖;父母規12條父母規12條：為了孩子，請每天讀三遍！(7)從此刻起：我要控制自己的情緒，和孩子一起安靜和平地處理好每一個當下。因為我知道脾氣和暴力只代表我的無能和對孩子的傷害;(8)從此刻起：我要積極主動地處理好與愛人的關系，創造一個和諧的家庭環境，絕不讓夫妻矛盾影響和傷害到孩子，因為我知