蓮塘三中（健美操興趣班教案）課程名稱：大眾健美操任課班級：高一年級任課時間：2015、10—2016、1任課教師：胡衍平第2周教學內容：學習大眾健美操一級套路第一組合課的重點：動作的節奏課的難點：動作的力度課的任務：通過復習上次課的內容，進一步提高鞏固健美操的基本技術，學習大眾健美操一級套路，提高學生的學習興趣及身體的感覺。專項素質訓練提高學生的柔韌性和力量。部分課的內容和要領時間組織教法與要求運動量開始部分體育委員整隊，檢查人數。師生問好，宣布課的內容及要求，調動學生的積極性，使學生進入良好的學習狀態。檢查著裝，安排好見習生。2隊型：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：1、集合動作快、靜、齊，精力集中，精神飽滿。2、見習生協助教師上課，觀摩學習基本部分學習大眾健美操一級套路第一組合組合一：4×8×28次踏步8次走步動作同（二）4次半蹲5-8拍動作相同，方向相反教法：教師領做。分組進行練習。各組進行表演展示。糾正動作錯誤。教法：教師進行分解示范完整動作教學。精講動作要領要求：認真聽從教師指揮，動作正確、到位。注意：動作在教師的指導下進行伸拉，以免受傷結束部分整理放松。課的小結、師生的交流。布置課后練習。宣布下次課的教學內容。宣布下課，整理場地器材。隊型：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：集合快、靜、齊，認真聽老師小結。第3周教學內容：學習大眾健美操一級套路第二組合課的重點：動作的節奏課的難點：動作的力度課的任務：通過復習上次課的內容，進一步提高鞏固健美操的基本技術，學習大眾健美操一級套路，提高學生的學習興趣及身體的感覺。專項素質訓練提高學生的柔韌性和力量。部分課的內容和要領時間組織教法與要求運動量開始部分體育委員整隊，檢查人數。師生問好，宣布課的內容及要求，調動學生的積極性，使學生進入良好的學習狀態。檢查著裝，安排好見習生。2隊型：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：1、集合動作快、靜、齊，精力集中，精神飽滿。2、見習生協助教師上課，觀摩學習基本部分學習大眾健美操一級套路第二組合組合二：4×8×24次并步2次連續側并步2次交叉步1次交叉步2次邁步后屈腿5-8動作相同，方向相反教法：1、教師領做。2、分組進行練習。3、各組進行表演展示。4、糾正動作錯誤。教法：教師進行分解示范完整動作教學。精講動作要領要求：認真聽從教師指揮，動作正確、到位。注意：動作在教師的指導下進行伸拉，以免受傷結束部分整理放松。課的小結、師生的交流。布置課后練習。宣布下次課的教學內容。宣布下課，整理場地器材。隊型：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：集合快、靜、齊，認真聽老師小結。第4周教學內容：學習大眾健美操一級套路第三組合課的重點：音樂節奏課的難點：身體的平衡課的任務：通過學習健美操專項知識，讓更多的學生了解健美操的更多知識部分課的內容和要領時間組織教法與要求運動量開始部分體育委員整隊，檢查人數。師生問好，宣布課的內容及要求，調動學生的積極性，使學生進入良好的學習狀態。檢查著裝，安排好見習生。2隊型：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：1、集合動作快、靜、齊，精力集中，精神飽滿。2、見習生協助教師上課，觀摩學習基本部分學習健美操套路第三組合組合三：4×8×28次跑步2次開合跳2次邁步吸腿3次前點地連續兩次側點地5-8動作相同，方向相反教法：教師領做。分組進行練習。各組進行表演展示。糾正動作錯誤。教法：教師進行分解示范完整動作教學。精講動作要領要求：認真聽從教師指揮，動作正確、到位。組織：1、教師領做。2、分組進行練習。3、各組進行表演展示。4、糾正動作錯誤。注意：動作在教師的指導下進行伸拉，以免受傷結束部分整理放松。課的小結、師生的交流。布置課后練習。宣布下次課的教學內容。宣布下課，整理場地器材。隊型：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：集合快、靜、齊，認真聽老師小結。第5周教學內容：學習大眾健美操一級套路第四組合課的重點：音樂節奏課的難點：身體的平衡課的任務：通過學習健美操專項知識，讓更多的學生了解健美操的更多知識部分課的內容和要領時間組織教法與要求運動量開始部分體育委員整隊，檢查人數。師生問好，宣布課的內容及要求，調動學生的積極性，使學生進入良好的學習狀態。檢查著裝，安排好見習生。2隊型：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：1、集合動作快、靜、齊，精力集中，精神飽滿。2、見習生協助教師上課，觀摩學習基本部分學習健美操套路第四組合組合四：8次跑步，2次開合跳，2次邁步吸腿，2次前點地，連續兩次側點地，動作同（一）至四，但方向相反教法：教師領做。2、分組進行練習。3、各組進行表演展示。4、糾正動作錯誤。組織：1、教師領做。2、分組進行練習。3、各組進行表演展示。4、糾正動作錯誤。注意：動作在教師的指導下進行伸拉，以免受傷結束部分整理放松。課的小結、師生的交流。布置課后練習。宣布下次課的教學內容。宣布下課，整理場地器材。隊型：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：集合快、靜、齊，認真聽老師小結。第6周教學內容：1、復習健美操大眾鍛煉標準動作一級套路2、學習健美操大眾鍛煉標準動作二級套路第一組合課的重點：動作的力度課的難點：動作的協調課的任務：通過學習健美操大眾鍛煉標準動作二級套路，讓學生進一步掌握動作部分課的內容和要領時間組織教法與要求運動量開始部分體育委員整隊，檢查人數。師生問好，宣布課的內容及要求，調動學生的積極性，使學生進入良好的學習狀態。檢查著裝，安排好見習生。2隊型：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：：1、集合動作快、靜、齊，精力集中，精神飽滿。2、見習生協助教師上課，觀摩學習基本部分一、復習健美操大眾鍛煉標準動作一級套路二、學習健美操大眾鍛煉標準動作二級套路第一組合組合一：4×8×22次一字步向前/向后走三步V字步側交叉步2次側并步5-8動作相同，方向相反教法：教師領做。分組進行練習。各組進行表演展示。糾正動作錯誤。要求：認真聽從教師指揮，動作正確、到位。組織：1、教師領做。2、分組進行練習。3、各組進行表演展示。4、糾正動作錯誤。注意：動作在教師的指導下進行伸拉，以免受傷結束部分整理放松。課的小結、師生的交流。布置課后練習。宣布下次課的教學內容。宣布下課，整理場地器材。隊型：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：集合快、靜、齊，認真聽老師小結。第7周教學內容：學習健美操大眾鍛煉標準動作二級套路第二組合課的重點：動作的力度課的難點：動作的協調課的任務：通過學習健美操大眾鍛煉標準動作二級套路，讓學生進一步掌握動作部分課的內容和要領時間組織教法與要求運動量開始部分體育委員整隊，檢查人數。師生問好，宣布課的內容及要求，調動學生的積極性，使學生進入良好的學習狀態。檢查著裝，安排好見習生。2隊型：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：：1、集合動作快、靜、齊，精力集中，精神飽滿。2、見習生協助教師上課，觀摩學習基本部分學習健美操大眾鍛煉標準動作二級套路第二組合組合二：4×8×2V字步前半部分左右擺髖4次V字步后半部分2次上步踢腿側交叉步左右側點地左腿吸腿兩次換右腿5-8動作相同，方向相反教法：教師領做。分組進行練習。各組進行表演展示。糾正動作錯誤。要求：認真聽從教師指揮，動作正確、到位。組織：1、教師領做。2、分組進行練習。3、各組進行表演展示。4、糾正動作錯誤。注意：動作在教師的指導下進行伸拉，以免受傷結束部分整理放松。課的小結、師生的交流。布置課后練習。宣布下次課的教學內容。宣布下課，整理場地器材。隊型：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：集合快、靜、齊，認真聽老師小結。第8周教學內容：學習健美操大眾鍛煉標準動作二級套路第三組合課的重點：動作的力度課的難點：動作的協調課的任務：進一步學習鞏固二級動作套路，提高學生的熟練程度和動作的力度部分課的內容和要領時間組織教法與要求運動量開始部分體育委員整隊，檢查人數。師生問好，宣布課的內容及要求，調動學生的積極性，使學生進入良好的學習狀態。檢查著裝，安排好見習生。2隊型：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：：1、集合動作快、靜、齊，精力集中，精神飽滿。2、見習生協助教師上課，觀摩學習基本部分學習健美操大眾鍛煉標準動作二級套路第三組合組合三：4X8X2；4次側并步跳，“L”形；2次漫步；上步連續吸腿4次；動作同（一）至（四），但動作相反教法：教師領做。分組進行練習。各組進行表演展示。糾正動作錯誤。教法：教師進行分解示范完整動作教學。精講動作要領要求：認真聽從教師指揮，動作正確、到位。組織：1、教師領做。2、分組進行練習。3、各組進行表演展示。4、糾正動作錯誤。注意：動作在教師的指導下進行伸拉，以免受傷結束部分整理放松。課的小結、師生的交流。布置課后練習。宣布下次課的教學內容。宣布下課，整理場地器材。隊型：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：集合快、靜、齊，認真聽老師小結。第9周教學內容：學習健美操大眾鍛煉標準動作二級套路第四組合課的重點：動作的力度課的難點：動作的協調課的任務：進一步復習鞏固二級動作套路，提高學生的熟練程度和動作的力度部分課的內容和要領時間組織教法與要求運動量開始部分體育委員整隊，檢查人數。師生問好，宣布課的內容及要求，調動學生的積極性，使學生進入良好的學習狀態。檢查著裝，安排好見習生。2隊型：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：：1、集合動作快、靜、齊，精力集中，精神飽滿。2、見習生協助教師上課，觀摩學習基本部分2、學習健美操大眾鍛煉標準動作二級套路第四組合組合四：4X8X2；向前走4步；2次彈踢腿；側并步向后移動‘2次上步擺腿跳；4次邁步后踢腿；4次邁步后屈腿，單單雙教法：教師領做。分組進行練習。各組進行表演展示。糾正動作錯誤。教法：教師進行分解示范完整動作教學。精講動作要領要求：認真聽從教師指揮，動作正確、到位。組織：1、教師領做。2、分組進行練習。3、各組進行表演展示。4、糾正動作錯誤。注意：動作在教師的指導下進行伸拉，以免受傷結束部分整理放松。課的小結、師生的交流。布置課后練習。宣布下次課的教學內容。宣布下課，整理場地器材。隊型：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：集合快、靜、齊，認真聽老師小結。第10周教學內容：1、復習健美操大眾鍛煉標準動作一級、二級套路2、學習健美操大眾鍛煉標準動作三級套路第一組合課的重點：力度的掌握課的難點：動作的銜接課的任務：進一步鞏固健美操大眾鍛煉標準動作三級套路第一組合動作，提高學生的動作力度和上下肢的協調性部分課的內容和要領時間組織教法與要求運動量開始部分體育委員整隊，檢查人數。師生問好，宣布課的內容及要求，調動學生的積極性，使學生進入良好的學習狀態。檢查著裝，安排好見