建立學生抗逆性，我該怎么做？——關于《道德與法制》課程研究心得摘要：生活節奏的加快，信息化時代的到來，現代知識更新速度之快，作為新時代少年將如何面對這日新月異的變化，提高自己的抗逆性顯得尤為重要。抗逆性可以幫助學生建立對挫折的認識，調整面對逆境的心態，提高解決問題的能力。建立抗逆性，我可以這樣做：一、提高個人修養。二尋求家人支持。三、獲取外部幫助。關鍵詞：抗逆性，提高修養，尋求幫助《道德與法制》課程更關注學生的道德品質與心理健康，在學生思想建設上更具有規范性和引領性，它利用一個個小的案例和故事來傳遞知識和方法，易操作，易理解，更受學生的喜愛。隨著生活節奏的加快，信息化時代的到來，聯合國教科文組織曾做過一項研究，19世紀到20世紀知識更新周期是30年，而如今許多學科的知識更新周期已經縮短為2-3年。暫且不論這些數據是否精準，但我們可以看到的趨勢是，現代知識更新速度之快，作為新時代少年將如何面對這日新月異的變化，提高自己的抗逆性顯得尤為重要。抗逆性可以理解為抵抗外界不良環境的能力。抗逆性就像一種抗擊病毒的”疫苗”，它可以使學生更精準地了解問題癥結，更有效地防范問題本身。抗逆性可以幫助學生建立對挫折的認識，調整面對逆境的心態，提高解決問題的能力，在學生的實際學習生活中具有可學習，可操作，可實踐性。這部分的內容是可以在道德法制課中讓學生習得的，只要充分利用好道德課，建立抗逆性，我可以這樣做。一、提高個人修養我認為學生個人修養有“三修”，包括身體素質、學習態度、價值觀三個方面。修煉身體素質，激活體內積極因子，抑制抑郁，這是健康狀態下提高個人修養的前提。修繕學習態度，積極的學習態度并非指的是學習文化知識的意愿，而是一種精神狀態，一種學習能力，它可以保障我們及時補充遇到問題時對困境的認知、分析以及解決方法。修建正確的價值觀是需要在了解國家法律法規基礎上，認知社會約定俗成的禮儀規則，形成自己的處事原則。三者合為一體打造一個具有抗逆性的懂修身，有修養的“修行人”。學生的個人修養無關成績，更多的是一種態度和素質。我見過有些許學生因為小的時候，家長過分寵溺導致到了高年級出現了一些問題。例如因為家長在家里經常嘮叨，于是孩子和父母頂嘴的，甚至有的父母在教訓孩子的時候，孩子會還手的，這無不顯示著我們的孩子在道德、禮儀教育方面的缺失。早期覺得孩子小，容忍度高，甚至對老師的要求配合度也不高，管理意識不夠。到了高年級才發現孩子不能夠按照父母的意志來，這個時候想再去改變孩子其實還是比較難的。尤其在這個青春特殊時期，父母才意識到對于孩子來說更重要的不是成績而是關于品行的個人修養。道德法制課可以彌補親子關系中關于這部分的教育缺失，緩解緊張的親子關系。尤其在孩子年級越小的時候越應該給孩子加強身體素質，上規矩，樹立正確的道德觀念和禮儀規范。有研究表明人體的肌肉是有記憶的，增強學生身體素質從小抓起，更有利于學生提高體育運動興趣，形成規范的鍛煉的系統，更能增強學生即使在除了體育課之外還能夠終身進行體育鍛煉的意識。小學階段更重要的是要培養孩子勤奮的能力，形成好的習慣，大量的實踐證明勤奮的品質和良好的學習習慣有利于學生的學習。針對學生后期可能出現的問題，道德法制課設置應該從低段到高段設置螺旋形性的上升課程，幫助學生請認識到面對挫折不同年級的孩子我該怎么辦？二、尋求家人支持中國是注重家庭文化的民族，其中家人具有陪伴、保護、傾訴等功能。從古至今，關于思鄉、思人的詩句名篇數不勝數，可見家人是我們精神的慰藉。學生作為未成年人，他們在遇到困難時第一的求助人應該是自己的父母。積極地向父母傾訴，尋求父母的幫助，得到父母的理解可以最大化地幫助學生解決困難，獲得支持，汲取力量。建立抗逆性，家人是學生修復、完善自我“免疫系統”的重要組成部分。家庭的影響對學生來說還是巨大的，父母跟孩子相處的時間也比較長，家庭的溫暖對孩子來說是不可估量的。有些問題學生在實際的生活中我們會發現他們或多或少都會和家長溝通較少，相處時間較少。其實很多時候家人在飯桌的聊天或者鼓勵都是一種情感輸入，對于學生來說也是一種情感的釋放。所以我們更要多關注家庭的作用，關注家庭的家風建設，以及家人之間的互動。例如有一個女生因為成績不好，跟不上班級的學習節奏一度產生厭學的情緒，導致成績越來越差，家里媽媽和爸爸的意見分歧又比較大，爸爸認為快樂就好，媽媽因為孩子成績跟不上導致輕度抑郁，夫妻關系緊張，經常吵架。那么在這樣的家庭氛圍中，想讓孩子靜下心來學習肯定是不行了，更別談學習了。所以在這種情況下，家庭成員之間的主要矛盾就變成了夫妻之間的矛盾，那么要想去幫助這個孩子看似解決學習上的問題，更多是需要從家庭入手，改良夫妻之間的關系。父母在孩子的教育理念上先要達成一致，創造和諧的家庭氛圍，然后再進一步根據孩子的情況設定合理的學習計劃，創造輕松、快樂的家庭氛圍才能更有效地解決該孩子目前出現的問題。否則，越給孩子壓力，夫妻之間的緊張氣氛更會導致孩子情緒上出現嚴重的問題。而這些案例也可以在道德法制課上用案例的方式幫助孩子理解父母的難處。挫折教育在孩子早期的生活中必不可少，尤其是現在很多的家庭都是爺爺奶奶寵，爸爸媽媽哄著，講不得罵不得。一出現不如意或者挫折的情況，孩子就備受打擊或者不能接受，全世界為我獨大。這種虛幻的所謂的安全罩并不能真正的保護學生。要想解決這樣的問題，道德法制課老師應指導家長提前幫助孩子脫敏，在早期就要幫助孩子正確的認識失敗和挫折，建立良好的自信和堅定的意志，相信自己通過努力是可以改變局面的。而這些抗逆性并非孩子自己獨立就可以形成的，他需要在平時的學習生活中一點一點地鍛煉和學習。道德與法制課程還可以給予家長一些指導，教會家長如何正面看待孩子的失敗的情緒，面對孩子在挫折中可能出現的問題，家長該如何與壞情緒下的孩子相處，以及家長在此情境下如何幫助孩子脫離困境，振作起來。三、獲取外部幫助當學生在自己和家庭都不能很好的地解決困境中的問題時還可以第一時間尋求外部的支持。外部的支持可以是學校、社區或者醫院的專業心理咨詢人員。學校、社區和醫院的心理咨詢服務有密切的合作和聯動，更專業，更全面，它讓有需要的學生有處可問，有人可尋，有情可訴。現在每個學校都有自己的心理咨詢室和專業的心理咨詢老師，并且每個班級的班主任也大都經過相應的心理培訓，只要學生需要都可以在第一時間能找到可以尋求幫助的人。那么這里需要注意的一個問題是，學生心理出現問題的時候他們往往不能夠發現自己出現問題，或者大都比較羞于主動去尋求幫助。在這樣的一個情況下，我們的監護人或者是班主任在學生平時的學習生活中就要多留心觀察學生的一些行為有沒有特別的變化。例如，孩子平時書寫還可以，突然作業開始寫得比較潦草然后寫作業比較慢，涂涂畫畫的等一些與平時的表現反差比較大的表現。當出現這種情況的時候老師和家長就要多關注孩子，多從各方面去了解情況。大量的實踐證明孩子早期出現的問題是可以通過疏導進行干預的。特別在青春期這樣一個特殊時期，孩子的身體變化加上學業壓力讓孩子會比較困惑，學校的道德法制課就可以通過一些案例和知識的學習來幫助孩子清楚的認識到自身的變化和處理問題的方法，讓孩子們有章可尋，有理可學。教學中，可以通過情景模擬的方式，開展案例學習，幫助孩子從旁觀者的角度更清晰地意識到問題的情況以及該如何用什么樣的方式去解決問題或者求助。抗逆