自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁深圳大學

《女子羽毛球俱樂部》2021-2022學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要提高反應速度的人來說，以下哪種訓練方法較為有效？A.短跑沖刺B.接球游戲C.長跑訓練D.舉重練習2、進行游泳訓練時，以下哪種錯誤的呼吸方式可能導致溺水危險？A.水下呼氣，水上吸氣B.只在水上呼氣C.水下吸氣，水上呼氣D.快速呼吸3、在游泳項目中，自由泳手臂劃水的動作要領中，以下描述錯誤的是？（）A.入水時手掌應斜插入水B.劃水過程中手臂應保持伸直C.出水時手臂應迅速抬起D.劃水時應借助身體的轉動增加力量4、在花樣滑冰比賽中，以下哪個因素對運動員的得分影響較大：A.服裝的美觀程度B.音樂的選擇C.技術動作的難度和完成質量D.觀眾的掌聲和歡呼聲5、在游泳比賽中，如果運動員在轉身時雙腳沒有同時觸壁，裁判員會做出怎樣的判罰？A.取消比賽成績B.給予警告但不影響比賽成績C.加罰時間D.視比賽的重要程度決定判罰6、長期進行低強度的運動，可能會對身體產生以下哪種影響？A.提高心肺功能B.增加肌肉力量C.燃燒脂肪效果不明顯D.改善身體柔韌性7、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為回場違例？A.進攻方隊員將球運過中線后，又將球帶回中線后方。B.進攻方隊員在對方半場接到球后，將球帶回自己半場。C.防守方隊員將球斷下后，帶到對方半場。D.以上都是。8、在體操比賽中，運動員完成一套動作后，裁判會從哪些方面進行評分？A.動作難度、完成質量、藝術表現B.動作速度、穩定性、力量展示C.動作數量、服裝美觀、音樂配合D.動作創新、表情管理、觀眾反應9、在籃球比賽中，進攻方球員在三秒區內停留超過三秒，會被判罰三秒違例。以下關于三秒區的規則解釋，正確的是：A.只有進攻方的中鋒球員會受到三秒區規則的限制。B.球員在三秒區內接到球后，重新計時三秒。C.三秒區違例會導致失去球權，由對方發球。D.球員只要一只腳在三秒區外，就不算在三秒區內停留。10、進行高強度運動后，以下哪種飲食補充方式是不正確的？A.補充蛋白質B.大量攝入糖分C.補充水分D.適量攝入電解質11、在排球比賽中，以下哪種情況會被判為打手出界？A.進攻隊員扣球時，球打在對方攔網隊員的手上出界。B.進攻隊員擊球時，球打在自己隊員的手上出界。C.防守隊員救球時，球打在手上出界。D.發球時，球打在對方隊員手上出界。12、在乒乓球比賽中，以下哪種情況屬于合法擊球？A.用手把球擊過網B.用球拍邊緣擊球C.用不符合規定的球拍擊球D.用持拍手的手腕以下部分擊球13、在足球比賽中，守門員在禁區內用手接了隊友故意用腳回傳的球，裁判員應該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰，比賽繼續14、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說，在飲食方面，以下哪種做法是較為合理的？A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養補充劑C.均衡攝入蛋白質、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分攝入以避免體重增加15、在健身房進行力量訓練時，以下哪種做法容易導致受傷：A.選擇適合自己能力的重量B.保持正確的動作姿勢C.沒有充分熱身就開始大重量訓練D.每組訓練之間有適當的休息時間16、在羽毛球比賽中，如果球觸及球網后過網并落在有效區域內，這種情況如何判罰？A.重發球B.得分C.失分D.比賽繼續17、對于網球運動，以下哪種握拍方式更適合初學者進行正手擊球？（）A.東方式正手握拍B.西方式正手握拍C.大陸式握拍D.半西方式正手握拍18、在射箭比賽中，運動員的成績主要取決于什么？A.箭的飛行距離B.箭射中靶心的次數C.箭在靶上的環數D.射箭的速度19、在排球運動中，以下關于攔網技術的要點，描述不準確的是：攔網時，要判斷對方的進攻線路，同時注意與隊友的配合和自身的起跳時機。那么，攔網隊員起跳時，應該？A.雙腳起跳B.單腳起跳C.隨意選擇D.以上都不對20、對于想要增強肌肉力量的人來說，以下哪種訓練方法通常被認為是最有效的？A.高次數、低重量的訓練B.低次數、高重量的訓練C.中等次數、中等重量的訓練D.極輕重量、極高次數的訓練二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、籃球比賽中，進攻隊員在籃下投籃時被對方犯規，同時球進，應加罰一次。（）2、籃球比賽中，隊員在防守時用手擋住對方的視線，不算犯規。（）3、排球比賽中，后排隊員可以在前排參與攔網。（）4、在乒乓球比賽中，雙打比賽中同隊隊員的擊球順序可以隨意改變。（）5、長期進行高強度的體育訓練會導致身體疲勞和受傷的風險增加，因此應該定期安排休息和恢復時間，讓身體有足夠的時間修復和調整。這種做法是否必要？（）6、網球比賽中，在雙打比賽中，同隊隊員之間可以互相交流戰術。（）7、在網球比賽中，球員在比賽中可以使用手機查看比分。（）8、在排球比賽中，自由人可以參與進攻。（）9、在足球比賽中，球員在場上受傷，裁判必須立即停止比賽。（）10、在游泳的蛙泳項目中，手臂動作和腿部動作的配合有嚴格的規定。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）闡述在田徑中長跑項目中，呼吸節奏的控制方法和重要性，以及如何通過訓練優化呼吸。2、（本題10分）籃球比賽中，如何通過擋拆戰術創造進攻機會？請詳細說明擋拆的動作和配合要點。3、（本題10分）論述瑜伽練習中“山式”的動作要領、功效以及常見錯誤糾正方法。4、（本題10分）簡