挺身跳教學設計體育四年級下冊授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間設計意圖本節課旨在通過挺身跳的教學，讓學生掌握基本的跳躍技巧，增強下肢力量和協調性，提高學生的身體綜合素質。結合四年級學生的生理和心理特點，本節課以趣味性、實踐性為導向，通過生動的教學活動，激發學生的學習興趣，培養學生的團隊協作精神，使學生在愉悅的氛圍中掌握挺身跳的動作要領，為后續學習打下堅實基礎。教學內容與課本緊密相連，注重理論與實踐相結合，確保教學效果的實際性和有效性。核心素養目標分析本節課核心素養目標主要包括運動能力、健康行為和體育品德三個方面。運動能力方面，學生將學會挺身跳的正確技術動作，提高身體協調性和靈活性。健康行為方面，通過挺身跳鍛煉，增強學生下肢力量，促進身體健康發展，培養學生良好的運動習慣。體育品德方面，學生在練習過程中，培養勇敢、自信、合作的精神，學會遵守規則，尊重他人，形成積極向上的運動態度。教學難點與重點1.教學重點

①學會挺身跳的正確技術動作，包括起跳、騰空、落地等環節。

②掌握挺身跳時的身體協調性和平衡感，確保動作流暢。

2.教學難點

①學生在騰空階段保持身體挺直，避免彎曲或傾斜。

②學生在落地時能夠平穩、有控制地完成，避免因重心不穩而摔倒。

③培養學生在練習中的自我保護意識，如落地時的緩沖和姿勢調整。

④在團隊活動中，培養學生相互協作、互相鼓勵的良好氛圍。教學資源準備1.教材：人教版《小學體育》四年級下冊。

2.輔助材料：挺身跳動作示范視頻，挺身跳技術要領圖解。

3.實驗器材：跳繩、沙包、標志物等，用于輔助練習和游戲。

4.教室布置：劃分出安全的跳躍區域，設置障礙物和目標點，以便進行挺身跳練習和比賽。教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發興趣：通過提問“同學們，你們知道哪些跳躍運動？”，引導學生分享自己知道的跳躍項目，激發學生對跳躍運動的興趣。

-回顧舊知：回顧上節課學習的跳躍動作，如雙腳跳、單腳跳等，為學生引入挺身跳做好鋪墊。

2.新課呈現（約20分鐘）

-講解新知：詳細講解挺身跳的技術要領，包括起跳時的姿勢、騰空中的身體姿態、落地時的緩沖等。

-舉例說明：通過示范挺身跳的動作，讓學生直觀地理解動作要領，并指出常見錯誤和糾正方法。

-互動探究：分組討論，讓學生相互交流挺身跳的心得體會，探討如何提高跳躍效果。

3.鞏固練習（約25分鐘）

-學生活動：

-跟隨教師示范，集體進行挺身跳練習，熟悉動作。

-分組進行挺身跳比賽，鼓勵學生互相學習、互相鼓勵。

-設置障礙物和目標點，進行挺身跳接力比賽，增強團隊協作能力。

-教師指導：

-在學生練習過程中，及時糾正動作不規范的地方，指導學生掌握正確技巧。

-針對不同學生的身體素質，提供個別化的指導和建議。

-觀察學生的練習情況，調整教學策略，確保教學效果。

4.小結與反思（約10分鐘）

-教師總結本節課的重點內容，強調挺身跳動作要領。

-學生分享自己在練習過程中的收獲和感受。

-教師針對學生的反饋，提出改進建議，鼓勵學生在課后繼續練習。

5.課后作業（約5分鐘）

-布置課后作業：讓學生在課后練習挺身跳，記錄自己的進步情況，下節課分享。

-強調課后練習的重要性，鼓勵學生養成良好的運動習慣。知識點梳理1.挺身跳的基本概念

-定義：挺身跳是一種跳躍運動，要求起跳時身體挺直，騰空時保持身體平衡，落地時緩沖減震。

-目的：增強下肢力量，提高身體協調性和靈活性。

2.挺身跳的技術要領

-起跳：雙腳與肩同寬，身體自然站立，挺胸收腹，膝蓋微彎。

-騰空：起跳后，迅速擺動雙臂，身體盡量挺直，保持平衡。

-落地：落地時，膝蓋微彎，緩沖減震，避免受傷。

3.挺身跳的練習方法

-基本練習：原地挺身跳，逐步增加高度和遠度。

-進階練習：在騰空階段加入轉體、分腿等動作，提高難度。

-組合練習：結合其他跳躍動作，如雙腳跳、單腳跳等，進行組合練習。

4.挺身跳的技巧提升

-力量訓練：加強下肢力量，如深蹲、跳躍等。

-柔韌性訓練：提高關節柔韌性，如拉伸、瑜伽等。

-協調性訓練：通過練習挺身跳，提高身體協調性和平衡感。

5.挺身跳的安全注意事項

-熱身運動：在練習挺身跳前，進行充分的熱身，避免肌肉拉傷。

-正確姿勢：保持正確的跳躍姿勢，避免因姿勢不當導致受傷。

-適量練習：根據個人體質，合理安排練習次數和強度，避免過度訓練。

6.挺身跳的教學方法

-示范法：教師示范挺身跳動作，讓學生直觀地學習。

-演練法：學生跟隨教師演練，逐步掌握動作要領。

-分組討論法：學生分組討論，共同探討如何提高挺身跳效果。

-比賽法：組織學生進行挺身跳比賽，激發學生的學習興趣。

7.挺身跳的教學評價

-動作準確性：評價學生在挺身跳過程中動作是否規范、準確。

-技術掌握程度：評價學生對挺身跳技術的掌握程度。

-練習效果：評價學生在練習挺身跳后的進步情況。

-團隊協作：評價學生在分組練習和比賽中的團隊協作能力。

8.挺身跳的課后練習

-練習內容：課后練習挺身跳，結合力量訓練、柔韌性訓練等。

-練習要求：保持正確的跳躍姿勢，注意安全，適量練習。

-練習反饋：記錄練習過程中的進步和問題，下節課與教師分享。

9.挺身跳的拓展活動

-跳躍游戲：組織學生進行跳躍游戲，提高學生的跳躍能力。

-跳躍比賽：組織學生進行跳躍比賽，檢驗學生的學習成果。

-親子活動：邀請家長參與挺身跳活動，增進親子關系，共同鍛煉。典型例題講解例題1：描述挺身跳的起跳動作要領。

答案：挺身跳的起跳動作要領為雙腳與肩同寬，身體自然站立，挺胸收腹，膝蓋微彎，然后用力跳起。

例題2：在挺身跳的騰空階段，應該如何保持身體平衡？

答案：在騰空階段，應該迅速擺動雙臂，盡量保持身體挺直，同時收緊腹部，以保持身體平衡。

例題3：挺身跳落地時應注意哪些要點？

答案：挺身跳落地時應注意膝蓋微彎以緩沖減震，同時盡量保持身體平穩，避免前傾或后仰。

例題4：設計一個挺身跳的練習計劃，包括練習內容、次數和休息時間。

答案：挺身跳練習計劃如下：

-練習內容：原地挺身跳，逐步增加高度和遠度。

-練習次數：每組10次，共3組。

-休息時間：每組之間休息1分鐘。

例題5：如何通過挺身跳訓練提高下肢力量？

答案：通過以下方法可以通過挺身跳訓練提高下肢力量：

-增加挺身跳的高度和遠度，增加訓練強度。

-結合深蹲、跳躍等力量訓練，加強下肢肌肉力量。

-定期進行力量測試，評估訓練效果，調整訓練計劃。

例題6：請舉例說明如何在挺身跳中提高協調性。

答案：在挺身跳中提高協調性的方法如下：

-在騰空階段加入轉體、分腿等動作，增加動作的復雜性。

-結合其他跳躍動作，如雙腳跳、單腳跳等，進行組合練習。

-通過練習挺身跳，不斷調整身體姿態，提高身體協調性和平衡感。

例題7：如何評估學生在挺身跳訓練中的進步情況？

答案：評估學生在挺身跳訓練中的進步情況可以從以下幾個方面進行：

-觀察學生的動作準確性，是否按照技術要領進行跳躍。

-記錄學生在練習過程中的最高跳躍高度和最遠跳躍距離。

-學生自我評價，分享自己在訓練中的感受和進步。

-教師根據觀察和記錄，給予學生反饋和建議。反思改進措施（一）教學特色創新

1.在教學過程中，我嘗試引入游戲化元素，通過設置挑戰和獎勵機制，激發學生的學習興趣和參與度。

2.結合現代技術，使用視頻教學，讓學生更直觀地學習挺身跳的正確動作，同時方便學生回顧和自我糾正。

（二）存在主要問題

1.在教學組織方面，我發現部分學生在練習時動作不夠規范，可能是因為示范和講解不夠細致，導致學生理解不深。

2.教學評價方面，我意識到評價標準不夠明確，導致學生在訓練后對自己的進步情況不夠了解。

3.在教學方法上，我發現個別學生由于身體素質差異，難以跟上集體教學的進度，需要更多的個別化指導。

（三）改進措施

1.為了解決教學組織方面的問題，我將在課堂上更加注重動作示范的細節，同時增加一對一指導，確保每個學生都能正確掌握挺身跳的動作要領。

2.對于教學評價的問題，我將制定更具體、更明確的評價標準，并在課后提供反饋表格，讓學生能夠清晰地了解自己的進步和需要改進的地方。

3.針對教學方法上的不足，我將根據學生的身體素質和能力水平，提供不同難度的訓練內容，同時增加課后輔導時間，以滿足不同學生的需求。

4.我還將定期與家長溝通，讓家長了解孩子的學習情況，鼓勵家長參與孩子的體育鍛煉，形成家校共育的良好氛圍。

5.為了提升教學效果，我計劃與其他體育教師交流經驗，學習更多的教學方法和技巧，不斷豐富教學內容，提高教學質量。課堂1.課堂評價：

-提問：在課堂教學中，我會通過提問的方式來檢驗學生對挺身跳技術要領的理解和掌握情況。例如，我會問學生“挺身跳時如何保持身體平衡？”或者“落地時應該注意什么？”等問題，根據學生的回答判斷他們對知識點的掌握程度。

-觀察：我會仔細觀察學生在練習挺身跳時的動作，注意他們是否按照正確的技術要領進行，以及是否能夠在訓練中保持正確的姿勢。通過觀察，我可以及時發現學生在動作中出現的問題，并給予個別指導。

-測試：在課程結束時，我會組織一次小測試，讓學生展示他們所學的挺身跳動作。我會根據動作的準確性、流暢性和協調性來評價學生的表現，并提供即時的反饋。

2.作業評價：

-批改：我會認真批改學生的課后作業，包括練習記錄和反思日記。通過批改作業，我可以了解學生課后練習的情況，以及他們對挺身跳動作的理解和感受。

-點評：在作業批改后，我會對學生的作業進行點評，指出他們的進步和需要改進的地方。我會鼓勵學生繼續保持良好的練習習慣，并對他們在訓練中遇到的困難提供解決方案。

-反饋：我會及時將作業評價的反饋信息傳達給學生，讓他們知道自己的訓練效果，以及如何在接下來的學習中做得更好。同時，我會鼓勵學生提出問題，并在課堂上進行討論，以促進他們對挺身跳動作的深入理解。

3.教學評價的持續改進：

-為了提高評價的準確性，我會定期調整評價標準，確保它們與學生的學習進度和目標保持一致。

-我會定期收集學生對教學的反饋，了解他們