毛澤東思想和中國特色社會主義

論體系概論課題目大學(xué)生心理壓力問卷調(diào)查姓名何瑩瑩張亞盼何琳瑤岑胡丹專業(yè) 08公共事業(yè)管理 班級 浙江中醫(yī)藥大學(xué)“概論”教研室社會調(diào)查方案一、選題背景大學(xué)的迷茫，迷茫的大學(xué)，大學(xué)階段面臨著目標的選擇，理想與現(xiàn)實，幼稚與成熟，成長與停滯的矛盾，加上在當今社會日益激烈的競爭，金融危機的催化，許多大學(xué)生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應(yīng)對得不好，會對大學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)、工作等方面產(chǎn)生不良影響，甚至成為能力發(fā)揮和身心健康的障礙。健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個人全面發(fā)展所必須具備的條件和基礎(chǔ)。大學(xué)生的心理健康狀況對其學(xué)習(xí)能力、思想素質(zhì)的提高以及人生價值的實現(xiàn)都有著至關(guān)重要的作用。近年來，有數(shù)據(jù)表明在校學(xué)生時有因心理問題退學(xué)休學(xué)，自殺兇殺等一些反常或惡性事件不時見諸報端，2002年曾有大學(xué)生用硫酸傷熊，2004年2月馬加爵事件等。所以我們進行了這次調(diào)查，以了解一下在濱江高教園區(qū)內(nèi)我們的大學(xué)生存在那些心理壓力，以便提出各種問題處建議性解決方案。二、 調(diào)查目的心理健康是大學(xué)生身體健康的基礎(chǔ)，是大學(xué)生完成學(xué)業(yè)的基本保障。大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容高深廣博，學(xué)習(xí)方式復(fù)雜多樣，所以保持一個愉快樂觀的情緒，積極上述的精神是十分重要的。我們進行此次社會調(diào)查。通過對濱江高教園區(qū)大學(xué)生的問卷調(diào)查，匯總、分析存在的心理壓力，此次調(diào)查也是為了通過對部分大學(xué)生的了解，看到我們大學(xué)生普遍存在的心理問題，從而能為當今大學(xué)生解決一些實際的問題，提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力，以便提出各種問題處建議性解決方案。三、調(diào)查內(nèi)容調(diào)查對象：濱江高教園區(qū)在校大學(xué)生調(diào)查內(nèi)容：大學(xué)生心理壓力情況（學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、人際交往壓力等）以及他們對這些壓力的處理情況的了解。四、 調(diào)查程序和方法調(diào)查程序和方法：調(diào)查程序：確定調(diào)查對象（各附近在校大學(xué)生及通過網(wǎng)絡(luò)平臺進行調(diào)查的大學(xué)生）制定調(diào)查表“大學(xué)生心理壓力問題調(diào)查”進行試調(diào)查，修改問卷正式發(fā)放問卷，問卷采用無記名填寫方式，進行網(wǎng)上問卷調(diào)查、暗訪、電話訪問、紙制問卷的調(diào)查匯總、分析問卷做社會實踐報告調(diào)查報告正文本次調(diào)查共發(fā)放問卷500份，收回有效問卷450份，有效率為95%。問卷填寫在我們隊員的指導(dǎo)下進行，填寫要求規(guī)范，可信度高。下面就將對問卷反映的問題作分析和思考：一、調(diào)查內(nèi)容分析（以下數(shù)據(jù)沒有特殊說明均為本次調(diào)查統(tǒng)計的數(shù)據(jù)）（1）性別：被調(diào)查的對象中女性占了57%，男性占了43%，從中可以看出被訪問的人群中女生大于男生。（2）學(xué)歷從有效的450份問卷中，我們得出了這一題目的數(shù)據(jù)比例，在學(xué)歷一方面本科及以上的占了53%，而專科的則有47%。相對而言學(xué)歷越高面臨的心理壓力可能就越大。對此，我們覺得如今的學(xué)業(yè)和就業(yè)問題是造成大學(xué)生心理壓力的重要原因和前提。（3）在學(xué)習(xí)效率低下的情況下是否會心煩氣躁對于這個問題，被調(diào)查者中有19%的同學(xué)表明在這樣的情況下經(jīng)常會出現(xiàn)心煩氣躁，而有67%的同學(xué)選項了偶爾會出現(xiàn)此類的情緒狀況。剩余的被訪者中有10%的認為很少會這樣，最后4%說明從來沒有這樣的波動。從中我們或多或少能知道一點，那就是學(xué)習(xí)問題與壓力是分不開的，大學(xué)生活也還是以想學(xué)習(xí)為重的，學(xué)習(xí)的好壞影響著心情和情緒的變化。（4）是否看好將來的就業(yè)前景每一個大學(xué)生都希望能找到一個好工作，有自己的理想。可是事實也是殘酷的，在這樣一個錯綜復(fù)雜的環(huán)境下有73%的詢問對象認為以后的就業(yè)前景是一般的，還有少數(shù)11%的則認為前景是很好的。9%的認為還不算太差，還有7%則悲觀的認為前景是極差的。（5）考試前后是否心情緊張選擇總是緊張的有8%，還有的是考前緊張的占42%。偶爾出現(xiàn)緊張狀況的有39%，剩余心理因素較為良好的有11%從來都不緊張。大學(xué)的迷茫，迷茫的大學(xué)，大學(xué)階段面臨著目標的選擇，理想與現(xiàn)實，幼稚與成熟，成長與停滯的矛盾，加上在當今社會日益激烈的競爭，金融危機的催化，許多大學(xué)生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應(yīng)對得不好，會對大學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)、工作等方面產(chǎn)生不良影響，甚至成為能力發(fā)揮和身心健康的障礙。健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個人全面發(fā)展所必須具備的條件和基礎(chǔ)。大學(xué)生的心理健康狀況對其學(xué)習(xí)能力、思想素質(zhì)的提高以及人生價值的實現(xiàn)都有著至關(guān)重要的作用。近年來，有數(shù)據(jù)表明在校學(xué)生時有因心理問題退學(xué)休學(xué)，自殺兇殺等一些反常或惡性事件不時見諸報端，2002年曾有大學(xué)生用硫酸傷熊，2004年2月馬加爵事件等。世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：“健康不僅是沒有身體的缺欠和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。”因此，如何有效的緩解自身的心理壓力成為21世紀大學(xué)身必須解決的問題。本次社會調(diào)查。通過對濱江高教園區(qū)大學(xué)生的問卷調(diào)查，匯總、分析存在的心理壓力，此次調(diào)查也是為了通過對部分大學(xué)生的了解，看到我們大學(xué)生普遍存在的心理問題，從而能為當今大學(xué)生解決一些實際的問題，提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力，以便提出各種問題處建議性解決方案。我國絕大部分學(xué)生在進入大學(xué)階段以前很少接觸社會，對社會現(xiàn)象知之頗少，并且過于理想化，本來對未來充滿期望，但實際并非如此。“理想中的大學(xué)與現(xiàn)實中的大學(xué)”的矛盾，常使同學(xué)產(chǎn)生困惑。在大學(xué)生活中，大學(xué)生們即有對友情愛情的追尋和渴望，也有對感情的迷惑，失落，處理不好就會受到壓抑，抑郁等情緒的困擾。當今大學(xué)生相當一部分為獨生子女，在家里享受無微不至的關(guān)懷，享受父母無私的愛，進入大學(xué)后便難以適應(yīng)大學(xué)生活，不能及時進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，產(chǎn)生了情緒波動。他們渴望關(guān)愛和友情，苦悶孤寂煩惱等情緒時時會襲擾同學(xué)們的內(nèi)心。在學(xué)習(xí)與就業(yè)上焦慮是大學(xué)生常見的情緒障礙。高考生出后，同學(xué)的仰慕，大人們的贊許，使增加了許多自信心然而，許多同學(xué)發(fā)現(xiàn)大學(xué)是人才云集的地方，自己再也不是老師同學(xué)關(guān)注的焦點，而且近年來激烈的就業(yè)壓力同樣給大學(xué)生帶來壓力。上了大學(xué)大學(xué)生會遇到來自不同地域的同學(xué)，有不同的生活習(xí)慣，有不同的興趣愛好，這些適一些同學(xué)產(chǎn)生心理上的戒備，不愿向他人敞開心扉，這樣使得孤獨感也就越強，因而又更加渴望與他人交往，這種封閉與交往的沖突，也就是當前一些同學(xué)產(chǎn)生失落和自卑的重要原因之一。21世紀是一個充滿著激烈競爭的世紀，身心健康對大學(xué)生成才具有十分重要的意義。心理健康是大學(xué)生完成學(xué)業(yè)的基本保障，大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容高深廣博，學(xué)習(xí)方式復(fù)雜多樣，保持愉快樂觀的情緒，不僅有助于思維而且有助于提高記憶力。相反，如果悲觀失望，苦悶抑郁的不良情緒是有害身體健康的，甚至最終因此休學(xué)退學(xué)。心理健康也是大學(xué)生適應(yīng)社會的必要條件，一個人的社會適應(yīng)能力是身心健康狀態(tài)的反映。心理健康的人，一般具有較強的適應(yīng)能力，能夠針對社會環(huán)境的各種變化適當?shù)淖龀鲂睦碚{(diào)整，以保持心理平衡，并以良好的心理狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中。相反，心理狀況差的人，對社會環(huán)境不能及時做出調(diào)整，產(chǎn)生種種矛盾與沖突惡化心理問題，至此便阻礙了個人事業(yè)的順利發(fā)展，而且也帶來了痛苦，甚至給社會造成危害。我建議大學(xué)生應(yīng)當樹立和發(fā)展心理健康的自我意識。問卷表明大學(xué)生存在壓力是正常的。但是一旦沒處理好，可是不正常的。對于自身來說，大學(xué)生要正確面對壓力，提高心理承受能力。生活不可能一帆風(fēng)順，困難挫折和失敗是客觀存在不可避免的。因此，當遇到困難時，不要退縮，要勇敢地去正視它，解決它。采取積極的態(tài)度看待壓力即把壓力看成是生活的挑戰(zhàn)，成長的機會。大學(xué)生要樹立對壓力積極樂觀的應(yīng)對態(tài)度。俗話說“天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚”，要明白壓力、挫折與不幸，都是生活的組成部分如果碰上也是一種值得珍惜的生活體驗。培養(yǎng)良好的耐挫力。在日常生活中，大學(xué)生可以通過多方面的訓(xùn)練來提高自身的耐搓力，加強自己的抗壓能力。調(diào)整好心態(tài)是最重要的一步。做一個心理健康的人，心理健康的人，一般具有較強的適應(yīng)能力，能夠針對社會環(huán)境的各種變化適當?shù)淖龀鲂睦碚{(diào)整，以保持心理平衡，并以良好的心理狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中，以健康的心理素質(zhì)來完善人生，努力工作，奉獻社會。對于學(xué)校來說，把心理健康教育融合到校園文化建設(shè)中，是極其重要的，可以通過校報、廣播站、宣傳欄等宣傳媒體普及心理健康方面的知識，加強心理健康在同學(xué)心里的地位，不讓腐敗的東西污染學(xué)生的身心，要通過加強校園文化建設(shè)，加強大學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，提高心理素質(zhì)是解決心理疾病的根本途徑。還可以開設(shè)心理健康培訓(xùn)課，建設(shè)心理咨詢室。還有學(xué)校要提供大學(xué)生要走向社會、深入社會、參與社會活動的機會，讓他們從中接受鍛煉、磨練意志。并營造積極、健康、文雅的氛圍，保證學(xué)生在優(yōu)美、健康的校園文化氛圍中，不斷地提高認識、升華情操、磨練意志，從而鑄就健康的經(jīng)得起考驗的心理品質(zhì)。結(jié)論及建議據(jù)我們的調(diào)查分析,大學(xué)生心理壓力一定程度上還是存在，而且對學(xué)習(xí)環(huán)境、人際關(guān)系等方面比較突出。怎樣才能最大化地消除大學(xué)生的心理壓力，使他們保持健康心理，在大學(xué)期間更好地全面健康發(fā)展，成為有用于社會的真正人才，我們就自己的一些調(diào)查研究，總結(jié)了以下幾種解決辦法。1、生活學(xué)校中存在壓力是正常的。大學(xué)生要正確面對壓力，提高心理承受能力。生活不可能一帆風(fēng)順，困難挫折和失敗是客觀存在不可避免的。因此，當遇到困難時，不要退縮，要勇敢地去正視它，解決它。采取積極的態(tài)度看待壓力即把壓力看成是生活的挑戰(zhàn)，成長的機會。2、學(xué)校可以加強對學(xué)生的心理教育，開設(shè)心理健康培訓(xùn)課，建設(shè)心理咨詢室。3、強校園文化建設(shè)，加強大學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，提高心理素質(zhì)是解決心理疾病的根本途徑。學(xué)校要提供大學(xué)生要走向社會、深入社會、參與社會活動的機會，讓他們從中接受鍛煉、磨練意志。4、大學(xué)生要樹立對壓力積極樂觀的應(yīng)對態(tài)度。俗話說“天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚”，要明白壓力、挫折與不幸，都是生活的組成部分，如果碰上也是一種值得珍惜的生活體驗。5、培養(yǎng)良好的耐挫力。在日常生活中，大學(xué)生可以通過多方面的訓(xùn)練來提高自身的耐搓力，加強自己的抗壓能力。調(diào)查問卷樣本1、您的性別A男 B女如果在辛苦的學(xué)習(xí)過程中，出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低下的情況，你會覺得心煩氣躁嗎A經(jīng)常會B偶爾會C很少會 D、不會您對自己將來的就業(yè)前景是否看好A很好 B一般C很差 D不太差A(yù)總是 B有時，特別在考前C偶爾 D從不您認為大學(xué)英語四級是否會給你帶來心理壓力A會 B一般C不會 D無所謂您認為父母的期望會帶給你壓力嗎A很大B一般C較少 D沒有您與班上及宿舍同學(xué)相處如何A很好 B還可以C不太好 D很不好您認為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中扮演什么樣的角色A正面影響，會為學(xué)習(xí)帶來動力B沒感覺C較為負面影響，會影響情緒D完全負面影響，會無心學(xué)習(xí)當您遇到壓力時，您的情感依托是A朋友 B戀人C