一年級下冊體育與健康教學(xué)設(shè)計－第3節(jié)飲水有益健康｜人教版課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教材分析本節(jié)課是人教版一年級下冊《體育與健康》教學(xué)設(shè)計中的第3節(jié)，主題是“飲水有益健康”。教材內(nèi)容主要包括飲水的重要性和正確飲水的方法，旨在讓學(xué)生了解水分對身體的作用，養(yǎng)成健康飲水的習(xí)慣。本節(jié)課與生活實際緊密結(jié)合，通過觀察、實踐、討論等方式，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握知識。

教學(xué)對象為一年級學(xué)生，他們已經(jīng)具備了一定的生活常識，但對飲水的重要性認(rèn)識不足。在本節(jié)課中，教師需要運用生動形象的教學(xué)手段，讓學(xué)生深刻理解飲水有益健康的道理。同時，結(jié)合學(xué)生的年齡特點，設(shè)計有趣的實踐活動，讓學(xué)生在實踐中學(xué)會正確飲水的方法。

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與課本緊密相連，通過講解、示范、練習(xí)等環(huán)節(jié)，使學(xué)生掌握飲水的重要性，學(xué)會正確飲水的方法。在教學(xué)過程中，教師要注重理論與實踐相結(jié)合，讓學(xué)生在實際生活中運用所學(xué)知識，養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要體現(xiàn)在健康行為與生活方式、基本運動能力、安全與防護三個方面。

1.健康行為與生活方式：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識到飲水對于身體健康的重要性，形成主動飲水的良好習(xí)慣。了解不同場合、不同時間飲水的適宜量，提高自我保健意識。

2.基本運動能力：培養(yǎng)學(xué)生正確的飲水方法，提高他們的身體協(xié)調(diào)性。通過實踐活動，鍛煉學(xué)生的運動能力，提高他們的身體綜合素質(zhì)。

3.安全與防護：教育學(xué)生掌握在運動過程中合理補充水分的方法，避免脫水等現(xiàn)象的發(fā)生。引導(dǎo)學(xué)生了解過量飲水對身體的不良影響，提高他們的安全意識。三、重點難點及解決辦法重點：

1.理解飲水對身體健康的重要性。

2.學(xué)會正確的飲水方法。

3.養(yǎng)成主動飲水的良好習(xí)慣。

難點：

1.讓學(xué)生理解過量飲水對身體的不良影響。

2.培養(yǎng)學(xué)生在不同時段、不同場合適量飲水的能力。

解決辦法：

1.利用圖片、視頻等教學(xué)資源，生動形象地展示飲水對身體健康的重要性，讓學(xué)生易于理解。

2.通過分組討論、實踐操作等方式，讓學(xué)生在實際操作中學(xué)會正確的飲水方法。

3.設(shè)計有趣的實踐活動，如“小小水杯傳遞賽”，讓學(xué)生在游戲中體驗適量飲水的重要性。

4.邀請家長參與課堂教學(xué)，加強家校合作，共同培養(yǎng)學(xué)生的良好飲水習(xí)慣。

5.定期進行課堂反饋，了解學(xué)生在課堂外飲水情況，及時調(diào)整教學(xué)策略，確保學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用于實際生活中。四、教學(xué)資源1.軟硬件資源：體育器材（如水杯、計時器）、教學(xué)場地（教室、操場）。

2.課程平臺：人教版一年級下冊《體育與健康》教材。

3.信息化資源：教學(xué)課件、視頻資料（關(guān)于飲水對健康的影響）、圖片素材。

4.教學(xué)手段：講解法、示范法、實踐法、討論法、游戲法、家校合作法。五、教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞“飲水有益健康”課題，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解飲水對健康的重要性。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對預(yù)習(xí)問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

-作用與目的：幫助學(xué)生提前了解“飲水有益健康”課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出“飲水有益健康”課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點：詳細(xì)講解飲水對健康的重要性和正確飲水的方法，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動：設(shè)計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學(xué)生在實踐中掌握正確飲水的方法。

-解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗正確飲水的方法。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解飲水對健康的重要性和正確飲水的方法。

-實踐活動法：設(shè)計實踐活動，讓學(xué)生在實踐中掌握正確飲水的方法。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

-作用與目的：幫助學(xué)生深入理解飲水對健康的重要性，掌握正確飲水的方法。通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)“飲水有益健康”課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與“飲水有益健康”課題相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進一步學(xué)習(xí)。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進行反思和總結(jié)，提出改進建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進行反思和總結(jié)。

-作用與目的：鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的飲水對健康的重要性和正確飲水的方法。通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。六、知識點梳理本節(jié)課的主要知識點包括以下幾個方面：

1.水分對人體健康的重要性：了解水分在人體中的作用，如維持體溫、促進新陳代謝、幫助消化等。

2.正確飲水的方法：學(xué)習(xí)正確的飲水方法，如適量飲水、定時飲水、避免喝太多冷飲等。

3.飲水與運動的關(guān)系：了解在運動過程中合理補充水分的方法，以及運動前后飲水的注意事項。

4.過量飲水的不良影響：學(xué)習(xí)過量飲水對身體健康的不良影響，如水中毒、電解質(zhì)紊亂等。

5.特殊人群的飲水需求：了解不同年齡、性別、健康狀況的人對水分的需求量，以及孕婦、哺乳期婦女、運動員等特殊人群的飲水建議。

6.飲水與營養(yǎng)平衡的關(guān)系：學(xué)習(xí)水分與營養(yǎng)平衡的關(guān)系，以及如何在日常飲食中實現(xiàn)營養(yǎng)均衡。

7.飲水設(shè)施的選擇和使用：了解不同飲水設(shè)施的特點和適用場合，如飲水機、保溫桶等。

8.飲水衛(wèi)生的重要性：學(xué)習(xí)飲水衛(wèi)生的重要性，以及保持飲水設(shè)施清潔的方法。

9.節(jié)約用水的意識：培養(yǎng)節(jié)約用水的意識，了解我國水資源狀況，倡導(dǎo)珍惜水資源。

10.飲水與環(huán)境保護的關(guān)系：了解飲水與環(huán)境保護的關(guān)系，學(xué)習(xí)保護水源、防止水污染的方法。七、典型例題講解本節(jié)課的典型例題主要圍繞“飲水有益健康”這一主題，通過實例分析，讓學(xué)生更好地理解和掌握正確飲水的方法和重要性。以下是五個典型例題及答案：

例題1：選擇正確的飲水時間

問題：下面哪個時間段是最佳的飲水時間？

A.早晨起床后

B.睡前半小時

C.每頓飯前后

D.劇烈運動后

答案：C.每頓飯前后

解析：最佳的飲水時間應(yīng)該是在每頓飯的前后，這樣可以幫助消化，保持身體水分平衡。早晨起床后和睡前半小時飲水可能會影響消化和睡眠，劇烈運動后飲水雖然可以補充流失的水分，但不是最佳的飲水時間。

例題2：判斷正確飲水量

問題：下列哪個選項是正確的每日飲水量？

A.300毫升

B.1500毫升

C.2500毫升

D.500毫升

答案：B.1500毫升

解析：根據(jù)健康專家的建議，成年人每日飲水量應(yīng)該在1500毫升左右，這個量包括了所有飲料和食物中的水分。300毫升明顯太少，2500毫升過多，可能會導(dǎo)致水中毒，500毫升也不足以滿足日常需求。

例題3：區(qū)分適量飲水和過量飲水

問題：下面哪個選項描述的是適量飲水？

A.每天只喝一杯水

B.每天喝很多水，感覺總是口渴

C.每天喝足夠的水，感覺舒適而不口渴

D.每天喝很多水，尿量特別多

答案：C.每天喝足夠的水，感覺舒適而不口渴

解析：適量飲水應(yīng)該是滿足身體需求的水分，讓身體感到舒適而不口渴。每天只喝一杯水明顯不夠，過多飲水會導(dǎo)致口渴和尿量增多，不利于身體健康。

例題4：了解特殊人群的飲水需求

問題：下面哪個選項描述的是孕婦的飲水需求？

A.孕婦應(yīng)該多喝水，以幫助胎兒發(fā)育

B.孕婦應(yīng)該限制飲水，以避免水腫

C.孕婦的飲水量應(yīng)該與非孕期相同

D.孕婦應(yīng)該避免喝所有的飲料，只喝白開水

答案：A.孕婦應(yīng)該多喝水，以幫助胎兒發(fā)育

解析：孕婦在孕期需要更多的水分來滿足胎兒發(fā)育的需求，因此應(yīng)該多喝水。限制飲水或避免喝所有飲料都不利于孕婦和胎兒的健康。

例題5：判斷飲水設(shè)施的正確使用方法

問題：下面哪個選項描述的是正確的飲水機使用方法？

A.直接用杯子接水，不講究衛(wèi)生

B.使用飲水機時，經(jīng)常清潔過濾器和出水口

C.每個人用自己的水杯接水，避免交叉感染

D.飲水機附近亂扔垃圾，不保持清潔衛(wèi)生

答案：B.使用飲水機時，經(jīng)常清潔過濾器和出水口

解析：正確的飲水機使用方法應(yīng)該是保持清潔衛(wèi)生，經(jīng)常清潔過濾器和出水口，避免交叉感染。直接用杯子接水不講究衛(wèi)生，每個人用自己的水杯接水可能會導(dǎo)致交叉感染，飲水機附近亂扔垃圾也不利于保持清潔衛(wèi)生。八、課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了關(guān)于飲水有益健康的相關(guān)知識，主要內(nèi)容包括：

1.水分對人體健康的重要性：水分在人體中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，如維持體溫、促進新陳代謝、幫助消化等。

2.正確飲水的方法：我們學(xué)習(xí)了如何正確飲水，如適量飲水、定時飲水、避免喝太多冷飲等。

3.飲水與運動的關(guān)系：我們了解了在運動過程中合理補充水分的方法，以及運動前后飲水的注意事項。

4.過量飲水的不良影響：我們學(xué)習(xí)了過量飲水對身體健康的不良影響，如水中毒、電解質(zhì)紊亂等。

5.特殊人群的飲水需求：我們了解了不同年齡、性別、健康狀況的人對水分的需求量，以及孕婦、哺乳期婦女、運動員等特殊人群的飲水建議。

6.飲水與營養(yǎng)平衡的關(guān)系：我們學(xué)習(xí)了水分與營養(yǎng)平衡的關(guān)系，以及如何在日常飲食中實現(xiàn)營養(yǎng)均衡。

7.飲水設(shè)施的選擇和使用：我們了解了不同飲水設(shè)施的特點和適用場合，如飲水機、保溫桶等。

8.飲水衛(wèi)生的重要性：我們學(xué)習(xí)了飲水衛(wèi)生的重要性，以及保持飲水設(shè)施清潔的方法。

9.節(jié)約用水的意識：我們培養(yǎng)了對節(jié)約用水的意識，了解了我國水資源狀況，倡導(dǎo)珍惜水資源。

10.飲水與環(huán)境保護的關(guān)系：我們了解了飲水與環(huán)境保護的關(guān)系，學(xué)習(xí)保護水源、防止水污染的方法。

當(dāng)堂檢測：

1.選擇正確的飲水時間。

A.早晨起床后

B.睡前半小時

C.每頓飯前后

D.劇烈運動后

答案：C.每頓飯前后

2.判斷正確飲水量。

A.300毫升

B.1500毫升

C.2500毫升

D.500毫升

答案：B.1500毫升

3.區(qū)分適量飲水和過量飲水。

A.每天只喝一杯水

B.每天喝很多水，感覺總是口渴

C.每天喝足夠的水，感覺舒適而不口渴

D.每天喝很多水，尿量特別多

答案：C.每天喝足夠的