第四章記憶與學習心理學腦袋的本質遺忘消耗身體25%能量容易記住與情感有關的事有意識記下來的事對生存重要的事失敗多、記憶深有待開發1000億個神經細胞=1份報紙700年儲存量第一節記憶概述一、記憶的概念記憶是在頭腦中積累、保存和提取個體經驗的心理過程信息加工的觀點：人腦對于外界輸入信息的編碼、存儲和提取的過程。二、記憶的基本過程記憶的三個基本過程：編碼——信息進入記憶系統保持——信息在記憶中存儲提取——信息從記憶中提取出來1、編碼記憶的第一個過程把外界的感官信息變成記憶系統能夠接受和使用的形式，即形成客觀物理刺激的心理表征編碼形式：視覺代碼、聲音代碼、語義代碼2、保持也成儲存，已經編碼的信息在頭腦中保存，在一定的時間后才可能被提取。如果儲存的信息遭到破壞，則出現遺忘。3、提取再認和回憶兩種形式回憶：根據自己的記憶進行復述例如，論述題、簡答題再認：根據給出的信息選擇所需要的內容，即再認例如，選擇題，判斷題三、記憶的類型根據內容，分陳述性記憶和程序性記憶陳述性記憶：處理陳述性知識，即事實類的信息，如時間、事件、人命等，內容可以用言語表達程序性記憶：又稱動作技能，記憶程序性知識，如怎么掌握技能等，內容無法用言語表達清楚陳述性記憶程序性記憶另一種分法：情景記憶：指個人親身經歷過的，在一定的時間和地點發生的事件或者情景的記憶語義記憶：對字詞、概念、規則和共識等各種概括化知識的記憶，和特定的事件無關第二節記憶系統記憶系統時間架構感覺記憶長期記憶短期記憶保留一到數秒保留可達終生保留可達30秒一、感覺記憶（瞬時記憶）透過視覺、聽覺及其它感覺在短時間內大量吸收訊息保留時間很短，1至數秒記憶方式未經大腦高層處理，因此其保留較為具體化，而非抽象化，存儲形式：視覺表象、聲音表象惟有經過我們注意的感覺記憶才會進入短期記憶，否則很快就會遺忘二、短時記憶（工作記憶）短期記憶的時間：平均約20-30秒編碼形式：聲音編碼、視覺編碼和語義編碼短期記憶的容量：神秘的7（+/-）2短期記憶的處理：組塊化(chunking)與復誦(rehearsal)復述保持性復述：指一遍遍的重復識記材料精細復述：將識記的材料與長時記憶儲存的信息建立聯系三、長時記憶長時記憶是一種可長期保存，且容量無限大的記憶生活中的各種動作、語言、或技能都屬長時記憶長時記憶是有層次、有組織的結構編碼方式：語義編碼（忽略物理特征與細節）視覺編碼（照片式記憶）第三節遺忘一、遺忘的進程與遺忘曲線遺忘進程：在第一個小時內，保持在長時記憶中的信息迅速減少，然后，遺忘速度開始減慢。二、遺忘的原因及其影響因素遺忘的原因：消退理論：遺忘是記憶痕跡得不到強化而逐漸減弱至最后消退的結果干擾理論：長時記憶中的信息在學習和回憶時受到其他刺激的干擾產生遺忘，一旦干擾解除，記憶就可以恢復前攝干擾和倒攝干擾前攝干擾：指先學習的材料對記憶后學習材料的干擾實驗經驗：安德華德發現，在學習字表以前有過大量練習的人，24小時以后，只記住所學會的字表的25%；以前沒有這種練習的人，能記住同一字表的70%倒攝干擾：指后學習的材料對先前學習材料的干擾實驗:穆勒和皮爾札克(Mull