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千里之行，始于足下。讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦三伏天時間新鮮出爐（入伏時間）2023三伏天時間新奇出爐（入伏時間）

2023三伏天時間新奇出爐啦！三伏是按農歷計算的,大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。下面是我給大家帶來的2023三伏天時間新奇出爐（入伏時間），盼望大家喜愛!

2023“三伏天”時間新奇出爐

今年的入伏時間表

(1)入伏第一天：7月11日。

(2)入伏其次天：7月12日。

(3)入伏第三天：7月13日。

(4)入伏第四天：7月14日。

(5)入伏第五天：7月15日。

(6)入伏第六天：7月16日。

(7)入伏第七天：7月17日。

(8)入伏第八天：7月18日。

(9)入伏第九天：7月19日。

(10)入伏第十天：7月20日。

今年出伏時間表

(1)出伏第一天：8月10日。

(2)出伏其次天：8月11日。

(3)出伏第三天：8月12日。

(4)出伏第四天：8月13日。

(5)出伏第五天：8月14日。

(6)出伏第六天：8月15日。

(7)出伏第七天：8月16日。

(8)出伏第八天：8月17日。

(9)出伏第九天：8月18日。

(10)出伏第十天：8月19日

三伏天怎么調理身體小學問

1、三伏貼

三伏貼的主要成分是中草藥材，還全是性熱原材料，有舒經經絡的功效，三伏天的狀況下貼一個三伏貼能夠幫助人體存款氣血，防止冬季寒冷的狀況下人體陽氣虛而被涼氣所傷，還能推動人體體內濕氣的排出來。

2、蒸桑拿

人吃五谷雜糧，人體里邊在所難免沉定一些內毒素，時間長了特別簡單造成人體病癥，三伏天的狀況下人體皮膚毛孔是開啟的，這個時候去蒸桑拿能夠加快人體的新陳代謝速率，針對人體體內濕氣的排出來也很有好處。

3、熱水泡腳

長期性日常生活在氣侯濕冷的地區，人體里邊特別簡單存款體內濕氣，時間長了，部分會消失酸疼、發脹的狀況，足部坐落于人體的末端，血液商品流通到足部是較為遲緩的，因此，足部體內濕氣常常較為重，三伏天的狀況下人體基礎代謝較快，經常熱水泡腳能夠幫助人體排出來體內濕氣。

4、洗澡

洗澡的狀況下，人體皮膚毛孔處在伸開狀況，有益于消退人體里邊的寒濕之氣，濕氣太重的人何不經常泡個澡、去祛濕，還能身體排毒、推動人體基礎代謝，針對女性朋友而言也有瘦身減肥、養顏美容的功效。

5、艾草葉是中藥材中的溫性原材料，三伏天的狀況下氣侯酷熱，人體皮膚毛孔全是伸開的，做艾炙能夠將人體中的寒濕之氣給排出來身體之外，針對濕氣太重的人而言，夏季做艾炙是最好不過的去濕氣方式。

三伏天的由來

關于三伏天的說法，民間傳奇和史料記載的時間有區分。根據民間的說法，三伏天起源于夏朝，距今已經有4000年左右的歷史了，當時三伏天屬于祭祀的日子，在入伏的第一天，大家會一起參加祭祀，俗稱為“伏祭”。

而據資料能查到的歷史，三伏天最早始于秦朝，距今已經2200多年了，經查詢資料，《史記秦紀六》中說“六月三伏之節，起秦德公為之，故云初伏，伏者，隱伏避盛暑也。”

經過了上千年的時間，如今的三伏天，雖然不是節氣，也不是節日，但卻有許多的習俗，比如“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅吃

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