自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁鄭州西亞斯學院

《羽毛球教學與訓練》2023-2024學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在瑜伽的體式練習中，以下哪種體式對于增強核心力量效果較為明顯？A.樹式B.戰士一式C.船式D.下犬式2、對于想要增強肌肉力量的人來說，每組訓練的重復次數應該控制在多少較為合適？A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上3、對于想要提高肌肉耐力的人來說，每組訓練的重復次數應該是？A.低次數B.中等次數C.高次數D.隨意次數4、在排球比賽中，前排隊員在對方空間擊球，此行為是否違規？A.是B.否C.視情況而定D.由裁判決定5、在健身過程中，如果感到肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當的？（）A.立即停止訓練B.繼續高強度訓練C.適當休息并進行拉伸D.增加訓練量以適應6、在羽毛球比賽中，如果球觸及球網后過網并落在有效區域內，這種情況如何判罰？A.重發球B.得分C.失分D.比賽繼續7、在游泳比賽中，自由泳項目的運動員可以采用任何姿勢進行比賽，但通常會選擇標準的自由泳姿勢。以下關于自由泳姿勢的特點描述，錯誤的是：A.手臂劃水動作呈S型，效率較高。B.呼吸時需要側身轉頭，避免抬頭過高影響身體位置。C.腿部打水動作幅度大，頻率快。D.整個身體在水中保持水平，減少阻力。8、在進行登山運動時，為了預防高原反應，以下哪種準備措施是必要的？A.提前進行高強度訓練B.攜帶足夠的水和食物C.提前服用抗高原反應藥物D.穿著厚重的衣物9、對于想要增強核心力量的人來說，以下哪種訓練方法最為有效？A.平板支撐B.仰臥舉腿C.側平板支撐D.以上方法都有效10、在足球比賽中，一名球員在一場比賽中累計得到兩張黃牌，會受到什么處罰？A.繼續比賽B.被罰下場C.警告但不停賽D.停賽一場11、在足球比賽中，如果守門員在禁區外用手觸球，裁判員應如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.出示黃牌警告12、在籃球比賽中，如果一名球員在投籃時被對方犯規，但球仍然進了，應該如何判罰？A.進球有效，加罰一次B.進球無效，重新發球C.進球有效，不再加罰D.由裁判決定是否有效及是否加罰13、在田徑比賽的跳遠項目中，測量成績時是從哪里開始計算的？A.起跳線B.踏跳板前沿C.運動員身體任何部位在沙坑中的最近痕跡D.沙坑的中間位置14、在乒乓球比賽中，以下哪種情況會被判失分？A.擊球時未擊中球B.球在本方臺面彈起兩次后擊球C.發球擦網后落在對方臺面D.回球出界但對方未接到15、在羽毛球比賽中，當雙方比分達到20平時，接下來的計分規則是？（）A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.先得21分者獲勝D.先得25分者獲勝16、在足球比賽中，如果一名球員被紅牌罰下，他所在的球隊可以補充球員嗎？A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定17、在進行長跑訓練時，如果呼吸方法不正確，可能會出現以下哪種情況？A.提高耐力B.岔氣C.增加速度D.減輕疲勞18、羽毛球比賽中，以下哪種情況會被判為發球違例？A.發球時球擦網后落在有效區域內。B.發球時擊球點高于腰部。C.發球時球的飛行路線過高。D.發球時雙腳輕微移動。19、對于患有高血壓的人來說，以下哪種運動較為適宜：A.舉重B.短跑C.游泳D.拳擊20、在體操比賽中，運動員完成一套動作后，裁判會從哪些方面進行評分？A.動作難度、完成質量、藝術表現B.動作速度、穩定性、力量展示C.動作數量、服裝美觀、音樂配合D.動作創新、表情管理、觀眾反應二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在健身時，晚上鍛煉比早上鍛煉效果更好。（）2、足球比賽中，守門員在禁區內用手接了隊友用腳故意回傳的球，裁判應判罰間接任意球。（）3、足球比賽中，如果守門員在罰球區內用手接了本方隊員用腳故意回傳的球，應被判罰間接任意球，這個判罰準確嗎？（）4、在網球比賽中，球打在裁判身上彈回場地內，應繼續比賽。（）5、瑜伽練習中，患有哮喘的人不能進行瑜伽呼吸練習。（）6、在籃球比賽中，球員在防守時可以用手阻擋對方視線。（）7、排球比賽中，隊員在擊球時腳完全越過中線，屬于犯規。（）8、田徑比賽的投擲項目中，運動員投擲前旋轉的圈數越多，投擲的距離就越遠。（）9、在足球比賽中，裁判員可以根據自己的主觀判斷隨時更改判罰。（）10、在游泳比賽中，運動員可以在水中使用任何輔助器材。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）在籃球比賽中，如何防守對方的核心球員？包括單人防守策略和團隊協防配合。2、（本題10分）解釋羽毛球比賽中的假動作技巧和應用時機，分析假動作對對手的迷惑效果和自身優勢的建立。3、（本題10分）闡述在健身訓練中，如何合理使用器械進行訓練，包括器械的選擇、使用方法和注意事項。4、（本題10分）對