1/1關于石榴的功效與作用及食用方法關于石榴的功效與作用及食用方法

石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實養分豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。下面是我收集的一些關于石榴的功效與作用及食用方法，盼望大家喜愛。

石榴的功效與作用及食用方法

1.收斂止瀉

石榴味甘、酸、澀，含有生物堿、熊果酸等物質，有收斂作用。歸胃、大腸經，當消失腹瀉癥狀時，適量吃石榴可澀腸止瀉。

2.生津祛火

石榴性平，有肯定的去火作用。石榴口感酸甜，可刺激唾液分泌，能滋潤咽喉，生津止渴，對上火引起的喉嚨干澀、痛苦癥狀有食療效果。

3.利尿消腫

石榴中含有鉀元素，能起到利尿消腫的作用，久坐下肢腫脹時可適量多吃石榴緩解。

4.抗菌殺蟲

石榴中含多種生物堿，對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、溶血性鏈球菌等病菌都有抑制作用。石榴皮堿會麻醉寄生蟲，能起到驅蟲殺蟲的作用。

5.美容養顏

石榴中含有豐富的花青素、維生素C等物質，可抗氧化，清除自由基，常吃石榴有美容養顏、延緩年輕的作用。

吃石榴有什么好處

1、石榴性溫、味甘，果粒酸甜可口，其養分價值特別高，含有豐富的維生素C和維生素B族，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，及多種微量元素，可清熱解毒，平肝補血，生津止渴，收斂固澀，止血止瀉等功效。

2、抗菌抑菌，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物削減，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。促進消化，石榴中的果酸和有機酸能促進消化液分泌，也能開胃消食。驅蟲殺蟲，石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，能夠麻醉人體中的寄生蟲。

石榴怎么吃有養分

石榴可以直接剝開果皮食用，也可以果肉連同石榴籽一起嚼碎咽下，還能加水榨取果汁。除了這些簡潔的吃法外，石榴也能煲湯佐膳，如與瘦豬肉一同煲湯。石榴是石榴科植物石榴的果實，味甘、酸澀，性溫，養分豐富，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等養分物質。

石榴中富含的石榴酸等多種有機酸可以增加食欲，促進消化汲取;其含有的鞣質、熊果酸、生物堿等成分具有抑菌、緩解腹瀉的作用;其富含的維生素C、石榴多酚、花青素、胡蘿卜素都具有抗氧化性，對于促進新陳代謝，預防動脈粥樣硬化具有肯定的好處。吃石榴不宜過多，石榴性溫且含糖量較高，吃多了會助火生痰，引發便秘、口舌生瘡等不適。

女人吃石榴有沒有什么好處啊

女人吃石榴的好處：美白皮膚、抗年輕、緩解疲憊。由于石榴中含有紅石榴多酚與花青素兩大抗氧化成分，同時還含有亞麻油酸和多種維生素，這起到美白、抗年輕的作用，常常食用可以美白皮膚，提前預防身體機能的衰退。

紅石榴水果吃了有什么好處

1、紅石榴子還是治胃病的良藥，主治培根寒癥，胃寒癥及一切胃病。

2、紅石榴籽油是唯一植物源的多不飽和共軛脂肪酸，其主要成分為石榴酸，含量可達70-80%。因石榴酸的結構與共軛亞油酸最為接近而將其稱為”超級共軛亞油酸”，其功能性超過一般意義上的共軛亞油酸。石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩年輕的力量。

3、能促進關節的適應性和皮膚的彈性。

4、愛護心血管。

5、抗炎癥和減緩運動損傷。

6、減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視