手衛生與健康12/23/202312/23/2023很可愛吧！

可是，

你知道嗎？12/23/2023科學家做過這樣一個調查:一只沒有洗過的手，至少含有4萬～40萬個細菌。一個指甲縫里可藏細菌38億之多。痢疾桿菌在手上可存活3天。流感病毒可在潮濕溫暖的手上存活7天。人平均每1小時接觸眼睛、鼻子或嘴巴3次。12/23/202312/23/202312/23/2023一雙沒有洗的手比爬滿蟑螂的手更可怕！12/23/2023養成良好的衛生習慣，學會正確洗手非常重要！

12/23/2023據中國健康教育中心開展的調查顯示，居民正確洗手率僅為4%。12/23/2023據世界衛生組織（WHO）報道：

目前腹瀉和肺炎是導致兒童死亡的最主要元兇，全球每年有170萬人死于腹瀉類疾病，另有150萬人死于下呼吸道疾病，絕大多數是發展中國家兒童。其中有一半的兒童是因為沒有養成用肥皂洗手的良好習慣而導致死亡。12/23/2023國際洗手日是世界衛生組織在2005年提倡，在該年的10月13日訂立的，目的是呼吁全世界透過洗手這個簡單但重要的動作，加強衛生意識，以防止感染到傳染病。在此之前世衛發表了一份研究報告，指出用適當的洗手方法，來養成洗手的習慣，是可以減少兒童患上肚瀉等病癥達53%。以世衛估計每年有1800萬兒童死亡而當中90%是五歲以下的幼童，若然以養成洗手的良好習慣，至少可以拯救達一半數目的兒童。節日主旨是推動全球性的普遍教育，推動洗手對健康的重要性。特別是針對醫護人員，因為他們是經常接觸能威脅人類性命的疾病來源的一群。12/23/20232012年是第5個“全球洗手日”。今年的主題是“養成良好衛生習慣，從正確洗手做起”。12/23/202312/23/202312/23/20231.

為什么要勤洗手？主要內容2.什么情況下要洗手？3.如何洗手？12/23/2023我們為什么要勤洗手？12/23/2023最常見的病原體傳播方式是通過手的傳播12/23/2023我們為什么要洗手？科學家曾經做過調查：在一雙沒有洗過的手上，居然攜帶著40萬個人類肉眼看不到的細菌；在每100人中，就有近50人手上帶著致病的病菌！12/23/2023生活中，有些人手一閑下來，就摳鼻子、揉眼睛，此時可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入，致使健康的身體受到侵襲。如果手洗不干凈，后果不堪設想。

如果人們不養成良好的洗手習慣，一雙“臟手”就會帶來很多疾病，對身體的健康造成危害。不注意手部衛生，很容易引起消化道傳染病，如傷寒、肝炎、腸炎、痢疾等，還包括一些通過“糞-口”途徑傳播的寄生蟲病，如阿米巴病；手部不衛生，還可能引起一些通過接觸傳播的疾病，如“紅眼病”；此外，不注意手部衛生，還可引起一些呼吸道傳染疾病，如流感、非典型性肺炎（SRAS）等。此外，一些不明原因的呼吸道疾病也有可能通過手傳染病菌和細菌。

12/23/2023

還有許多感染與手衛生有關！平時應注意咳嗽禮儀,用紙巾或手臂遮住您的咳嗽12/23/2023手易被細菌污染正常人皮膚有細菌定植：頭皮上菌落總數超過1x106CFU/cm2

腋窩為5x105CFU/cm2

腹部為4x104CFU/cm2

前臂為1x104CFU/cm2

12/23/2023手部正常菌落手上的細菌可以分為兩類，分別稱為暫居菌和常居菌。常居菌寄居在皮膚的深層，并能生長繁殖。機械清洗不容易去除。大部分無致病性，一般不引起感染。其功能:抗外來微生物、在微生態系統中競爭營養。常見的菌群：白喉桿菌、表皮葡菌球菌。12/23/2023暫居菌寄居在皮膚表層。存活時間較短，會自行消亡。機械清洗容易被去除。通過直接接觸病人或被污染的環境表面獲得。具有致病性，與感染有很大關系。常見的暫住菌包括:G+菌(金葡菌、腸球菌)、

G—菌(克雷伯菌)、病毒（呼吸道病毒）。手部正常菌落12/23/2023常居菌不易被機械的摩擦清洗清除，一般情況下不致病，還能對抗外來微生物和在微生態中與致病菌競爭營養。暫居菌常規洗手容易被清除，能隨時通過手傳播，與感染密切相關。

由此可見，我們洗手的目的主要是降低手上常駐菌的數量和殺滅暫居菌！12/23/2023洗手可有效減少手部污染

肥皂洗手30秒：手部金葡菌的對數減少值為2.54；銅綠假單胞菌的對數減少值為2.8。國內有關的調查報告

12/23/2023洗手是日常清潔的主要形式，可以阻斷疾病的傳播。洗手是最價廉、最簡單的健康干預。我們為什么要洗手？

用肥皂洗手可以將腹瀉致死率減半、急性呼吸道感染致死率減少三分之一，也就是說，良好的洗手習慣每年可以挽救百萬兒童生命，比任何疫苗或醫療干預都有用。12/23/2023我們再來看個試驗！12/23/2023洗手液洗手（過程20s），洗完手用烘干機烘干實驗者A:細菌培養48小時后,未檢出，小于300個標準，符合規定。實驗者B:細菌培養48小時后，計數10個，小于300個標準，符合規定。手培養結果（洗手后）12/23/2023工作1小時后未洗手實驗者A:細菌培養48小時后,不可計數,嚴重超標實驗者B:細菌培養48小時后,不可計數,嚴重超標手培養結果（未洗手）12/23/2023用洗手液洗手并且過程持續20秒，洗完手用烘干機烘干，手上基本沒有細菌，符合要求。不洗手，手上會有很多細菌，包括一些致病菌，嚴重不符合標準。洗手實驗結論12/23/2023看了剛才的介紹，我們知道了洗手的重要性。手常作為載體，通過直接接觸或通過其它的表面使致病菌在人與人之間傳播。洗手是日常清潔的主要形式，可以阻斷疾病的傳播。但我們真的做到正確洗手了嗎？12/23/2023正確洗手包括兩個方面：

正確的洗手時機（什么情況下要洗手？）正確的洗手方法（如何洗手？）12/23/2023什么情況下需要洗手？12/23/2023先來說說什么時候需要洗手：勤洗手是預防疾病傳播的最佳方法之一。但是這個“勤”不是頻繁洗手的意思，洗手液需要合理的安排時間，下面就是介紹幾種在合適的時候應該洗手：

12/23/2023吃飯前要洗手在日常的工作、生活中，我們的手摸了很多別人摸過的東西，如果不洗手，就會把病菌吃到肚子里，從而生病威脅健康。12/23/2023如廁后要洗手人的排泄物里有很多致病菌，廁所的扶手、門等設施容易有細菌殘留，有效的洗手才能不把這些細菌帶回家。12/23/2023為孩子清洗后要洗手嬰兒和兒童的糞便充滿了致病菌；而不是如許多父母所想的那樣沒有危險。此時正確洗手可大大減少病菌對您和家人的威脅。12/23/2023打噴嚏或咳嗽后打噴嚏及咳嗽時不可避免地會有無數細小的飛沫，從你的鼻子和嘴里“噴涌而出”，你也許會下意識地用手去捂，而打噴嚏或咳嗽則代表有呼吸道感染存在，所以你的手在這時就成了“接力”傳染源。12/23/2023出門回家后外出期間，雙手不可避免地會接觸到一些公共場所的東西，比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等，這些地方都是細菌、病毒聚集的地方，非常臟。所以，進家門的第一件事就是洗手。12/23/2023在接觸眼、鼻及口前

12/23/2023從醫院出來醫院可以算是一個細菌和病毒的“集散地”，醫院的各個角落都存在著超乎你想象的強大致病菌，而你在醫院時肯定會不可避免地會與它們有正面接觸，所以去過醫院之后一定要洗手。12/23/2023使用電腦手機后要洗手電腦及手機上也都有細菌，肉眼看不見，但不代表沒有細菌。這些都是很容易被人忽視，卻又非常臟的幾種常用物品。因此，使用電腦、鼠標、手機后要洗手。12/23/2023碰到錢后要洗手錢上、錢包都埋伏著細菌。因此，拿完錢包、鈔票，用過提款機之后要洗手。12/23/2023摸過小動物或玩具后要洗手有些人喜歡養小動物，每天為小動物洗澡，認為這樣小動物身上就不會有細菌了。其實不然，小動物可能會帶有一些傳染源。另外，經常抱的毛絨玩具也會帶有細菌。因此，觸寵物或玩毛絨玩具后要洗手，預防動物相關的傳染病。

12/23/2023觸摸了可能帶有細菌的物體之后①給嬰幼兒換尿布、或者給上過廁所的兒童清理后；②接觸未經煮熟的食品后；③接觸動物或者動物排泄物后；④接觸病人后；⑤處理傷口或創面后；⑥接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；⑦傾倒垃圾之后；

⑧接觸被洪水浸漬的物體后；

⑨觸摸過公共物件如扶手、門柄、電梯按鈕、公共電話后；

⑩接觸過被病原生物污染過的物品后，更要仔細消毒雙手。

12/23/2023如何洗手？12/23/2023

如何正確洗手？12/23/202312/23/2023洗手七字口訣內腕立外夾弓大12/23/202312/23/2023第一步：掌心相對，手指并攏相互摩擦

手衛生技術12/23/2023第二步：手心對手背沿指縫相互搓擦

手衛生技術12/23/2023第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦

手衛生技術12/23/2023第四步：雙手指交鎖，指背在對側掌心手衛生技術12/23/2023第五步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行

手衛生技術12/23/2023第六步指尖在對側掌心前后擦洗手衛生技術12/23/2023第七步不要忘記洗手腕及手臂12/23/2023洗手要注意四個環節

（1）要注意清洗容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫、指關節等部位，務必將其中的污垢去除。

（2）要注意徹底清洗戴戒指的部位，因為手上戴了戒指，會使局部形成一個藏污納垢的“特區”，稍不注意就會使細菌“漏網”。

（3）注意隨時清洗水龍頭。因為洗手前開水龍頭時，臟手實際上已經污染了水龍頭。水龍頭開關處也要先用肥皂洗，再用水沖干凈。如果用的是“腳踏式”或“感應式”開頭，則省事多了。

（4）注意擦手的時候一定要用干凈的個人專用毛巾、手巾或一次性紙巾擦干雙手，并勤換毛巾。若是用臟毛巾、臟手巾，或是衣襟擦手，不小心時會造成“二次污染”。有的洗手間置有自動干手器，手洗凈后可立刻把濕手烘干，那當然是最好的方式。萬一身邊缺乏毛巾、手巾或紙巾，又沒有干手器，自動“風干”也不錯。

12/23/2023

洗手常見六大誤區

（1）不愿洗手?

這些人總覺得自己“身體棒”，“抵抗力強”，滿足于“眼不見為凈”，沒有養成洗手的習慣。

（2）簡單擦手?由于不具備洗手條件，或因沒有水，或因是污水，只好以擦代洗。吃東西前，或用手絹、手紙，或用衣襟、袖口，隨便擦拭一下就吃。

（3）盆水洗手?乍一看，確實是在用水洗手，但洗手時盆里的水已弄臟了。用臟水洗手，手仍然是臟的，同樣達不到洗手的目的。甚至還有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更為嚴重。

12/23/2023

洗手常見六大誤區

（4）不用肥皂洗手?有的雖然是打開水龍頭，用流動水洗手，但是不用肥皂或洗滌液，手依然不干凈。充其量也只能是象征性地“意思”了一下，使嫌臟的心理稍微緩和了一點，但遠沒有解決實質問題。

（5）只洗一遍手?有的用流動水洗手時，雖然也打了肥皂或用了洗滌液，但剛剛搓出點兒泡沫兒來，就馬上用水沖掉了。由于泡搓時間短、沖洗遍數少，實際上仍不符合科學洗手的基本要求。

（6）洗手過勤?雖然提倡人們要養成良好的洗手習慣，但洗手也是要有節制的，有些人“勤洗”過頭也不好，甚至是潔癖癥的表現。洗手次數過多，也會對手部皮膚造成傷害。比如手部若有裂口，肥皂的皂液會浸透到裂口里，易造成細菌感染。12/23/2023不正確的洗手，洗了等于沒洗要使用流動水洗手；先把雙手全部浸濕；涂上肥皂反復揉搓，直到搓出肥皂沫兒；整個揉搓時間不應少于15秒，然后才能放水沖洗干凈；沖洗時，要讓雙手手指指尖向下，使肥皂沫兒順水流走；

12/23/2023不正確的洗手，洗了等于沒洗勤剪指甲。清水洗手遠遠不足以洗去細菌