人人都會有挫折教學目標：1、 使學生知道生活中人人都會遇到挫折。2、 使學生正確認識挫折，且相信每個人都有能力應對挫折。教學重難點：使學生正確認識挫折的四大特點。教學方法：歌曲欣賞法、故事啟發法、實例法、講授法教學準備：多媒體課件教學對象：7年級教學時間：45分鐘教學過程：一歌曲導入（5分鐘）上課之前，請大家一起來欣賞一首音樂。播放貝多芬的《命運交響曲》（強調安靜地欣賞）這是一首非常著名的曲子，在全世界都有著強大的影響力。大家知道這曲子叫什么嗎？（生答：命運交響曲）它的作者是誰？（生答：貝多芬）對，這是德國音樂家貝多芬寫的。貝多芬的《命運交響曲》那激昂的旋律讓無數人為之震撼，這首曲子也折射出一位偉大音樂家的坎坷一生，現在我們就來聽聽這位偉大的音樂家的故事。貝多芬5歲隨父親學習鋼琴，8歲開始登臺演出，10歲開始作曲，他創作了《英雄交響曲》、《田園交響曲》等多部世界樂壇的不朽之作。正當貝多芬進入創作的黃金時期時，他發現自己的兩耳漸聾，身體也越來越壞，加上物質上的困難和家庭的不幸，（沉重感）這對于一個音樂家來說，兩耳失聰，是一個怎樣的打擊呢？是一個致命的打擊，它完全可以斷送一個音樂家的藝術生命。可面對這一切，貝多芬是怎樣做的呢？他放棄了嗎？生活的磨練使貝多芬越來越堅強，他說：我要扼住命運的咽喉，它絕不能讓我屈服。于是貝多芬與命運英勇搏斗，以驚人的毅力和精湛的技藝，創作出氣魄恢宏，極為感人的《命運曲》。所以，貝多芬一生中遇到許多的挫折，能夠勇于面對挫折，更加努力奮斗，取得偉大的成就，這是我們要向他學習的精神，回到我們自己身上，我們的人生并不可能一帆風順，我們大家都會遇到挫折，這就是今天我們要學習的內容：人人都會有挫折！二挫折的定義（2分鐘）什么是挫折呢？通俗講，是“碰釘子”，也就是人們在前進的道路上遇到的坎坷與不如意。如果把人生比作一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，路總有彎曲的地方，有些地方則會坑坑哇哇，每個人的人生之路都是充滿坎坷就是我們所經歷的困難和挫折。（插圖）三正確認識挫折（25分鐘）過渡語：我們首先要正確認識挫折，挫折有4大特點，哪四大，我們來看下。（1） 普遍性一一挫折無處不在看小故事大道理，在大海中航行的船沒有不帶傷。小故事大道理：在大海中航行的船沒有不帶傷英國勞埃德保險公司從拍賣市場買下一艘船，因為它具有不可思議的經歷。這艘船1894年下水，在大西洋上曾遭遇138次冰山，116次觸礁，13次起火，207次被風暴扭斷桅桿，然而它從沒有沉沒過。但是，讓這艘船名揚天下的不是勞埃德保險公司，而是來船上觀光的一名律師。當時，他剛打輸了一場官司，委托人自殺了。盡管他以前也有過失敗的辯護，而且也不是第一次遭遇當事人因敗訴而自殺的事件。但是遇到這樣的事，他還是有一種負罪感。他不知道該如何安慰那些遭受了人生不幸的人，他們有的被騙得血本無歸，有的被罰得傾家蕩產，有的因輸了官司而落得債務纏身。他看到了這艘船，忽然想，為什么不讓他們來參觀這艘船呢？看看這艘遭遇了無數次磨難，卻永不沉淪的船，也許會對他們有一些啟發。于是他就把這艘船的歷史抄下來，和照片一起掛在他的律師事務所里，每當商界的委托人請他辯護，無論輸贏，他都建議他們去看看這艘船。請思考：1、這艘船總共遇到多少次挫折？474次2、為什么這名律師要把這艘船的照片和歷史掛在它的事務所里？因為他要告訴委托人你現在所遇到的挫折是正常的。小結：故事告訴我們，生活中沒有不遇到挫折的人和事，就如同在大海中航行的船沒有不帶傷的，成長中的我們沒有不經歷挫折的，挫折無處不在，我們的一生中會遇到跟這艘船類似的很多大大小小的挫折，同時是每個人都會遇到，你會遇到，我會遇到，他也會遇到，我們大家都會遇到挫折。這就是挫折的第一個特點，普遍性，挫折無處不在。（2）多樣性一一挫折是多種多樣的過渡語：我們的一生中遇到的挫折，可能會有很多種，不同時期，遇到的挫折是不同的，比如，現在我們遇到的是學習方面的挫折，大學畢業遇到找工作的挫折等等，我們每個人遇到的挫折也是不一樣的。這是第二個特點，多樣性一一挫折是多種多樣的。同學們，在我們成長路上，肯定遇到過不少的挫折失敗，在你記憶中，印象最深的一次挫折或失敗是什么？（遇到挫折的時間，具體挫折內容，當時你心中的感受是什么？你是怎么應對的？）（2分鐘）邀請3位學生分享挫折。小結：我們同學遇到的挫折有：學習挫折、人際交往挫折（包括與同學、與家人交往不順暢）和健康挫折等。（3）雙重性一一挫折是一把雙刃劍（插圖）第三個特點，挫折具有雙重性，挫折對于受挫者，有積極的影響也有消極的影響。A請同學們來具體分析挫折對受挫者的積極和消極影響。請看例子，對于生長在貧窮的家庭里的孩子，貧窮這一挫折對于他的一生具有哪些積極與消極影響。如：貧困積極：1、窮人的孩子早當家2、 學會在逆境中奮斗成才。3、 能培養成勤儉節約的好習慣。消極：1、吃不飽、穿不暖、睡不好，影響身體健康。2、 沒有一個較好的學習條件。3、 不得不放棄許多機會。挫折對人有利有弊，到底是利大于弊，還是弊大于利，要看我們的抗挫折能力如何，心理素質如何。對強者（即抗挫能力強的、心理素質好的人）挫折對他們來說更多的是積極的影響，情緒反應，錘煉意志，催人奮起；不畏困苦，勇往直前；戰勝挫折，使人成熟；百折不饒，毫不灰心。對弱者：更多的是消極的影響，情緒反應，悲觀失望，自暴自棄；垂頭喪氣，無精打采；一蹶不振，喪失信心；意志消失，人生消淪。小結：比如我們剛考的月考，有些同學考差了，那這些考差的同學當中，有些同學，屬于強者，心理素質好，抗挫折能力強的同學，會更加堅強，更加努力，而有部分同學，，屬于強者，心理素質和抗挫折能力較差的同學，可能自暴自棄，垂頭喪氣，從此站不起來。問：失敗過等于失敗者嗎？面對挫折和困境，你總有擺脫的機會，總有解決問題的辦法，跌倒了不叫失敗，跌倒了爬不起來或者不爬起來，那才是失敗。（4）主觀性一一挫折只存在自己心中挫折的第四大的特點是什么呢？我們先來看一個實驗。“跳蚤實驗”的啟示動物心理學家曾做過一個有名的實驗:他們往一個玻璃杯里放進一些跳蚤，發現它們立即輕易地跳了出來。重復幾遍，結果還是一樣，根據測試，跳蚤跳的高度均在其身高的100倍以上，所以稱得上動物界的跳高冠軍。接下來，實驗者再次把這些跳蚤放進玻璃杯里，在上面再加上一個玻璃蓋，“嘣、嘣、嘣”，當跳蚤們跳起時，便重重地撞到玻璃蓋又掉了下來。跳蚤雖然內心十分的疑惑，但是他們絕不會停下來，因為跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次被撞后，跳蚤變得聰明起來，它們開始根據玻璃罩的高度來調整自己所跳的高度，經過一段時間，這些跳蚤再也沒撞擊到玻璃罩，而是在罩下自由地跳動，第二天，實驗者把玻璃罩輕輕地拿掉，跳蚤不知道已經去掉玻璃罩，還是按照調整的那個高度跳，一周以后，實驗者發現那些可憐的跳蚤還是那么跳，一一其實它們已經無法跳出這個玻璃杯了。它們已經從一個“跳”蚤變成了一個可悲的“爬”蚤了。思考問題：為什么玻璃罩已經不在了，跳蚤還是跳不出玻璃杯？你覺得當時跳蚤是怎么想？可能它認為玻璃罩依然存在。玻璃罩對于跳蚤來說，是一個障礙物，是一個挫折，這個挫折只存在跳蚤的心中。但是跳蚤它忽視了什么？忽視自身潛能的激發和外界條件的改變，跳蚤的潛能是什么呢？動物界的跳高冠軍，外界條件發生了什么變化，玻璃罩被移開。在很多情況下有些人也和跳蚤一樣有類似之處:當經過一段時間的努力而沒有達到預定學習目標時，便灰心喪氣，認為自己不是學習的材料，永遠達不到預定學習目標，于是忽視自身潛能的激發和外界條件的改變，人的潛能是無限的，同時我們學習的外界條件也可能發現變化，比如，考試難度，這次考試難度高，你可能沒達到學習目標，考出你想要的成績，如果你因此而放棄努力，那么下次考試難度降低了，即使再容易的試卷，你也會考不好，所以如果我們忽視了自己的潛能以及外界條件可能發生的變化，那么就會因多次失敗而放棄實現預定學習目標的努力，久而久之，將自己套在失敗的經驗中爬不出來，就像跳蚤最后變成了爬蚤，再也跳不出玻璃杯。這就是挫折的第四大特點，挫折具有主觀性，不同人看待同一挫折的態度是不一樣的，比如或許這個人覺得這是一個很大的困難，但另一個人卻認為這是小ks，不同時期看待挫折的態度也不一樣，當你長大后回過頭來看你現在遇到的挫折，或許會覺得這是件很小很小的事。很多時候，挫折只存在我們自己的心里。四名人名言（10分鐘）過渡語：我們除了要正確認識挫折外，還要學會自我激勵，請同學們回想下，你所知道的關于挫折的名人名言。思考并寫下來，邀請學生回答。（學生回答后，先給予鼓勵，再讓他講解意思）（學生可能的回答：失敗乃成功之母。不經歷風雨怎能見彩虹。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。經一番挫折，長一番見識。）人的生命似洪水在奔騰，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。一一奧斯特洛夫斯基（意思：生命中有了挫折就會更加的精彩）孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”（意思：上天要一個人成功，首先得讓他經歷種種挫折和磨難。）挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！一一巴爾扎克最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念。一一羅曼?羅蘭（意思：遇到挫折時，要有堅強的信正確的道路是這樣：吸取你的前輩所做的一切，然后再往前走。一一托爾斯泰（意思：學會吸取別人的經驗，然后再努力的向前走）任何問題都有解決的辦法，無法可想的事是沒有的。一一愛迪生小結：這些名人名言，哪一句對你最有激勵作用，請把它抄在心理課本的第一頁。當你遇到挫折時，可以翻開看一看，激勵自己戰勝挫折。同時你也可以記住它，當你遇到挫折時，可以自我暗示，自我激勵。當別人遇到挫折時，你也可以將這句話送給對方，安慰對方六總結(3分鐘)今天的內容我們就講這些，都講了哪些內容，我們來回顧一下，主要介紹，挫折的四大特點，普遍性一一挫折無處不在；多樣性，挫折是多種多樣的，雙重性一一挫折是一把雙刃劍，對人有積極影響也有消極影響，對于強者可以在挫折中奮起，對于弱者，則會一蹶不振，被挫折打敗，挫折具有主觀性一一挫折只存在我們自己心中，最后我們了解了一些關于挫折的名人名言，激勵我們，只要我們學會從挫折中吸取經驗教訓，改個彎繼續堅持，我們一定可以戰勝挫折，走向成功。附錄：抗挫折能力測試：指導語：請仔細閱讀每一個題目，并根據自己的實際情況回答.1分完全不符合自己的情況 2分不太符合自己的情況3分說不準 4分比較符合自己的情況5分完全符合自己的情況考試失敗會激勵我更努力地學習。失敗常使我喪失自信心，懷疑自己的能力。當我完不成某項任務時，會十分提心被同學或老師瞧不起。⑷考試考砸了，我不會灰心喪氣.考試不及格，我就想辦法對父母和同學隱瞞我的分數。做事只要盡了自己最大努力，即使失敗了，我也不會太難過當我做錯作業時，我會努力找出做錯的原因，爭取下一次做對。聊天時，我從來不談自己失敗的經歷。如果