試卷第=page11頁，共=sectionpages33頁試卷第=page11頁，共=sectionpages33頁3.10.1愛護身體-【2024·新教材】課堂例題經典練知識點1身體的重要性1．“身體是生命的基石。”這句話旨在告訴我們（）A．身體是生命存在的根本B．身體健康關系個人的成長和發展C．愛護身體要積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄D．愛護身體要養成健康的生活方式知識點2關注自己的身體狀況2．每年暑假小倩都讓家長帶他去醫院體檢，并積極利用網絡查詢生理健康標準，針對自身的身體狀況制訂合理的體育鍛煉計劃小倩的做法啟示我們，愛護身體應（）①定期體檢②積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標準③杜絕不良嗜好④積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④知識點3養成健康的的生活方式3．2023年5月20日是第34個中國學生營養日，其主題是“科學食養助力兒童健康成長”。下列做法與主題不相符的是（）A．吃飯不挑食，果蔬蛋奶都要吃B．運動不偷懶，養成鍛煉好習慣C．飲料不多喝，適量飲水要做到D．熬夜不睡覺，休閑娛樂最重要知識點4參加合適的體育鍛煉4．科學的、合理的體育鍛煉，有助于我們（）①長生不老②永遠健康③提高身體免疫力④減少疾病的發生A．①③B．②③C．③④D．②④知識點5科學健身有方法5．網紅教練的“毽子操”火遍全網，可謂是掀起了全民跳健身操的熱潮。近期一杭州女孩跟學受傷。科學健身需要（）①了解自身身體狀況，切忌盲目跟風②健身需要循序漸進，避免運動損傷③加大運動訓練強度，追求顯著效果④接受專業教練指導，聽取專業建議A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④答案第=page11頁，共=sectionpages22頁答案第=page11頁，共=sectionpages22頁參考答案：1．A【詳解】本題考查愛護身體、守護生命的知識點。A：“身體是生命的基石。”這句話旨在告訴我們身體是生命存在的根本，A符合題意；B：材料中未體現身體健康的有關知識，B不符合題意；CD：這是愛護身體，守護生命的具體做法，與題干主旨不符，CD不符合題意；故本題選A。2．B【詳解】本題考查愛護身體。①②④：題干中，小倩的做法啟示我們要愛護身體，做到定期體檢；積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標準；積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄，故①②④符合題意；③：題干未涉及杜絕不良嗜好，故③不符合題意；故本題選B。3．D【詳解】本題考查養成健康的生活方式。ABC：養成健康的身體需要吃飯不挑食，果蔬蛋奶都要吃；運動不偷懶，養成鍛煉好習慣；飲料不多喝，適量飲水要做到，故ABC說法正確；D：選項的做法是傷害身體的表現，故D說法錯誤；本題是逆向選擇題，故本題選D。4．C【詳解】本題考查守護生命。③④：我們要守護生命，養成健康的生活方式。科學的、合理的體育鍛煉，有助于我們提高身體免疫力，減少疾病的發生，故③④說法正確；①②：沒有人會長生不老、永遠健康，故①②說法錯誤；故本題選C。5．B【詳解】本題考查愛護身體。①②④：所學知識可知，科學健身需要了解自身身體狀況，切忌盲目跟風