運球急停急起變向運球教案_第1頁
運球急停急起變向運球教案_第2頁
運球急停急起變向運球教案_第3頁
運球急停急起變向運球教案_第4頁
運球急停急起變向運球教案_第5頁
全文預覽已結束

付費下載

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

《運球急停、急起，變向運球》教案一、教學目標【知識與技能】學生能正確理解運球急停、急起和變向運球動作在比賽中的作用和運用方法與時機，85%能夠做出該動作。【過程與方法】通過分組練習，學練結合，發展判斷、靈敏、協調等身體素質，提高身體的感知及控制能力。【情感態度與價值觀】在練習過程中形成團結協作、克服困難、勇于挑戰自我的心理品質。二、教學重難點【重點】手控制球的能力，腳步動作質量。【難點】手腳協調配合。三、教學過程(一)開始部分1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。組織教學：四列橫隊要求：隊列整齊，步伐一致提問導入：同學們，你們都知道NBA巨星詹姆斯他的個人技術非常的強，特別是他的突破技術堪稱經典。其實他的突破快速轉變能力就是以急停急起，變向運球這幾個動作組合起來選擇合適的時機進行突破。今天老師就帶領你們學習這一項技術——運球急停、急起，變向運球技術。(二)準備部分1.游戲—傳球接力方法：學生分成4個小組，學成四路縱隊站立，第一名同學將球經頭后腦傳遞給第二名同學，第二名同學將球經胯下傳給下一名同學。當到達最后一名同學時，該同學抱球跑到第一名同學前面，依次進行，直到最后一名同學跑到終點游戲結束。規則：按老師要求進行傳球，球掉后須由掉球人撿起。2.徒手操擴胸運動、體轉運動、腰部繞環、弓步壓腿、側壓腿、壓指練習、兩人一組壓肩。3.專項練習頸部繞球、腰部繞球、8字繞球、膝關節繞球、指撥球組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。要求：動作到位，舒展大方(三)基本部分1.示范提問：運球急停時重心是怎樣變化的?換手運球時身體姿勢怎樣?學生回答：重心后移;跨步、轉體側肩動作。2.講解運球急停、急起：運球急停時，重心后移，跨步急停，手拍球的前上方。運球急起時，重心前移，蹬地短促有力、手拍球后上方。體前換手變向運球：(以右前方向左前方變向為例)右手迅速按拍球的右側上方，使球向身體左側反彈，跨步、轉體、側肩保護球的同時換左手運球。3.練習(1)無球徒手練習跨步急停、變向跑動作。(2)原地單手前推后拉運球，體會按壓球的部位。(3)看信號急停練習。糾正：運球急停時重心未后移，啟動速度慢。(4)遇標志桿體前換手變向練習，4-6米處設標志桿。糾正：轉體、探肩迅速，手腳的協調配合。(5)一對一對抗體前變向換手運球練習。4.教師選出優生進行展示師生進行自評、互評。5.比賽——三對三實戰對抗方法：學生分成3人為一個小組，進行實戰對抗，運用所學的急停、急起，變向運球技術。先得5分的獲勝。要求：注意安全，按要求完成(四)結束部分1.放松活動—配樂放松操。組織教學：四列橫隊體操隊形要求：放松活動，身心充分放松2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。3.宣布下課、師生再見、回收器材。四、場地器材籃球40個、錄音機

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論