中醫九種體質培訓中醫九種體質培訓中醫九種體質培訓中醫體質養生大千世界人各百態口每個人都秉承了父母不同的遺傳特征,具有不同的生活環境,不同生活經歷,都是一個特殊的個體,可以說是千差萬別。農村中學由于底子薄，師資水平參差不齊，教學設備條件有限，又缺乏較好的英語語言學習環境，英語教學質量提高的速度遠遠不如發達地區。這就要求英語教師要改善教學方式，從培養學生的興趣入手，活化英語課堂，樹立新的英語教學理念、改變教學方式，堅持以“活動”為主，讓英語課堂豐富多彩，增強教學效果。一、利用身邊實例，創設活潑的英語情境。利用課堂上出現的意外情境，創設風趣幽默的語言環境，使學生精神煥發，喚醒學生的思維。如：我在講where引導的特殊疑問句時，我發現一位同學在摳指甲，我沒有直接叫她，而是面帶微笑的問其他同學：WhereisLiRui？同學們回答：Sheishere.又問：IssheLiRui？同學們說：Yes.這位同學聽同學都在談論自己名字，一下就回過神來，滿臉茫然。同學們和她都笑了。這樣既較少尷尬，也把她帶回了課堂。還有一次，一位同學在課堂上睡著了，我輕輕走到他跟前說：Whatisyourmotherdoing？Isshecookingdeliciousfoodforyou？他忙回答：Yes.同學們開始笑。他的思維一下清醒了。課堂也變的輕松了。教師幽默的語言不僅能吸引學生的思維，喚醒沉睡的學生，又能調節課堂氣氛，提升課堂教學效果。二、運用多樣化的教學形式，創設趣味化的英語情景。探究每一個新知識點都要從問題開始，從解決問題中學習新知識。因為英語學科的特殊性，所以學生感覺枯燥無味，教師要努力創設可操作性趣味化的英語情景，讓學生投入英語學習，由厭學成樂學，吸引學生主動探索。我做了以下嘗試：1.用順口溜，助記憶英語學習中，學生對英語語法、詞的用法區別、發音規則等常分辨不清。據此我們可用編制順口溜來解決英語學習的困難，提高學習英語的熱情。初一學習“be”的用法時，可記口訣：I用am，you用are；Is跟著他、她、它。要問復數用什么？其后全部用are。又如：兩個o的長短音，編“三字經”如下：煮毛木，看了書，腳送[u]，立后屋。處之外，都讀[u；]。前面7個單詞是：cook、wool、wood、look、good、book、foot；接著是2個動詞過去式：took（take），stood（stand），由此帶出另兩個過去式mistook，understood；接著是一些“后屋”，classroom，bedroom，meetingroom等。教師平時要善于觀察，發現，總結編制出風趣，易記憶的順口溜。2.編短劇小品，讓學生開口英語學科主要表現學生不好意思開口，不敢說。英語要求學生敢說、多說，會說，老師可讓學生根據課本編短劇小品，引導他們開口。如：課前導入，可按座位讓學生先用英語作DutyReport內容有：星期、日期、出席情況、天氣等。或者是用學生課前自編劇本自演，劇本情景不只限課本，可依照課文也可自己創設，只要臺詞是已學內容。這樣不僅能鞏固舊單詞，避免不會回答的尷尬，達到“學以致用”?？烧{動學生參與英語學習的樂趣，讓學生在笑聲中學習英語，領悟英語，實現教學目標。三、巧用多媒體，創設豐富的英語情境。《英語課程標準》提到：教師要充分利用現代教育技術，開發英語教學資源，拓寬學生學習渠道，改進學生學習方式，提高教學郊果。巧用多媒體技術讓文字、圖像、聲音、動畫等有機結合，變靜為動，變無聲為有聲，創造一個逼真富有立體感的英語交際環境。從而改變學生厭學英語的狀況，調動學生積極參與課堂學習，打造更廣闊的英語課堂空間。巧用多媒體技術使我們仿佛身置其中，讓英語語言動起來，活起來。如學習英語比較級單詞stronger/weaker，shorter/longer，smaller/bigger，fatter/thinner，older/newer等，為能讓學生輕松熟練的學會并掌握這些單詞，我用多媒體播放動物的圖片，如cow，horse，elephant，monkey，panda，giraffe，rabbit，deer等，學生通過多媒體顯示比較這些動物，幫助它們找到適合居住的房屋。讓學生感到英語不再是那么枯燥無味，調動他們學習英語的動力和激發英語學習興趣。在整個英語教學活動中，我發現學生的思維非?；钴S，都能全身心的融入到英語學習中，課堂效果就能進一步提高。四、適當評價，創設和諧的英語情境。教師的評價對學生的認識和師生之間情感都有很大影響。教師對學生的正面評價，能讓學生的成功感得到滿足，增強自信心，英語學習的積極性和學習的需求都會有很大提高。相反，過多的給學生以負面評價，會給學生帶來消極的影響，學習的自信心下降，甚至會使成績較差的學生產生破罐子破摔的逆反心理，這樣會直接影響課堂效果。我們的英語教學中，教師要多說good，wonderful，Ifyoudoitbetteragain，Youarethebest……，盡量不要說YourEnglisharepoor，Youarehopeless……，在英語教學中，不同學生要給于不同評價，讓每個學生都能發揮自己的優勢，參與成功的喜悅。在提問時，讓學習困難的學生回答簡單問題，并及時給予表揚和鼓勵。優等生，可提問提高性試題。表揚評價時要指出其不足，避免驕傲情緒。不指責回答錯誤的學生，要用和藹的態度給于提示，避免尷尬引起沉悶的課堂氣氛。也就是說我們要善于捕捉學生身上的閃光點，多表揚，少批評，多肯定，少否定，使用有效的評價方法鼓勵每個學生學習英語。創設豐富的教學情境，活化英語課堂，是提高英語課堂教學效果的根本方法，這就要求我們英語老師必須不斷鉆研、探索、實踐、創新，讓自己的每一節課都多姿多彩，使學生在活潑、有趣的環境中快樂的學習。創業教育是高等教育的一個重要環節，目前，創業教育普遍重視理論講授缺少必要的實訓銜接，引發了畢業生就業及創業的一些問題的出現。尤其是1999年高校擴招以來[1]，就業崗位不足改變了一些大學生的擇業觀念，據統計，2017年將有795萬畢業生走向社會，面對嚴峻的就業形勢，一部分大學畢業生選擇了創業，但由于在校期間缺少必要的創業實訓，對創業的有關事宜及相關經驗了解甚少，造成了畢業生一時難以適應工作環境的情況出現，所以新時期開展創業實訓的創業教育，正確引導學生適應工作環境，不但可以拓展學生的知識面，還能提升學生對創業實訓的認知度。因此，高校應充分發揮創業實訓在大學生創業教育的積極作用，培養學生創新創業能力是當前每一個教育工作者的一個重要任務。一、創業實訓在大學生創業教育中的必要性（一）能增強學生的學習興趣，豐富教學內容以往的創業教育課程大多都是以理論為主，形式比較單一，創新創業的教學理念也沒有充分體現，造成學生們對未來的職業規劃不明確，學習興趣不濃，缺乏學習的自主性與創造性。而在創業教育中根據實際融入實踐、實訓內容，讓學生體驗創業的具體經營過程，不但可以增強學生對創業的興趣，豐富創業教育課堂的教學內容，而且提升了同學們對就業及創業的認知度，增強了大學生的實踐能力和社會適應性，同時也是實現新時期大學生職業規劃創新的重要途徑。（二）有利于實現技術成果轉化，增加經濟效益新時期的大學生掌握著當今最前沿的新知識、新理念、新技術，是最具創新意識的一個年輕群體，對推動我國社會主義經濟文化發展繁榮起著重要作用，也是實現新理論與新技術成果轉化的重要力量。創業教育中開展創業實訓環節，鼓勵大學生自主創業，可以將大學生的具體創業思路融入到創業過程，在企業實際運營中提供產品服務，滿足消費者的物質文化需求[2]，這樣不僅有利于拉動內需，而且還實現了市場產品的多樣化，有效實現成果轉化，創造了經濟效益，增加了社會財富，更能培養大學生的實踐能力，有效促了進生產力的發展。（三）幫助大?W生積累經驗，勇敢面對挑戰大學生畢業就面臨步入社會就業的問題，如果不在學校期間進行創業實訓體驗就很難快速適應就業環境，創業實訓課程一方面可以為大學生提供豐富的實踐環節，另一方面當代大學生應積極開展創業實踐，勇敢面對挑戰，通過實習實訓從中收獲了社會經驗。當然，創業是一個不斷成長的過程，有著一定的創業風險存在，這就要求創業教育中融入創業實訓，在實際的經營中讓學生體會創業可能有成功也有失敗，通過創業實訓對典型案例加以分析，學習成功的優點吸取失敗的教訓，這樣就降低大學生選擇創業項目的盲目性，與此同時創業實訓過程能把理論與實踐有效結合，大學生們在實訓中不斷的積累工作經驗，接受市場競爭的洗禮，有利于大學生在職場切實把握好機會，實現自己的人生價值。二、創業實訓在大學生創業教育中的實施策略創業實訓是讓學生了解經營活動的一個主要途徑，同時創業實訓要與創業的知識體系緊密結合，作為創業實訓環節來講，要根據學生的創業需要、學習和實訓的平臺，把學生所學的專業知識滲透到實訓的各個環節，體現多元角度的創業理念，從而培養學生的創新能力，提高和開發大學生的創業基本素質。（一）把握時代脈搏，開拓創業視野中國作為世界第二大經濟體，蘊含著各種各樣的創業資源，作為教師無論課前還是課后都應積極查找、學習、整理課程資源，充分思考當今經濟發展特點與學生創業需求，開展創業教育的教學情景創設，將最新的創業信息推薦給學生。作為學生除了掌握課上老師滲透創業信息，還要開啟實戰模式，吸收創業實訓成功者的先進理念，把握企業經營過程的核心和精髓，通過了解世界最前沿的經濟發展動態，把握時代的發展脈搏，拓展創新創業的視野，樹立正確的創業觀和自信心，更好地參與到新時期的創新創業群體當中。（二）激發創業熱情，開展“模擬公司”目前創業教育都以成型創業案例進行講授[3]，這樣學生原本的創造力、想象力受到了制約，要想激發學生的創新創業欲望和積極性，培養大學生多角度的實踐能力和思維能力，開展“模擬公司”是一個比較好的途徑，“模擬公司”技術產生于20世紀50年代的德國，它的整個運行方式都與實際的公司一樣，只有產品和貨幣是數字化，這樣實現了“上課”、“上班”、“上網”的創業實訓方式。學生參與其中對創業理論、操作、市場環境等有了具體認知，感受到了從事模擬經營的環境，體會到了潛在的商業風險，積累了工作經驗，提高了管理能力，得到自我肯定和成就感，有利于激發學生的創新創業熱情，發揮創業實訓在創業教育中的作用。（三）搭建溝通平臺，營造創新創業氛圍為支持學生的創業意向，幫助學生提高創新創業的能力，高校應該針對不同專業特征，整合創業資源，挖掘各專業之間相互聯系的市場資源，開發具有專業特色的創業信息。通過學校報刊、廣播、網站、微信公眾號等媒體，宣傳創新創業的具體事例，有條件的可以帶領學生走進實體企業，體會企業日常的經營氛圍，了解經濟市場的發展趨勢。還可以在校本課程的講授過程中，可以邀請一些企業家來授課，帶動學生與創業者的交流，在學習創新創業的過程中，鼓勵大學生沖破思維定式、拓展學生創新創業的視野，增強學生創新創業的自信心。（四）注重實踐成果展示，做好點播引導教師可以根據課程需要開展創業實踐活動，利用創新創業的比賽開展創業實訓，對每次的創新實訓活動做好相關記錄，發現比較好的創業事例及想法，最后進行總結表彰，展示優秀學生的創業實訓企劃書，讓學生配上PPT進行實踐經驗交流演，把創業實訓的成果及創作的心得體會予以分享。其他同學既是評委又是觀眾，可以與演講者隨機交流，探討創業實訓的有關問題，與此同時教師也可以積極參與互動，對學生的創業實訓思路進行點播，共同解決創業實訓的問題，最后，每個學生都要交一份對實踐活動的總結報告，為下一次的創業實訓提供理論基礎。三、小結總之，創業教育與我國素質教育的辦學理念相一致，隨著教學改革的穩步實施，創業教育作為一個素質教育的必修學科，與其他學科有著密不可分的關聯性，它不僅要求學生要掌握扎實的理論基礎，更要注重的是實踐實訓環節。創業實訓環節旨在培養創新型和應用型人才。因此，創業教育的課堂教學中既需要理論教學內容，也要有與時俱進的創業實訓環節，選取有代表性的創業案例加以分析融入，同時，教師本身也要努力提高自身的創新創業理論水平與實踐水平，這樣才能在創業教育的課程體系中有所創新，有效的實施創業教育的培養目標，讓學生們了解的創業理念。大大提高創業的成功率?！局嗅t九種體質培訓中醫九種體質培訓中醫九種體質培訓中醫體質養生1中醫體質養生中醫體質養生2大千世界人各百態口每個人都秉承了父母不同的遺傳特征,具有不同的生活環境,不同生活經歷,都是一個特殊的個體,可以說是千差萬別。大千世界人各百態3、中醫體質的基本概念口我們每個人的生命都源于父母,生存于環境和自我耕耘所形成的土壤上,不同的土壤帶給我們不同的生命體驗呵護生命、關注健康、養生保健,就要先了解、關注自己的體質。體質決定了我們的健康,決定了對疾病的易感性,也決定了得病后對治療的反應和預后轉歸。關愛體質調整體質,可以減少易發某類疾病的傾向,可以預防疾病的發生,可以治未病。易感性環境影響關愛體質、治源于父母體質治療反應調整體質未預后轉歸、中醫體質的基本概念4(一)什么是體質口所謂體質,是指在人的生命過程中,在先天稟賦和后天獲得的基礎上,在其生長發育和衰老過程中逐漸形成的與自然、社會環境相適應的形態心理及生理功能上相對穩定的特征。也就是我們通常所說的畫在人類群體中普遍存在的個體差異。圈一(一)什么是體質5你是什么體質呢口人的體質不同,養生的方法也不同。你知道自己是什么體質嗎?口中醫師可以通過望、聞、問、切來收集患者身體情況,包括臉色、聲音、胖瘦、壯弱行動、舌苔、脈象等來判斷一個人的體質你是什么體質呢6(二)體質是怎樣形成口人體體質的形成基于先天稟賦和后天調養兩大基本因素。體質作為一種生命現象,包含形、神兩大部分口形主要是形態結構,比如肌肉、骨骼、五臟、五官、皮膚、毛發、血脈等,也就是人體看得見、摸得著的有形的部分口神包括功能活動、物質代謝過程、性格心理精神,比如心跳、呼吸、吸收、消化、排泄、水谷營養在體內吸收利用轉化排泄性格特點、精神活動、情緒反應、睡眠等賦先天稟體質后天調養神:功能活動、物質代謝過程、性格心理精神有形無神是尸體,有神無形是幽靈,形神相合則生命誕生,形神和諧則健康,形神不和則生疾病,形神分離即死亡。(二)體質是怎樣形成7(三)中醫自古就重視辨體識病口1、望看形體:胖則多實(痰濕),瘦則多虛看神氣:靜多偏虛,喋喋不休多內熱面色:暗多瘀血,白則多虛看舌象:紅則多熱,苔厚則濕看眼睛:無神則虛,渾濁多濕(三)中醫自古就重視辨體識病8(三)中醫自古就重視辨體識病口(2)聞一聽聲音:語音低微,多中氣不足口聞味道:異味較大,非熱即溫口(3)問—問二便:尿黃多熱,便溏脾虛問寒熱:陽虛外寒,陰虛內熱問汗液:自汗多氣虛,盜汗多陰虛口問經帶:痛經多瘀,帶黃濕熱口(4)切——虛脈多氣虛,滑脈多痰飲。(三)中醫自古就重視辨體識病9(四)體質的變化決定健康的變化口1.不同體質的人,對不同的疾病具有易感性,如:痰濕體質易出現肥胖,或高脂血癥、高血壓、心腦血管等疾病。氣虛體質)—易出現感冒、低血壓、內臟下垂等病癥。陽虛體質)→易出現畏寒怕冷、極易感受寒邪而形成各種痹證、泄瀉等。(四)體質的變化決定健康的變化10(四)體質的變化決定健康的變化口1.不同體質的人,