第第#頁共14頁團隊活動方案有哪些團隊戶外拓展活動籌劃方案一一、活動名稱歡樂齊上陣團隊素養拓展訓練二、活動主題友情、合作、感恩、拼搏三、活動目的通過開展素養拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品德，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊的良好效果。詳細目的如下：1、增加同學間的團隊合作意識2、協助同學體會在團隊工作中溝通的重要性3、訓練同學對于構造變動的適應實力4、增加團隊成員之間的相互信任5、加強成員間感情的溝通素養拓展訓練的工程一、同心協力器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時間：30分左右規那么：依據參與者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對唱等，然后進展團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家說明隊旗、隊徽的，然后合唱隊歌。在活動過程中，假如隊長出現錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。二、穿針引線器材：呼啦圈時間：20?40分鐘目的：感受合作和競爭的意義，體驗探究與創新的歡樂規那么：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的狀況下將呼啦圈從隊長的左臂啟程，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算成功（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。三、平地而起時間：20?40分鐘目的：促進團隊間的合作，增加團隊間的團結規那么：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互穿插，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，假如嘗試失敗需再來一次，直到勝利才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為成功的團隊。活動過程中，假如團隊失敗，那么失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。四、笑容可掬時間：30分鐘左右目的：促進團隊成員間的溝通與溝通，增進彼此之間的友情。規那么：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊伍中心，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。假如哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最終列，依次交換代表人選。在活動過程中，假如團階段失敗，那么失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起?？偨Y：人們常說，當你面對生活的時候，你事實上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種歡樂輕松的氣氛，會特別有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。五、張弛有道時間：10分鐘左右器材：長繩一根、布條、秒表目的：通過這個嬉戲，讓大家相識到團隊合作的重要性。一個團隊假設想勝利必需運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要擅長利用有效資源，還要求學會傾聽他人的看法，以溝通尋求彼此間的默契。規那么：嬉戲起先時，將繩圍在各自腰間位置，全部隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參與隊員不能手拖手，只能通過繩相互維系，最終圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，假如團階段失敗，那么失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。六、一觸即發時間30分鐘左右器材：報紙假設干，膠帶3個目的：協助參訓者練習在遇到困難時如何做打算，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。規那么：啟程時，每個人必需從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何局部都不能出來，必需在鐵板上。在完全的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人到達小島之后，并且全部鐵板被拿到對岸上，嬉戲才算完成。在活動過程中，假如團階段失敗，那么失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。七、囚徒逆境時間：40?50分鐘器材：布條假設干目的：加強彼此之間的了解和信任，增加大家之間的團隊友情精神。內容：假設你們組屬于古城探險隊的一局部，據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查探究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的說明，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱假如寶藏被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必需容許都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言溝通，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能平安到達目的地。規那么：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶著到達目的地，此時男生的任務是負責平安的護送女生到達目的地?？偨Y：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能堅信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔膜、親近無間地合作，共同將工作做好。七、報數時間：10?30分鐘目的：增加團隊凝合力，增加團隊合作意識規那么：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。團隊戶外拓展活動籌劃方案二一、活動名稱：親近大自然，探幽xx山二、活動背景20xxx年3月9日，公司勝利組織了第一期店連店春季戶外拓展活動，豐富了員工的文化生活，增加了團隊協作實力和企業的凝合力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。進入四月，公司遵照聘請培訓工作打算于第一周順當開展了新一批員工培訓工作，提高了公司新進員工的總體素養，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。遵照公司工作打算，也為了貫徹加強公司精神文明建立的宗旨、理念，經公司領導探究確定，于4月18日，開展其次期大型戶外拓展活動親近大自然，探幽古粵山三、活動目的和意義古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙耍劻魉?。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區，遠離工作生活的煩擾，觀賞自然漂亮的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的驚慌和壓力，也讓員工們在活動中增加合作精神，帶來刺激和挑戰，體會成就感。山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加激昂，忘卻愁情煩事，帶著發自內心的自信，精神煥發神采奕奕更加投入的回到工作中去，嬉戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰，更能增加員工間的感情和合作精神，激發工作踴躍性。四、活開工作支配1、活動時間：4月18日（周一）（如遇天氣緣由，順延至周二或下周）2、活動地點：xx山風景區3、活動參加對象：公司全體成員（值班人員除外）4、活動人員配置：本次活動成立活動領導小組，配置如下：組長：xx（活動總指揮）成員：xx（負責統籌、交通、后勤保障）xx（負責平安、團隊紀律）全部參加人員共分三個小組：平安組組長:XX；營運組組長：xx;新員工組組長：xx;活動內容：共7個節目5.1新進員工自我介紹（工程教練：xx）5.2對唱競賽（工程教練：xx）5.3成語接龍（工程教練：xx）5.4頂氣球競賽（工程教練：xx）道具：氣球一個、繩子一條5.4.2參與人員：隨機抽取兩組對抗（每組5人）5.4.3嬉戲規那么：嬉戲起先前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪番發球。表達協作實力和競爭實力。留意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸的隊承受集體處罰（天旋地轉）。5.5五毛和一塊（工程教練：xx）5.5.1裁判：xx,負責發號施令規那么如下：在嬉戲中，男生就是一塊錢，女生那么是五毛錢。嬉戲起先前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布嬉戲起先，并喊出一個錢數（比方3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，嬉戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就須要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合勝利的人承受處罰（為大家表演節目，內容自選）5.6異地傳書:（工程教練：曹培劉歡歡）工程簡介：各隊排成一排，起先嬉戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳到達最終一個人，由最終一個人說出字條上的內容。規那么：在傳遞過程中不能發出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否那么取消該隊的評比資格。用時最少且答案精確的一隊獲勝。輸的隊承受集體處罰（跳兔子舞）.5.7齊心并力：（工程教練：張賓李召陽）工程簡介：1、教練規定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨意說出一個數字，各組用最短時間做出正確的反響。規那么：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。假如該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數以2倍的數量增加。6處罰工程卡通跳：分為男式和女式，一樣的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿態。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發出呦吼的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做V的姿態，同時嘴里要發出耶的聲音。天旋地轉：承受處罰的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。跳兔子舞俯臥撐7活動所需物資：氣球5個，扎氣球所用繩子5條;烹飪用具，餐具。午餐由后勤支配。五、活動行程支配1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀律及留意事項;上午8:10分啟程，坐車前往梧桐山;2、下車后徒步走向山頂，觀賞梧桐山自然、人文風光;3、中午12:00進餐，其后穿插節目表演及嬉戲活動，促進員工間相互溝通。4、游玩途中做好環保工作，自行帶走垃圾;5、下午返回;6、做好活動總結工作。六、關于活動平安問題1、在啟程前召開活動平安說明會(要求毎名出游的成員均要到場內容附后：關于拓展活動平安細那么及措施)，各組長全程做好提示工作。2、組長隨時關注本小組成員狀況并做清點，防止人員落伍。啟程前的打算1、身體狀況自我審查有下述狀況的成員應剛好向指揮小組懇求退出：患急性病未愈者;患有較緊要的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發作期或活動期者;各種緣由所致的緊要貧血患者;新近發生腦血管意外病情尚未穩定者以及大中型手術后，處于復原期的病人等。2、活動前搜集活動日天氣狀況。攜帶好必要用具，給消遣的心情帶來一份平安感。3、出游前做好必備藥品的打算解熱、鎮痛類藥物，如阿司匹林。防暑藥，如藿香正氣丸、涼爽油等。外傷藥，如正紅花油、碘酒、創口貼、繃帶等。有備無患，啟程前做好藥品打算，同時檢查運用日期，在活動過程中由專人保管。留意旅游中的人身平安，在啟程前及活動過程中做好以下提示工作1、著裝留意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運動的衣服，為幸免扭傷，便于活動，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著妝扮上有金屬物品及鋒利的物品2、預防旅游中丟失。向參與活動的人員通報全天的活動日程、時間支配、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。3、預防發生治安事故?；顒舆^程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發生口角、糾紛。4、預防中毒及動物損害事項發生。登山的平安留意事項上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋簡單滑跌。山高路陡，游山時以緩步為宜，不行過速。必須要做到走路不看景，看景不走路，邊走邊看往往比擬危急。為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭熄滅，不行隨意亂丟。團隊戶外拓展活動籌劃方案三一、訓練背景及目的由于公司的業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感溝通，造就他們的責隨意識、溝通意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的精英隊伍，公司支配戶外訓練，目的在于增加員工團隊協作實力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝合力，樹立合力制勝的信念。二、戶外訓練設計方案參訓人員：公司輔導員及培訓教師培訓時間：9:4:3(全天)培訓地點：小學操場人員支配：主持人：XXXX隊員：分為三隊：由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊。工具打算：點名冊、腰麥、嬉戲道具。團隊拓展訓練課程將到達如下目標：對于公司：進一步明確和認同團隊目的，增加團隊凝合力;學會相互協作，相互支持，增加團隊精神和整體意識;改善人際關系，形成踴躍向上的團隊氣氛;促進溝通現信息溝通，讓人際交往更暢順;讓每個參訓員工的工作崗位上表現更出色;增加團隊應變性，沉著各種挑戰。對于學員：相識自身潛能，增加自信念;克制心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;調整身心狀態，樂觀踴躍地面對工作和生活的挑戰;相識團隊的作用，增加個人責任感和參加意識。挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，造就在超越自我的信念和意識;磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;增加學員的自信念和劇烈的進取心，在工作中保持踴躍與樂觀的心態;加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分相識團隊協作才能帶來高效運行績效;一天課程支配：8：集合上車(