《立定跳遠》導學案_第1頁
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文檔簡介

學校年級班體育科導學案執教人課題立定跳遠課類新授主備人審定人授學時間4月26日教學目的1、自學目的（基礎知識）：通過學習95％的學生掌握立定跳遠的技術動作

。2、合作目的（重點知識）：通過游戲活動，培養學生團結合作精神。3、探究目的（難點知識）：發展學生的跳躍能力，提高學生敏捷與協調性。4、情感態度價值觀目的：培養學生競爭意識，終身體育意識，集體榮譽感。重要辦法解說示范法、分組練習法。教師主導環節（要點問題化）學生學習環節（求解活動化）時間組織教學一、課堂常規1、指定集合地點

。2、聽取體育委員報告人數。3、師生問好。

宣布本課內容及規定學生明確本課的內容。

5、檢查服飾、安排見習生。組織：二、規定：隊伍快、靜、齊。三、見習生隨堂聽課游戲時幫教師作裁判。4︱5展示目的立定跳遠定義：不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。動作要領：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩落地跳的遠。重點：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時落地。難點：上下肢協調配合，落地輕巧。2︱3導學達標一、準備活動

預備節1、伸展運動

2、擴胸運動

3、踢腿運動4、體側運動5、體轉運動

6、腹背運動二、立定跳遠動作要領：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩落地跳的遠。重點：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時落地。難點：上下肢協調配合，落地輕巧。三、游戲。立定跳遠游戲練習：“猜拳行令”

1.

教師解說游戲辦法及規則：游戲過程中采用立定跳遠的辦法2組2名同窗共同邁進，相遇點猜拳勝者繼續立定跳遠邁進，敗方的下一名學以同樣的辦法邁進，辦法同前。直到有一名同窗跳到對方端線，則本隊為勝利。一局比賽結束。

2.組織比賽?？茨囊唤M時間最快且動作完畢最佳為勝利，采用3局2勝制一、組織：四列橫隊????????????????????●集隊圖散開是徒手操練習圖游戲圖示：17︱20檢測矯正立定跳遠練習

辦法：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后運用剛剛的練習辦法，向上預擺雙臂同時兩腳快速蹬地雙腿屈伸一次，

最后雙臂快速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。

重點：前腳掌用力蹬地起跳動作配合協調。

1.指揮分組練習。學生明確立定跳遠動作要領，主動進行練習。8總結提高7布置作業21、自主學習打基礎（訓練檢測題）2、合作交流抓重點（訓練檢測題）3、小組探究破

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