學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁(yè)，共3頁(yè)中國(guó)礦業(yè)大學(xué)《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》

2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三總分得分一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、進(jìn)行健身力量訓(xùn)練時(shí)，以下哪種做法容易導(dǎo)致受傷？A.充分熱身B.選擇合適的重量C.動(dòng)作不規(guī)范D.有教練指導(dǎo)2、對(duì)于想要提高肌肉耐力的人來(lái)說(shuō)，每組訓(xùn)練的重復(fù)次數(shù)應(yīng)該是？A.低次數(shù)B.中等次數(shù)C.高次數(shù)D.隨意次數(shù)3、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高身體的耐力和意志力較為有效？A.馬拉松B.射箭C.臺(tái)球D.保齡球4、對(duì)于想要通過(guò)體育鍛煉減肥的人來(lái)說(shuō)，以下哪種運(yùn)動(dòng)方式結(jié)合飲食控制效果較好？A.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練B.長(zhǎng)時(shí)間的低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)C.單純的力量訓(xùn)練D.偶爾進(jìn)行的劇烈運(yùn)動(dòng)5、對(duì)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，以下哪種握拍方式更適合初學(xué)者進(jìn)行正手擊球？（）A.東方式正手握拍B.西方式正手握拍C.大陸式握拍D.半西方式正手握拍6、在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，為了避免肌肉拉傷，以下哪種熱身活動(dòng)是最為必要的？A.快速短跑B.靜態(tài)拉伸C.動(dòng)態(tài)拉伸D.高強(qiáng)度的跳躍練習(xí)7、在田徑比賽的跳高項(xiàng)目中，如果運(yùn)動(dòng)員在試跳時(shí)碰掉橫桿，但身體越過(guò)橫桿，這算成功嗎？A.算成功，成績(jī)有效B.不算成功，橫桿掉落即為失敗C.由裁判根據(jù)具體情況判定D.只有在正式比賽中算成功，訓(xùn)練中不算8、長(zhǎng)期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)且不注意拉伸放松，可能會(huì)導(dǎo)致以下哪種問(wèn)題？A.肌肉增長(zhǎng)B.關(guān)節(jié)靈活C.肌肉拉傷D.提高爆發(fā)力9、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高身體的爆發(fā)力和速度較為有效？A.短跑B.長(zhǎng)跑C.競(jìng)走D.登山10、在籃球的傳球方式中，以下哪種傳球速度最快？（）A.雙手胸前傳球B.單手肩上傳球C.擊地傳球D.背后傳球11、在健身運(yùn)動(dòng)中，合理的飲食對(duì)于鍛煉效果有著重要的影響。以下關(guān)于健身飲食的說(shuō)法，正確的是：A.健身期間應(yīng)大量攝入蛋白質(zhì)，少吃碳水化合物。B.為了快速減肥，應(yīng)該盡量少吃，甚至不吃晚餐。C.鍛煉后應(yīng)立即補(bǔ)充大量水分，以防止脫水。D.健身飲食需要均衡搭配，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪。12、在足球比賽中，如果裁判員判罰了角球，球應(yīng)該放在什么位置發(fā)出？A.球門線與邊線的交點(diǎn)B.離球出界處最近的角球區(qū)內(nèi)C.球場(chǎng)的任意位置D.中線處13、在籃球比賽中，進(jìn)攻方球員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過(guò)三秒，會(huì)被判罰三秒違例。以下關(guān)于三秒?yún)^(qū)的規(guī)則解釋，正確的是：A.只有進(jìn)攻方的中鋒球員會(huì)受到三秒?yún)^(qū)規(guī)則的限制。B.球員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)接到球后，重新計(jì)時(shí)三秒。C.三秒?yún)^(qū)違例會(huì)導(dǎo)致失去球權(quán)，由對(duì)方發(fā)球。D.球員只要一只腳在三秒?yún)^(qū)外，就不算在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留。14、在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于球拍的選擇，描述不準(zhǔn)確的是：選擇合適的球拍對(duì)于發(fā)揮技術(shù)有重要作用。那么，初學(xué)者應(yīng)該選擇？A.重量較輕的球拍B.拍面較大的球拍C.線張力較大的球拍D.以上都不對(duì)15、在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方的隊(duì)友可以遮擋對(duì)方的視線嗎？A.可以，只要不影響發(fā)球B.不可以，這是違規(guī)行為C.只有在發(fā)球瞬間可以D.由裁判根據(jù)實(shí)際情況判斷16、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)心肺耐力和腿部力量都有較好效果？A.登山B.攀巖C.攀巖D.武術(shù)17、在體育舞蹈比賽中，評(píng)判選手表現(xiàn)的主要依據(jù)包括？A.舞蹈技巧、節(jié)奏感、表現(xiàn)力B.服裝造型、妝容C.觀眾的歡呼聲D.比賽的時(shí)長(zhǎng)18、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于發(fā)球規(guī)則的描述，正確的是：發(fā)球時(shí)，球要過(guò)網(wǎng)且落在對(duì)方規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，同時(shí)發(fā)球者的雙腳不能離地。那么，單打比賽中，發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球區(qū)應(yīng)在？A.左半?yún)^(qū)B.右半?yún)^(qū)C.中線D.任意區(qū)域19、對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)中的仰泳，以下關(guān)于手臂動(dòng)作的描述，錯(cuò)誤的是：仰泳時(shí)手臂的劃水動(dòng)作有一定的規(guī)律和要求。那么，手臂入水時(shí)，應(yīng)該？A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平著入水D.隨意入水20、在田徑跳遠(yuǎn)比賽中，以下哪種情況會(huì)被判為試跳失敗？（）A.起跳時(shí)腳尖踩線B.落地后向后走出沙坑C.助跑過(guò)程中停頓D.起跳時(shí)身體未充分展開(kāi)二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、想要提高身體平衡能力，選擇在不穩(wěn)定的平面上進(jìn)行訓(xùn)練效果更好。（）2、游泳比賽中，自由泳項(xiàng)目可以采用任何泳姿，只要速度快就行，這個(gè)說(shuō)法對(duì)嗎？（）3、在足球比賽中，如果一名球員在比賽中故意踢對(duì)方球員，應(yīng)被紅牌罰下。（）4、籃球比賽中，當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員投籃出手時(shí)，防守隊(duì)員打手犯規(guī)，若球未投進(jìn)，進(jìn)攻隊(duì)員應(yīng)獲得兩次罰球機(jī)會(huì)，無(wú)論犯規(guī)發(fā)生在三分線內(nèi)還是三分線外。這種規(guī)則設(shè)定是否正確？（）5、籃球比賽中，隊(duì)員在界外發(fā)球時(shí)，球在進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)之前可以被場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員觸及，這種情況允許嗎？（）6、在游泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員在比賽中可以大聲呼喊來(lái)給自己加油。（）7、瑜伽練習(xí)中，感到身體疼痛時(shí)應(yīng)立即停止練習(xí)，并咨詢專業(yè)人士的建議。（）8、足球比賽中，裁判員在比賽中出現(xiàn)明顯的誤判，但比賽結(jié)果不可更改，這種情況常見(jiàn)嗎？（）9、田徑投擲項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員在投擲圈外完成投擲動(dòng)作，成績(jī)有效。（）10、在網(wǎng)球比賽中，如果球員在回球時(shí)，球先擊中了對(duì)方球員的身體，然后落在有效區(qū)域內(nèi)，應(yīng)判為該球員得分。這種判罰是否合理？（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）登山運(yùn)動(dòng)前，需要進(jìn)行哪些體能和技能方面的準(zhǔn)備訓(xùn)練？2、（本題10分）足球的定位球戰(zhàn)術(shù)，如任意球和角球，如何設(shè)計(jì)和執(zhí)行？3、（本題10分）瑜伽作為一種身心鍛煉方式，如何通過(guò)特定的體式和呼吸法來(lái)緩