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文檔簡介

我的情緒滋味活動步驟：1、請每組抽取幾張卡片，表演卡片上描述的情緒狀況，可以使用肢體語言和面部表情，但不能說話，可以組內幾名同學合作表演。2、表演完后，請同學們猜測究竟表達的是什么情緒。小游戲——識別情緒臉譜開心、幽默、輕松、有趣……情緒：

人對客觀事物是否符合人的需要、滿足人的愿望時產生的一種體驗。基本情緒：喜、怒、哀、樂積極情緒：開心、愉快、歡樂、激動、興高采烈……情緒

消極情緒：憤怒、生氣、傷心、悲痛、害怕、極度……什么是情緒呢？觸動我心—情緒調色盤011、根據自己的體驗，在色塊下方填上對應的情緒詞匯。2、在調色盤里填上這一周的情緒色彩。3、完成后，小組內分享自己的情緒調色盤，并分享為什么這樣繪制，談談影響自己情緒的事件有哪些？4、小組代表在全班分享，說一說通過本組的交流和對比，對于情緒有哪些新的發現和理解。體驗活動——靜心感受情緒021、用一個舒服的姿勢坐在椅子上，跟著老師的指導進行全身的放松。2、用一個舒服的姿勢坐在椅子上，跟著老師的指導進行全身的放松3、回憶一下，“當老師說還有一周就要期中考試時，你有什么感受？”、“發放試卷的時候，你的感受是什么？”。你的身體有沒有變化？頭腦里閃過什么想法？…….體驗活動——多變的情緒031、閱讀劉菲的故事。2、你覺得劉菲的表現正常嗎？請幫忙解決劉菲媽媽的困惑吧。3、你有和劉菲相似的情緒反應嗎？請舉幾個例子說一說。心路指南——情緒的特點041、情緒活動的豐富性。2、情緒活動的不穩定性。3、情緒活動的隱蔽性。在初中生的情緒世界里，有風和日麗，也有雷電交加。我們要理解自己的情緒，學會接納自己的情緒。心動行動——“心情

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