廈門浩沙健身廈門的健身俱樂部01浩沙簡(jiǎn)介靜心堂瑜伽團(tuán)操項(xiàng)目目錄0302基本信息浩沙健身起源于二十世紀(jì)九十年代。1998年，中國(guó)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)品牌浩沙將國(guó)際先進(jìn)的健身俱樂部管理模式和國(guó)際時(shí)尚的健身體驗(yàn)帶入中國(guó)市場(chǎng)，啟動(dòng)了中國(guó)浩沙健身俱樂部連鎖體系。在中國(guó)，浩沙是最早推出品牌泳裝、健身瑜伽服飾、運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的企業(yè)，也是最先將健身俱樂部引進(jìn)中國(guó)的企業(yè)之一浩沙簡(jiǎn)介品牌連鎖品牌使命品牌愿景品牌目標(biāo)品牌宗旨12345浩沙簡(jiǎn)介品牌連鎖廈門浩沙健身北京、上海、南京、鄭州、成都、廈門、福州、溧陽、臺(tái)灣。品牌使命引領(lǐng)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)、倡導(dǎo)健康生活品牌愿景成為引領(lǐng)專業(yè)、活力、時(shí)尚的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)健身俱樂部領(lǐng)導(dǎo)品牌品牌目標(biāo)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)第一品牌品牌宗旨為都市人帶來輕松快樂的全方位運(yùn)動(dòng)生活體驗(yàn)團(tuán)操項(xiàng)目尊巴類輔助類萊美類舞蹈類團(tuán)操項(xiàng)目尊巴類尊巴（Zumba）它結(jié)合了南美火爆、熱辣的拉丁舞蹈體系，包括Salsa舞、Meregue舞、Cumbia舞、Reggaeton舞、非洲節(jié)拍舞蹈和Funk一起來帶動(dòng)你擺動(dòng)身體。特殊的音樂節(jié)拍和速度變化，使獨(dú)特的Zumba音樂可以在塑身動(dòng)作、力量動(dòng)作和有氧動(dòng)作瞬間轉(zhuǎn)換的天衣無縫，并且簡(jiǎn)單易學(xué)，降低了學(xué)習(xí)的高度。以簡(jiǎn)單的舞步開始，然后變?yōu)槿砀鞑课坏木毩?xí)。輔助類普拉提，把東方的柔和西方的剛毅二者之長(zhǎng)合二為一，它的動(dòng)作緩慢、有節(jié)奏、每個(gè)姿勢(shì)都必須和呼吸協(xié)調(diào)，所以普拉提適合任何年齡，特別是缺少運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族人士。對(duì)矯正頸部和脊髓起到良好的效果。健身球，訓(xùn)練人的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)及平衡能力，同時(shí)也更能提高心肺功能。音樂風(fēng)格多樣，球上動(dòng)作新穎，課程設(shè)計(jì)豐富，可以同愛人、子女甚至是父母一起“玩”，更好的增進(jìn)情感溝通。萊美類BODYPUMP萊美杠鈴，世界上最快塑造形體、減少脂肪的運(yùn)動(dòng)。它成功地將杠鈴引入操房，運(yùn)用杠鈴達(dá)到良好的塑身效果，將有氧運(yùn)動(dòng)與無氧運(yùn)動(dòng)完美結(jié)合，帶來了集體健身的革命性突破。BODYCOMBAT萊美搏擊，將中國(guó)武術(shù)、泰拳、西洋拳擊、空手道、跆拳道等結(jié)合在一起，精心設(shè)計(jì)的動(dòng)作套路配以動(dòng)感音樂，讓您隨心所欲地進(jìn)行體能訓(xùn)練，體會(huì)激情、力量和氣勢(shì)。BODYBALANCE萊美平衡，將傳統(tǒng)瑜伽、太極和普拉提融合在一起的身心訓(xùn)練項(xiàng)目，配合悠揚(yáng)的音樂進(jìn)行集體健身訓(xùn)練，對(duì)身體各主要肌肉群進(jìn)行伸展和拉伸，是現(xiàn)代人的減壓良方。BODYJAM萊美舞蹈，把世界各地的舞蹈風(fēng)格糅合在一起，精心編排的動(dòng)作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老匯爵士等風(fēng)格的舞蹈元素，令人難以抗拒。RPM動(dòng)感單車，新潮的室內(nèi)自行車項(xiàng)目，被稱為“脂肪燃燒彈”，擁有最流行的音樂創(chuàng)造的一流運(yùn)動(dòng)氛圍，是最激動(dòng)人心的萊美項(xiàng)目之一。BODYSTEP萊美踏板，一項(xiàng)簡(jiǎn)單易學(xué)的充滿樂趣、結(jié)合運(yùn)動(dòng)技巧，使用可調(diào)節(jié)的踏板，并在音樂中不斷以踏板進(jìn)行上板下板的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。增強(qiáng)下肢力量，增強(qiáng)心肺功能與協(xié)調(diào)性，并充分調(diào)節(jié)上下肢的功能性力量對(duì)比。舞蹈類街舞，在有氧運(yùn)動(dòng)中能提高心肺功能，使壓抑的神經(jīng)和身體同事放松，去追求鍛煉的效果。這個(gè)項(xiàng)目比較青春，比較活力，帶有時(shí)尚感。爵士舞，它是一種急促又富有動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，屬于一種外放性的舞蹈，爵士舞主要是動(dòng)作和旋律方面的表演，舞蹈時(shí)所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具有感染力。肚皮舞，以擺動(dòng)腹部，臀部，胸部為主要舞蹈動(dòng)作，肚皮舞必須在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯(cuò)綜復(fù)雜之感性肢體動(dòng)作，快速的舞動(dòng)。

靜心堂瑜伽靜心堂瑜伽靜心堂瑜伽成立于2003年初，發(fā)展至今已擁有一支實(shí)力強(qiáng)大的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)及教學(xué)團(tuán)隊(duì)，多年來致力于推廣和傳播瑜伽文化的思想精髓，使越來越多的人通過瑜伽的修習(xí)得到全身心的健康發(fā)展。瑜伽老師的專業(yè)素質(zhì)、掌握的知識(shí)領(lǐng)域及實(shí)際教學(xué)能力對(duì)習(xí)練者具有高度的影響。為今天的瑜伽潮流注入積極的基因。靜心堂瑜伽已成為中國(guó)最具影響力的瑜伽會(huì)所之一

。在靜心堂成立至今已有數(shù)千名的瑜伽愛好者跟隨著這個(gè)團(tuán)隊(duì)習(xí)練瑜伽至今，無論從身體還是心靈都有了翻天覆地的改變，因?yàn)樵谶@個(gè)團(tuán)隊(duì)的身后，都有一個(gè)精彩的瑜伽與生命的故事，

在他們的心中，充溢著對(duì)瑜伽的激情與感恩，他們的行為，為今天的瑜伽潮流注入積極的影響力。靜心堂里沒有奢華的裝修布置，但有一