大學(xué)生心理健康問(wèn)題0905108021張雅靜0905108022趙亞娟

0905108023鄭曉燕0905108025李彥定

大學(xué)生的普遍年齡一般在18—25歲之間，從心理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，正處于青年中期。大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，但作為一個(gè)特殊群體，大學(xué)生又不能完全等同與社會(huì)上的青年。心理是否健康一般采用量表測(cè)量，其標(biāo)準(zhǔn)不是固定不變的。心理健康標(biāo)準(zhǔn)隨著時(shí)代變遷、文化背景變化而變化。什么是心理健康？

人的心理健康是指一種持續(xù)的、積極的心理狀態(tài)。個(gè)體在這種狀態(tài)下，能夠與環(huán)境有良好的適應(yīng)，其生命具有活力，能充分發(fā)揮其身心潛能，就可被視為心理健康。。心理健康三個(gè)等級(jí)一般常態(tài)心理輕度失調(diào)心理嚴(yán)重病態(tài)心理

大學(xué)生心理健康與不健康也并無(wú)明顯界限，而是一個(gè)連續(xù)化的過(guò)程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在著一個(gè)巨大的緩沖區(qū)域——灰色區(qū)，世間大多數(shù)人都散落在這一區(qū)域內(nèi)

常見(jiàn)的心理問(wèn)題類(lèi)型

人際關(guān)系學(xué)習(xí)問(wèn)題戀愛(ài)問(wèn)題情緒網(wǎng)絡(luò)成癮自我認(rèn)識(shí)

1.師生交往問(wèn)題

2.生生交往問(wèn)題

3.異牲交往問(wèn)題

人際問(wèn)題

人際交往中的心理大學(xué)生交往的不良心理表現(xiàn)自卑心理總覺(jué)得自己不足太多，優(yōu)勢(shì)太少。自傲心理總覺(jué)得自己優(yōu)于別人，盛氣凌人，自以為是，不愿與人為伍。自戀心理過(guò)分地自我關(guān)心，自我欣賞，抱怨別人不重視他或（她）。害羞心理過(guò)多地約束自己的言行，表情羞澀，神情不自然，不能充分表達(dá)自己的思想感情，被動(dòng)。封閉心理把自己的真情實(shí)感和欲望掩蓋起來(lái)，過(guò)分地自我克制，使交往無(wú)法深入。恐懼心理感到緊張、擔(dān)心和害怕，以至于手足無(wú)措，語(yǔ)無(wú)倫次。孤僻心理行為怪癖、偏執(zhí)，為人孤獨(dú)，不愿與人交往。刻板心理喜歡把人按某種類(lèi)型來(lái)劃分，而不是根據(jù)這個(gè)人的本身。投射心理“以已之心，度人之腹”。自己善良（自私）就認(rèn)為別人也善良（自私）。泛化心理把對(duì)方的某一優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)無(wú)原則地加以泛化。所謂“一好（丑）遮百丑（好）”逆反心理對(duì)對(duì)方的言行不加分析地反抗和抵制，使雙方關(guān)系緊張。隨意心理過(guò)于放縱自己的情緒，隨心所欲。情緒變幻莫測(cè)，使人難以適應(yīng)。自私心理以自我為中心，以滿足自己的欲望為目的，不顧他人利益和需求。虛假心理對(duì)人缺乏真誠(chéng)，如逢人只說(shuō)三分話、虛情假意等。支配心理以滿足支配欲為目的，拉幫結(jié)派，惹是生非，一旦對(duì)方不聽(tīng)其支配，便拒絕交往或施以懲罰。嫉妒心理對(duì)他人的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)、榮譽(yù)和成績(jī)十分不滿，抱有憎恨情緒，冷嘲熱諷。敵視心理仇視他人，厭惡他人，產(chǎn)生報(bào)復(fù)和攻擊行為。敏感心理對(duì)他人的言行過(guò)分敏感、多疑，往往容易痛苦和焦慮。大學(xué)生人際心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因遠(yuǎn)離父母的孤獨(dú)人際交往環(huán)境一下子變得復(fù)雜多樣3、分?jǐn)?shù)已不再是惟一的追求目標(biāo)4、“自我中心型”5、過(guò)分關(guān)注自己的形象6.不能理解他人的交友原則

7、缺乏交往的方法和技巧8、存在人際交往的認(rèn)知偏差9、……（一）學(xué)習(xí)問(wèn)題1)學(xué)習(xí)動(dòng)力不足。2)學(xué)習(xí)目的不明確。3)學(xué)習(xí)成績(jī)不理想4)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化大學(xué)生就業(yè)難

2010年畢業(yè)生人數(shù)630萬(wàn)大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻

到2011年，大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)將接近760萬(wàn)

靠一紙大學(xué)文憑就高枕無(wú)憂的日子,已經(jīng)一去不復(fù)返！！學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏表現(xiàn)為（1）懶惰（2）注意力分散（3）厭倦情緒（4）方法缺失（5）依賴(lài)性強(qiáng)培養(yǎng)愛(ài)的能力愛(ài)的能力，既包括愛(ài)別人，令別人愛(ài)，也包括愛(ài)自己。

1、識(shí)別愛(ài)的能力2、迎接愛(ài)的能力

3、拒絕愛(ài)的能力

4、承受失戀的能力

正確的愛(ài)情倡導(dǎo)志同道合的愛(ài)情擺正愛(ài)情與學(xué)業(yè)的關(guān)系。愛(ài)情是一種相互理解、相互信任的特殊情感，是一份責(zé)任和理解。等等。豐富性與波動(dòng)性沖動(dòng)性與爆發(fā)性延續(xù)性與感染性外顯性與內(nèi)隱性理智性與可控性大學(xué)生的情緒特征：

1、抑郁2、焦慮3、冷漠4、憤怒5、嫉妒大學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾

大學(xué)生的情緒調(diào)控

1、覺(jué)察自己的情緒2、了解情緒的成因3、緩和與轉(zhuǎn)換情緒緩和情緒的方法放松法活動(dòng)轉(zhuǎn)移方法尋求幫助眼淚緩解法合理宣泄法文飾法大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮類(lèi)型：（1）網(wǎng)絡(luò)游戲成癮（2）網(wǎng)絡(luò)色情成癮（3）網(wǎng)絡(luò)交際成癮（4）信息超載成癮（5）其他強(qiáng)