千里之行，始于足下。你若盛開，蝴蝶自來。第第2頁/共2頁精品文檔推薦幼兒健康保健知識分析幼兒健康保健學問分析

養分專家提示年輕的父母們，以下六種食物兒童需少吃，否則不利孩子健康發育。下面是我為大家整理的關于幼兒健康保健學問，期望大家喜愛!下面就讓我給大家帶來幼兒健康保健學問，期望大家喜愛！

幼兒健康保健學問

一、快餐食品

隨著國門的開放，生活水平的提高，人們的生活節奏日益加快，快餐食品越來越受到歡迎。但兒童卻不相宜K期、大量地吃快餐，尤其是洋快餐。現在的孩子愛吃“麥當勞”、“肯德基”，這些含高脂肪、高熱能的食品對健康有極大的損害。這不僅是由于快餐中含有的維生素和無機鹽極少，而且其中含有大量的飽和脂肪酸，易造成兒童養分缺乏及肥胖;甚至含有生長激素類物質，導致兒童性早熟等不良后果。

二、可樂飲料

可樂飲料中含有肯定量的咖啡因。咖啡因對機體中樞神經系統有較強的興奮作用，且對人體存在危害，可抑制脫氧核糖核酸的修復，使細胞突變率增加等。兒童身體尚處于發育階段，喝可樂飲料的潛在危害可能影響其健康成長。

三、膨化食品和罐頭食品

此類食品在制作過程中都加入了肯定量的食品添加劑，如膨化劑、色素、香精、甜味劑、保鮮劑等，這些食品添加劑對兒童身體健康有肯定影響。兒童時期身體發育快速，但對化學物質解毒力量較弱，假如常吃這類食品，食人較多添加劑，會加重其組織解毒負擔，甚至引起慢性中毒，影響健康。

四、補品

許多家長給孩子買補品，特殊是人參制品，如人參奶粉、人參麥乳精等。人參有促使性激素分泌的作用，兒童食用會導致性早熟，影響身體的正常發育。

五、泡泡糖

泡泡糖中含有以膠姆為主的增塑劑等多種添加劑，這些添加劑的微量毒性對青少年有潛在危害。泡泡糖增塑劑的代謝物苯酚也對人體有害。

六、茶葉

茶葉中含有鞣酸成分，它可以使鐵鎮靜，并將二價鐵氧化成三價鐵，使鐵難以被人體汲取，造成人體缺鐵。兒童體內長期缺鐵，不僅會引發貧血，而且會影響兒童智力發育，導致理解力、記憶力下降。

夏季幼兒健康小常識

一、預防中暑

夏天氣溫高，人體排汗較多，不能準時補入水分、鹽分，或在烈日下照耀太長時間都會中暑，幼兒也不例外。因此年輕的父母要留意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。

二、防治腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發病，嚴峻時，影響幼兒的養分汲取和健康，防止幼兒發生腹瀉，要做到科學喂養，定時定量有規律，留意食具、食品和個人衛生。

三、預防皮膚病

幼兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發生，要留意幼兒的個人衛生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要留意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發感染化膿。

四、防止腸道傳染病

酷熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節，這些傳染病都是經過飲食或者食物傳染的，所以特殊要留意幼兒的飲食衛生和個人衛生，不吃腐爛變質的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產品，飯前便后要洗手，把好病從口入關。

秋季幼兒保健小常識

1、衣：由于溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后準時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕巧的運動鞋為主，少穿皮鞋。

2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫忙。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒反抗力的食物，可能幼兒不喜愛吃，但家長可以通過轉變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平常給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不行以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

3、住：雖然天氣會漸漸變冷，但在家時還是要保證肯定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要常常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

4、行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的汲取，同時也增加幼兒的體質。

冬季幼兒健康小貼士

你知道冬天該如何愛護、照看孩子嗎?

1、別讓孩子常舔嘴唇，以防小紅嘴

冬季干燥，孩子嘴唇干裂，這時候孩子總是認為用舌頭去舔會讓嘴唇潮濕一些，但是由于唾液中含有淀粉酶，水分蒸發完會使嘴唇更干燥。久而久之就會是孩子變成小紅嘴。

小貼士

1.在寒冷的冬季假如發覺孩子嘴唇干燥，要準時制止孩子舔嘴唇的壞習慣。

2.在給孩子預備潤唇膏的時候，最好預備無香精、無色素的自然潤唇膏。

2、避開給孩子穿衣過多

一大波冷空氣襲來，這時候做為家長常常會盲目地給孩子里三層外三層的套上棉衣棉褲，但是家長肯定要留意，冬季保暖當然沒錯，但是適量適度最關鍵，穿衣過多過厚，熱量過大，會使皮膚血管擴張，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱，反而使孩子降低了對外界溫度變化的適應力量。

小貼士

1.要先合理確定孩子是否需要增加衣物，可以先摸摸孩子的手腳，假如孩子的手腳暖和而不出汗，說明孩子的體表溫度相宜;假如孩子的小臉通紅或脊背出汗，則說明衣物過厚或過多，這時就可以適當削減衣物;但假如孩子的手腳冰涼，則說明孩子感到寒冷，需要準時增加衣物。

2.棉質衣物是最好的選擇。毛料雖然保暖，卻會刺激孩子的肌膚、造成孩子不適;假如真要選毛料，也只能作為外衣，孩子的貼身衣物，純棉材質還是不二之選。

3、不要讓孩子在開暖氣的車里睡覺

冬季寒冷，車內溫度較低，我們常常要在車內開暖氣來取暖，但是作為家長肯定要留意