慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年傳統節氣冬至的來源收拾（冬至）又名一陽生,是中國農歷中一個重要的節氣,也是中華民族的一個傳統節日,下面是我整合的傳統節氣冬至的來源，一起來看看吧，決定對你有所關心的。

傳統節氣冬至的來源

簡介：冬至，是我國農歷中一個異常重要的節氣，也是一個傳統節日，至今仍有不少地方有過冬至節的習俗。冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代，我國已經用土圭觀測太陽測定出冬至來了，它是二十四節氣中最早制訂出的一個。時光在每年的陽歷12月22日或者23日之間。

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過后，各地氣候都進入一個最嚴寒的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。現代天文科學測定，冬至日太陽直射南回歸線，陽光對北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長，這天之后，太陽又慢慢北移。

在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節日，曾有“冬至大如年”的說法，而且有祝賀冬至的習俗。《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”人們認為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節氣循環的開始，也是一個吉日，應該祝賀。《晉書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”說明古代對冬至日的重視。

現在，一些地方還把冬至作為一個節日來過。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃冬至米團、冬至長線面的習慣。各個地區在冬至這一天還有祭天祭祖的習俗。

各地冬至的飲食習俗

四川冬至習俗-喝羊肉湯

四川人過冬至節的氣氛要濃一些。古時，地方官在這一天照例會在書院中向萬歲亭朝賀，并互相賀拜。民間則將冬至日稱為“過小年”，因而天然會表現出一些類似過年的氣象。在四川，有冬至節吃羊肉等滋補食品“進補”的習慣，在晚上吃羊肉、喝羊肉湯來暖身驅寒，以求來年有一個好兆頭。

北方冬至要吃餃子

在我國北方有“冬至餃子（夏至）面”的說法，為何冬至這一天要吃餃子呢?餃子原名“嬌耳”，相傳是我國醫圣張仲景發明的，距今已有一千八百多年的歷史了。

東漢末年，名醫張仲景見許多窮苦百姓忍饑受寒，耳朵都凍爛了，于是發明了“祛寒嬌耳湯”，其做法是用羊肉、辣椒和一些祛寒藥材在鍋里煮熬，煮好后再把這些東西撈出來切碎，用面皮包成耳朵狀的“嬌耳”，下鍋煮熟后分給病人，每人兩只嬌耳，一碗湯。人們吃下祛寒湯后渾身發熱，血液通暢，兩耳變暖，一段時光病人的爛耳朵就好了。

張仲景舍藥一直持續到大年三十。大年出一，人們歡慶新年，也歡慶爛耳康復，就仿嬌耳的形狀做成食物，并稱之為“餃耳”、“餃子”。此后，“祛寒嬌耳湯”的（故事）一直在民間廣為流傳。每逢冬至和大年初一，人們吃著餃子，心里仍記掛著張仲景的恩情。所以，現在又有“冬至吃餃子一冬不會凍耳朵”的說法。

蘇州人冬至吃餛飩憶西施

因為蘇州二千五百年前是吳國的都城，而吳國始祖是周太王后裔，曾承襲周代歷法把冬至作為一年之初，所以至今古城蘇州仍有“冬至大如年”的遺俗。

在冬至，蘇州人還有吃餛飩的習俗。相傳，吃膩了山珍海味的吳王沒胃口，美女西施就進御廚房包出一種點心獻給吳王。吳王一口氣吃了一大碗，連聲問：“此為何種點心，如此鮮美?”西施想：這昏君渾渾噩噩混沌不開，便隨口應道：“混沌。”后來，為了紀念西施發明的這種美食，蘇州人便把餛飩定為冬至節的食物。

關于冬至的養生（主意）和活動

冬至又稱為“冬節”、“長至節”、“亞歲”等，是中國農歷中一個重要節氣，也是中華民族的一個傳統節日。冬至是二十四節氣中最早制訂出的一個，起源于春秋時期;中國古代使用土圭觀測太陽，測定出冬至，時光在每年公歷的12月21日至23日之間。

保健養身

針灸通穴

冬至是陰陽二氣的天然轉化，這個陰陽交接的時候艾灸神闕穴是激發身體陽氣升高的最佳時光。

在冬至前后四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的主意養生。把艾條點著后以肚臍為中央，熏灼肚臍四面就可以了。注意不要燙到皮膚，有溫熱的感覺即可。天天一次，每次15—20分鐘。

神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為銜接人體先天與后天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽，溫腎健脾，祛風除濕，溫陽救逆，溫通經絡，調和藹血，對身體異常有益處，甚至會使人第二年都少生病。

起居宜忌

冬至在養生學上是一個最重要的節氣，主要是因為“冬至一陽生”。冬至到（小寒）、（大寒），是最冷的時節，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。

因此，在寒冬時節，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要異常提高警惕，謹防發作，應采取以下預防（措施）：

注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時，要及時增強衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬裕，不宜穿得過緊，以利血液流暢。

合理調節飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。

保持良好的心境，情