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和情緒做朋友目錄123認識情緒的基本類型了解消極情緒的積極作用接納情緒，快樂成長目錄CONTENTS01認識情緒的基本類型情緒的基本類型害怕失望高興悲傷憤怒喜悅……情緒是內心的感受，經由身體表現出來的狀態，我們可以從表情、動作、語言幾個方面來發現。情緒的變化可以透出我們的內心世界以及對事物的態度，情緒就像內心的一扇窗戶，我們的生活中會遇到各種各樣的事情，也會產生各種各樣的情緒，下面我們就來認識一下情緒的基本類型。情緒的基本類型喜、怒、哀、懼是我們情緒的基本類型代表高興，喜悅等。喜代表生氣，憤怒等。怒代表哀傷，悲傷等。哀代表害怕，恐懼等。懼情緒的分類這四種基本情緒中，你們知道哪些是積極情緒？哪些是消極情緒嗎？喜怒哀懼情緒的分類喜怒

哀懼積極情緒消極情緒02了解消極情緒的積極作用了解消極情緒的積極作用情景劇了解消極情緒的積極作用還有其他的情緒也有不同的能量。恐懼讓我們脫離險境。這就是消極情緒的積極作用，他們都是在幫助我們成長。每一種情緒都有它的作用，害怕有時是在保護我們。了解消極情緒的積極作用這樣才能快樂成長，在生活中，我們該怎樣去接納自己的情緒呢？生活中，在遇到不開心時，我們更多的是要學會去面對和接納自己的情緒。消極情緒占了我們基本情緒的四分之三，但我們也看到了，他們也有積極的作用。03接納情緒，快樂成長接納情緒，快樂成長情緒郵件憤怒恐懼傷心失望接納情緒，快樂成長ABC其實，情緒就像快遞小哥一樣，你不接納它，它就會一直在敲門，一直在打攪你，如果我們打開情緒大門，敞開心扉，面對它，接納它，就不會這么煩惱了。當我們接納這些情緒的時候，就不會有更多的打擾了。親愛的同學們，情緒是一種主觀感受，他承載著內心的千言萬語，我們調皮的情緒小寶貝兒有時讓你生氣，讓你快樂，讓你害怕，讓你傷心。情緒無好壞之分，每一種情緒對我們的成長都具有重要意義。今天，我們通過情景演繹，走進情緒、認識情緒，并學會了接納情緒。它記錄著我們的喜、怒、哀、懼。

情緒活動無時不在，無處不在，人人皆有情緒，它就像一朵未開的花，只有你自己，才能讓它自由綻放。面對情緒，我們用心陪伴，接納情

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