關于認識你自己人格發展篇

【教學目的】：理解什么是人格，氣質與性格的關系；了解大學生常見的人格問題；了解常見的人格障礙特點；塑造健全人格。一、透視人格二、大學生人格發展三、常見人格障礙及其矯正四、塑造健全人格欲勝人者，必先自勝；欲論人者，必先自論；欲知人者，必先自知第2頁,共51頁，2024年2月25日，星期天一、透視人格（一）人格的內涵（二）人格的心理特征

1、能力

2、氣質

3、性格

4、性格與氣質的關系（三）健全人格的標準第3頁,共51頁，2024年2月25日，星期天（一）人格的內涵1、人格(personality)定義

人格也叫個性。指一個人的整體精神面貌，即具有一定傾向性的心理品質或心理特征的總和。

第4頁,共51頁，2024年2月25日，星期天2.人格心理結構

個性（人格）需要、動機、興趣、理想、信念和世界觀等心理動力

能力、氣質和性格心理的差異

自我認知、自我體驗和自我控制

成熟度個性傾向性個性心理特征自我調控系統第5頁,共51頁，2024年2月25日，星期天（二）人格的心理特征1.能力（1）定義：能力是直接影響活動效率，使活動得以順利完成的心理特征。（2）能力的類型：一般能力：是在許多基本活動中都能表現出來的能力，包括觀察力、記憶力、注意力、思維力、想象力等，適用于廣泛的活動范圍，并保證人們較容易和有效地掌握知識，智力屬于一般能力。

特殊能力：是指某種專業活動中所需要的能力，如節奏感、色彩鑒別能力等。

第6頁,共51頁，2024年2月25日，星期天（1）氣質的概念氣質(temperament)是指人們常說的“脾氣”和“稟性”，是表現在情緒和行動發生的速度、強度、持久性、靈活性等方面的動力性的個性心理特征。如一個人的反應快慢，情緒的強弱，注意集中時間的長短和轉移的難易，以及心理活動傾向于外部事物還是內心世界等。2.氣質第7頁,共51頁，2024年2月25日，星期天膽汁質:行動與情感發生迅速、強烈，大都熱情、直爽、精力旺盛、脾氣急躁、易動感情，具有外傾性。工作上，克服困難的精神強，具有周期性，遇挫折時易極度灰心。適合做具有周期性和不穩定的工作。多血質:情感發生迅速、微弱、易變，動作敏捷。大都活潑好動，反應速度快，熱情，喜與人交往。注意力易轉移，志趣易變，具有外傾性。工作上速度快、效率高、反應敏捷，適合在多變性、多樣性的工作崗位上工作。粘液質:情感發生緩慢、內蘊、平靜，動作遲緩、穩重，易于抑制，情感不易外露，沉默寡言，善于忍耐，注意力不易轉移，具有內傾性。工作上穩定、踏實、堅定、認真、態度持重、交際適度，適合于干條理性強的、持久性強、重復、熟練性強的工作。抑郁質:情感體驗深而持久，動作遲緩無力，大都反應遲緩，善于覺察他人不易覺察的秋毫細末，具有內傾性。工作中任勞任怨，認真負責，一絲不茍，但速度慢、效率底、不靈活、保守、刻板。做耐受性強、持久的工作。（2）氣質類型第8頁,共51頁，2024年2月25日，星期天氣質判斷:4個不同氣質類型的人去劇院看戲，但都遲到了。（）的人和檢票員爭執起來，企圖闖入劇院，到自己的座位上去，他分辯說，劇院里的時鐘走快了，他進去看戲是不會影響任何人的，打算推開檢票員徑直跑到座位上去。（）的人立刻明白，檢票員是不會放他進入劇場的，但是通過樓廳進場比較便當，就跑到樓上去了。（）的人看到檢票員不讓他進去，就想“第一場總歸是不太精彩，我還是在小賣部待一會兒，等到幕間休息時再過去”。（）的人會說：“我老是不走運。偶爾來一次戲院，就這樣倒霉?！苯又头祷丶胰チ?/p>

第9頁,共51頁，2024年2月25日，星期天（2）氣質類型四種氣質類型與心理特性的不同組合

第10頁,共51頁，2024年2月25日，星期天（3）氣質的生理基礎

神經系統在興奮和抑制活動過程中，有三種特性，分別是強度、均衡性、靈活性。巴甫洛夫依據這三種特性的不同結合，劃分出高級神級活動的四種類型，即興奮型、活潑型、安靜型和抑制型，分別與四種氣質相對應。高級神經活動類型學說第11頁,共51頁，2024年2月25日，星期天不均衡高級神經活動類型活潑型多血質安靜型粘液質興奮型膽汁質抑郁型抑郁質不均衡靈活不靈活強強弱強均衡均衡不靈活靈活高級神經類型與氣質分類第12頁,共51頁，2024年2月25日，星期天氣質不決定人的社會價值和成就高低氣質既有穩定性，又有可塑性氣質本身并無好壞之分影響性格的形成和環境的適應氣質在心理健康中的意義正確認識不同氣質類型的長、短處，揚長避短，駕馭自己的氣質特點。氣質測驗（4）研究氣質的意義第13頁,共51頁，2024年2月25日，星期天3.性格(1)性格的概念

性格(character)指一個人在社會實踐活動中所形成的對人、對事、對自己的較穩定的態度以及與之相適應的習慣化了的行為方式。理解：是一個人在后天社會環境和實踐活動中逐漸形成的；是對客觀事物的態度；是一種習慣化的行為方式，具有穩定的特性。

第14頁,共51頁，2024年2月25日，星期天(2)性格結構特征性格的態度特征：包括對待社會、集體、學習、工作勞動的態度，對待別人和對待自己的態度等。性格的理智特征：

指人們在感知、記憶、想象和思維等認識過程中所表現出來的特征，如不同個體思維方式的不同所形成的性格特點。性格的情緒特征：性格的情緒特征又為性情，指人們在情緒活動時在強度、穩定性、持續性以及主導心境等方面表現出來的特征。性格的意志特征：當人為了達到既定的目的，自覺地調節自己的行動，千方百計克服前進道路上困難時，就表現出人的性格的意志特征。如目的性或沖動性，主動性與自制力，果斷性與堅韌性等。第15頁,共51頁，2024年2月25日，星期天(3)性格分類①內傾型與外傾型外傾者：心胸開闊，易與人相處，好動不愛靜，讓其從事推銷、采購、社交、公關等工作比較適宜。

內傾者：不善談吐、做事細心、讓其從事工作設計、財務會計、文書檔案等工作更合適。實際上，絕大多數人即不是外傾，也不是內傾，而是兼有此兩者的中間型。第16頁,共51頁，2024年2月25日，星期天②場獨立型和場依存/順從型場獨立型的人往往傾向于更多地利用自身內在的參照標志去主動地對信息進行加工。場依存型者常處于被動、服從的地位，缺乏主見，受暗示性強。(3)性格分類第17頁,共51頁，2024年2月25日，星期天③艾森克的人格結構維度學說

性格的三個維度：內外向、神經質（情緒穩定性）和精神質。人的性格分型：１、內向情緒穩定型；２、內向情緒不穩定型；３、外向情緒穩定型；４、外向情緒不穩定型。

(3)性格分類第18頁,共51頁，2024年2月25日，星期天艾森克人格維度和對應的氣質類型膽汁質抑郁質粘液質多血質

不穩定穩定外向內向

心境波動易激怒焦慮不安定嚴峻攻擊好斗冷靜易激動悲觀易變的沉默沖動不善交際樂觀文靜主動被動善交際謹慎開朗有思想健談安寧易于反響克制悠閑可靠活潑溫和無憂慮鎮靜善領導第19頁,共51頁，2024年2月25日，星期天④A—B—C—D型A型性格

-競爭性

-時間緊迫感

-攻擊性和敵意

-易緊張、激動

B型性格

-工作生活較容易滿足，不太在意成就的大小

-時間觀念不是特別強，工作生活從容不迫，有條不紊；

-性情隨和，容易相處，不喜歡與人爭斗；--生活悠閑自在，，遇事想得開，不耿耿于懷，內心很平靜，沒有大的情緒波動。

第20頁,共51頁，2024年2月25日，星期天性格與健康、工作A型性格患高血壓、心腦血管疾病的風險是人均水平的2~3倍（有害成分——憤怒和敵意）在對上海老人一系列性格調查結果顯示，90歲以上的長壽老人中，B型性格占83%。A型比B型獲得更多成就（學業、體育、管理、收入等）

-A型者從工作中獲得的快樂不如B型者多

-在那些需要理性的仔細的思考任務中，B型的沉穩更有利

第21頁,共51頁，2024年2月25日，星期天C型性格

-抑制強烈情感，順從他人意愿，避免可能冒犯他人的矛盾或行為。

-對待生活的態度沉靜，表現出理性和冷漠。

-遵從傳統的行為模式，保持“可愛”的形象。

-具有堅忍和自我犧牲精神。

-具有感到無助或無望的情感取向。

-核心特征是壓抑強烈情感，特別是壓抑憤怒。

-可能是癌癥的易患人格

D型性格

-又稱“憂傷人格”，他們最明顯的表現是消極憂傷和孤獨壓抑，而這些正是心血管疾病的重要心理危險因素。④A—B—C—D型第22頁,共51頁，2024年2月25日，星期天氣質較多地受遺傳因素影響，因而變化較難、較慢，性格是后天形成的，受生活實踐、經驗的制約，其變化容易些、快些。相同氣質的人可以形成不同的性格；不同氣質的人可以形成相同的性格，但外部表現不同。（4）性格與氣質的關系第23頁,共51頁，2024年2月25日，星期天（三）健全人格的標準1.和諧的人際關系2.較好的社會適應能力3.樂觀向上的生活態度4.確的自我意識5.良好的情緒控制力第24頁,共51頁，2024年2月25日，星期天（一）大學生人格發展的基本特點

1.正確認知自我

2.智能結構健全而合理

3.對社會環境的適應能力較強

4.富有事業心，具有一定的創造性和競爭意識

5.情感飽滿適度

二、大學生人格發展第25頁,共51頁，2024年2月25日，星期天（二）大學生常見的人格缺陷自卑、抑郁、怯懦、孤僻、冷漠、悲觀、依賴、敏感、多疑、焦慮或對人敵視、暴躁、沖動、破壞等。正常人格人格缺陷人格障礙人格發展的不良傾向變態人格人格狀態第26頁,共51頁，2024年2月25日，星期天1、猜疑及其改變猜疑表現為極度的神經過敏，遇事疑神疑鬼，往往缺乏事實根據，有時也缺乏合理的思維邏輯?？朔霓k法：（1）要開闊心胸。（2）建立積極的自我暗示。（3）擴大人際交往。2、嫉妒及其改變在有羨慕的同時，還有惱怒而導致的相應行為（如攻擊）。產生的原因：內部原因：外部原因：改變方法：（1）要縮小“我”字（2）善于自知（3）將心比心（4）充實自己知識淺薄、眼界狹小、虛榮心強、心胸狹隘者易嫉妒別人家長和教師錯誤的教育觀點以及錯誤的教育方法第27頁,共51頁，2024年2月25日，星期天（三）人格問題的成因1、生物遺傳因素第一、遺傳因素的影響第二、病菌、病毒感染造成的影響第三、大腦外傷或化學中毒造成的影響第四、某些嚴重的軀體疾病或生理機能障礙的影響。2、心理社會因素第一、早期教育、家庭環境和學校教育第二、生活事件、環境變遷第三、心理沖突、特殊人格特征第28頁,共51頁，2024年2月25日，星期天三、常見人格障礙及其矯正（一）人格障礙的一般特征第一、有紊亂不定的心理特點和與人難以相處的人際關系第二、把自己遇到的一切困難都歸咎于命運和別人的錯誤第三、自我為中心第四、任何環境中都表現出猜疑、仇視和偏頗的看法第五、缺乏自知第六、一般意識清醒，無智力障礙第七、幼年開始，一旦形成難以改變第29頁,共51頁，2024年2月25日，星期天人格障礙診斷標準（一）癥狀標準至少符合下述三項1、患者有特殊的行為模式，表現在情感、警覺性、感知和思維方式上與眾不同的態度和行為。2、特殊行為模式是長期、持續性的。3、這種特殊行為模式使得患者社交適應不良。（二）嚴重程度標準需符合下述兩項之一1、患者社交或職業功能明顯受損。2、患者主觀上感到痛苦。（三）病程要求開始于童年、青少年或成年早期，現年18歲以上。（四）排除標準人格障礙不是軀體、精神疾病或精神刺激因素引起。第30頁,共51頁，2024年2月25日，星期天偏執性人格障礙：以猜疑和偏執為特點。分裂樣人格障礙：以觀念、行為、外貌裝飾奇特；情感冷漠、人際關系明顯缺陷為特點.反社會性人格障礙：以行為不符合社會規范，具有經常違法亂紀，對人冷酷無情為特點。沖動性人格障礙：以陣發性情感暴發，伴明顯沖動性行為為特征，又稱攻擊性人格障礙。表演性人格障礙：又稱為癔癥性人格障礙，以過分感情用事或夸張言行以吸引他人注意為特點.強迫性人格障礙：以過分要求嚴格與完美無缺為特征。焦慮性人格障礙：是一貫感到緊張、提心吊膽、不安全和自卑，總是需要被人喜歡和接納，對拒絕和批評過分敏感，因習慣性地夸大日常處境中的潛在危險，所以有回避某些活動的傾向。依賴性人格障礙：特征是依賴、不能獨立解決問題，怕被人遺棄，常感到自己無助。無能和缺乏精力。（二）常見的人格障礙第31頁,共51頁，2024年2月25日，星期天偏執性人格障礙(paranoidpersonalitydisorder)1.符合人格障礙的診斷標準2.以猜疑和偏執為特點，并至少有以下3項：（1）對挫折和遭遇過于敏感；（2）對侮辱和傷害不能寬容，長期耿耿于懷；（3）多疑、明顯超過實際情況所需的好斗，對個人權利執意追求；（4）易有病理性嫉妒，過分懷疑戀人，但不是妄想；（5）過分自負和自我中心的傾向，總感到受壓制、被迫害，甚至上告上訪，不達目的不罷休；（6）具有將其周圍或外界事件解釋為“陰謀”等的非現實性優勢觀念，因此過分警惕和抱有敵意。第32頁,共51頁，2024年2月25日，星期天分裂樣人格障礙(schizoidpersonalitydisorder)1.符合人格障礙的診斷標準2.以觀念行為和外貌裝飾的奇特、情感冷淡及人際關系缺陷為特點，并至少有以下3項：（1）性格明顯內向，與家人和社會疏遠，缺少知心朋友，過分沉湎與幻想和內?。唬?）表情呆板、情感冷淡、甚至不通人情，不能表達對他人的掛心體貼及憤怒等；（3）對贊揚和批評反應差或無動于衷；（4）缺乏愉快感；（5）缺乏親密的信任的人際關系；（6）在遵循社會規范方面存在困難，導致行為怪異；（7）對與他人之間的性生活不感興趣。第33頁,共51頁，2024年2月25日，星期天反社會性人格障礙（antisocialpersonalitydisorder）一.診斷1.符合人格障礙的診斷標準，并至少有以下3項：（1）嚴重和長期不負責任，無視社會常規準則、義務等；（2）有違反社會規范、行為以構成拘捕的理由；（3）行動無計劃或有沖動性；（4）不尊重事實，如經常撒謊，欺騙別人，以獲得個人利益；（5）對他人漠不關心；（6）不能維持長久的夫妻關系；（7）容易責怪他人，或對其與社會相沖突的行為進行無理辯解；（8）對挫折的耐受性低，微小刺激便可引起沖動，甚至暴力行為；（9）易激惹，并有暴力行為；（10）危害別人時缺少內疚感，不能從經驗特別是在受到懲罰的經驗中獲益。

第34頁,共51頁，2024年2月25日，星期天2.在18歲以前有品行障礙的證據，并至少有下列3項：（1）反復違反家規或校規；（2）反復說謊（不是為了躲避體罰）；（3）習慣性吸煙、喝酒；（4）虐待動物或弱小同伴；（5）反復偷竊；（6）經常逃學；（7）至少有2次未向家人說明外出過夜；（8）過早發生性行為；（9）多次參加破壞公共財物活動；（10）反復挑起或參與斗毆；（11）被學校開除過或因行為不軌而至少停學一次；（12）被拘留或被公安機關管教過。反社會性人格障礙（antisocialpersonalitydisorder）第35頁,共51頁，2024年2月25日，星期天沖動性人格障礙（impulsivepersonalitydisorder）符合人格障礙的診斷標準，以情感爆發和明顯的沖動行為作為主要表現,并至少有以下3項：（1）易與他人發生爭吵和沖突,特別在沖動行為受阻或受到批評時；（2）有突發的憤怒和暴力傾向,對導致的沖動行為不能自控；（3）對事物的計劃和預見能力明顯受損；（4）不能堅持任何沒有即刻獎勵的行為；（5）不穩定和反復無常的心境；（6）自我形象、目的及內在偏好的紊亂和不確定；（7）容易產生人際關系的緊張或不穩定，時常導致情感危機；（8）經常出現自殺、自傷行為；

第36頁,共51頁，2024年2月25日，星期天犯罪目的犯罪動機作案手法后果人格障礙沖動性模糊簡單粗暴害己為甚一般犯罪獲利性明顯隱蔽狡詐害人為著人格障礙與一般犯罪的區別

第37頁,共51頁，2024年2月25日，星期天

方法：綜合治理通過家庭、社會、學校的共同努力，尤其是本人有所認識，并積極配合、不懈地努力改造。同時配合心理治療。（三）人格障礙的矯治第38頁,共51頁，2024年2月25日，星期天塑造健全人格的方法:1.夯實人格塑造的基礎

培根“讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭學使人善辯，凡有所學，皆成性格”2.掌握人格塑造的方法

兩種基本方法：一是擇優，一是汰劣3.人格塑造要融入集體

集體是人格塑造的土壤，也是人格展現的舞臺4.人格塑造要從小事做起

“不積小流，無以成江?！?“千里之行，始于足下”四、塑造健全人格第39頁,共51頁，2024年2月25日，星期天答題要求：共有６０題。每一體都可以有五種選擇，即：很符合自己的情況記２分比較符合自己的情況記１分介于符合于不符合之間記０分比較不符合自己的情況記－１分完全不符合自己的情況記—２分例：題（１）做事力求穩妥，不作無把握的事。你認為此題比較符合自己的情況，就可以在紙上記下（１）１分。對每一測題都要回答，不要空題。本測驗要求在２０分鐘內答完。氣質測量量表第40頁,共51頁，2024年2月25日，星期天氣質測量量表（１）做事力求穩妥，不作無把握的事。（２）遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。（３）寧肯一個人做事，不愿很多人在一起。（４）到一個新環境很快就能適應。（５）厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭等。（６）和人爭吵時，總是先發制人，喜歡挑釁。（７）喜歡安靜的環境。（８）善于和人交往。（９）羨慕那種善于克制自己感情的人。（１０）生活有規律，很少違反作息制度。第41頁,共51頁，2024年2月25日，星期天氣質測量量表（１１）在多數情況下情緒是樂觀的。（１２）碰到陌生人覺得很拘束。（１３）遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。（１４）做事總是有旺盛的精力。（１５）遇到問題常常舉棋不定，優柔寡斷。（１６）在人群中從不覺得過分拘束。（１７）情緒高昂時，覺得干什么都有趣；情緒低落時，又覺得什么都沒有意思。（１８）當注意力集中于一事物時，別的事物很難使我分心。（１９）理解問題總比別人快。（２０）碰到危險情景時，常有一種極度恐怖感。第42頁,共51頁，2024年2月25日，星期天氣質測量量表（２１）對學習、工作、事業懷有很高的熱情。（２２）能夠長時間做枯燥、單調的工作。（２３）符合興趣的事物，干起來勁頭足，否則就不想干。（２４）一點小事就能引起情緒波動。（２５）討厭做那種需要耐心，細致的工作。（２６）與人交往不卑不亢。（２７）喜歡參加熱烈的活動。（２８）愛看感情細膩，描寫人物內心活動的文學作品。（２９）工作學習時間長了，常感到厭倦。（３０）不喜歡長時間談論一個問題，愿意實際動手干。第43頁,共51頁，2024年2月25日，星期天氣質測量量表（３１）寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。（３２）別人說我總是悶悶不樂。（３３）理解問題常比別人慢些。（３４）疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。（３５）心里有話，寧愿自己想，不愿說出來。（３６）認準一個目標就希望盡快實現，不達目的，誓不罷休。（３７）同樣和別人學習、工作一段時間后，常比別人更疲倦。（３８）做事有些莽撞，常常不考慮后果。（３９）老師或師傅講授新知識、技術時，總希望他講慢些，多重復幾遍。（４０）能夠很快地忘記那些不愉快的事情。第44頁,共51頁，2024年2月25日，星期天氣質測量量表（４１）做作業或完成一件工作總比別人花的時間多。（４２）喜歡運動量大的體育活動，或參加各種文藝活動。（４３）不能很快地把注意力從一件事情轉移到另一件事上去。（４４）接受一個任務后，就希望把它迅速解決。（４５）認為墨守成規比冒風險強些。（４６）能夠同時注意幾件事物。（４７）當我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。（４８）愛看情節起伏跌宕，激動人心的小說。（４９）對工作抱認真嚴謹，始終一貫的態度。（５０）和周圍人們的關系總是相處不好。第45頁,共51頁，2024年2月25日，星期天氣質測量量表（５１）喜歡復習學過的知識，重復做已經掌握的工作。（５２）希望做變化大、花樣多的工作。（５３）小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。（５４）別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。（５５）在體育活動中，常因反應慢而落后。（５６）反應敏捷，頭腦機智。（５７）喜歡有條理而不甚麻煩的工作。（５８）興奮的事常常使我失眠。（５９）老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂以后就很難忘記。（６０）假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。第46頁,共51頁，2024年2月25日，星期天氣質測量量表將每題得分按下表題號要求填入得分欄內并算出總分。題號3512152024283235374147515359合計抑郁質得分題號1710131822263033394345495557合計粘液質得分題號4811161923252934404446525660合計多血質得分題號269141721273136384248505458合計膽汁質得分氣質類型得分表第47頁,共51頁，2024年2月25日，星期天氣質測量量表氣質類型確定的一般標準是：