定向越野三級社會體育指導員理論試題一、選擇題1.在地圖中，用什么顏色表示可通行的樹林區域，可跑的平緩荒原等（）。[單選題]*A、淺黃色或白色√B、褐色C、黃色D、棕色2.我們在沿定向路線行進時，要經常檢查指北針，保證（）。[單選題]*A、指北針北端與目標點方向一致B、指北針北端與地圖磁北方向相反C、指北針北端與地圖磁北方向平行或重疊√D、指北針北端與行進方向一致3.某定向運動員拿著標定好的地圖沿一條路前進，突然那條路向左拐彎90度，運動員也轉彎90度，為了確保地圖標定好，地圖應（）。[單選題]*A、向右轉90度√B、向右轉180度C、向左轉90度D、向左轉180度4.指北針是讀圖的一種輔助工具，可以將指北針的邊緣作為前進的方向線，奔跑時一定要隨時（），同時將拇指指北針的前端直角點不斷移向站立點。[單選題]*A、看四周地物B、標定地圖方位√C、看圖D、看指北針5.下列不是定向運動選手必備工具的是（）。[單選題]*A、指北針B、地圖C、磁卡D、手表√6.沖溝一般是被流水沖刷而成，主要分布在（）。[單選題]*A、山背B、山谷√C、鞍部D、臺地7.以下對等高線描述不正確的是（）。[單選題]*A、在同一等高線上的各點所表示的實地高度相等。B、在同一幅地圖中，有等高線的區域比無等高線的區域地勢要高C、在同一幅地圖中，等高線密集的地方表示山勢陡峭。D、在同幅地圖中，成組等高線的閉合曲線圈內部的等高線比外部顯示的低。8.不屬于“交會法”確定站立點的是（）。[單選題]*A、90度法B、指北針法√C、截線法9.不屬于定向運動中確定站立點的方法是（）。[單選題]*A、直線相交法B、定點攻擊法C、截線法√D、北對北給地圖定向法10.概略定向中不要求的是（）。[單選題]*A、超前讀圖和概括地形√B、運動中讀圖C、步行D、簡化地圖11.定向運動最早起源于（）。[單選題]*A、瑞典√B、芬蘭C、挪威D、丹麥12.一幅地圖的比例尺為1:5000，圖上長2cm，相應實地的水平距離為（）。[單選題]*A、50米B、500米C、10米D、100米√13.在一幅彩色地圖中，用黃色表示（）。[單選題]*A、空曠荒原，雜草地域，表示可以通行√B、可通行的樹林區域，可跑的平緩荒原，表示可跑C、地物的水系D、人工地物或天然地物14.地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物體，它們在地圖上顯示可分為依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符號。以下屬于不依比例尺的表示是（）。[單選題]*A、石塊√B、石墻C、建筑群D、道路15.下列情況，判罰運動員成績無效的是（）。[單選題]*A、在出發區提前和搶先出發者B、不按規定佩帶號碼布者C、試圖進入競賽區域，但未造成后果者D、檢查卡打印的圖案模糊不清，確實無法辨認的√16.在校園，公園定向賽中，檢查點旗一般懸掛在離地面高度（）厘米。[單選題]*A、50～90B、60～80C、50～60√D、40～8017.為保證競賽的公平性，舉行過定向運動競賽的區域，在短期內不得再次選擇為競賽區域，規則規定在（）年內不得用于全國性競賽。[單選題]*A、1年B、2年C、3年√D、4年18.以下用來判定地表形態（山地或谷地）：（）[單選題]*A、等高線條數的多少B、等高線的疏密C、等高線分布情況√D、等高線疏密排列19.下列中，表示地物的是（）。[單選題]*A、山谷B、山背C、平地D、森木√20.當你拿到地圖后，你首先要做的是：（）[單選題]*A、找終點B、查看總路程C、看檢查點說明D、標定地圖√21.若在高于1.50米的地方往下落時，應（）。[單選題]*A、設法用雙足跳B、前跨跳C、設法降低下跳的高差√22.當穿越稠密樹叢、竹叢、藤蔓時，要防止被植物劃傷或戳傷，一般都用一手或兩手隨時護住（）。[單選題]*A、臉部√B、胸部C、腰部23.當采用大步跨跳動作跨越小溝渠、壕坑、矮的灌木叢或倒伏樹木時，落地中，上體要（），以利于維持身體平衡。[單選題]*A、稍后傾B、保持正直C、稍向前傾√24.在通過較寬的濠溝時，需（），采用大跨步跳和跳遠的方法越過。[單選題]*A、降低助跑速度B、增加助跑距離√C、提高助跑速度25.在跨越較寬的濠溝時，落地后（）。[單選題]*A、上體及時后倒B、上體保持前傾√C、身體及時滾動26.遇到大的倒伏樹木、其它矮障礙物，宜用（）方法越過。[單選題]*A、直接跨越法B、跳躍法C、踏上跳下法√27.通過獨木橋等狹窄懸空的障礙物時，腳掌應采取成（）的跑動或行走。[單選題]*A、內八字型B、直線C、外八字型√28.如果在泥潭遇險，應張開雙臂，然后（）把陷在泥中的部位拔出來，并采取仰泳般的姿勢向安全的地方爬行。[單選題]*A、用力地B、迅速地C、緩慢地√29.如果行走或跑步中身體不慎后仰摔倒時，可用兩手及時撐地，為防止手部損傷，兩手撐地時指尖應（）。[單選題]*A、向前B、向外√C、向后30.攀登30°草坡時，步伐不要加大，邁步要全腳掌落地，踏穩后再踏第二步，按（）。[單選題]*A、直線方向前進B、斜形方向前進C、成之字形橫向斜進√31.在草地上跑時為了避免受傷，應用（）著地。[單選題]*A、前腳掌B、腳跟C、全腳掌√32.在草地上跑時留心向（）觀察。[單選題]*A、四周B、前后C、前下方√33.上坡跑時為了身體平衡，上體應（）。[單選題]*A、前傾√B、稍后傾C、正直34.上坡跑時，大腿適當（）。[單選題]*A、降低B、加強折迭前擺C、高抬√35.上坡跑時，安全著地方式是（）掌著地。[單選題]*A、全腳掌B、腳跟C、前腳掌√36.上坡跑時，采用既省體力又安全跑法，宜采用（）上坡跑。[單選題]*A、大步幅B、中等步幅C、小步幅√37.下坡時，上體應（）。[單選題]*A、前傾B、保持正直C、稍后傾√38.從1．50米高度以下的地方往下跳時，可用跨步跳的動作：踏在高處的前腿必須彎屈，另一腿則向前下方邁出跳下，著地后并以（）來緩和沖擊的力量。[單選題]*A、淺屈膝B、立刻蹬地C、深屈膝√39.當遇到較陡的下坡或坡面很滑的斜坡，行走困難時，宜采用（）。[單選題]*A、腳掌正向著地B、腳掌外八字著地√C、腳掌側向著地40.從1．50米高度以下的地方往下跳時，可用跨步跳的動作：踏在高處的前腿必須彎屈，另一腿則向前下方邁出跳下，宜采用（）著地。[單選題]*A、單腳B、兩腳C、左腳√41.在下面的比例尺中，那個最大？（）[單選題]*A、10000B、1：15000C、1：5000√42從山腳到山頂凸棱部分叫（）。[單選題]*A、山脊B、山背√C、山谷43.在檢查點間有較大的障礙時應采用（）。[單選題]*A、提前繞行法√B、依點運動法C、指北針定向法44.當檢查點設在較明顯、高大的地物、地貌點上或一側時應采用（）。[單選題]*A、有意偏離法院B、地貌分析法C、定點攻擊法√45.便于在地圖上判讀和計算高度的是（）。[單選題]*A、間曲線B、計曲線√C、助曲線46.不屬于地物的是（）。[單選題]*A、墳墓B、高塔C、山谷√47.不依比例尺表示的是（）。[單選題]*A、獨立樹√B、樹林C、濕地48.實地斜坡的坡度為上緩下陡的斜面叫（）