中學體育課教案班級：高一（1）班人數：51單元課次：8—2課的類型：綜合課教學內容1、素質練習2、學習途中跑技術3、游戲教學目的培養學生對短距離跑的對的認識，調動學練主動性，初步預計85%掌握途中跑的技術。提高短距離跑的運動技術水平，并學以致用，發展速度素質，增強體能。培養學生們團結協作、主動進取、恪守紀律等優良品質和勇于拼搏的精神。重點難點重點：擺動腿大腿主動下壓，后蹬腿充足蹬伸。難點：擺動腿大腿高抬，屈膝主動前擺，手腳協調配合。課的部分課的內容教師活動學生活動組織與規定時間次數開始部分課堂常規。隊形隊列。3、準備活動。①繞籃球場慢跑。②原地徒手操。1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.腰部運動5.正壓腿運動6.側壓腿運動7.膝關節運動8.手腕踝關節運動1、集隊，檢查考勤。2、宣布本課內容、任務及規定。檢查著裝，安排見習生。4、口令指揮并帶做準備活動。1、四列橫隊集合，體委整隊，報告出勤狀況。2、認真聽講，明確本堂課的內容、任務及規定。3、認真做好準備活動。1、四列橫隊集合（如圖1）：XXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOO△△：老師X：男生O：女生2、一路縱隊繞籃球場慢跑。3、規定：集隊做到快、靜、齊！徒手操動作到位，舒展有力。8分鐘1基本部分素質練習肩部拉伸手臂拉伸原地擺臂俯臥撐原地高抬腿高抬腿加緊速跑原地小步跑小步跑加緊速跑教師宣布練習的內容并帶領學生練習。組織學生分組進行練習。學生自主練習。1、認真聽老師解說練習的內容并按指揮進行練習。2、注意安全！分組進行練習（如圖1）6分鐘11、解說途中跑技術。重點：擺動腿大腿主動下壓，后蹬腿蹬伸充足。難點：擺動腿大腿高1、教師宣布練習的內容，強調動作的要點，重點、難點，提出規定。2、教師示范途中跑的動作，強調控制速度快慢和步幅的長度。1、明確練習內容和規定，任務及目的。2、認真觀看老師示范動作，練習中認真領略動作要點，明確重、難點。1、分組進行練習（如圖2）。OOOOOOOO△XXXXXXXX18分鐘4┋5課的部分課的內容教師活動學生活動組織與規定時間次數基本部分抬，屈膝主動前擺，手腳協調配合。解說步頻和步幅的關系。整體性教學。原地模仿擺腿動作。原地模仿蹬腿動作。途中跑練習。限距離途中跑練習。教師帶領學生共同練習原地模仿練習并糾正學生錯誤動作。教師巡場觀察學生動作并及時糾正錯誤動作。學生自主練習。教師語言提示個別指導。學生展示，老師點評。強調安全教育！3、聽指揮學生分成四組進行練習。4、互相觀摩，互相激勵，互相評價。5、注意安全，避免互相干擾，避免運動損傷。2、規定：練習完后從兩側走回。接力來回跑游戲辦法：把學生分成人數相等的4組，排頭在規定的區域來回跑，并以擊掌的方式傳給下一位同窗進行來回跑，以這類推，始終傳到排尾，最先完畢的隊伍則獲勝。教師解說游戲規則。分組進行游戲。獎勵辦法。解說游戲中注意事項及其安全問題。1、認真聽老師解說游戲規則并按指揮進行游戲。2、注意安全！學生分成四列縱隊進行游戲。（如圖3）xxxoooxxxooo△xxxoooxxxooo8分鐘1結束部分1、放松活動。2、小結評價。3、布置回收器材。1、教師帶做放松操。抖手臂、捶大腿、踢小腿等2、小結本課內容。1、認真進行放松。2、師生互相評價。如圖1進