青春期的身體變化

四年級課程青春期身體的變化

我們逐漸長大，身體也在發生著變化。我們馬上就要進入人生的又一個重要時期——青春期。青春期是我們從兒童到成人的過渡時期。青春期的年齡范圍是10——20歲，一般地說，女孩早于男孩。青春期的時間跨度為：女孩10—18歲，男孩12—20歲。什么是青春期?四年級課程青春期身體的變化

青春期是人的一生中最為關鍵的發展階段。每個人都有兩次生長高峰，第一次是從胎兒到一周歲的嬰兒，第二次是青春發育期。知道了青春期是從兒童到成人的過渡時期，一般地說，女孩早于男孩，女孩是10-18歲，男孩是12-20歲。同學們，你們已經進入了青春期，想一想你的身體有什么變化？四年級課程青春期身體的變化一、體格生長加速

進入青春期，隨著骨骼、肌肉和脂肪的迅速生長，人的身高和體重也會迅速增加。女孩的身高和體重通常10歲左右開始突增，持續約3年。男孩的身高和體重約晚2年開始突增，結束也相應晚些。男孩和女孩體型變化有明顯不同。四年級課程青春期身體的變化四年級課程青春期身體的變化四年級課程青春期身體的變化四年級課程青春期身體的變化四年級課程青春期身體的變化

青春期體重增長不如身高顯著，但增長的時間較長，幅度較大（成年人的體重仍可增長）。青春期除與骨骼有關外，還與肌肉，脂肪，內臟器官的增長有關。特別是肌肉的發育比較突出。由于身體的長高和體重的增加，體態也隨之變化。身體內部器官的完善。進入青春期以后，體內的各種器官和組織功能都開始向著健全的方向發展，基本上已經達到了成年人的標準。二、內臟功能逐漸完善四年級課程青春期身體的變化

進入青春期以后，肺的發育進入了旺盛期，10歲肺活量只有1400毫升左右，到十三歲就增至2750—3000毫升左右，喜歡運動的同學肺活量更大。所以進入青春期以后身體強壯了，也就不象小時候那樣經常感冒了。肺功能的發育四年級課程青春期身體的變化

腦是人體的總指揮，它的生長速度始終領先于其他器官。十歲時，腦的容積已達到成年人的百份之九十五。進入青春期后，腦的容積增長不大，但腦的內部結構和功能卻不斷的分化和發展，完善。因此，腦對人體的調節功能大大增強，分析能力，理解能力，判斷能力和解決問題的能力都迅速提高。青春期的一個重要特點就是，由于腦垂體，甲狀腺，腎上腺等分泌激素都十分活躍，影響腦和神經系統的活動，使大腦比較容易興奮，喜歡接受新鮮事物，也易出現情緒不穩定，好激動。腦和神經的發育四年級課程青春期身體的變化心臟的發育

心臟由于心肌的不斷加厚而迅速增長，心肌收縮也不斷增強，容積增大，血壓和脈搏逐漸接近成年人的水平。由于身體發育快，血管增長也快，但心臟增長的速度與血管的增長相對緩慢，故出現血壓偏高，脈搏次數比成年人多。四年級課程青春期身體的變化三、生殖器官發育迅速進入青春期，隨著性激素的分泌增多，生殖器官迅速發育起來。生殖器官的特征又稱為第一性征，如女性有卵巢、子宮和陰道等；男性有睪丸和陰莖等。四年級課程青春期身體的變化四年級課程青春期身體的變化四年級課程青春期身體的變化

四、第二性征出現進入青春期，不僅生殖器官快速發育，還有一些與性發育有關的外部表現，這就是第二性征。女性主要是乳房、陰毛和腋毛等特征；男性主要是陰毛、腋毛、胡須和喉結等特征。四年級課程青春期身體的變化進入青春期，女孩的乳房開始發育，乳頭長大。每個女孩乳房的形狀和大小都不盡相同，發育的開始時間也不一樣，只要是正常發育就是健康的。陰阜周圍的陰毛會在青春期開始生長，陰毛的多少以及分布情況每個女孩也都不一樣。另外，在青春期，女孩還會出現皮下脂肪增多、兩側腋下長出腋毛、盆骨增寬、大腿及腰部脂肪增加等變化。女孩的變化四年級課程青春期身體的變化男孩的變化進入青春期，男孩的陰莖和睪丸快速生長。陰莖的長度和直徑都會增長，陰囊的皮膚會變薄、起皺，顏色變深，睪丸離腹部更遠一些。陰莖基部開始出現陰毛。每個男孩陰莖的大小都不盡相同，發育開始的時間也不一樣，只要是正常發育就是健康的。男孩的陰毛會在青春期開始生長，陰毛的多少以及分布情況每個男孩也都不一樣。另外，在青春期，男孩還會出現聲調變得低粗、嘴唇周圍長出胡須、喉結突出、雙側腋下長出腋毛、雙肩寬度增加、肌肉強健、體格寬大等變化。四年級課程青春期身體的變化男生女生體毛陰毛、腋毛、胡須陰毛、腋毛體態骨骼重、肌肉發達骨盆變寬、脂肪堆積聲音低而沉高而尖特征出現喉結乳房發育女孩不必擔心自己乳房的大小，每個女孩乳房的大小都不一樣；男孩不必擔心自己陰莖的大小，每個男孩陰莖的大小都不一樣。我們為自己的成長感到驕傲和自豪！四年級課程青春期身體的變化我們應該以怎樣的心態看待

青春期的各種生理變化？

（1）保持心情愉快，精神舒暢；

（2）注意營養，少吃辛辣食物；（3）養成良好的作息習慣；

（4）積極參加體育鍛煉和有益文體活動

（5）把精力集中到學