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青島大學醫學院附屬醫院

代謝綜合征什么是代謝綜合征？那些人易得代謝綜合征？怎樣預防治療代謝綜合征？什么是代謝綜合征？高體重高尿酸高血糖高血脂高血壓五高代謝綜合征高體重BMI（脂肪指數）＝超重或肥胖：

BMI≥25Kg/㎡高體重18.5以下體重偏低18.5-25健康體重25-30超重30-39嚴重超重40及40以上極度超重高體重腰臀比（WHR）是腰圍和臀圍的比值，是判定中心性肥胖的重要指標。當男性大于0.9女性大于0.8可診斷為中心性肥胖。高血壓收縮壓/舒張壓

≥140/90mmHg和已確診為高血壓治療者高血脂空腹血甘油三脂≥1.7mmol/l(150mg/dl)空腹高密度脂蛋白膽固醇＜0.9mmol/l

(35mg/dl男)或1.0mmol/l（39mg/dl女)高血脂脂肪肝高脂血癥冠心病冠狀動脈粥樣硬化高血脂高血糖空腹血糖≥6.1mmol/l(110mg/dl)餐后2小時血糖≥7.8mmol/l(140mg/dl）和確診為糖尿病并治療者高血糖糖尿病繼心血管疾病、腫瘤之后的第三大殺手95%的糖尿病患者屬于2型糖尿病1/3的患者不知道自己已經患上了糖尿病糖尿病————并發癥微血管病變（糖尿病特異性病變）：

視網膜病變

腎臟病變

神經病變大血管病變非（糖尿病特異性）：

冠心病腦血管病

腦血管病

周圍血管病

并發癥的危險與糖尿病病程與血糖升高程度有關什么是胰島素抵抗？機體對胰島素敏感性下降胰島素降血糖的能力降低身體組織對葡萄糖的利用障礙為什么發生胰島素抵抗？遺傳因素：基因環境因素：肥胖或超重缺少運動吸煙不科學的飲食高尿酸那些人易得代謝綜合征？1、≥40歲者2、有1項或2項組成成分但尚不符合診斷標準者3、有肥胖、2型糖尿病、高血壓、血脂異常、尤其是多項組合或代謝綜合征家族史者4、有心血管病家族史者

5、不經常運動者怎樣預防治療代謝綜合征？積極改善生活方式是預防和治療代謝綜合癥的根本和首要措施全面控制各項代謝危險因素

超重及腹部肥胖高血壓血脂異常血糖高尿酸血癥改善生活方式————合理膳食限鹽：<4克/日（如

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