站名：站名：年級專業：姓名：學號：凡年級專業、姓名、學號錯寫、漏寫或字跡不清者，成績按零分記。…………密………………封………………線…………第1頁，共2頁淮陰師范學院《體育舞蹈專項理論與實踐A》

2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、進行力量訓練時，每組動作之間的休息時間應該如何控制？（）A.休息時間越短越好B.休息時間越長越好C.根據訓練強度和個人體能適當調整D.固定休息3分鐘2、在田徑比賽的800米賽跑中，運動員可以在自己的跑道上跑完全程嗎？A.可以B.不可以，必須分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判決定3、對于初次嘗試滑雪的人來說，以下哪種裝備是保障安全的首要選擇？A.時尚的滑雪鏡B.保暖性能好的手套C.合適尺寸的滑雪板D.防護性能強的頭盔4、在排球比賽中，如果一名隊員連續兩次擊球，這種行為被允許嗎？A.允許B.不允許C.在特定情況下允許D.由裁判決定5、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種拉伸方式最為合適？A.動態拉伸B.靜態拉伸C.PNF拉伸D.彈震式拉伸6、在足球比賽中，如果守門員在罰球區內用手接了對方球員用頭頂回來的球，裁判員應該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.不做判罰，比賽繼續D.判罰點球7、在排球比賽中，前排隊員在進攻時，腳踩過了中線，裁判員會做出怎樣的判罰？A.判對方得分B.判本方犯規C.重新發球D.比賽繼續8、對于想要提高柔韌性的運動員來說，以下哪種訓練時間安排比較合理？A.訓練前進行B.訓練后進行C.訓練中穿插進行D.隨時進行9、在籃球比賽中，如果一名球員在比賽中技術犯規達到幾次會被驅逐出場？A.1次B.2次C.3次D.4次10、在田徑的跨欄項目中，以下關于過欄技術的要點，描述不準確的是：過欄時需要掌握好節奏和身體的平衡。那么，過欄時，腿應該？A.盡量抬高B.快速跨越C.彎曲繞過D.以上都不對11、游泳是一項全身性的運動，對于初學者來說，以下哪種泳姿相對更容易掌握？A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳12、在田徑的中長跑項目中，以下關于呼吸節奏的控制，描述不準確的是：合理的呼吸節奏有助于提高運動員的耐力和表現。那么，一般來說，中長跑時應該采用？A.口鼻同時呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.隨意呼吸13、在武術套路比賽中，如果運動員忘記動作，應該怎么辦？A.繼續完成后面的動作B.重新開始C.停止比賽D.向裁判解釋14、進行力量訓練時，為了避免受傷并提高訓練效果，以下哪項措施是重要的？A.快速增加訓練重量B.充分熱身C.減少組間休息時間D.忽視正確的動作姿勢15、在網球比賽中，如果球在比賽中被打壞，應該如何處理？A.更換新球B.繼續使用C.判發球方失分D.判接球方得分16、在武術運動中，以下關于太極拳的特點描述，錯誤的是：太極拳動作緩慢、柔和，注重以柔克剛和氣息的調節。那么，練習太極拳時，呼吸應該？A.自然呼吸B.深呼吸C.憋氣D.快速呼吸17、在羽毛球比賽中，當球落在邊線上時，以下哪種情況判定為界內球？A.球的整體壓線B.球的大部分壓線C.球的小部分壓線D.只要球接觸到邊線就算界內18、對于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來說，以下哪種運動較為合適：A.跳廣場舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞19、以下哪種運動對于改善體態問題較為有效？A.普拉提B.拳擊C.冰球D.棒球20、在田徑比賽的110米欄項目中，運動員跨越欄架時，若故意踢倒欄架，會受到怎樣的處罰？A.取消比賽資格B.罰時C.警告D.不處罰但成績無效二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在游泳的蝶泳項目中，手臂動作和腿部動作必須同時進行。（）2、在籃球比賽中，球員在比賽中可以用頭頂對方球員來搶籃板球。（）3、在滑雪時，佩戴有透氣孔的頭盔會降低保暖效果，不如佩戴全封閉的頭盔安全。（）4、田徑跳遠比賽中，運動員起跳時踏跳腳踩出起跳線，成績無效。（）5、排球比賽中，自由人可以在任何位置參與進攻。（）6、在羽毛球比賽中，如果運動員在比賽中受傷，無法繼續比賽，該場比賽應判為受傷運動員棄權。這種處理方式是否合理？（）7、長期進行高強度的體育訓練會導致身體疲勞和受傷的風險增加，因此應該定期安排休息和恢復時間，讓身體有足夠的時間修復和調整。這種做法是否必要？（）8、足球比賽中，如果守門員在禁區外用手觸球，應被判罰直接任意球，這個判罰準確嗎？（）9、游泳的自由泳項目，呼吸時應該頭部完全側轉。（）10、在游泳的仰泳項目中，運動員頭部可以沒入水中。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）在羽毛球運動中，如何通過體能訓練提高比賽中的耐力和爆發力？請提供具體的訓練方案。2、（本題10分）籃球比賽中，如何有效地進行防守，包括個人防守和團隊防守的策略和技巧？3、（本題10分）對于經常參加體育鍛煉的人，如何預防常見的運動損傷，如肌肉拉傷、關節扭傷等？請提供具體的預防措施和應對方法。4、（本題10