學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁深圳大學

《田徑（1）》2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、以下哪種運動對于改善體態問題較為有效？A.普拉提B.拳擊C.冰球D.棒球2、進行有氧運動時，以下哪種心率范圍被認為是有效的減脂區間：A.50%-60%最大心率B.60%-70%最大心率C.70%-80%最大心率D.80%-90%最大心率3、在乒乓球比賽中，當雙方比分達到11平后，以下關于后續比賽的規則描述，正確的是：A.誰先領先2分誰就獲勝。B.誰先得到13分誰就獲勝。C.雙方輪流發球，每輪發1個球，直到一方領先2分獲勝。D.雙方輪流發球，每輪發2個球，直到一方領先2分獲勝。4、在滑雪運動中，如果遇到暴風雪天氣，應該怎么做？A.繼續滑行B.尋找避難所C.加快速度離開D.等待天氣好轉5、在田徑的跳遠比賽中，測量成績時是從哪里開始計算的？A.起跳線B.腳尖C.腳跟D.身體任何部位著地的最近點6、在體操比賽的自由體操項目中，運動員的音樂選擇有什么要求？A.積極向上B.沒有要求C.時長固定D.必須是古典音樂7、進行健身操鍛煉時，以下哪種因素對于達到良好的鍛煉效果起著關鍵作用？A.動作的復雜性B.音樂的節奏C.參與人數的多少D.鍛煉的時間長度8、進行太極拳練習時，以下哪個要點對于掌握動作的精髓至關重要？A.動作的快慢B.身體的重心移動C.手臂的擺動幅度D.腿部的彎曲程度9、關于乒乓球比賽中的雙打規則，以下哪種說法是錯誤的：乒乓球雙打有其特殊的規則和要求。那么，在雙打比賽中，發球方的隊友？A.可以接球B.不可以接球C.視情況而定D.以上都不對10、在乒乓球比賽中，如果雙方比分達到10平，接下來的比賽規則是怎樣的？A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.誰先得1分誰獲勝D.繼續加賽，直到分差達到2分11、在田徑的跨欄項目中，以下關于過欄技術的要點，描述不準確的是：過欄時需要掌握好節奏和身體的平衡。那么，過欄時，腿應該？A.盡量抬高B.快速跨越C.彎曲繞過D.以上都不對12、在射箭比賽中，運動員的成績主要取決于：A.箭的飛行速度B.箭的命中位置C.射箭的次數D.所用弓箭的質量13、在賽艇比賽中，運動員的槳頻是指：A.每分鐘劃槳的次數B.每秒鐘劃槳的次數C.每次劃槳的距離D.每次劃槳的力量14、進行力量訓練時，每組動作之間的休息時間應該如何控制？（）A.休息時間越短越好B.休息時間越長越好C.根據訓練強度和個人體能適當調整D.固定休息3分鐘15、進行游泳訓練時，以下哪種錯誤的呼吸方式可能導致溺水危險？A.水下呼氣，水上吸氣B.只在水上呼氣C.水下吸氣，水上呼氣D.快速呼吸16、在籃球的擋拆戰術中，擋拆隊員在擋拆時不能有哪些動作？（）A.移動擋拆B.原地站立C.輕微接觸D.側身阻擋17、進行力量訓練時，如果出現肌肉酸痛，以下哪種處理方式是正確的？A.繼續訓練B.停止訓練并休息C.減少訓練強度D.增加訓練重量18、進行健身氣功鍛煉時，以下哪種心態有助于達到良好的效果？A.心平氣和B.急于求成C.三心二意D.緊張焦慮19、進行體育鍛煉時，以下哪種呼吸方式較為科學：A.大口快速呼吸B.用嘴呼吸C.緩慢均勻地用鼻子呼吸D.隨意呼吸20、在武術比賽中，評判運動員得分的主要依據是：A.動作的難度和完成度B.運動員的服裝和造型C.比賽現場觀眾的反應D.運動員的名氣和過往成績二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、游泳的蝶泳項目，手臂劃水時應保持手掌向內。（）2、在游泳的蝶泳項目中，手臂的劃水動作應該是對稱的。（）3、瑜伽練習中，關節炎患者可以進行所有的瑜伽體式。（）4、瑜伽練習中，骨質疏松的人不適合進行一些需要承重的體式。（）5、籃球比賽中，當進攻隊員投籃出手時，防守隊員打手犯規，若球未投進，進攻隊員應獲得兩次罰球機會，無論犯規發生在三分線內還是三分線外。這種規則設定是否正確？（）6、在足球比賽中，角球可以直接射門得分。（）7、健身時，只進行器械訓練就能達到全面健身的效果。（）8、對于身體肥胖的人，選擇游泳作為主要的運動方式比跑步更能減輕關節負擔，這是真的嗎？（）9、在健身時，肌肉酸痛時進行拉伸可以緩解疼痛。（）10、在滑雪時，佩戴護腕比佩戴護肘更能保護手腕免受傷害。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）健身時，如何制定合理的飲食計劃來配合訓練，達到增肌或減脂的目的？2、（本題10分）在田徑的中長跑項目中，如何合理分配體力和掌握節奏，以提高比賽成績？請結合訓練和比賽經驗進行闡述。3、（本題10分）論述田徑跳遠項目中，助跑速度和起跳角度的關系，以及如何通過訓練找到最佳的結合點來提高跳遠成績。4、（本題10分）瑜伽的冥想練習對身心健康有諸多益處，請