分享人：XXX讀書心得體會分享PPT含內容·下載即可使用目錄contents《XXXX書本》讀書心得體會分享作品介紹1INTRODUCTIONTOWORKS作品內容2CONTENT心得體會3EXPERIENCE讀書方法4READINGMETHODSINTRODUCTIONTOWORKS作品介紹01PART作品介紹威爾·鮑溫

威爾.鮑溫是美國最偉大、受尊崇的心靈導師之一。本書是世界500強企業團購率最高、雄踞美國和臺灣暢銷書排行榜第1名的勵志書，據不完全統計，該書上市不到一個月，美國就有600萬人參與了“不抱怨”活動，并迅速蔓延到全球80多個國家。作者介紹情緒控制習慣培養不抱怨·找方法

WILLBOWEN作品介紹第1名本書是世界500強企業團購率最高、雄踞美國和臺灣暢銷書排行榜第1名的勵志書600萬人據未完全統計，該書上市不到一個月，美國就有600萬人參與了“不抱怨”活動80多個并迅速蔓延到全球80多個國家作品介紹在本書中威爾·鮑溫除了要介紹特別的“不抱怨”運動，也將藉由許多平易近人的生活故事、以及溫暖懇切的心靈建議，一步步地探索我們為什么會抱怨，抱怨是如何破壞我們的生活，我們又該如何驅除這種殺傷力十足的表達形式。任何人和團隊要想成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力！本書最核心的理念是：CONTENT作品內容02PART作品內容第一部分無意識的無能第二部分有意識的無能第三部分有意識的有能第四部分無意識的有能作品內容你對自己的抱怨（無能）毫無所覺（無意識）的。此階段抱怨就好比口臭，當它從別人的嘴里吐露時，我們會注意到；但從自己的口中發出時，我們卻充耳不聞。“無意識的無能”階段你對自己的抱怨（無能）已能有所察覺（有意識）。你能察覺到周遭及自己的抱怨。“有意識的無能”階段沉默將更經常出現。而沉默比抱怨更有建設性，沉默能讓你自省反思、慎選措辭，讓你說出你希望能傳送創造性能量的言論，而不是任由不安使你發出又臭又長的抱怨。“有意識的有能”階段你已經重塑了自己的思考模式。你已經可以“無意識”（毫無所覺）地達到“有能”（不抱怨）狀態。你會開始為了最微不足道的小事而感恩-----就連以前覺得理所當然的事也不例外。“無意識的有能”階段作品內容無意識的無能我怨故我在抱怨與健康有意識的無能抱怨與人際關系覺醒時刻有意識的有能沉默與怨言

批評者與聲援者無意識的有能臻入化境天優勝者作品內容抱怨的特征表現我們說閑話或抱怨的主因之一，就是要讓自己在相較之下，顯得更為優秀。同類相吸。相似的人，無論是同樣在抱怨、或是同樣感恩的人，都會彼此相吸。“至少我不像某某某那么糟。”當我指出你的缺點時，就是在暗示我沒有這樣的缺點，所以我比你優秀作品內容我們必須認清一個事實：在另一個人身上注意到這個缺點，是宇宙指引你在自己身上認出它，并且加以修正的一種方式。如果你想指出某人的負面特質，就先挖掘看看，自己是否也有同樣的傾向，然后要心懷感恩，慶幸自己有機會，能察覺這個缺點、并進行療愈。你會注意到另一個人有這些缺點，是因為你自己也有。就像那些覺得“身邊的人都滿腹牢騷"的人，通常也都有慣性抱怨的傾向，你會發現自己對其他人的厭惡之處，就是你和他們的共同點，只是你對自己個性中的這一部分，還處于"無意識的無能"階段。作品內容抱怨的危害但我們常常在抱怨身體不舒服之后，自己真的就病得更重了。所以，抱怨只會帶來暫時性的好處，它最終將我們的人生拖入絕望和混亂。抱怨困難并不會讓它得以解決，也不會減輕我們內心的痛苦。以及避免去做我們不敢做的事。就像小時候，每當我們有感冒或其他疾病的癥狀時，就會裝腔作勢，這樣可以不用上學，待在家里看電視。我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力在我們抱怨中，我們也對世界傳遞出自己是受害者的信息，而這么做，也將會為自己引來更多的加害者。請記住，我們抱怨不公平的一切，就是企圖在用汽油來滅火，這個世界聽到了這些抱怨，反而會帶來更多的災厄給你。作品內容杜絕抱怨這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿。抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽。我們可以這樣看天下只有3件事我的事1他的事2老天的事3抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。EXPERIENCE心得體會03PART心得體會這個世界有太多的人在抱怨其實抱怨除了傷害自己外，無一益處，只會給自己帶來消極的心理，讓自己會更不快樂，只有使自己做到不抱怨，用一顆寬容大度的心去處理每一件事情，這樣我們才會更容易快樂，更容易感到幸福。

在現實的生活中，我們往往會遭受一些挫折和失敗，或者一些不盡人意的事情。這時，我們大多數人不會正確對待，引發不滿，產生很多牢騷和抱怨，怨天，怨這個社會，怨某個人等等。工作忙了物價漲了家庭壓力大了心得體會人生旅途不可能一帆風順、四通八達，免不了磕磕絆絆。在危機和困難來臨時，我們應該端正態度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰。在工作中，我們更應該放棄抱怨我們常常會抱怨不好、領導不好、工資待遇低等等，當我們放棄抱怨，用一顆感恩的心去對待，你會發現你期望的事情是那么容易而且還很順利。在困難面前，我們發出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎?不能!甚至會使問題越來越糟糕!互相抱怨會對身邊的人產生消極影響，形成惡性循環。勇于挑戰心得體會1234不抱怨世界學會接受學會感恩READINGMETHODS讀書方法04PART讀書方法快讀