




版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內容提供方,若內容存在侵權,請進行舉報或認領
文檔簡介
大學社會實踐心得體會范文大學社會實踐心得體會范文1社會實踐是大學生課外活動教育的一個重要方面,也是大學生自我能力培養的一個重要方式,因此對于我們在校大學生來說,在寒假有充足的時間進行實踐活動,給了我們一個認識社會、了解社會發展、思想匯報范文民生實際,增長經驗閱歷,在奉獻社會的過程中,樹立遠大理想,提高綜合素質,為經濟社會發展貢獻智慧和力量的重要機會。作為一名大一的學生,社會實踐應在結合我們實際情況,真正的踏入社會,而不是為了實踐而實踐。我覺得我們在社會實踐前應該有一個明確的目標,為自己制定一個切實可行的計劃。應注重實踐的.過程,從實踐中鍛煉自己、提高能力。所以,在這次暑假中,我在牡丹江市進行了一次社會實踐活動。這次社會實踐我主要的任務是在xx公司做裝卸員。此次我是服務群眾,深入基層,親身體驗家鄉和人民生活水平所發生的巨大變化。主要負責施工材料裝卸工作以及相應的整理工作。面對一系列繁忙的日常工作任務?敝氐耐廡、驗收任務,我和現場同事們一起共同探討,在工作中找方法,從資料中找答案,以慎重的態度,完成了一項又一項的任務。從這些工作實踐當中,這些工作細節當中積累和汲取了大量的寶貴的經驗。在這次的實踐當中我受益匪淺?首先,此次社會實踐活動給我自身帶來了一些巨大的利益,我在實踐的同時學會了很多在書本里學不到的知識,增長了社會經驗閱歷。雖說裝卸工作看似簡單,但其中有很多省力的技巧。我們在工作中要學會觀察,把所要裝卸的東西整理的規規矩矩,這樣才有利于更有效率的完成工作。其次,這次社會實踐讓我看到了一些生活在基層的勞苦人民,體會到了民生,體會到了生活的不易。作為一名大學生,從來沒有體會到生活的不易。在家里都是衣來伸手飯來張口的,父母也不讓我做一點家務,生怕耽誤了學習累壞了身體。但是這次實踐活動卻讓我懂得了生活的不易。有很多上了年紀的人依舊戰斗在這么辛苦的崗位上,但為了生活,他們從來沒有叫過苦,說過累。作為社會的未來之才,我深刻的明白要從基礎做起,只有腳踏實地,才能仰望天空。這次社會實踐活動我深入社會基層,了解了民生實際,自己也增長了社會經驗閱歷,在奉獻社會的同時提高了綜合素質,為社會貢獻了微薄的智慧與力量。短暫的實踐活動的結束讓我在勞累中得到快樂,在汗水中得到磨練,我覺得自己的能力有了一定的提高,達到了自己預定的目標,殘酷的社會就業壓力讓我不在感到恐懼。我想,只要我們有能力有信心我們一定會創造一個屬于自己的樂園。并且作為一名大學生,我認為這樣的社會實踐是有必要的,為我們將來步入社會工作打下堅實的基礎,是一項很有實際意義的活動。大學社會實踐心得體會范文2七月的驕陽,沸騰了我們青春的熱血;無悔的選擇,輝煌了我們年輕的歲月。我們帶著朝氣蓬勃來到了人民最需要的地方,奉獻我們的美麗青春,燃燒我們的激情歲月;我們微笑的臉龐和颯爽倩麗的英姿,伴隨著這短暫而充實的七天社會實踐,定格在時間的長廊中,亙古不變。社會實踐,讓我們更多去關注社會,了解形勢與政策的動態,認識自身,認識社會,是一個提升自我,鍛煉自我的寶貴平臺。在這個過程中,我們離開了大學這個象牙塔,來到了現實的社會中體驗社會,體驗生活,體驗人生;社會實踐,讓我們更多貼近社會,去感受最真實的社會生活,體味最真實的人生。烈日炙烤的大地,滾燙、灼人,卻有這樣一群人,無論炎熱,無視辛勞,堅持做戰于一線,他們就是義修隊的同學。他們用全面專業的知識與耐心細致的態度為人民解決困難,贏得了廣大人民的好評。一絲不茍地工作態度,讓他們可以將工作限度地做到,讓人民限度地滿意。還有義教組的同學,他們用愛與知識在孩子們的心里播撒希望和夢想的種子,他們用心捧起那些渴求知識的孩子們,讓他們看到湛藍的天空,看到夢想的高度。還有各種調研活動的成員,他們在與群眾的接觸中,了解到人民的需求,在文化、經濟、教育、衛生等方面深入調查,通過以調查問卷的方式為媒介,互相交流溝通為主體,得到人民最寶貴、最真實的回答與反饋,并總結出面、說服力的信息。文娛匯演絢爛多姿,每個節目輝煌多彩,都深深吸引了當地人民,將我們大學生意氣風發,朝氣蓬勃的精神面貌完美呈現在他們面前,這一切的一切,都凝聚著文娛組每位成員的辛勤汗水,他們的辛勤付出為社會實踐劃上絢爛的一筆。還在一群這樣的人,高調做人,低調做人,無論在什么場合,什么時候都能發現他們忙碌的身影,他們就是通訊攝影組和后勤組。實踐之旅,多姿多彩,通訊攝影組見證每個寶貴的`畫面,并把它定格下來,他們忙碌在活動的最前端。后勤組,無論在什么時候,他們都在默默的付出,為我們提供一個最堅強的后盾,他們隱藏在后端,卻提供有力的保障和信念,他們是一群最可愛的人。在整個實踐過程中,我不僅僅得到提升與鍛煉,更重要的是收獲到了許許多多最真誠的友誼,無論在什么時候,我都能發現那一張張真誠的笑臉,給了我莫大的支持與信心,讓我更堅定前進在社會實踐的道路上。小明的經典口頭禪,玉蘭的經典語錄,阿山的經典身材,還有許許多多的人還有畫面,都定格在我的腦海中,亙古不變。社會實踐:“傳服務火炬,頌無悔青春”,我們揮灑青春,收獲了精神上的升華和珍貴的友誼,它將永遠珍藏在我們記憶中,成為人生寶貴的一筆財富。大學社會實踐心得體會范文3公司的單子一個接一個的來,我也不得不被經理過早的推了出來,開始直接面對客戶,不過也還好,以前做的比較多,最初倆次經理都帶著我,后來就交給我自己做了,接單談合同選模特拍攝選片定稿修改出片印刷出貨。一系列的任務,讓我對廣告簡單說是服裝廣告的流程和操作有了熟悉的認知,俗話說熟能生巧,經理很欣賞我好學的態度,我也很吃苦,很多時候都是一個人要跑好多客戶同時,不過覺得自己的收獲還是覺得很幸福的,關于設計,我也開始學習了些,主要是用PS出來圖片還有CG做排版等等,這些軟件以后可能都會用的到,接觸了很多模特攝影師化妝師設計師等等,開始了解真正上班工作很多很多,為公司招了倆次設計師,才知道現在原來就業壓力這么大,51job剛發出去的招聘信息,倆天時間郵箱里就多了幾百封郵件,應聘的電話也是一個接一個,面試的時候才知道沒有真才實學原來工作是那么的難找,看到有很多很多的畢業生都在為自己的工作而努力著,想到一年后的自己,加油吧,時間只有一年了,怪不得這么多畢業生都說畢業后三年開始后悔大學沒好好學習了呢,我也是啊現在就開始了,學校一直讓寫實踐報告,其實了解我的人直接就到我的博客去看了,那里記錄了一個暑假的`點點滴滴,多么詳細啊,學到的東西也多,大家互相交流嘛,這才有實際效果,呵呵,不過現在再寫寫吧,和經理一起去黃龍的SOS玩的時候知道了我們還只是貧民,當然是指我,四百一瓶的芝華士喝了不知道多少,反正很多,學到了很多看到了很多,心里也多了很多,看見了杭州的生活品質之城的口號,知道自己應該在杭州好好的混下去,因為這里是個讓人愛的地方,加油!大學社會實踐心得體會范文4這次寒假在一家食品廠實踐,通過各種不同工序的學習與操作,對食品企業的生產與管理有了一個比較全方位的了解,獲益匪淺。一、具有良好的業務能力是基礎。我深切體會到,在工作崗位上,有著良好的業務能力是一種重要的基礎能力,而理論學習是業務實踐的基礎,因此,對于我們這些在校的大學生,掌握好牢固的專業知識就顯得尤其重要了。還有一點就是在進行循環重復的工作中,不僅應保持工作的質量及效率,還應具備創新精神。二、進一步接近社會,接近企業。我比較清楚了解公司企業的運轉情況,更加明白效益是公司、企業追求的目標;更是公司、企業立足于社會、與他人競爭的.本錢。要創造最大的效益,務必降低人力資源、生產成本努力提高其科技含量。歡樂家食品公司的新舊殺菌生產設備生產能力的對比,其道理便可略見一斑。三、掌握了一定的管理營運理念。無歧視的基礎上,合理地以員工平等條款為基礎進行招募、培訓、提升人才等,構建一支強而有力的管理隊伍,才能保障公司的健康正常運轉。歡樂家食品廠方面在高層次上基本不惜重金,多渠道挖掘人才到其門下,促進了其企業的蓬勃發展。若能引進更多些中層次人才,那將是虎上添翼。四、比較準確了解了當前食品行業的發展現狀與食品質量安全狀況。現在人們的生活水平不斷提高了,對于吃的方面不在只是追求吃得飽就行了,而是關心怎樣才能吃得安心與放心,也就是說更多地關心食品的質量與安全。所以如何在食品生產中就能從始至終都能按照嚴格的衛生規范來加工,和如何在生產中就能控制住這些對人體產生危害的因素,那就可需要我們這班人才的了。這一次參加社會實踐,讓我明白了大學生社會實踐是引導我們學生走出校門,走向社會,接觸社會,了解社會,投身社會的良好形式;是促使大學生投身改革開放,向工農群眾學習,培養鍛煉才干的好渠道;是提升思想,修身養性,樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動,有助于我們在校大學生更新觀念,吸收新的思想與知識。這次的社會實踐,一晃而過,卻讓我從中領悟到了很多的東西,而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情,拉近了我與社會的距離,也讓自己在社會實踐中開拓了視野,增長了才干,進一步明確了自己的奮斗目標。社會是另一個學習和受教育的大課堂,在那片廣闊的天地里,既能讓我們的人生價值得到體現,更為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。陶淵明說過“盛年不再來,一日難再晨,及時宜自勉,歲月不待人。”希望以后還有這樣的機會,讓我從實踐中得到鍛煉。大學社會實踐心得體會范文5這次的寒假又要結束了,感覺時間怎么過得這樣快呢。眨眼假期結束,要迎來新的學習,我在這也來談談對這次寒假社會實踐的體會。這是我進入大學后的第二個寒假,也就是我大二的寒假。本次寒假我繼續按照學校的要求進行社會實踐的活動,一來是為完成學校布置的任務,而來也是繼續鍛煉自己在社會上的實踐能力。這次假期我沒有繼續做服務員了,而是選擇做了一家餐館的前臺收銀,我想體驗一下收銀員這工作有多辛苦。回家的第二天,就坐車到鎮里找餐館找工作了,終于在經過兩天的尋找,我被一家餐館收了。在正式工作前,我被餐館老板領著熟悉環境,了解餐館的各項工作,然后就跟著另一個收銀員學習,他馬上就要離職了,剛好在做交接的工作,我剛進去,他就把收銀的工作一一跟我對接了。經過幾天的學習后,我在崗位上進行試崗。雖然說前期有些艱難,畢竟餐館位于的位置真的是很多人,剛好是一個車站旁邊,所以每天的客流量都很高,開始沒有熟練的時候,我有些應付不來,還是那個帶我的'人,在旁邊指導我,我才勉強把收銀工作做好了。作為前臺收銀,我不僅要管錢,還要給顧客點餐報賬,有時候是真的就做不來。至少在前期的一個星期多,我的工作都不是很順利,途中其實有覺得太難,想要放棄,但是我走了,餐館這項工作就沒人了,而且老板也跟我談了話,所以我就堅持了,想著有始有終,至少做到大家放假那天,也算是完成工作了。日子慢慢的加快,距離過年越來越近,而我的工作隨著時間也慢慢變好,以往的生疏慢慢的也就不見了,努力的克服了很多困難。不管收銀還是報菜保賬,我都做的有聲有色起來,熟練起來的我,在這份工作上反而越做越好,也算是給了我動力。想想自己一個大學生,要是連這個都不能克服,那也真是太丟人了,畢竟未來我要面對的挑戰只會更多。所以當我把這困難克服后,我就覺得自己有些脫胎換骨了。如今我工作早就結束了,在過年之前就把工辭了。雖然時間不長,但是說真的,這工作也是有夠辛苦的,一整天都要站著,不斷的記賬報賬,在下班后,還要核對賬務,真的很累啊。不過我也知道收銀的工作是個什么樣子的了,有了這段時間的鍛煉,我覺得自己實踐能力又有些長進,這真的是太開心了。雖辛苦,但是比起收獲到的那就不值一提了。很感謝這次工作的鍛煉,讓我知道每一份工作都是不易的,而且做了就要做好,并有始有終。感謝這次的經歷,我想回到學校后,我對學習不會那么的懶散了,畢竟比起工作,學習是真的輕松許多的,只有真正的學習好,未來才能找到合適自己的工作。大學社會實踐心得體會范文6走過沼澤,才知道陸地的堅實;通過合作,才知道團隊的力量。人們常說大學是一個小社會,步入大學就等于步入半個社會,我們不再是象牙塔里不能經受風吹雨打的花朵,通過這次社會實踐活動,讓我學到了很多東西。最初的開始有迷茫,我們收獲的是堅定。設計問卷時,原先計劃用四個小時完成的任務用了將近六個小時才完成,因為我們對問卷的設計一無所知,從查閱,調取資料,選擇問題是都不是——件很快就可以完成的事情,但大家都沒有怨言,耐心的選擇,設計每一道問題。直到天色已晚,才設計完畢。本來我們認為這是——個簡單的事情,沒想到過程卻讓我清醒的認識到任務的艱難。但看到調查問卷印出的那一刻,心里卻是堅定,我相信我們一定會做好。的考驗是寒冷的天氣,我們收獲的是堅持。記得那天在曲園做調查問卷,寒風凜冽,大伙們都瑟瑟發抖,但是還是堅持著。面對著來來往往的人們,無論寒風多么刺骨,大家都微笑著去面對每一個人,相信微笑是的法寶,能夠讓匆匆的人們拿出寶貴的時間為我們填一下調查問卷。我們都被拒絕過很多次,即使拒絕,也要向人家說一聲打擾了。但是我們不放棄,就這樣,一個早上,我們就完成了近400份的調查,手里沉甸甸的,是喜悅,是自豪,是團結的力量。最乏味的事情是查找資料,我們收獲的.是耐心。抵御住寒冷的考驗之后,在查找資料的過程中卻最使我們煩。對報告的形式一無所知,對接下來的工作毫無頭緒,對在哪里查找更是一頭霧水,這一—切都在消磨著我們的耐心,我們想過要逃脫,想過馬馬虎虎過去算了,但最終我們還是堅持了下來。我們深刻的感受到,有耐心才能做好工作。”溝通是最重要的事情,在溝通中我們收獲了最多。最任何工作都離不開溝通,這是我們的感悟。最整個過程中,因為我們性格的不同,意見的分歧,我們有過爭辯,彷徨,迷茫,正是不斷的交流,才讓我們的分歧越來越少,在大家的溝通下,我們分配好任務,使每個人的工作更加清晰。尤其在回家以后,交流與溝通更成為至關重要的東西,我們在溝通中進行商討,在溝通中互相鼓勵,身在不同的地方,卻依然團結。從找隊員到團隊之星成立到現在,在這個過程中,我們有歡笑有彷徨,想過放棄,但更有有堅定的信心。通過社會實踐的磨練,我們會深深的認識到社會實踐是一筆財富,社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學,通過社會實踐我們能學到很多書本上學到的東西,我們不再是只會紙上談兵的學生,我們參與社會,融入社會,更加鍛煉了自己,我們更加深刻的認識到了團隊合作的重要性,相信我們會在一次又一次的實踐中成長,努力成為一名優秀的大學生,創造一個美好的未來。大學社會實踐心得體會范文7我們都是經歷了九年義務教育后按部就班的上高中、考大學,如今自己以一個過來人得身份面對這群還處在懵懂時期的孩子時,或許更能體會到他們的心情吧。在這里,帶班的大都是在校大學生。他們年輕、富有活力和熱情,當然還有自己獨特的教學方法和理念。孔子講“因材施教”,在這里,針對不同年齡的孩子,當然需要不同的教育方法和方式。比如說對于一二三這三個年級的小學生來講,鼓勵和獎勵是他們最喜歡的方法。做的好的,適當給予相應的獎勵,做的不好的,則要給予鼓勵。批評是需要的,但非必要。而對于四五六這三個年級的小朋友來說,他們雖然還小,但腦子里應經有了一定的是非觀念和自己的想法。所以一塊糖,一個大拇指這樣的獎勵對他們來說就有點幼稚了。不過,你可以獎勵他們一些他們感興趣的東西,比如一塊聊聊穿越火線,一起做個游戲,講個他們感興趣的故事等等。而對于初中生,正是個性形成和發展的關鍵時期,因此一定要注重他們的個人感受。一味的批評無疑是他們最反感的。所以平時的教育中,既要想辦法引起他們的興趣,又要把知識傳授給他們,同時還要搞好和正處于叛逆期的他們的關系。一期班下來,收獲的不僅僅是他們的信任和喜愛,還有面對他們成績時的自豪感和成就感。一直記得最初輔導班負責人的話:一定要用心。只有這樣,才能獲得家長和學生的信任,只有這樣,我們的事業才會長久和發展。當然,不僅僅是做教育需要用心,從事任何行業,都需要我們用心去做好每一件小事,只有做好了每一件小事,才能成就大事。俗話說,細節決定成敗。只有真正的用心注意好細節,才能將事情做好。因此說“走心”,這不僅僅是演員們演戲時的要求,也是平時的工作、學習和生活中,想要做好每一件事情的.一個前提和必要條件。孔子說“有教無類",確實一個班里總會有幾個學習成績差點的,幾個學習成績優秀的。當然,自己的親身體會也證明,老師喜歡學習好、懂事的孩子是有道理的。但這并不能成為我們放棄其他孩子的理由。看到成績好的孩子取得好成績,我們當然會高興;但當你看到經過自己的努力,那些成績差的小孩成績有了進步時,心里更多的確實驕傲和自我的滿足。我們都曾經經歷過,所以知道小孩子會喜歡怎么樣的老師,會討厭怎么樣的老師。也知道他們更容易接受哪種教育方式。所以這是我們的一個優勢,也是我們應該好利用和開發的資源。時間雖然不常,但學到的東西,卻不僅僅局限于教育上。相信這些人生的經歷會讓我在以后步入社會的道路上,給我以啟迪和警醒。大學社會實踐心得體會范文8作為一名大一新生,對繽紛多彩的大學生活充滿了好奇,大一暑假社會實踐心得體會。在大學的第一個暑假里,我希望能與以往有所不同。在這個時候有了參加實踐活動的想法。這是一種磨練,對于學生來講,實踐的機會真的是很難得。在中國的教育里,我們學的都是理論知識,真正用到的卻不多。理論加實踐才是最科學的學習方法。感謝學校給我們學生提供一個社會實踐的平臺。本次到酒店參加社會實踐的總共有三位同學,所學專業為會計。實踐的時間是從xx月xx日到xx月xx號x為期一個月,實踐的主題是進行相關的專業實踐學習,主要內容有刷盤子、擦酒杯、上菜、收拾餐具等等。現將本次實踐活動的有關情況報告如下:我是通過熟人的介紹才找到的打工的機會。第一天進去做事覺得感覺很奇怪,因為以前一直都是以消費者的身份進的酒店,這次的身份卻是一個服務生。呵呵,第一個感覺就是首先要把心態調整好。第一天來什么也不懂,經理就叫了一個老生來教我們。平常在酒店吃的時候不覺得,來工作的才知道酒店的工作還真不是蓋的,每個細節都要弄好。我們第一天是試工,大家都在努力的學習,雖然說有點累,但我們每個同學都很積極、很投入,都感到很樂意,因為這畢竟是我們本次社會實踐的第一步嘛。所以在那一天的時間里,雖然說有一點點累,但我們卻都覺得挺充實的。先說說我在那里的工作情況吧:我們每天8點半上班一直到晚上9點半。我們沒天的.工作就是在客人來之前把房間弄干凈,客人吃飯的時候,男生負責端菜而我們女生就負責上菜報菜名,幫客人倒酒、換餐盤之類的雜活。在我看來最辛苦的,就是每次客人吃飯的時候你必須站在外面等候,一天下來腿跟腰都很痛,剛開始的時候真的有點受不了。雖然說顧客就是上帝,但有的時候難免會遇到些難纏的客人。要么是過于挑剔,要么就是素質不是很高。記得有一次,老板娘說那天下午的一桌客人看起來都挺鄉下的,叫我們看著別讓他們把毛巾給帶走了。我剛開始一挺就覺得挺別扭的,鄉下人又怎么了,怎么可以這樣不起人家呢?但是我到了那個房間,我剛給他們倒好茶,就那么一轉身的功夫,桌上所有的毛巾都不見了,都到他們的口袋里去了,做為酒店也不好說什么。所以服務生的工作看似簡單,但操作起來還是挺麻煩的。因為這個原因,剛開始工作的時候感到有一點緊張,但越是緊張我就越必須鼓起勇氣,因此慢慢的我就習慣了。后來證明,我還是很幸運的,因為這給了我一個獨立鍛煉、獨立挑戰的機會。大學社會實踐心得體會范文9自古以來就有百行孝為先的說法,尊老愛幼又是我們中華兒女的傳統美德。由此在寒假里我和女兒在江海敬老院進行了社會實踐。在此之前,我們做了大量的準備工作。包括購買慰問品,以及向負責人員詢問地點、安排訪問時間等等。當我們到敬老院時,我先和院長說明了來意,隨后敬老院的負責
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網頁內容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
- 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容,請與我們聯系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025年中國文件閱讀器行業市場調研分析及投資戰略咨詢報告
- 2025年中國智能手機電感市場運營態勢及發展前景預測報告
- 稅務師美姍沖刺課件
- 2025年 西安齊力鐵路技工學校招聘考試筆試試題附答案
- 2025年 祿豐市焊工證理論考試練習題附答案
- 香滑綠豆蓉行業深度研究分析報告(2024-2030版)
- 中國通信控制處理機行業市場全景調研及投資規劃建議報告
- 2025年 常德漢壽縣事業單位招聘考試筆試試題附答案
- 2020-2025年中國濃香型白酒行業市場調查研究及未來發展趨勢報告
- 中國海口市房地產行業市場深度分析及投資策略咨詢報告
- 《準實驗研究設計》課件
- 二年級下冊口算題大全(全冊可直接打印)
- 福建省廈門市2022-2023學年高一下學期期末考試語文試題(解析版)
- 大學生職業生涯規劃園藝專業
- 使用單位特種設備安全風險管控清單
- 乳腺結核課件
- 音樂與電影-《功夫》音樂賞析
- 小學科學湘科版六年級下冊全冊同步練習含答案
- 中藥熏蒸的護理
- 中職學校計算機基礎知識復習考試題庫(附答案)
- 拼多多第三方誘導承諾書
評論
0/150
提交評論