足球教案丨提高1v1對抗突破力量的4在學習今日的教案之前，我們先通過視頻，看一下外星人羅納爾多在競賽中11賞識過視頻后，信任大家對 1對1有了初步了解，下面請連續學習具體的教案。教案說明難度12歲

分類科化個人技術

所需時長60分鐘教案中的關心畫線請點擊圖片放大觀看1抓人玩耍所需時長10分鐘根本設置球員/名10-16守門員：無

場地/米長：15-20寬：10-15學習目標

器材/個4-8足球：5-8組織形式NO.1步驟開頭時設置兩名球員進展抓人。第一次被抓到的球員要用手按著被抓的部位連續在第一次被抓到的球員要用手按著被抓的部位連續在場地內跑動，其次次被抓到則用另一只手按著被抓的部位，當被抓了三次之后做三次深蹲。完成后恢復自由，可以連續跑動。練習2-3分鐘后更換抓人球員。NO.2強度更換抓人球員的時候進展休息。指導內容NO.1要點指導內容NO.1要點提高球員的靈敏性和快速反響力量。球員做深蹲的時候不能被抓，留意安全。NO.2常見錯誤沒有拉開空間，球員扎堆在一個狹小的空間。22所需時長15分鐘根本設置球員/名10-16守門員：無

場地/米15-20米的正方形區域

器材/個足球：6-10標志盤：16-20學習目標學習目標組織形式NO.1步驟1.如下圖，用四種顏色的標志盤設置八個球門，球1.如下圖，用四種顏色的標志盤設置八個球門，球員分成兩隊進展 1v1攻防練習。練習開頭時，教練叫出一種顏色的球門，然后發球到場地內。雙方的第一名球員快速進入場地爭奪球權，首先搶到球的成為進攻球員，后者成為防守球員。進攻球員的目的是帶球通過教練指定顏色的球門，防守球員盡量搶斷。假設防守球員搶斷成功，同樣可以帶球通過教練制定顏色的球門。每帶球通過球門一次加1分，訓練完畢后比較兩隊的得分。NO.2強度球員在排隊等待的時候進展休息。指導內容NO.1要點指導內容NO.1要點1.留意力集中，對教練的顏色信號做出快速反響。2.帶球的同時抬頭觀看球門的位置，向遠離防守球員2.帶球的同時抬頭觀看球門的位置，向遠離防守球員的球門進攻。3.允許使用假動作來迷惑防守球員，為自己爭取突破的空間。NO.2常見錯誤當一個球門被防守住的時候，進攻球員，沒有準時變向，進攻另一個球門。31311迎禧接福過大年所需時長15分鐘根本設置球員/名6-10守門員：無

場地/米長：20-25寬：15-20學習目標

器材/個足球：5-84-8小球門：1組織形式NO.1步驟球員站位如下圖，球員 A、B相互之間進展傳接球。球員A伺機持球突然啟動，繞過標志盤，帶球進攻球門。球員B則快速從另一側追防球員 A，假設斷球，可以直接射門。44.球員A在適宜的時機完成射門，當防守球員快速近身時，球員 A可以利用節奏的變化過掉回防球員B，并完成射門。5.訓練一段時間后攻守互換。NO.2強度球員在排隊等待的時候進展休息。指導內容NO.1要點指導內容NO.1要點1.球員A的啟動要突然，持球快速推動，有射門的空間要堅決射門。2.球員B要全速回防。NO.2常見錯誤球員A專注于1對1，錯過射門的時機。球員球員/名場地/米器材/個一般球員：8-16長：20-25足球：2-4守門員：無寬：10-15標志盤：5-10小球門：244迎禧接福過大年迎禧接福過大年局部2對2對抗的4對4競賽所需時長20分鐘根本設置學習目標學習目標組織形式NO.1步驟球員在場地中進展 4對4對抗賽，每隊每個半場安排兩名球員，且球員只能在各自半場進展攻防。各隊的目標是將球從防守半場轉移到進攻半場并完成射門得分。要屢次互換球員場上位置。NO.2強度練習5分鐘休息30秒并對球員進展輪換。指導內容NO.1NO.1要點鼓舞球員充分發揮制造力，并示范球員想去嘗試的突破技