廣西水利電力職業技術學院“學會調節自我，轉身擁抱陽光”主題心理班會活動申報材料系別、班別：信息工程系、10計算機應用二班活動名稱：“學會調節自我轉身擁抱陽光”活動負責人：陳桐生指導教師：班麗英聯系人：陳桐生聯系方式（手機）：134570830572012年5月6日（引言）：在大學里，生活要度過三年，在不斷學習生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然有些不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理健康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大、心理健康是大學生成才的基礎。雖然大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，但是由于社會及個人因素導致大學生心理一直處在亞健康狀態。因此關注大學生心理健康變得越來越重要！一、活動背景：在建黨90周年之際，迎來了大學生心理健康宣傳歲月，為響應學院號召，各班級需策劃舉行一些活動來加大次活動的宣傳，增加同學們對大學生心理健康教育的了解，為此我們班級舉行了一次主題班會。二、活動目的：通過此次班會主題活動，讓同學們更清晰的回憶自己上大學以后的成長之路，重溫那些快樂與不快樂，幸福與不幸，感謝挫折和經歷，感謝一直關心我們的老師和朋友，從而引導同學們懷著感恩的心認識和接納生活；引導同學們了解現實，思考和規劃未來，做充實和理想的自己；引導同學們建立班級凝聚力和信任感三、活動宗旨：“提高班級凝聚力,構建和諧班級。”四、活動主題：“學會調節自我，轉身擁抱陽光”五、活動形式：心理主題班會六、活動時間：2012年5月6號—7點50七、活動地點：里建校區教學樓204教室八、活動參加人員：我團支部25人，信息工程系分團委的組織部成員、輔導員班麗英老師、班主任農朝勇老師。九、實施條件：1、氣候適宜，寬敞大教室布置的很溫馨，同學們心理狀態都在一個很好的時期。2、時間把握的恰到好處，同學們都有時間來參與，還有班主任和心理輔導員的參加，同學們的參與度很高。3、準備好小獎品以及活動所需的各種道具（1音響設備、一臺電腦、一卷繩子、5條紅布、30個氣球、2話筒、25張小紙片、一副撲克牌、一包牙簽，獎品:五盒水性筆、10本小筆記、三包棒棒糖、）4、心理輔導員和班主任的指導讓本次活動能夠更好的開展。十、活動過程記錄：1、準備階段（1）、組織班會策劃小組，進行2-4次討論會，明確和深化主題，確定班會形式；（2）、選定班會現場主持人；（3）、安排好活動內容，熟悉活動流程，在同學間做好宣傳工作；（4）、布置教室，營造氣氛，烘托主題。2、開展活動（1）時間：2012年5月6日（2）地點：教學樓204（3）步驟：（1）、班會主持人宣布班會開始，并致班會開幕詞。為班會的順利召開作鋪墊。（2）、主持人向同學介紹一下5.25大學生心理健康日的由來（3）、給同學播放“清華大學心理講座”視頻（4）、游戲——穿越生死線（5）、互動環節：游戲——無家可歸（6）、可憐的小貓（7）、傳牙簽（8）、心理委員的總結（9）、大家齊唱《朋友》（10）、由班主任說話十一、活動評價及總結：通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！這次活動的結果已經不是最重要的了，更重要的是，我們真正在發自內心的參與“學會調節自己，轉身擁抱陽光”的活動中去了，真正的得到了一次心靈的洗禮，教育的目的已經達到。心理健康教育活動，目的就要大家心與心的交流，心與心的對白，心與心的碰撞，這樣才能起到本質的教育和開導效果，首先活動第一個環節是由主持介紹心理健康日的由來、大家從中都得到一定的了解，第二個環節是觀看“清華大學心理講座視頻”同學們在認真的觀看視頻在視頻中大家得到一些啟迪：告誡大家不管在什么樣環境下都要擁有一個良好的心態。第三個環節是“穿越生死線”大家聽到生死線這個詞是不是怕怕的感覺，如果把它幻想成為當今的社會，機會只有一次，能不能穿越過去，全在你的念之差了，所以當同學在玩的時候也是參與心靈的關系，穿越生死線的活動現場剛才選手們的姿勢是各有千秋啊！相信大家的肚子都已經受不了了吧！相信經過這一個游戲大家都已經放開了，現場的氣氛很是沸騰啊！接下來我們再來玩一個互動游戲吧！第四個環節叫“無家可歸”這個游戲是靠團隊的協調合作能力，扮演松鼠和大樹的同學都要全新全力的投入，稍微不注意，游戲就結束了，動作必須要快，這點能體現同學們反映能力。第五個環節叫“可憐的小貓”這個游戲告誡我們要學會去活躍，小貓跑到任意一個同學面前輕輕的叫一聲，如果同學不笑，說明你輸了，所以平時不怎么活躍的同學參與這個游戲中可以得到一些鍛煉，更重要的是能在其中得到快樂。第六個環節叫“傳牙簽”大家不要誤導“傳”字，其實是用嘴巴穿的，當時我說出這個游戲名字全場轟動，為什么大家對這個游戲那么高興趣呢？理由很簡單浪漫加好玩，男同學是最贊同的，有個別女生反對，不過大家不能以貌取人哦，在傳的過程是很講究的不能拿手去動的，所以想傳到對方的嘴巴必須是近距離的，21世紀的同志是比較豪爽的，所以這個游戲玩得比較爛漫及好玩。當同學們又一次深刻的互相了解之后，大家的內心的友誼之情更加的澎湃，而本次活也接近了尾聲，《朋友》這首歌是這次活動最好的結局，同學們能夠在這首歌中看到未來，看到希望，大家攜手齊唱《朋友》共未來全班合唱（朋友）全體合影結束語：我們當代大學生思想發展呈現心理發展急劇、心理矛盾多、受外界影響大的特點，這