九年級體育第1周第2次課教案授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：九年級體育——基本體能訓練與團隊協作

2.教學年級和班級：九年級（3）班

3.授課時間：第1周，星期二，下午第三節

4.教學時數：45分鐘

課程內容設計：

1.熱身活動（5分鐘）

-學生跟隨老師做簡單的有氧運動，如慢跑、跳繩等，以激活身體，預防運動損傷。

2.基本體能訓練（15分鐘）

-進行力量訓練：深蹲、俯臥撐，提高學生身體素質。

-進行速度訓練：短距離沖刺、折返跑，鍛煉學生的爆發力和反應速度。

3.體育游戲——團隊協作（15分鐘）

-游戲一：“三人四足”，培養學生團隊協作精神。

-游戲二：“接力跑”，鍛煉學生速度與團隊配合。

4.技能訓練（10分鐘）

-按照教材內容，教授籃球基本技能，如運球、投籃等。

5.放松活動（5分鐘）

-學生跟隨老師做瑜伽、拉伸等放松動作，緩解肌肉緊張。

6.總結與反思（5分鐘）

-學生分享本節課的收獲與感受，老師進行點評，強調團隊協作的重要性。

課程關聯性：

本節課內容與九年級體育教材中關于基本體能訓練、團隊協作以及籃球技能訓練的部分相關，旨在提高學生的身體素質、團隊合作能力以及籃球技能水平。實用性較強，符合教學實際。核心素養目標1.增強體能：通過基本體能訓練，提高學生的力量、速度和耐力，培養健康的生活方式。

2.團隊協作：通過體育游戲和籃球技能訓練，加強學生團隊協作能力，提升人際交往和溝通技巧。

3.運動技能：掌握籃球基本技能，提高運動表現，培養學生自信心和競技體育精神。

4.體育品德：強調比賽公平、尊重對手，培養學生在體育活動中遵守規則、勇于挑戰的品質。

5.安全意識：教學中注重安全知識普及，提高學生在運動過程中的自我保護意識。教學難點與重點1.教學重點

-基本體能訓練的正確姿勢與技巧：深蹲、俯臥撐等動作的正確執行，以及短距離沖刺的起跑和沖刺技巧。

-籃球基本技能的掌握：運球、投籃等基礎動作的規范操作。

-團隊協作精神的培養：在體育游戲中，學生需要學會如何與隊友有效溝通和配合。

舉例解釋：

-在深蹲訓練中，強調腳距、膝蓋方向、背部挺直等關鍵點，確保學生動作準確，避免運動損傷。

-籃球技能訓練中，專注于學生運球時的手臂姿勢和腳步移動，以及投籃時的手部力量和角度控制。

-在團隊協作游戲中，教師指導學生如何在比賽中進行有效溝通，如“三人四足”游戲中的步伐協調和節奏統一。

2.教學難點

-動作協調性與力量的結合：學生往往難以在運動中同時保持動作的準確性和力量的發揮。

-籃球技能的熟練應用：在實戰中，學生可能因緊張或技能不熟練而無法自如運用所學技能。

-團隊協作的默契培養：學生在團隊活動中，可能會出現溝通不暢、角色定位不清等問題。

舉例解釋：

-在力量訓練時，學生需要學會如何將呼吸與動作結合，以增強運動效果，避免因呼吸不當導致的動作變形。

-籃球技能的應用難點在于如何在實際比賽中快速做出決策，并在對抗中穩定發揮技能，如快速變向運球和跳投。

-在團隊協作中，難點在于如何根據每位學生的特點分配角色，并促使他們在游戲中形成有效的配合，如接力跑中的接力棒傳遞和起跑時機。

教學過程中，教師需針對這些重點和難點內容，采用分解動作、重復練習、小組合作、實時反饋等多種教學方法，幫助學生理解和掌握核心知識，克服學習難點，確保教學質量。教學資源1.硬件資源：

-體育場地：籃球場、跑道

-體育器材：籃球、接力棒、計時器、跳繩

-安全設施：防護墊、急救包

2.軟件資源：

-體育教學視頻：基本體能訓練和籃球技能示范

-教學PPT：課程內容、動作要領、訓練方法

3.課程平臺：

-課堂現場：直接教學、示范、指導

-課堂外延伸：學校體育俱樂部、校際體育比賽

4.信息化資源：

-電子教案：便于教師備課和調整教學內容

-運動APP：記錄學生運動數據，監測訓練效果

5.教學手段：

-直接教學：動作示范、講解

-小組合作：體育游戲、團隊協作訓練

-互動教學：學生互評、教師反饋

-視頻分析：動作回放、技術分析

-實踐練習：反復練習、實戰演練教學流程一、導入新課（5分鐘）

同學們，今天我們將要學習的是《基本體能訓練與團隊協作》這一章節。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在日常生活中是否遇到過需要團隊協作來完成某項任務的情況？”比如學校的接力比賽或班級的集體活動。這個問題與我們將要學習的內容密切相關。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索團隊協作的奧秘。

二、新課講授（10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解基本體能訓練的重要性。體能訓練是提高身體素質、預防運動損傷的基礎，它包括力量、速度、耐力等方面的鍛煉。

2.案例分析：接下來，我們來看一個具體的案例。在籃球比賽中，隊員需要良好的體能來支持整場比賽，同時，團隊協作是贏得比賽的關鍵。

3.重點難點解析：在講授過程中，我會特別強調正確執行體能訓練動作和籃球基本技能這兩個重點。對于難點部分，我會通過分解動作和示范來幫助大家理解。

三、實踐活動（10分鐘）

1.分組討論：學生們將分成若干小組，每組討論一個與團隊協作相關的實際問題。

2.實驗操作：為了加深理解，我們將進行“三人四足”和接力跑的體育游戲。這些游戲將演示團隊協作的基本原理。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和游戲過程中的團隊協作經驗。

四、學生小組討論（10分鐘）

1.討論主題：學生將圍繞“如何在實際運動中更好地應用團隊協作”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點和想法，并與其他小組成員進行交流。

2.引導與啟發：在討論過程中，我將作為一個引導者，幫助學生發現問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發他們的思考，如“在團隊協作中，如何分配角色和責任？”

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上，以便全班都能看到。

五、總結回顧（5分鐘）

今天的學習，我們了解了基本體能訓練的重要性、正確執行動作的技巧，以及團隊協作在實際運動中的應用。通過實踐活動和小組討論，我們加深了對這些知識點的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點，并在日常體育活動中靈活運用。如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。知識點梳理1.基本體能訓練

-力量訓練：深蹲、俯臥撐等動作的正確姿勢和技巧，以及其在提高肌肉力量和耐力中的作用。

-速度訓練：短距離沖刺、折返跑等訓練方法，以及如何通過這些練習提升爆發力和反應速度。

-耐力訓練：跳繩、慢跑等有氧運動的重要性，以及它們在增強心肺功能和耐力方面的效果。

2.籃球基本技能

-運球技巧：不同運球方式的應用，如低運球、高運球、變向運球，以及運球時的腳步移動。

-投籃技術：投籃的基本動作，包括站位、手部姿勢、投籃力度和角度的控制。

-傳球和接球：傳球的方法，如胸前傳球、過頭傳球，以及接球時的準備姿勢和動作要點。

3.團隊協作

-團隊協作的重要性：在體育活動中，團隊協作對于整體表現的影響。

-團隊協作的要素：溝通、信任、角色分配、策略制定等在團隊協作中的作用。

-團隊協作的實踐：通過體育游戲和籃球比賽，體驗團隊協作的實際應用。

4.安全知識

-運動前熱身：熱身運動的目的和重要性，以及如何進行有效的熱身活動。

-運動損傷預防：常見運動損傷的類型，如拉傷、扭傷，以及預防措施。

-自我保護意識：在運動過程中，如何自我監控身體狀況，防止過度訓練和損傷。

5.體育品德

-公平競爭：在體育活動中遵守規則，尊重對手和裁判，展現公平競爭的體育精神。

-挑戰精神：勇于面對挑戰，不畏困難，通過努力提升個人能力和團隊成績。

-團隊精神：在團隊中發揮個人作用，支持隊友，共同為團隊目標努力。

本節課的知識點梳理涵蓋了九年級體育教學的核心內容，旨在幫助學生全面理解和掌握體育學科的基本概念、技能和團隊協作的重要性，同時強調安全知識和體育品德的教育，為學生的健康成長和全面發展奠定基礎。作業布置與反饋1.作業布置

-觀看教學視頻：要求學生課后觀看基本體能訓練和籃球技能的教學視頻，進一步熟悉動作要領。

-體育實踐作業：學生需完成以下體育實踐作業，以鞏固所學知識和技能。

a.深蹲：每組10-15次，完成3組，記錄完成時間。

b.俯臥撐：每組10-15次，完成3組，記錄完成時間。

c.籃球運球練習：每天至少練習15分鐘，包括低運球、高運球和變向運球。

d.籃球投籃練習：每天至少進行20次投籃練習，記錄命中次數。

e.團隊協作游戲：與家人或朋友組成小團隊，進行“三人四足”或接力跑游戲，總結團隊合作的經驗和不足。

-課后反思：要求學生撰寫一篇關于本節課學習心得的反思，內容包括學習過程中的收獲、困惑以及如何改進。

2.作業反饋

-對學生的體育實踐作業進行批改和記錄，關注以下方面：

a.完成時間：對比學生完成深蹲和俯臥撐的時間，評估其體能進步。

b.技能熟練度：評價學生籃球運球和投籃的熟練程度，指出需要改進的地方。

c.團隊協作表現：根據學生團隊協作游戲的描述，分析其團隊合作能力，給出建議。

-針對學生的課后反思，給出以下反饋：

a.肯定學生的努力和進步，鼓勵繼續保持。

b.指出學生在學習過程中存在的問題，給出具體的改進建議。

c.鼓勵學生積極參與課堂討論，與同學分享學習心得和經驗。

-作業反饋方式：

a.書面反饋：在學生的作業本上寫下批改意見和改進建議。

b.口頭反饋：在下節課開始時，對學生的作業完成情況進行總結和點評。

c.個性化指導：針對學生的具體情況，提供個性化指導，幫助他們克服學習難點。內容邏輯關系①重點知識點

-基本體能訓練：深蹲、俯臥撐、短距離沖刺的重要性及其對肌肉力量、速度和耐力的影響。

-籃球基本技能：運球、投籃、傳球和接球的技巧，以及它們在比賽中的應用。

-團隊協作：團隊協作在體育活動中的關鍵作用，包括溝通、角色分配和策略制定。

②關鍵詞

-體能：力量、速度、耐力

-技能：運球、投籃、傳球、接球

-團隊：協作、溝通、角色、策略

③板書設計

-板書一：基本體能訓練

-深蹲：鍛煉腿部力量

-俯臥撐：增強上肢和核心力量

-短距離沖刺：提升爆發力和速度

-板書二：籃球基本技能

-運球：控制球、變向

-投籃：準確、力度、角度

-傳球/接球：技巧、配合

-板書三：團隊協作

-溝通：明確、及時

-角色：分工、責任

-策略：應對、調整

板書設計條理清晰，重點突出，簡潔明了，便于學生理解和記憶本節課的核心內容。通過這種結構化的呈現方式，學生可以更好地把握知識點之間的邏輯關系，從而加深對體育學科的理解和應用。教學反思與改進-學生反饋：在課后向學生發放調查問卷，了解他們對本節課的教學內容、方法、難度等方面的評價，以及他們的學習收獲和困惑。

-同行評價：邀請其他體育老師觀摩本節課的教學，收集他們對教學過程、課堂管理、學生參與度等方面的意見和建議。

-課堂錄像：拍攝本節課的教學錄像，課后觀看并自我評估教學效果，找出需要改進的地方。

2.改進措施

-教學內容：根據學生的反饋和同行評價，調整教學內容，使其更符合學生的實際需求和認知水平。

-教學方法：根據學生的參與度和學習效果，嘗試采用更豐富多樣的教學方法，如小組合作、情景模擬等，提高學生的學習興趣和參與度。

-課堂管理：根據課堂錄像的觀察，改進課堂管理策略，如調整課堂節奏、加強課堂紀律等，以提高教學效果。

-教學評價：根據學生的作業和考試成績，調整教學評價方式，使其更公平、合理地反映學生的學習成果。

在未來的教學中，我將根據這些反思和改進措施，不斷提高自己的教學水平，以更好地滿足學生的需求，促進他們的全面發展。課后作業1.完成深蹲、俯臥撐、短距離沖刺各3組，記錄每組完成時間。

2.進行籃球運球和投籃練習，每天至少各15分鐘，記錄運球和投籃的次數。

3.與家人或朋友組成小團隊，進行“三人四足”或接力跑游戲，