11如何健康擁有健康才有機會擁有一切健康是最大的節約健康是最大的和諧21如何健康人的一生什么最重要？金錢？權力？美貌？愛情？還是……2024/12/81如何健康3假如沒有健康什么是您的？00000000妻孩房車銀事旅慈子子子子子業游善健事房妻孩車銀旅慈康業子子子子子游善100000000健康到底有多重要呢？41如何健康

著名導演、畫家陳逸飛因胃出血剛剛在上海華山醫院去世,終年59歲。他是4月6日因勞累導致胃穿孔而緊急入院治療的。此前他一直在浙江富陽趕拍新片《理發師》……2024/12/81如何健康5呼吸系統塞夫——著名導演——肺癌：05年9月2日逝世2024/12/81如何健康6血液循環系統姐姐痛不欲生

著名小品演員高秀敏2005年8月8日、心臟病突發去逝，享年46歲，

此照片是她去世的前晚8月6日在吉林市最后一次演出71如何健康2003年12月30日凌晨2點50分，香港著名演員梅艷芳在香港養和醫院因為癌癥引起的肺功能失調而不幸病逝，終年40歲白發人送黑發人呼吸系統2024/12/81如何健康8因肝癌著名演員2024/12/81如何健康92024/12/81如何健康10他們，還有"運氣"可言嗎00000000妻孩房車銀事旅慈子子子子子業游善他們，缺少什么2024/12/81如何健康11健康取決于什么?苗的健康取決于土壤的質量(即土質)2024/12/81如何健康12健康取決于什么魚的健康取決于水的質量：即水質2024/12/81如何健康13人體健康取決于體質健康的體質是弱堿性的PH值介于7.35-7.45之間7.357.4590%10%幾乎沒有堿性弱堿性酸性2024/12/81如何健康1410%的人呈弱堿性7.357.4510%弱堿性體質只有呈弱堿性時，每個細胞才呈現最活躍、最強壯生命力也旺盛，就算細胞受到傷害也會很快自我修復好2024/12/81如何健康1590%的人呈酸性7.3590%酸性初期:易疲倦,乏力，想睡覺，精神差易情緒化,記憶力下降,人際關系欠佳然后：易感冒、上火、皮膚病青春痘、痛經、骨質疏松等等最后會形成各種各樣的慢性疾病甚至腫瘤感覺不對勁，檢查沒毛病2024/12/81如何健康16酸性體質是怎樣形成的1、大量食品含有酸毒2、大魚大肉3、激素、抗生素、過量蛋白質產生強酸4、電磁壓力：破壞免疫組織細胞，如電腦、手機5、勞累、憂愁、情感、精神壓力等

現代人每天要代謝產生400多種化學物質，有些

人都市人體內毒素重達6.5公斤

所以，心腦血管病，糖尿病，腫瘤越來越多2024/12/81如何健康17錯誤的飲食方式現代人健康／生活誤區2024/12/81如何健康18令人窒息的大氣污染充滿未知成分的水不得不面對的惡劣環境2024/12/81如何健康197.3590%酸性從生理學角度分析，所有的毒素都呈酸性蛇毒是高蛋白屬強酸2024/12/81如何健康208５％的毒素是從腸道進入身體的！病從口入毒素

腸道常年累月運送食物殘渣，自來水管壁一樣形成水垢，叫“宿便”，它黏附在大腸內壁腐敗、發酵，可產生36種毒素。如：被吸收到血液，導致皮膚色澤不好、青春痘、色斑、身癢、易疲勞口臭、體臭、腸炎、痔瘡甚至腸道腫瘤等疾病。腸道每天排出400億個細菌、病毒、寄生蟲卵等，這些2/3是雜菌和有害菌如果一天不排便它將繁殖到2兆億細菌這些廢物通過結腸腺進入接肝臟結腸腺放大圖2024/12/81如何健康21酸毒進入人體后儲存在哪里酸毒

當毒素進入肝臟無法得到及時、有效的分解就會腐蝕肝細胞，同時進入血液,從而形成現代泛濫的肝臟疾病及其他疾病酸毒由腸道進入身體后第一站：肝臟。肝臟組織壞死2024/12/81如何健康22酸毒進入人體后儲存在哪里？

無法得到及時、有效分解的酸毒除了腐蝕肝臟外，其他部分還會進入到血管內沉淀，使血管失去彈性、硬化及阻塞血管，從而產生大量的心血管疾病。（這些毒素如膠水一樣粘稠）酸毒由腸道進入身體后第二站：血管。酸毒腦血管瘤2024/12/81如何健康23

血液毒素過多時，就會進入淋巴系統，如果淋巴系統無法一下子及時分解排除，就會滯留形成淋巴結腫大。扁桃腺是頸部淋巴結中最大的,體內毒素多的人最容易得咽喉炎和扁桃腺炎,因為毒素從這些淋巴結排泄出來并腐蝕該處,形成炎癥！酸毒由腸道進入身體后第三站：淋巴。酸毒頸部淋巴結腫大2024/12/81如何健康24酸毒進入人體后儲存在哪里？

如果毒素得不到有效的清除，或毒素超身體負荷時就進入細胞內，從而使細胞代謝率下降，從而使細胞膜通透性下降，導致營養物質難以進入細胞內，而其代謝廢物也難以排出，時間一長便會出現雀斑、色斑、老人斑、早衰，時間再長細胞內的DNA就會突變成腫瘤細胞！酸毒酸毒由腸道進入身體后第四站：細胞。老年斑（棺材釘）2024/12/81如何健康25第一步：清腸，減少毒素的吸收如何將體質調節到弱堿性2024/12/81如何健康26痛苦、危險費用高難以大眾化一、機械清腸2024/12/81如何健康27二、藥物清洗刺激腸道神經造成惡性循環停藥后更嚴重2024/12/81如何健康28三、纖維清腸減少糞便通過時間增加纖維性物質和糞便的柔軟性，減少結腸壁上的壓力。結合膽汁酸，降低血清膽固醇含量結合有毒化學物，防止它們的吸收。通過結腸襯層提供一些營養物。使細菌變成非致癌的2024/12/81如何健康29低纖維經過腸道的時間星期六吃的飯星期五吃的飯星期三吃的飯星期四吃的飯今天星期六！2024/12/81如何健康30星期六吃的飯星期五吃的飯今天星期六！高纖維經過腸道的時間2024/12/81如何健康31

纖維在腸道吸水膨脹后就像一把刷子，把腸道刷得干干凈凈！纖維纖維清腸健康安全經濟實效易大眾化2024/12/81如何健康32如何補充纖維西蓮殼是世界上膳食纖維含量最高的植物1克西蓮殼的纖維含量

相當于500克大米500克葡萄400克番茄2024/12/81如何健康33高原圣果－－沙棘草莓西蓮殼含有86%的膳食纖維，包括可溶性纖維和不溶性纖維。膳食纖維就象一把柔軟的刷子，可清除粘藏在大腸皺壁上的廢物，象人體腸道中的清潔工，不斷幫你清潔腸道。纖維草莓中國的醫學史中就有記載：草莓具有清熱氣、解暑、止渴、利尿、潤喉等功效。我們選用純天然草莓粉和草莓果肉，因它含有豐富維生素、鈣、磷等多種礦物質，對生長發育有很大的幫助。沙棘粉沙棘中富含維生素C、維生素E、甘露醇、黃酮醇、多種氨基酸、微量元素等。維生素C對人體的新陳代謝有著重要的促進作用，對壞血病、貧血、感冒、外傷等具有顯著的療效三種植物的強力清腸組合完美高纖樂的組成2024/12/81如何健康34營養豐富的五谷雜糧既清又補的強力清腸組合完美高纖餐的組成2024/12/81如何健康35肝臟有多重要

肝臟是身體最大的解毒器官，同時也是一個把從腸道吸收的營養物質轉化成為人體能利用的形式的重要器官（若肝有問題，身體的營養轉化能力也會下降），所以肝臟的正常運轉對健康起著舉足輕重的作用。

肝臟一天24小時不斷工作，非常繁忙，再加上現代人生活習慣不良、喜歡熬夜、抽煙喝酒，肝難有休息、修復的機會，因此肝的負擔過重，積累了大量的毒素。因此我們每天要幫助肝臟排出毒素，特別是肝病患者與常喝酒的人更需要每天都排毒。腸道吸進毒素環境攝入毒素酒精藥物酸毒面前，肝臟至關重要！2024/12/81如何健康36

多吃含葉綠素較多的植物，番薯葉是首選，因為葉綠素的分子結構與血紅素的分子結構基本是相同的，葉綠素有非常好的補血、清血作用，還有補肝的作用，因為肝在五行中屬木，五色中屬青，與葉綠素的“青”相吻合，所以青菜有護肝、保肝和強肝的作用。肝臟需要什么？番薯葉

肝臟作為人體的解毒器官，如果受到損害,對人體健康的影響不可想象。專家認為：毒素在人體中的代謝是一個復雜的生化過程，整個過程需要大量的酶參予，酶是一種蛋白質，是由各種氨基酸組成，當飲食中含有大量蛋白質特別是特定氨基酸（L-半胱氨酸、L-丙氨酸）會促進酶的活力，加速毒素在身體內的轉化過程，如此可以減輕肝臟的負擔，避免毒素對肝臟的傷害。

完美氨基酸片能大量提供兩種特定的氨基酸L-半胱氨酸和L-丙氨酸，而這兩種氨基酸都是人體非常需要的，在日常食物中的含量非常少。一般解酒藥、護肝品只含有一種成分！

L-半胱氨酸對人體有以下3種作用：

1、能與毒素特別是乙醇反應，加速毒素特別是乙醇的代謝；

2、吸收一定量的毒素特別是乙醇，提高人體對毒素的承受量；

3、可以轉化為胱氨酸，清除自由基與修復受損傷的組織。

L-丙氨酸：在人體內代謝中沒有泛酸，毒素特別是乙醇代謝就不能正常進行，當血液中的毒素含量大大增加時，泛酸的需求量也大大增加，所以通過攝取大量的L-丙氨酸，人體會產生大量的泛酸，以促進毒素特別是乙醇的代謝。而且L-丙氨酸對肝的損傷也有很強的修復作用。補充肝臟特定營養2024/12/81如何健康37高原圣果－－沙棘

沙棘的作用1、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤；2、養胃、活血、健脾、保肝、護腎；3、降血糖、血脂、膽固醇、有“人體血管清道夫”的美稱；4、含200多種活性植物因子（維生素C是獼猴桃的8倍、山楂20倍、番茄80倍、葡萄200倍；胡蘿卜素是胡蘿卜的好幾倍等等）；5、修復損傷組織、促進愈合作用、提高免疫力．血管清道夫2024/12/81如何健康38如何將體質調節到弱堿性第二步調理人體八大系統2024/12/81如何健康39補充高堿值植物－－蘆薈蘆薈有何用途？[蘆薈的作用]1、滅菌消炎2、保肝、抗胃損傷3、促進血液循環、軟化血管4、免疫調節5、調節血脂、延緩衰老6、抗癌、調節內分泌7、抗輻射8、治便秘、利尿、健胃9、鎮痛、鎮靜10、堿化體液、改善膠原11、解毒、排毒12、治療組織損傷13、防腐、隊臭、防曬2024/12/81如何健康40

＂中國醫療保健國際交流促進會免疫性疾病專業委員會＂鑒評＂完美蘆薈礦物晶＂為＂調節人體免疫優秀產品＂！蘆薈礦物晶65%蘆薈優質花粉蜂皇漿深海礦物質2024/12/81如何健康41補充全面,均衡,活性的營養對身體進行全面修復和復制如何將體質調節到弱堿性第三步2024/12/81如何健康42

藥食同源蔥、姜、蒜、花椒、大料菠菜、蘿卜、蕃茄、冬瓜這些是什么在《本草綱目》一書中它們是藥材以冬瓜為例：它全身是寶冬瓜皮利尿、冬瓜瓢祛署、冬瓜子清肺五谷雜糧——營養我們的五臟五谷指：大豆、大米、玉米、小麥、大黃米2024/12/81如何健康43

科學的定義按生物學原理：平均年齡137歲按生命學規律：平均年齡127歲按細胞學計算：平均年齡125歲整整少活了50年為什么？簡單的說：大豆、大米、玉米、小麥、大黃米紅、白、綠、黃、黑五種顏色的食品您每天都吃全了嗎沒吃全身體就會出現各種各樣的癥狀2024/12/81如何健康44我們要補什么補

當我們把毒素排出來后，身體的自我修復調節能力會大大增強，這時我們的身體就需要大量活性、全面、均衡的天然營養素來進一步增強身體的排毒能力與修復能力。我們都在吃些什么2024/12/81如何健康45十大垃圾食品燒烤類食品餅干類食品方便類食品罐頭類食品話梅蜜餞類食品腌制類食品汽水可樂類食品冷凍甜品類食品加工肉類食品油炸類食品2024/12/81如何健康46身體要我們吃些什么

要獲得全面的健康，就必須攝取各種各樣活性植物營養的因子，完整植物，如青菜、瓜果，五谷雜糧，少量的蛋白質，如：大豆、肉類等。

最好的選擇就是以五谷雜糧為主，蔬、果為