本文格式為Word版下載后可任意編輯和復制第第頁外出拓展心得體會范文參與公司組織的戶外拓展培訓活動，從耳聞到親歷，感受大不同。我收集了外出拓展心得體會范文，歡迎閱讀。

外出拓展心得體會范文【一】10月25-26日，萬峰地產公司全體員工在革命圣地西柏坡進行了為期兩天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導和廣闊員工的的大力支持，公司各職能部門全部人員全程參與了此次培訓。

此次拓展訓練并不一般的郊游或者消遣活動，而是活潑生動而又特別具有教育和紀念意義的體驗式培訓，通過兩天的培訓，使平常耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，拓展訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思索。以下我把自己的心得和感受與全部的同仁們進行共享。

一、“跳出真我”，樹立自信念，挑戰自我，把握機遇。

“沒事兒，信任自己，你肯定可以的”，大家鼓舞隊友英勇的爬上高梯，根據教練提前叮囑好的規章和完整的安保措施，找準時機，英勇的從跳臺上凌空躍起，抓住前方一臂以外空中懸著的一根單杠，精彩完善的完成此次任務。

這個項目，大家肯定要留意對自己的安保措施仔細反復檢查，在確認無誤的前提下才能上梯子，爬到立梯的頂端部位較小的圓頂，踩住、起身、前越、順當的從高空墜落。這個項目部分隊員爬到梯子的頂端的時候，沒有通過正確的姿態站立到頂盤上面，花費長時間摸索著向上爬，以致耗費自身大量的體力，甚至沒有再向上的士氣，直至放棄。值得可喜的是大部分隊員根據規定的要求完成這個高空跳越項目。挑戰自我，戰勝害怕，克服一切困難，英勇的邁出自己的第一步。你不嘗試挑戰自己，永久不知道自己有多大的力量；試了你就知

道自己有多優秀，自己有多英勇；你不試、不努力，你永久不能勝利；你試了、你努力了，你就有勝利的盼望。

二、信任團體，團結全都

“預備好了么”、“預備好了”，身體平平的倒在大家的手臂網中。雙手被捆綁，從1.5米高的平臺上背向直立倒下去，同時下面會有“手臂網”穩穩的接住你。可能謹慎的你會考慮倒下去的平安性，如果接你的人松手怎么辦？假如自己背摔的姿態不對受到損害怎么辦？種種顧慮是對同伴的信任以及對自己膽識的巨大考驗。

“預備好了么”、“預備好了”，充分展現了個人對團體的信任以及團體對個人的承諾。通過這一個“倒出自我”項目的考驗，我們完成了隊員們之間的信任。

三、“穿越電網”：

“先過去幾個體力壯的男子漢，這邊剩余幾個男子漢，把婦女先送過去，”全體必需在規定的時間內一一穿越數量有限且大小不一的網眼，特殊強調的是，在穿越過程中，人的身體任何部分都不能接觸網線，否則便是失敗。嬉戲的過程中，部位較高的網眼需要幾名隊員把較輕的隊員從網眼中托舉過去，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是肯定信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來把握。這就是一種彼此信任的表現，還要正確合理“運輸”方案，這需要指揮者提前在民主爭論中很好的規劃，通過緊急有序的支配輸送隊員通過電網。穿越電網的活動使我熟悉到以下幾點：

1、明確責任，落實分工。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利

于明確責任，發揮個體的主觀能動性。

2、做事要先做方案。大家并沒有先急于過網，而是在先隊長的統籌支配下，查找合理的位置，充分論證，最終一一通過，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

3、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不行想象，團體項目假如領頭羊的指揮，沒有具體的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成團隊的任務？

4、相互信任。離開信任的團隊是松散的團隊，需要全部的隊員在不接觸“電網”的狀況下穿過全部的網洞，而且，這些網洞在沒有別人的關心下是很難色一個人獨自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。

四、團隊競爭、齊心合力、敏捷運用、不拘一格

“大河之舞”、“不到森林”、“橫行霸道”、“時空穿越”。首先大家要齊心協力的以一個腳步從起點整體橫向移動到終點。然后，全體隊員以最少的時間連續跳動不少于8次的頻率通過舞動的繩索。完了，隊員一次圈起13棵“樹木”，在保證樹木不到的前提下，連續6次完成交替。等等等等，兩隊在最短的時間完成全部項目即為成功。在這個整體競技嬉戲中，大家要齊心協力，以一個步調敏捷運用團隊的聰慧才智，盡量的爭取用最少的時間完成全部的競技項目。

我們是一個整體，是一個不行分割的團隊，團隊的成員是團隊不行或缺的一分子，任何團隊活動需要全部團隊成員齊力完成。

外出拓展心得體會范文【二】特別感謝學校為我們供應這次難得的熬煉機會。通過一天的活動，我真的收獲許多，成長許多。一到目的地南昆山我們就被那純粹的自然風景所吸引了，能夠在這樣一個接近自然的環境中開展活動，我們每個隊員都特別滿意。

50余名隊員根據班級分為三個小隊，每個隊伍首先利用15分鐘時間給自己的隊伍設計隊名、隊旗、隊標、隊歌和口號。在此期間我們都不太熟識的18個一隊成員共同合作，很快我們“野狼團”完成了組隊這個對一項任務。

“雷厲風行，誰與爭鋒”的口號使得我們每個人心血澎湃，使我們18個人分散到了一起，我認為這是我們一天活動的基礎。不同專業，不同班級的隊員在一天的活動中，真正的成為了一個融洽的團隊，一個分散的團隊。團隊，是我們勝利的基礎。所謂團隊精神，簡潔來說就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現。團隊精神的基礎是敬重個人的愛好和成就。核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力、分散力，反映的是個體利益和整體利益的統一，并進而保證組織的高效率運轉。

班主任是學校最基層最前沿的崗位。學校的工作是一種群體的工作，需要團隊精神。班主任的身后恰恰擁有這樣一支由同學，任課老師，同學家長組成的團隊。班主任要學習與人合作的技巧。和任課老師合作解決同學在學習上的困難，和同學家長合作解決同學在思想上、心理上存在的問題，與全班同學合作共建班級良好精神面貌，和學習風氣，增加班級的分散力和戰斗力。

感謝學校高度重視老師培訓工作。把班主任培訓列為校本培訓課程，將提高“團隊精神”、培育“名師”作為培訓目標，以“走出去、請進來”作為活動載體，強化班主任隊伍的素養建設。本次培訓，全體班主任發揚“不怕苦、不怕累、不拋棄、不放棄”的團結協作精神，取得圓滿勝利，為班主任工作給予全新的時代內涵，為班主任專業化進展奠定堅實基石，為學校教育教同學命注入了更為新奇強勁的血液。我們作為年輕班主任，更要有大局意識，努力成為團隊精神的鑄就者，弘揚者和建設者！

外出拓展心得體會范文【三】特別感謝學校為我們供應這次難得的熬煉機會。通過一天的活動，我真的收獲許多，成長許多。一到目的地南昆山我們就被那純粹的自然風景所吸引了，能夠在這樣一個接近自然的環境中開展活動，我們每個隊員都特別滿意。

50余名隊員根據班級分為三個小隊，每個隊伍首先利用15分鐘時間給自己的隊伍設計隊名、隊旗、隊標、隊歌和口號。在此期間我們都不太熟識的18個一隊成員共同合作，很快我們“野狼團”完成了組隊這個對一項任務。

“雷厲風行，誰與爭鋒”的口號使得我們每個人心血澎湃，使我們18個人分散到了一起，我認為這是我們一天活動的基礎。不同專業，不同班級的隊員在一天的活動中，真正的成為了一個融洽的團隊，一個分散的團隊。團隊，是我們勝利的基礎。所謂團隊精神，簡潔來說就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現。團隊精神的基礎是敬重個人的愛好和成就。核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力、分散力，反映的是個體利益和整體利益的統一，并進而保證組織的高效率運轉。

班主任是學校最基層最前沿的崗位。學校的工作是一種群體的工作，需要團隊精神。班主任的身后恰恰擁有這樣一支由同學，任課老師，同學家長組成的團隊。班主任要學習與人合作的技巧。和任課老師合作解決同學在學習上的困難，和同學家長合作解決同學在思想上、心理上存在的問題，與全班同學合作共建班級良好精神面貌，和學習風氣，增加班級的分散力和戰斗力。

感謝學校高度重視老師培訓工作。把班主任培訓列為校本培訓課程，將提高“團隊精神”、培育“名師”作為培訓目標，以“走出去、請進來”作為活動載體，強化班主任隊伍的素養建設。本次培訓，全體班主任發揚“不怕苦、不怕累、不拋棄、不放棄”的團結協作精神，取得圓滿勝利，為班主任工作給予全新的時代內涵，為班主任專業化進展奠定堅實基石，為學校教育教同學命注入了更為新奇強勁的血液。我們作為年輕班主任，更要有大局意識，努力成為團隊精神的鑄就者，弘揚者和建設者！

外出拓展心得體會范文【四】參與公司組織的戶外拓展培訓活動，從耳聞到親歷，感受大不同。耳聽為虛，眼見為實，親歷的感受更為真實，體會也更深刻。

公司之前也組織過多次軍訓、拓展活動，每次都在活動前為無法參與而抱憾，之后聽聞同事們口中的苦、累、疼后稍有勸慰，但總覺得他們身上有些無法言傳的東西讓人艷羨，是什么呢？親歷后才明白，那是融于團隊中的喜悅、與團隊共進步的幸福以及同甘共苦的滿意……全部的這些感受是無法通過語言來傳達的。

所謂的“苦”，無非就是沒有舒適的暖房、無法按需點菜；所謂的“累”，也就是多走兩步，多跑幾圈；所謂的“疼”，就是伸展下筋骨，活動下身體罷了。這些的感受，唯恐是生活太安逸所致，我們在舒適的環境中待得太久，有點忘乎所以，不知山高水長？！是的，曾經的我們房間也不是如今這么舒適，也沒有召之即來的可口飯菜，可那時我們依舊寧愿多走兩步，多跑幾趟，只為更好的業績、更好的生活。誠然，大家都奔小康了，但是——我們有理由追求更好的生活，由于我們有這個實力。個人如此，團隊也一樣，我們的公司站在了新的起點，壯大了的團隊更有制造新輝煌的實力。

這是團隊壯大后第一次以拓展培訓的形式組織活動，四個城市的房地產、物業、酒店等一百多人參與，地域廣、產業全、人數多，從領導到基層員工，男女老少共參加。如此浩大的隊伍第一次走到一起，我們可以步伐整齊、姿態劃一，軍訓完成后鏗鏘有力齊步向前，各類團隊活動更精彩，緬甸橋、攀巖，都上去了是由于團隊給你“加油”了；“盲人摸象”，少了誰“象”都