游泳—蛙泳劃臂呼吸與蹬腿

初步配合一、指導思想與理論依據二、教學背景分析三、教學目標與本課重難點四、教學資源五、教學過程六、教學評價與特色之處一、指導思想與理論依據本節課以《體育與健康課程標準》為依據，堅持“健康第一”的指導思想，根據高中生的身心特點以及我校實際情況進行教學設計。體育的重點是解決學生的體制問題、難點是調動學生自覺進行鍛煉，通過游泳的教學，讓學生的上下肢的力量、柔韌都能得到一定的練習，并且在多樣的形式練習中培養學生的堅強意志，使學生的身心得到全面的發展，為終身體育奠定良好的基礎。二、教學背景分析(一)教材分析游泳四種泳姿中以蛙泳最為基礎，但又是技術動作最為復雜的，易學難精。其技術動作分為呼吸、蛙泳腿、蛙泳手臂、臂腿動作的配合、呼吸與全身動作的配合等，其中，蛙泳配合技術最為復雜，蛙泳臂、腿、呼吸的配合采用1:1:1的配合形式，完整的配合過程是：劃手腿不動，收手又收腿，先伸手再蹬夾腿，蹬夾腿后漂一會兒。本次課是初步學習蛙泳配合，所以采用蛙泳劃臂呼吸與蹬腿的初步配合教學，即劃臂腿不動，蹬夾腿時臂不動，蹬夾完漂一會兒。

（二)學情分析

本次授課對象是八年級的男生，他們活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等特點也為很好的完成教學提供了有力的條件。通過前幾節的學習，大部分學生已很好的掌握了蛙泳蹬腿與呼吸以及劃臂的技術動作，本節課根據學生的掌握情況學習蛙泳臂腿的初步配合技術，通過學習使學生更加明確且掌握蛙泳劃臂與蹬腿的初步配合技術的動作要領。教學目標

2、通過蛙泳臂腿初步配合技術的學習，90%的學生能完成這一技術動作，讓學生體驗成功的快樂；同時發展學生的協調性、柔韌性。1.通過本節課的學習，學生明確蛙泳劃臂呼吸與蹬腿初步配合的動作要領，加深對這一技術的理解。

3、培養學生不斷嘗試、不怕困難以及在學練中互相幫助、團結協作的精神。三、教學目標與本課重難點（二）本課教學重點與難點教學重點：劃臂腿不動，蹬腿手不動，滑行

臂腿都不動。教學難點：呼吸。器材浮板背漂四、教學資源

教學策略啟發引導講授與體驗小組合作集體與個別糾錯加強安全防范開始部分課堂常規準備部分徒手操專項準備活動基本部分蛙泳呼吸與蹬腿的初步配合結束部分集合放松小結、還器材五、教學過程流程圖（一）開始部分3′常規教學1.體委集合整隊，報告人數2.師生問好3.宣布本節課的教學內容，

強調安全問題。4.安排見習生×××××××

×××××××（二）準備部分14′1.徒手操（7節）6′目的：活動各關節，

為專項準備活動做鋪墊。2.專項準備活動8′

（1）劃臂呼吸配合（2）蛙泳腿部動作

（三）基本部分57′教學重點：劃臂腿不動，蹬腿手不動，滑行臂

腿都不動。教學難點：呼吸。練習1：趴池邊劃臂呼吸練習練習2：水中蛙泳腿與呼吸動作。練習3：半陸半水劃臂呼吸與腿部動作的初步配合。練習4：水中蛙泳劃臂呼吸與蹬腿的初步配合練習。教法：

1.教師示范講解蛙泳劃臂呼吸與蹬腿的初

步配合。學生進行練習，注意安全。

2.學生分組練習。

3.教師巡回指導與糾錯。

4.學生展示。

（四）結束部分6′1.集合放松

水中靜力拉伸目的：

使身體盡快恢復常態，不影響學生上下一節課。要求：積極放松，動作舒展。2.本課小結，師生再見

3.歸還器材六、教學評價與特色之處（一）教學評價1.通過本次課的學習，85%的學生能掌握水上自救與救生的方法,并在練習程中學生

的自信心得到了加強。2.本課的最高心率145次/分，平均心率120

次/分，練習密度是（37-38）%，運動負