雨后見彩虹《心理健康》八年級下冊第35課雨點變奏曲風雨人生路雨后彩虹圖風雨也無阻目錄雨點變奏曲參與活動，挫折體驗/01活動體驗：雨點變奏曲由老師講一則人生故事，請全體同學變身配音導演，幫助老師完成一場繪聲繪色的故事會。當同學們聽到故事中的挫折事件時，請你根據自身的體驗，用動作來表示該挫折的重大程度。故事未講完，動作不停歇。小小困難毛毛細雨可以應付帶了把傘需要求救請求支援無法承受人生暴擊兩根食指相互敲擊

半掌拍手

全掌拍手

全掌拍手及跺腳

動作準備《剛剛的故事》Areyouready?小小困難需要支援可以應付難以承受GO!!!無法調整自己的作息念念不忘手機,影響聽課上課聽不懂不敢問老師作業總是寫不完藝術節節目落選晚上失眠上課睡覺答錯問題被取笑被好朋友放鴿子沒紙巾擦鼻涕眼淚媽媽遭遇車禍正在手術摔了一跤跌破膝蓋被爸爸訓斥與爸爸爭吵挨了一巴掌擔心媽媽病情感謝各位配音導演，故事會順利落幕！活動分享：沉浸在故事中的你是什么感受？在你的人生中是否充滿了各種挫折？在面對苦難時，你認為自己都能應對嗎？風雨人生路新啟航，新向導/02舊風雨新起航請同學們填寫學習單第一部分第一部分：舊風雨新啟航舊風雨新起航填寫完表格，對比挫折事件發生時和現在自己的感受、應對方式和影響，你有什么啟發？你有哪些成功應對挫折的經驗可以分享給同學們？請你說一說。從同學們的分享中，你認為在未來遇到挫折的時候，你愿意去嘗試的方法有哪些？為什么？分享風雨中的新導向主觀＋客觀=全面2.分析原因與其抱怨“為什么”或以“不可能”拒絕接受現實，不如冷靜接納現實，尋找解決之策。1.接納現實尋找挫折的積極意義關注可以控制和改變的部分3.改變認知如何解決問題？從哪件小事做起？如何尋求幫助？4.積極行動請同學們閱讀課本“心海導航”部分內容，學習如何面對挫折。雨后彩虹圖課堂訓練，技能提升/03一起畫彩虹請同學們跟隨老師的引導，一起在學習單上畫彩虹。一起畫彩虹（1）用筆在中間黑色框內畫上一個小半圓：寫下自己目前遇到的挫折或者一個還沒解決的難題。一起畫彩虹（2）想象這個難題得以解決時，自己非常滿意的狀態是什么樣子的，用筆在紫色的半環形中寫下來。一起畫彩虹（3）如果這個困難解決之后自己滿意的狀態是10分，現在自己的狀態能得幾分？這幾分是怎么一分一分地得來的，用筆在藍色的半環形中寫下來。一起畫彩虹（4）回憶曾經自己面對相似困難的時候，自己是怎么解決的，請你在青色的半環形中寫下當時的應對方式。一起畫彩虹（5）現在面對這個挫折，我有什么優勢或者資源可以來應對？請你用筆在綠色的半環形中寫下來。

一起畫彩虹（6）如果要找到一些人求助，你會想到哪些人？請你用筆在黃色的半環形中寫下來。一起畫彩虹（7）有人為你提供幫助，你希望他如何幫助你？請你用筆在橙色的半環形中寫下來。一起畫彩虹（8）現在我想通過以下一個細小的行動來走出第一步以積極應對目前的困境，請你把這個行動在紅色的半環形中寫下來。彩虹圖大賞請同學們與小組同學分享自己的彩虹圖。課后可張貼展示在本班宣傳欄上。風雨也無阻學科融合，主題升華/04彩虹心能量彩虹這一自然現象出現的條件是什么？核心條件是哪一個？彩虹的顏色只有7種嗎？彩虹心能量彩虹是氣象中的一種光學現象，當太陽光照射到半空中的水滴，光線被折射及反射，在天空上形成拱形的七彩光譜，由外圈至內圈呈紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫七種顏色。

事實上彩虹有無數種顏色，比如，在紅色和橙色之間還有許多種細微差別的顏色，但為了簡便起見，只用七種顏色作為區別。教師寄