肌內效貼布法2肌內效貼布法肌內效貼布的歷史溯源

貼布實質上是繃帶的一種特殊類型。繃帶是一個外來語，是英文“bandage”的音譯。繃帶據(jù)說起源于5000多年前的古埃及時代，從出土的木乃伊身上，可以找到繃帶的原型。3肌內效貼布法1920年時，美國人把膠水涂抹在繃帶上，制成了可粘貼性繃帶。中國稱“貼布”。4肌內效貼布法隨著科技的發(fā)展，各種各樣的繃帶和貼布被開發(fā)出來,功效性和針對性也越來越強。5肌內效貼布法大約在30年前（1973年），日本人開發(fā)出一種可伸縮性貼布，并開發(fā)出一套“肌內效貼布療法”，用于運動醫(yī)學和康復醫(yī)學中時，發(fā)現(xiàn)有一定的效果。6肌內效貼布法肌內效貼布與一般球員常用的運動貼布(白貼)不同，因為運動貼布沒有伸縮性，其主要功能為固定及保護。肌內效貼布具有伸縮性，它的效用主要是利用貼布的黏彈性質與力學方向，配合肌動學及生物力學的原理，針對特定的肌肉給予強化或放松治療．7肌內效貼布法肌內效貼布(kinesiologytape)已在中國國家食品藥品監(jiān)督管理局注冊-注冊號為(進09-4109），取得了批準。由福州北康醫(yī)療器械有限公司代理向全國招商。香港理工大學康復治療科學系已獲肌內效貼布法協(xié)會認可定期于香港、澳門及中國內地開辦有關訓練課程。鄭悅承陳冠宇（行政督導，臺北宏恩綜合醫(yī)院復健科）

8肌內效貼布法肌內效貼布的簡介顏色與形態(tài)結構彈性顏色及形態(tài)——色彩心理：桃紅色(促進循環(huán))-粉領族最愛；海藍色(鎮(zhèn)靜消炎)-小朋友最愛；嫩膚色(不受注意)-上班族最愛；酷黑色(運動時尚)-陽光男最愛。結構——由柔軟透氣有彈性的純棉布不含乳膠及藥性加上羅紋狀的低敏膠組合而成。彈性——肌內效貼布有和肌肉的延展性相當?shù)?40-160％的彈性。9肌內效貼布法肌內效貼布的功能使肌肉功能回復正常促進淋巴及血液循環(huán)減輕疼痛矯正關節(jié)問題10肌內效貼布法筋膜流體理論結構淺筋膜深筋膜筋膜功能吸收機械力來保護身體支撐姿勢及促進平衡能力保護身體避免細菌感染重建受外傷的組織儲存脂肪及維持體溫11肌內效貼布法筋膜流體理論組織間液的功能移除不同組織間因摩擦所產生的熱能提供不同組織間的潤滑建構人體完整防御系統(tǒng)營養(yǎng)供給與代謝廢物的重要轉運站12肌內效貼布法肌內效貼布的機理使用前

使用后

13肌內效貼布法肌內效貼布的機理14肌內效貼布法肌內效貼布的機理15肌內效貼布法肌內效貼布技術形狀大小張力方向重疊16肌內效貼布法肌內效貼布技術形狀I形Y形X形爪形O形燈籠形17肌內效貼布法肌內效貼布技術大小考慮肌肉的大小考慮治療的位置考慮貼布的功用考慮動作的功能考慮肢體的活動度考慮治療的目標考慮貼扎的順序18肌內效貼布法肌內效貼布技術方向貼布回縮方向向量力學分析→繪出肌肉力量和貼布走向的力學分析圖肌肉力量向量筋膜走向向量計算出動作向量貼布走向向量20肌內效貼布法21肌內效貼布法肌內效貼布技術重疊同方向反方向交叉式重疊的力矩方向22肌內效貼布法肌內效貼布的黏貼原則止痛[門閥理論]放松肌肉(I

O)增加肌肉力量(O

I)改善血液循環(huán)[產生皺折]減少水腫23肌內效貼布法肌內效貼布的貼法例子止痛貼法24肌內效貼布法肌內效貼布的貼法例子放松肌肉貼法25肌內效貼布法肌內效貼布的貼法例子增加肌肉力量26肌內效貼布法肌內效貼布的貼法例子改善血液循環(huán)減少水腫27肌內效貼布法28肌內效貼布法肌內效貼布的使用范圍肌內效貼布使用范圍：關節(jié)炎、肩周炎、腰肌勞損、頸椎腰椎、肩胛疼痛、風濕肌肉痛、急性腰扭傷、風濕腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、腳跟骨囊炎、跌打損傷、風濕肌肉痛、胳膊肘疼痛、網(wǎng)球肘、腰椎疼痛

、風濕性關節(jié)炎、類濕性關節(jié)炎、腰椎間盤突出、骨膜炎、半月板損傷、腰腿痛、胸椎痛、筋骨消痛、脊椎炎、足跟骨刺、足跟腫痛、足跟痛、水腫、肌腱炎、肘關節(jié)炎、腱鞘炎、筋骨疼痛、痛風、三叉神經(jīng)痛、股骨頭壞死、抻筋動骨、軟組織損傷、經(jīng)脈炎、足底筋膜炎、強之性脊椎炎、壞關節(jié)炎、退行性骨性關節(jié)炎、骨質增生、椎管狹窄、腱鞘炎、落枕、偏癱、截癱、腦癱。

29肌內效貼布法肌內效貼布的注意事項先做功能性測驗，并且兩側比較，找出受傷部位。剪取適當長度及形狀，以食指指腹輕磨貼布切口，即可撕開。貼布剪裁的刀法要利落，并且剪刀的使用前后均要用酒精擦拭去除殘膠。貼扎部位的徹底清潔。貼布的膠面避免接觸水分與其它物質找到正確部位，將固定點貼上，在以局部伸展姿勢將貼布平順貼在皮膚上覆蓋住相應功能肌肉。盡量1~2次內完成貼扎的動作30肌內效貼布法肌內效貼布的注意事項受傷部位，肌肉損傷貼布不拉扯貼扎，關節(jié)或韌帶損傷貼布拉扯貼扎，但不要過度拉扯貼布。初學者可以多使用貼布的自然拉力即可。撕除貼布時，順著汗毛方向，一手拉貼補，同時一手輕壓皮膚，由上而下撕去。貼布不用每天更換，約2~3天更換一次（也有個體差異），洗澡后將貼布壓干即可，反復撕貼可能造成皮膚不適。有開放性傷口處，不可使用。31肌內效貼布法使用軟組織貼扎的常見問題使用多久需要更換？流汗或潑水后要如何處理？過敏性皮膚可否使用？