送教下鄉教案：《蹲踞式起跑》教案班級：八年級（1）班人數：25人課次：3執教教師：課型：新授課教學目標1.通過學習，使學生明確蹲踞式起跑技術的動作結構，了解短跑技術的基本知識，70%的學生能初步學會蹲踞式起跑技術。2.通過教學練習，發展學生上、下肢力量、身體的協調性和靈敏性以及反應能力，提高學生跑的能力。3.培養學生學習短跑的興趣，培養學生積極參與活動，學會團結、學會競爭，提高學生適應社會的能力。教學內容1.學習蹲踞式起跑2.游戲：猜拳追逃重點難點1.重點：臀部抬起（臀部略高于肩），四點支撐。2.難點：起跑第一個動作，即：抬腿和擺臂的協調配合，蹬擺結合動作的掌握。課序課的內容學生學法組織與教法預計運動負荷次數時間強度開始部分課堂常規：1.整隊集合，師生問好，檢查人數。2.宣布本次課的內容。3.檢查服裝，安排見習生。1.集隊快、靜、齊，精神飽滿。2.學生注意力集中，認真聽講全班學生成四列橫隊站立。××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○△要求：全班學生集隊要快、靜、齊，集中精神，認真聽講。2分鐘小準備部分1.學生繞田徑場慢跑一圈。2.徒手操（１）手腕、踝關節運動（２）擴胸運動（３）腹背運動（４）膝關節運動（５）弓步壓腿（６）側壓腿１．激起學生參與運動的精神２．使學生充分活動身體。1.全班學生根據自身的能力完成慢跑運動（見習生協助老師出示教學圖片）。2.全班學生成四列縱隊按順序完成準備活動，相鄰同學左右、前后要保持一定的距離。××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○△4×８５分鐘中學習技能階段學習技能階段激發興趣階段一．學習蹲踞式起跑1.重點：臀部抬起，四點支撐。2.難點：起跑第一個動作，即：抬腿和擺臂的協調配合，蹬擺結合動作的掌握。動作要領：各就位：學生先取好前腳的位置（離起跑線約本人一腳半），并固定。再取好后腳的位置（后腳膝蓋與前腳尖基本在一條線上）并固定，最后固定兩手的位置與前腳一腳半，（兩手大拇指與其余四指成“八”字形靠近但不碰起跑線）。“預備”：臀部抬起略高于肩。兩手撐地，重心前移。集中注意力，以使聽到“跑”的口令準備起跑。“預備”動作都完成后，靜止不動，等待發令。（起跑）：起跑后腿迅速前抬，前腳用力后蹬，兩臂用力交叉前后擺，身體前傾，后腿積極充分前抬。三.游戲：猜拳追逃游戲方法：畫兩條相距20米的起點線，在兩條起點線中間再畫一條中線，將參加游戲的學生分成人數相等的兩隊，各隊又分成兩個組，成兩路縱隊站在起點線后。游戲開始后，各隊兩個組的第一人面對面走下走向中線，走到離中線一步遠的地方停下，2人猜拳后，勝者立即追拍負者，負者則盡快跑回本方的起點線后。如在起點線前被追拍上，則追者得1分。然后是各組的第二人再做，直至全隊做完為止，得分多的隊為勝。游戲規則：1.追拍時，追過對方起點線再拍上無效。2.猜拳時，兩人必須同時出手，否則猜勝不算。一、1.老師語言提示學生找準自己的關鍵三點：雙手、前腳和后腳位置。2.學生認真看圖，聽老師簡要講解動作要領。3.學生均分成兩組，面向兩面，進行練習。二.１．學生聽指揮，并嚴格按口令要求認真練習。２．徒手做動作，認真體驗正確動作的連續性,強化蹬擺結合。３．發展學生上下肢力量，提高學生的反應能力，發展學生身體的協調性。三、學法１．學生認真聽講，并記住游戲的方法和規則。２．學生之間要學會配合，學會競爭，培養學生團結合作的精神，發展學生反應、快速奔跑跑的能力。一、教法：1.告訴學生找準手、前腳、后腳的位置及手型。2.教師結合課前準備的動作圖，合理布置學習場地，講解動作要領。3．教師分解動作要領，帶領學生分步進行練習。(分解練習時，用口令“1”代替口令“各就位”，用口令“2”代替口令“預備”，用口令“3”代替口令“如圖：××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○△要求：1.全班學生認真觀察圖解，在腦中形成完整的起跑動作表象，進行模仿練習。2．兩隊學生相互幫助，按照老師要求進行相互糾錯。練習順序：手型練習。前后腳站位（確定前后腳站位）。口令1——2連貫有節奏（稍慢）練習6~8次，教師口頭提示肩部前伸口令3的練習:兩臂“迅速屈臂”抬腿練習（腿臂交叉），此動作可以盡量做的夸大一點，語言提示：后退高抬先出去。口令1——2——3動作連貫練習。要求：聽統一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協調，動作快速連貫，蹬地、前傾，擺臂有力，蹬擺結合。三、１．教師根據身體素質水平將全班同學分成2隊4組。并將其帶到規定的比賽場地內。２．教師講解游戲的方法及規則。３．教師組織學生進行比賽，并擔任比賽的裁判。4.挑選一名學生協助老師裁判并記錄成績。××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○△組織隊形：××××××○○○○○○要求：1.全班學生必須認真對待比賽，在比賽中在原地等待的學生與返回的同伴應錯開站立，以免發生沖撞。2.逃的同學應跑直線，不允許跑“S”型。3.要求學生裁判盡量做到公正準確。6~8120分鐘8分鐘大大身心恢復階段一.集合放松運動.二.課堂小結。三.宣布下次課內容。四.收拾器材。五.師生再見。１.消除疲勞、調整呼吸,身心愉快2.回顧本課，思考。1.教師示范,語言提示。2.全班學生積極進行放松。3.集合小結。4.師生再見，下課。××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○△5分鐘課后反思本課采取多角度掛圖與教師講解結合教學，有助學生對動作的理解和學習，教