職業生涯概述《大學生職業生涯規劃（慕課版第2版）》第一章美國知名企業家比爾·拉福從小立志做一名優秀的商人。比爾·拉福中學畢業后考入麻省理工學院，然而，他并沒有就讀貿易專業，而是選擇了工科中最普通的基礎專業——機械專業。大學畢業后，比爾·拉福并沒有馬上投身商海，而是考入芝加哥大學攻讀經濟學碩士。出人意料的是，在獲得碩士學位后，他仍然沒有從事商業活動，而是在政府部門工作了5年。隨后，比爾·拉福在完全具備了成功商人所需的各種素質后，進入著名的通用公司進行鍛煉。在大展拳腳兩年后，他開辦了自己的商貿公司。經過20年的發展，公司從20萬美元資產的小公司發展成了2億美元資產的大型商貿公司。原來，比爾·拉福在很早以前便對職業生涯進行了詳細的規劃?；仡櫛葼枴だ５穆殬I生涯軌跡，我們可以看出，比爾·拉福幾乎考慮了所有必要的細節，并且脈絡清晰，充分發揮了個人興趣與能力。同時，他還著手于職業技能的培養與綜合素養的提升。在他堅持不懈的努力下，最終職業生涯設計變成了現實，比爾·拉福本人也成為商界傳奇?！景咐龑搿繂⑹緩陌咐锌梢缘贸鼋Y論：職業生涯的成功與否，與職業目標和人生目標密切相關。對職業生涯進行科學系統的規劃，依此描繪出人生向往的藍圖，并實實在在地朝著這個方向努力，充分發揮目標的導向性作用才是讓事業和人生走向成功的關鍵。大學作為職業生涯規劃的第一站：首先要樹立正確的職業目標。規劃自己的學習和生活。為獲得理想的職業和生活積極地準備相關事宜。其次，通過科學的認知方法和手段，對自己的興趣、氣質、性格和能力等進行全面認識，分析優勢與專長、劣勢與不足。目錄第一節職業概述第二節職業及其環境的發展趨勢第三節職業生涯規劃概述第四節職業生涯規劃的指導理論第五節擴展閱讀——職業生涯成功的定義第六節評估與分析一、職業的內涵人們在崗位上創造的物質或精神財富在滿足個人需要的同時，也能滿足社會發展的一般需要，這些崗位的集合就叫作職業。職業由職業主體、職業客體、職業技術和職業報酬4個因素構成。職業主體與職業客體是相對而言的，如果職業主體指的是提供工作崗位的單位或組織，那么職業客體便是各個工作崗位的從業者，二者之間以職業技術作為橋梁，并以職業報酬作為紐帶聯系在一起。一、職業的內涵（一）什么是職業我們可以從以下3個角度來對職業進行理解。（1）歷史角度（2）社會角度（3）個人角度隨著人類社會的不斷發展，人們從事不同的社會勞動，于是產生了不同的社會分工，進而形成了不同的職業。因此，從歷史角度來看，職業是人類發展到一定階段，社會出現分工后的產物。職業活動不僅維持個人的生活，而且為社會發展提供了基本的物質基礎。因此，從社會角度來看，職業活動對促進社會的穩定運行有積極的作用。從個人角度來看，職業既是人們謀生的手段，又是實現個人價值的平臺，因此，職業對個人來說有重大意義。一、職業的內涵（二）運用“PLACE”方法了解職業信息如果想具體完整地獲取某個職業的全部信息，比如了解該職業的工作環境、薪資待遇等問題，則可以采用一種叫作“PLACE”的方法進行了解。12345E—雇用條件（Entryrequirement）：雇用條件指要獲得該職位所需要具備的諸如受教育程度、職業能力、工作經驗、價值觀等條件。E—雇用條件（Entryrequirement）：雇用條件指要獲得該職位所需要具備的諸如受教育程度、職業能力、工作經驗、價值觀等條件。A—升遷狀況（Advancement）：升遷狀況包括該職位的升遷渠道與速度等。L—工作地點（Location）：工作地點指根據自己的生活經驗和日常了解，對職業的工作環境、工作地理位置及其變化性等因素有大概的認識。P—職位（Position）：一個人在確定職業生涯規劃方向時，往往需要對具體方向所包含的所有職位進行評估。二、職業的重要意義認識職業的意義，可以為大學生職業生涯的規劃和管理起到積極的引導作用。（一）職業是滿足個人需求的媒介美國著名心理學家馬斯洛（Maslow）將人的需求由低層次向高層次進行分層概括，即生理需求、安全需求、社會需求、尊重需求和自我實現需求，從而提出需求層次理論。職業是滿足個人需求的媒介，只有真正意義上的自我實現，職業的效力才能得到最大的發揮和滿足，可見個人潛能的發揮及自我實現與職業發展有密切的聯系。二、職業的重要意義職業在滿足個體生存需要的同時，對個體潛在能力的發揮、人生價值的實現，以及社會進步等方面都有重大的意義。作為自我實現的唯一途徑，職業具有以下5個方面的重要意義。1234提供生活保障：通過工作獲得報酬，以此換取人們生活所需的各種物品，如衣服、食物、住房等，從而滿足人們維持生活的需要。建立安全感：穩定的工作在滿足基本需要的同時，還能為人們提供醫療保險、失業保障和退休金等福利，減少人身安全、疾病等生活方面的困擾與擔憂。提供人際關系和社會交往：人際關系和社會交往的擴展與職業的發展是相互促進的，而工作的場所便是除家庭以外最重要的人際交往場所。贏得他人尊重：每個人在工作和生活中都有獲得尊重的需要，不管是受人尊重還是自尊，都可以通過做出讓社會認可和自己滿意的成績來實現，而工作便是實現這一目的的最好途徑。5實現自我價值，感悟人生意義：在實現個人理想、抱負和發揮個人能力的過程中，能履行或達到自己的意愿，便是自我實現。二、職業的重要意義（二）個體與職業的聯系（1）個人與社會的關系。職業的結構是通過個人參與社會分工表現的，職業多樣性代表個人與社會之間作用形式的多樣性。（2）個人知識技能與創造的關系。通過職業勞動，人們利用專業知識技能創造物質財富和精神財富，以滿足自身的需求。（3）創造財富和個人獲得報酬的關系。當人們為社會創造出了物質和精神上的財富時，便有資格獲得與之相對應的報酬。（4）個人工作和生活的關系。人們通過工作獲得報酬，以滿足個人物質生活和精神生活的需求。三、職業的特征職業的特征社會性：職業是社會發展到一定階段的產物，可以說，沒有社會分工就沒有職業的產生。經濟性：不管是對個人還是對整個社會來說，都需要有一定的經濟效益。穩定性：判斷一種活動是否是職業，需要看它是否具有穩定性。臨時、短期的活動都不能稱為職業。技術性：每個職業都有其必備的知識和技能。專業性：社會分工朝著精細方向發展，對專業型人才的需求和要求也高了，諸如醫生、工程師等。群體性：從業者們通過團隊合作來共同承擔職業任務目標的完成和相應的社會責任。規范性：每一種職業都有相應的從業規范標準和職業道德要求。時代性：任何事物都是在不斷變化、發展的。職業也同樣如此，每個時代都有自己的特色職業。多樣性：由于職業朝著精細化方向發展，必然會導致其產生多樣性的特點。發展性：職業發展性體現在職業是社會化的產物和個人的發展平臺。職業作為一種特殊的勞動體現，有其自身的特點。其具體特點如下。四、職業的分類通過對職業特征的了解和認識，我們可以按照一定的標準、規則把特征和本質相同、相似的社會職業加以區分并歸納到一定的系統類別中去，以便更好地對職業進行分類研究。（一）國外的職業分類1.按腦力勞動和體力勞動的性質、層次進行分類這種分類方法把職業中的工作人員劃分為白領和藍領兩類。白領主要指從事專業性和技術性工作的人；藍領主要指從事手工藝及類似工作的人。2.按心理的個別差異進行分類這種分類方法是根據美國著名職業指導專家霍蘭德創立的“人格-職業”類型匹配理論來分類的，把職業人格類型劃分為6種，即現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型和傳統型。由于世界各國的國情不同，各國劃分職業的標準也有差異。結合西方學者提出的相關理論，國外一般從以下3個方面來進行分類。四、職業的分類3依據各個職業的主要職責或工作領域進行分類國際勞工組織依據各個職業的主要職責或工作領域對職業進行了分類，并制定了《國際標準職業分類》，為各國的職業分類提供了統一的準則。1958年《國際標準職業分類》初版發行，經1968年、1988年、2008年3次修訂，形成目前的最新版本《國際標準職業分類(2008)》，它將職業分為以下10大類。（1）管理者。（2）專業人員。（3）技術和輔助專業人員。（4）辦事人員。（5）服務與銷售人員。（6）農業、林業和漁業技術員。（7）工藝和相關行業人員。（8）機械操作人員與裝配人員。（9）非技術工人。（10）軍人。四、職業的分類（二）我國的職業分類職業的分類不僅關系到對職業崗位的考查，而且影響各行業階層人員對職業方向的把握，同時也是相關行業機構進行職業技能培訓的重要根據，我國現行的職業分類方式主要有以下兩個分類標準。1《中華人民共和國職業分類大典》我國《中華人民共和國職業分類大典》頒布于1999年。2015年7月29日，國家職業分類大典修訂工作委員會召開全體會議審議，表決通過并頒布了2015年版《中華人民共和國職業分類大典》2《國民經濟行業分類》《國民經濟行業分類》主要依據我國近年來經濟發展狀況和趨勢，對門類、大類、中類、小類做出了相應的調整和修改。目錄第一節職業概述第二節職業及其環境的發展趨勢第三節職業生涯規劃概述第四節職業生涯規劃的指導理論第五節擴展閱讀——職業生涯成功的定義第六節評估與分析一、職業環境對職業環境及其發展趨勢進行了解和分析，可進一步掌握職業發展趨勢和就業形勢，從而對職業生涯進行科學合理的規劃，最終確立與自身匹配度最高的職業發展方向。我們所說的職業環境包括社會環境、行業環境、學校環境和家庭環境4個方面。在對職業環境進行認識與分析的過程中我們會發現，職業環境與就業環境相互關聯，這對就業環境和就業形勢的把握有積極的意義。在同學們的學習和成長過程中，應該逐步養成對職業環境進行探索和預測的習慣，加大對自身的管理力度，以期畢業后職業生涯能夠健康發展。二、職業環境的發展趨勢隨著社會經濟的發展，職業在不斷分化的過程中也在逐漸趨于完善，人們的職業期望也呈現出多元化的態勢。職業環境發展趨勢主要包括以下4個方面。（1）市場經濟競爭激烈。（2）多元經濟共同發展。（3）現代化建設任重道遠。（4）知識經濟初見端倪。三、職業的發展趨勢大學生選擇未來職業發展的方向，即是對未來發展道路的把握。所以，在職業選擇過程中，要用前瞻性的眼光對未來職業的需求和發展進行分析。而國家對于產業結構調整和供給側結構性改革的開展，讓人們的職業發展又呈現了一些新的趨勢，其趨勢主要有以下3點。（一）傳統職業不斷消逝，新興職業不斷產生新科學技術有關的職業不斷地產生，年輕人對新鮮事物的好奇和對科學技術的追求，使他們對新興職業有極大的興趣。反觀那些傳統職業，尤其是一些手工藝業，由于精通一門手藝需要長年累月的經驗積累和沉淀，且隨著機器化大批量生產的普及，其效率遠高于人工效率，傳統手工技術勢必會被現代技術淘汰，因此，很多傳統的手藝與職業正在逐漸消逝。三、職業的發展趨勢楓香染：楓香染是一種染印技術，主要流行于貴州黔南布依族地區。楓香染制品主要為衣裙、背扇、挎包、被面、門簾等，2008年布依族楓香染入選國家非物質文化遺產。楓香染所用的原材料比較獨特，主要有楓香油、牛油、藍靛，還有一種較為特殊的材料——青杠木燒的灰。與其他染印技術最大的區別在于防染劑，即楓香油，所用到的楓香油必須取自木質為紅色的楓樹。產楓香油的樹必須是百年以上的老樹，由于割樹的人越來越多，楓香樹已經被保護了起來?，F在所用到的楓香油都是從市場上買來的化工產品或其他地區所產。楓香染制作較復雜，一般包括褽布、畫油、冷水泡、染色、再次上油、脫脂、漂洗等步驟。蔡侯紙：當機器代替手工之后，手工紙就越來越缺少市場。手工紙的制作最終在20世紀80年代結束。如今最多不超過20位老藝人會古法造紙。由于古法造紙工藝極其復雜，再加之資金的匱乏，年輕人多不愿意繼承這種工藝。蔡侯紙一共有36道大工序和72道小工序，雖然制作工序復雜，但造出的蔡侯紙紙質薄且質量好，寫字繪畫時不暈染不褪色，可保存上百年完好如新。而且，用蔡侯紙在三伏天里包熟肉，3天都不會發霉變味；秦腔演員卸妝時用蔡侯紙，皮膚不會過敏；酒廠用蔡侯紙糊酒還能提高酒的品質。烏銅走銀：烏銅走銀是云南地區特有的傳統銅制工藝品。它以銅為胎，在胎上雕刻各種花紋那些正在“沒落”的傳統手工藝三、職業的發展趨勢花紋圖案，然后將熔化的銀（或金）水填入花紋圖案，冷卻后再打磨光滑。由于其技藝煩瑣、成本高、產量小（一個月的成品也不過兩三件），因此，年輕人大多不愿意去學、去傳承。再加上自古以來，烏銅走銀的傳承家訓極嚴，導致這項技藝的傳承也十分有限。但烏銅走銀的成品確實是古色古香、典雅別致，且多用于文房用具。有很多煙鍋、茶具也是用烏銅走銀工藝制作的。蛋雕：蛋雕的歷史可以追溯到明清時期。民間在喜慶婚娶、祝福慶壽、喜得貴子時，為圖個吉祥如意的含義，就有了贈送紅雞蛋的習俗。當時在北京一帶更是流行，有一部分人還擺攤設鋪，專門賣紅色染過的雞蛋，稱其為“彩蛋”。后來，商販們又在彩蛋上畫些花鳥、魚蟲、臉譜等圖案來吸引人購買。經過多年演變，彩蛋工藝逐步提高，后來演變到將雞蛋鉆孔掏空后在蛋殼表面雕刻精美圖案，形成蛋雕手工藝術品。我們可以看到，這些傳統手工藝做工十分講究且復雜，大多需要長年累月經驗的積累，且制作周期長、成本高、產量小，因此它們被機器取代是有一定理由的。但我們不能過分追求效益而拋棄這些傳統的手工藝。它們都是我國傳統文化的組成部分，這些手工藝人的匠人精神也是如今我們年輕人需要學習的。三、職業的發展趨勢從目前的就業情況分析，崗位對人員的要求越來越嚴格，過去單一技能就能勝任的崗位，現在則需要更多的專業知識與復合技能。究其原因，在于現在科學技術水平的飛速發展，出現了許多需要高知識技術的職業。這些職業對人員的要求高于傳統職業，而且更加青睞跨專業的復合型人才，加上高新技術產業的相關職業往往需要人運用自身主觀能動性來推動產業發展，人的智力、創新能力、技術水平的高低決定了產業的發展空間高度，因此職業的專業化與技術化的要求程度不斷加深，要求從業人員具備良好的綜合職業能力，從業者需要不斷提升自我來適應現代職業的需求。（二）職業的專業化、技術化程度越來越高三、職業的發展趨勢如今，以服務業為主的第三產業在產業結構中的比重得到了大幅度的提高。第三產業的大力發展有助于加快經濟發展，提高國民經濟素質和綜合國力。據統計，在發達國家中第三產業的產值占GDP的比重為60%～70%，而我國第三產業的產值僅占GDP的40%左右，這也說明了我國的第三產業還有非常大的發展前景與空間，隨著第三產業的不斷發展，相應的職業規模還會繼續擴大，這樣不僅能夠產生大量的職業與崗位，還能緩解國家就業壓力、吸收社會勞動力。當我們在展望未來職業生涯的時候，首先要進行正確的自我認識，明確自身的生活需求。然后結合實際情況，有針對性地對職業環境進行分析。所以，大學生在對職業目標進行追求和規劃時，需要對職業發展趨勢有清晰的判斷和把握。（三）第三產業相關的職業高速發展目錄第一節職業概述第二節職業及其環境的發展趨勢第三節職業生涯規劃概述第四節職業生涯規劃的指導理論第五節擴展閱讀——職業生涯成功的定義第六節評估與分析一、職業生涯的概念職業是社會個體賴以生存和發展的主要途徑，處于職業生涯的核心位置，對個人的生存和發展起關鍵作用。人的一生可能有各種各樣的職業歷程，而職業生涯的成功與否取決于多種因素，其中包括社會環境的影響、個人能力和價值觀的綜合作用，以及機遇把握的能力等?？傊?，職業生涯是圍繞學習、生活、就業和發展等方面展開的，作為大學生，應該對職業生涯及其規劃有清楚的認識和把握。

從經濟的觀點來看，職業生涯就是個人在人生中所經歷的一系列職位和角色。它和個人的職業發展過程與經濟生活相互關聯，又與個人接受的教育培訓和成長過程中的心理歷程密不可分。個人的成長和受教育的過程，也是對自身進行生理、心理、智力、能力等一系列潛能開發的過程，這些能力將會對職業生涯的發展產生極大的影響。但無論職業生涯如何成長和發展，最終都會以工作內容的變化、工作業績的評價、工資待遇、職稱和職務為標準，從社會的角度來對其進行經濟方面的考量。而個人方面則會更加注重工作經歷、內心體驗、職業理想和人生目標的達成。二、職業生涯規劃的概念職業生涯規劃（CareerPlanning）簡稱生涯規劃，又叫職業生涯設計，指對職業生涯和人生的發展進行系統而持續的計劃。一個完整的職業生涯規劃由職業定位、目標設定和通道設計3個要素構成。職業生涯規劃可表述為通過個人與外部環境結合，對職業環境等外在因素進行測定、分析和總結，再結合個人的興趣、愛好、能力和個性等內在因素進行綜合分析與權衡，然后根據個人的職業傾向和時代特點，確定最佳的職業定位和人生目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排和策劃。二、職業生涯規劃的概念由于職業生涯貫穿人的一生，因此，對職業生涯進行規劃，即是給自己的未來繪制理想藍圖的過程。職業生涯規劃的步驟如下：對職業生涯及其規劃有清楚的認識。對外界環境有相對透徹的分析。了解自己的特質，尤其是優勢與長處。通過溝通、分析、心理測評找到自己感興趣的職業方向。進行全方位的綜合素質與個人職業能力的精確評估，確定自己的發展方向，并最終確定自己的職業定位。圍繞人生理想、愿望和價值觀取向，確立人生及職業目標。對職業生涯進行具體的解析和明確的管理，設計出最優發展途徑，并在實施過程中，結合實際情況對目標和發展方向進行適當調整。進一步發掘自己的特質和優勢，提高自己的職業適應能力。扮演好自己的社會角色，為職業生涯的成功堅持奮斗。三、職業生涯規劃的特點與原則持續性即職業生涯規劃過程中的各種活動應持續連貫，在不同年齡階段有不同的發展目標與步驟，需根據具體的情況和需要逐一完成。適時性即確定的目標符合當時的情況，所進行的各種活動都有實施的措施與時間規劃。可行性即規劃是根據實際情況（自己的能力、興趣、性格等）做出的，而非脫離實際的幻想。適應性即適當地考慮職業環境的變化因素，規劃應有一定的彈性和伸縮性。（一）職業生涯規劃的特點三、職業生涯規劃的特點與原則（二）職業生涯規劃的原則大學生在制訂職業生涯規劃的具體方案時，可以從以下8個方面進行考慮。實際性原則：需根據個人特質、社會環境和其他相關因素，從實際出發，有確實可行的發展依據。適應性原則：職業目標的制訂要符合個人的性格、興趣和特長等個人特質，從而產生內在的激勵作用，并使其與外在職業環境相契合。清晰性原則：各階段的目標與措施要清晰，實現目標的步驟和方法要明確得當。一致性原則：發展目標要與個人意愿相一致，實際行動也應遵循生涯規劃的方案。變動性原則：目標與措施應具有彈性和緩和性，可根據環境的變化進行調整。合作性原則：個人的目標與他人的目標應具有適當的合作性與協調性。整體性原則：職業生涯規劃要兼顧整個生命發展歷程，為人生做全程的量化考慮?？稍u估原則：職業生涯規劃的設計應具備相應的時間限制和評估標準，以便能實時進行檢查并掌握情況，并以此作為修正職業生涯規劃的參考依據。四、職業生涯規劃的作用和意義有利于自我定位：充分了解和認識自我，便能根據自身的能力和需要對職業發展方向進行探索，而不盲目從眾、隨大流。有助于個人確定職業發展的目標：事業成功在于能盡早地明確職業生涯的目標，并且為之堅持和奮斗。英國哲學家羅素說過：“選擇職業是人生大事，職業決定著一個人的未來?！奔顐€人努力工作：職業生涯規劃的制訂，不僅需要我們對自己的未來有明確的看法，而且需要對自己有全面透徹的認識。職業生涯規劃對個人的成長和發展產生的作用和意義歸納為如下8個方面。有助于挖掘個人的潛能：當人們專注于自己熱衷的事情時，潛能和優勢便會得到進一步的開發與發揮，同時也將增加職業生涯發展前進的動力。5有助于個人抓住生活重點：合理的職業生涯規劃需要我們處理和安排好日常學習、工作和生活中各項事務之間的關系，集中精力去做必須做的事，將生活的重心偏向有助于實現和發展職業目標的事務上。4321四、職業生涯規劃的作用和意義有利于實現人與職業的和諧發展：職業生涯規劃的目的是促進個人健康、持續、協調和全面發展，將人與職業的發展有機結合起來，從而在人職和諧的基礎上，將職業發展作為實現人生價值的內容和工具，讓個人的發展成為推動和促進職業發展與進步的主導力量，達到職業與自我的雙贏。有助于評估自身的收獲和成績：評價人們學習和工作成績的狀況，需要有相對明確的參照物。通過職業生涯規劃的前后分析，人們對自己目前學習和工作的狀況便能有評估和比較的標準。我們可以根據規劃實施的進程來評價當前的學習和工作成效，分析自身的收獲和不足，并有針對性地進行修正。有利于尋找實現理想的通道：職業生涯規劃能引導我們樹立明確的發展目標，它不僅是個人成長過程中的指明燈，而且能促使每個人去探索適合各自情況的發展方案。876目錄第一節職業概述第二節職業及其環境的發展趨勢第三節職業生涯規劃概述第四節職業生涯規劃的指導理論第五節擴展閱讀——職業生涯成功的定義第六節評估與分析一、帕森斯特質因素論特質因素論是職業選擇與職業指導領域中經典的指導性理論。1909年，美國波士頓大學教授帕森斯（Parsons）在《選擇一個職業》一書中提出個人和職業都具有穩定的特征，職業選擇就是在這二者之間進行適當的取舍，即“人與職業相匹配是職業選擇的焦點”的觀點。帕森斯的特質因素論明確闡述了職業選擇的3大要素：第一要素是個人特質，應清楚地了解自己的興趣、能力、態度、價值觀和其他身心特征；第二要素是外界條件，應把握好職業選擇成功的條件、所需知識以及自己在不同職業工作崗位上的優勢和劣勢、機會和前途；第三要素則是上述兩者的平衡，帕森斯認為職業選擇的關鍵在于個人特質與職業的匹配。一、帕森斯特質因素論只有個人特質與外界條件和環境相協調，才是個人和職業的最佳搭配形式，并且使個人和用人單位最大限度受益。由這個理論出發，發展出了職業選擇和生涯規劃的3大基本原則。將資料進行綜合分析，得出個人特質與外界條件相協調和匹配的最佳職業。（3）協調匹配即對自我進行探索，包括了解個人的性格、能力、資源、優勢和劣勢等內容。（1）了解自我了解職業能力素質和知識經驗、工作環境、薪酬、晉升機會及發展前途等相關因素。（2）了解工作二、霍蘭德職業興趣理論霍蘭德把人格與興趣結合起來研究，將個人特質分為現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型和傳統型。同樣，他把人所處的外界環境和工作條件也進行了歸類，劃分出對應的6種職業環境類型，即現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型和傳統型。這6種類型，按現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型、傳統型的順序依次圍成六邊形，各類型相互之間存在3種關系：相鄰、相隔、相斥。社會型現實型傳統型企業型研究型藝術型表示相近類表示中性類表示相斥類從圖中可以看出，在六邊形上相鄰的兩類職業類型相似性最大，如現實型和傳統型。六邊形內處于對角的兩類職業類型相似性最小，可視為二者相互抵觸，如藝術型和傳統型。提醒三、舒伯職業生涯發展論幻想期（4～10歲）個體主要考慮“需要”方面的因素，是對幻想中的角色進行扮演的時期。興趣期（11～12歲）個體主要考慮“喜好”方面的因素，這決定著個體的抱負和理想的方向。能力期（13～14歲）個體主要考慮“能力”方面的因素，能力逐漸發展成為主導力量。123舒伯指出，職業發展是人生成長的一部分，除了職業角色，個體在生活中還扮演著孩子、學生、休閑者、公民、持家者、配偶、伴侶、退休者、父母或祖父母等角色。由此，他將職業生涯發展分為成長階段、探索階段、建立階段、維持階段與衰退階段5個主要階段。（一）成長階段成長階段是4～14歲，這個階段發展的任務是塑造自我形象，形成對工作世界的正確態度并開始了解工作的意義。該階段共包括3個時期。三、舒伯職業生涯發展論試探期（15～17歲）個體嘗試考慮將需要、興趣、能力與機會等因素相結合，并在幻想和討論的過程中加以嘗試。過渡期（18～21歲）個體進入專業技能培訓或就業市場，更加重視實際，并力圖實現自我觀念，將一般性的選擇轉為特定的選擇。試驗期（22～24歲）個體生涯概念初步形成，并對其成為長期職業生活的可能性加以驗證，若不適合則可能再經歷上述各時期以確定方向。123（二）探索階段探索階段是15～24歲，該階段的青少年，從學校、社會等活動中，逐步對自我能力及所扮演的社會角色有了嘗試性的探索和了解，因而擴展了在職業生涯規劃上的選擇彈性。這一階段的發展任務是使職業偏好逐漸趨于明確和具體并將其實現，共包含以下3個時期。三、舒伯職業生涯發展論（三）建立階段建立階段是25～44歲，經過上一階段的驗證和新的嘗試，不合適者會謀求改變或做其他探索。該階段發展的任務是穩固并求上進，可細分為以下兩個時期。個體致力于工作上的穩固，極具創造性價值，資歷漸深，業績優良。（2）建立期（31～44歲）（1）試驗穩定期（25～30歲）個體趨于安定，也可能因生活或工作上的變動而尚未感到滿意。三、舒伯職業生涯發展論（四）維持階段維持階段是45～65歲，個體在面對新生力量挑戰的同時，仍希望繼續維持屬于自己的工作和職位，因而這一階段發展的任務就是維持既有的成就和地位。（五）衰退階段衰退階段指65歲以上，由于生理與心理機能的衰退，個體不得不面對現實開始逐步隱退。這一階段往往注重新角色的開辟和發展，通過尋求不同的生活方式來替代和滿足原有的身心需求。三、舒伯職業生涯發展論舒伯通過對各個階段都會面臨的成長、探索、建立、維持和衰退問題進行研究，進而提出了“成長—探索—建立—維持—衰退”的循環式發展任務理論，如表所示。生涯階段青年階段成年階段中年階段老年階段成長階段發展適合的自我概念學習與他人建立關系接受自身的限制發展非職業性的角色探索階段從許多機會中學習尋找心儀的工作機會辨識問題并設法解決尋找適合的退隱處所建立階段在選定的領域中起步投入選定的工作發展新的技能從事未完成的夢想維持階段確定目前所做的選擇致力維持工作的穩定鞏固自我，防備競爭維持生活樂趣衰退階段減少休閑活動時間減少體能活動時間專注于必要的活動減少工作時間三、舒伯職業生涯發展論舒伯還引入了“角色理論”概念，并將生涯發展階段與角色之間交互作用的狀況，描繪成一幅伴隨角色成長的生涯發展綜合圖形。這個涉及生活廣度與生活空間的生涯發展圖形，舒伯將它命名為“生涯彩虹圖”，如圖所示。將職業生涯的實際發展過程參照生涯彩虹圖進行分析可知，角色在成長、轉變、發展和消長的過程中，除了受到年齡增長、社會經濟對個人發展的影響，往往還與個人在各個角色上所花的時間、精力和感情的投入程度有關。這就為大學生職業生涯規劃的總體構建指明了道路和方向。四、克朗伯茲的職業決策社會學習論社會學習論原本是由班杜拉（Bandura）所創的，主要強調的是個人的學習經驗對人格的形成和行為方式的影響?？死什潱↘rumboltz）在對個人職業決策進行研究的過程中，將這一理論引用到職業生涯發展與規劃領域，并把影響職業選擇的因素歸納為以下4個方面。遺傳因子與特殊能力：包括身體素質、音樂天賦和藝術能力等。環境情況與特殊事件：技術的進步、社會環境變化和家庭狀況的變動等因素。學習經驗：個體在行為、認知、學習和觀察學習的過程中獲得的經驗。工作取向技能：個體的工作目標、職業價值觀（應對工作的方式）以及情緒的反應和表達方式。四、克朗伯茲的職業決策社會學習論受到社會學習理論的啟發，克朗伯茲提出并逐步建立起職業決策的完整模式，將職業決策劃分為以下7個步驟。（1）界定問題：認識自我并理清自己的需求，分析個人的優勢與不足，在此基礎上，制訂出明確的目標和實現目標的時間表。（2）擬訂行動計劃：在明確自身需求的基礎上，思考并擬訂行動計劃。（3）找到可能的選擇：搜集資料，列出可能實現目標的各種行動方案，擬訂達成目標的方法和途徑。（4）理清價值取向：整理并弄清楚個人的選擇標準，將自己的實際需要作為衡量方案的依據。（5）評價各種可能的選擇：依據自己的選擇標準和評分標準，逐一評價各種可能的選擇，找出可能的結果。（6）系統地刪除：有根據系統地刪除不合適的方案，挑選最合適的選擇。（7）開始行動：開始執行選定的行動方案，并對自身進行經營和管理。四、克朗伯茲的職業決策社會學習論隨著對社會學習理論的研究，克朗伯茲開始注意到，在進行職業決策的過程中，個人可能會面臨諸多的問題與困難，他將其總結為以下5種類型。（1）人們在辨認已有或可解決的問題上存在問題。（2）人們不努力做決策或想辦法解決問題。（3）由于錯誤的原因，人們可能會將潛在或滿意的選擇方案排除。（4）由于錯誤的原因，人們可能會選擇較差的方案。（5）在感到沒有能力達到目標時，可能會使人飽受焦慮和痛苦。五、認知信息加工理論1991年，蓋瑞·彼得森（GaryPeterson）、詹姆斯·桑普森（JamesSampson）和羅伯特·里爾登（RobertReardon）合著了《生涯發展和服務：一種認知的方法》（CareerDevelopmentandServices：ACognitiveApproach）一書，該書圍繞認知信息加工金字塔模型展開，如圖所示，經過后續的信息加工與處理，最終發展成完整的認知信息加工理論。五、認知信息加工理論在認知信息加工金字塔模型中，中間部位被稱為決策技能領域，是良好決策的方法，即CASVE循環。CASVE循環是一種職業生涯規劃決策技術，包括溝通、分析、綜合、評估和執行5個步驟（CASVE是這5個步驟英文首字母大寫的組合），如圖所示。各步驟之間有著層層遞進的順承關系。從認知信息加工金字塔模型和CASVE循環示意圖中可看出，認知信息加工理論重點關注的是職業生涯的決策問題。作為職業生涯規劃的向導理論，它能夠幫助我們判斷出生涯決策過程中具體的位置和需求指向，引導廣大學生做出科學合理的選擇和判斷，從而為職業生涯的健康發展提供保障。目錄第一節職業概述第二節職業及其環境的發展趨勢第三節職業生涯規劃概述第四節職業生涯規劃的指導理論第五節擴展閱讀——職業生涯成功的定義第六節評估與分析第五節擴展閱讀——職業生涯成功的定義通常情況下，成功的職業生涯指個人的追求和人生目標的實現。然而，職業生涯成功的含